Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-12-06 19:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-12-06 19:13

Ik ben ziek, heb de hele dag lopen overgeven voor de mensen die intresse hebben. Tong uitsteken

Aardappelen en groente gaan er even niet door op dit moment.

**Geplaatst**: 14-12-06 19:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-12-06 19:33

Mmm maar wel 2 merci's, eierkoek en chips op? Aparte ziekte heb je dan. Tong uitsteken

Maar goed, alsnog. Probeer meer brood te eten, dan heb je tussendoor minder trek.

**Geplaatst**: 14-12-06 19:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-12-06 19:49

net gedaan. Knipoog

plus een mandarijn. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-12-06 19:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-12-06 19:53

Vandaag:

O: 1 broodje met ham
L: uitsmijter kaas in een cafe'tje Vingers aflikken

A: stampot

Tussendoor 2 pepermuntjes gehad, verder niks.

Beweging, geen, behalve mn dagelijkste lopen op school enzo Knipoog

**Geplaatst**: 14-12-06 20:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-12-06 20:47

Oeps: net mijn doos met chocoladetruffels geopend, tja ik kan die dingen echt slecht weerstaan. Mijn voornemen in nu om er elke dag maximaal 2 te nemen, kijken of ik dat volhou.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-12-06 20:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 14-12-06 20:51

Mijn dagje:

O/L: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: mandarijn en 3 autodropjes
D: volkoren spaghetti, gehakt, groenten en tomatensaus

Vanmiddag gereden met Mex Lachen

**Geplaatst**: 14-12-06 21:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-12-06 21:34

Vandaag ben ik tevreden over.
Erg intensief gereden vanmiddag, op 2 vreemde paarden, poeh wat was ik moe daarna. Tong uitsteken

Ook nog Amo en Amica lekker in de wei wezen gooien, en daarvoor een uur in de harde wind gefietst.
Qua eten was het netjes, alleen avondeten iets te veel/vet. Maar moet nu zowiezo gezonder gaan eten want mijn darmen zijn erg gevoelig en de afgelopen weken (sinds ik weer slechter eet) zijn ze continu van slag. Scheve mond

**Geplaatst**: 14-12-06 22:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-12-06 22:11

Mijn planning voor morgen:
o- 250 ml Magere smulyoghurt van de AH.
t- ?
l- krentenbol met becel light
t- ?
d- Worteltjes en aardappels
t- ?

Tussendoortjes nog onbekend dus.

Ook meteen even zaterdag en zondag erbij. Ben het weekend weg en zo kan ik mooi even kijken of ik me ook echt aan de planning heb gehouden.

Zaterdag:
o- krentenbol met becel
l- 2 bolletjes met tartaat en uitjes
t- eierkoek
d- patat en broodje hamburger
t- Behoorlijk wat wodka-jus/redbull

Zondag:
o/l- Kom groentesoep en 2 geroosterde broodjes met becel.
t- mandarijntje
d- tosti met kaas en curry
t- Warme chocomel.

Heb alleen de vaststaande tussendoortje ingevuld, het zullen er ongetwijfeld meer worden. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-12-06 23:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-12-06 23:51

Nou mijn dag is nog slechter, had net vergadering van de almenakcommissie, had een meisje chocoladetaart met chocolademouse meegenomen en er waren ook te veel koekjes, oeps... Even kijken of ik het beter kan plannen voor morgen.

O: 2 boterhammen met banaan
t: appel
L: 2 boterhammen met uit en zalm
A: kip madras (hoop ik)
t: 1 chocoladetruffel

Ook nog een uur hardlopen

**Geplaatst**: 15-12-06 07:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 07:51

Planning vandaag;
O: 2 volkoren beschuiten (dun hagelslag), plakje volkoren ontbijtkoek, schaaltje magere joghurt
T: 1 volkoren boterham (achterham), appel
L: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: 2 mandarijntjes
A: ?
T: -

Raar ontbijt, maar heb net 2 beschuitjes en ontbijtkoek op, en neem over een half uur nog wat joghurt, anders zit ik op school met een rommelende maag en dat is niet echt fijn in de toetsweek. Knipoog

**Geplaatst**: 15-12-06 08:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 08:05

Succes Mocca!
Waar ga je heen Mystica? Weekendje weg?

O: brinta met krentjes en een beetje honing
T: fruit
L: Bruine boterham met ?
T: fruit
A: Salade

Beweging: Niet zo veel, de merrie heeft een hoefzweer...

But on a brighter note:
Nog 13 dagen en dan is m´n vriendje er weer! Go jij! Go jij!

Heb er zooooooo´n zin in. Haha!

**Geplaatst**: 15-12-06 08:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 08:27

Hey lieverds, ik heb even niet gepost maar ik heb me toch een rotweek achter de rug!! Samengevat: ik heb ontslag gekregen op mijn werk per januari, ik heb ontstoken amandelen gehad, daarna kreeg ik een oorontsteking (Damn ik wist niet dat dat zoveel pijn deed!!! er komt al dagen bloed uit mijn oor :S) mijn date kwam niet opdagen, mijn huis is een paasei omdat ik al 2 weken nonstop ziek ben, mijn logeerpuppy heb ik gisteren teruggebracht en ik mis hem, ik heb besloten om niet meer naar Hagar te gaan om veel redenen en ik ben bijna 4 kilo aangekomen...

Echt een depri post vandaag sorry daarvoor Knipoog

Planning:
o: magere kwark met cruesli (alles is verder op)
t: (poging tot boodschappen doen dan maar hahahaa) mandarijntje
l:verse groentensoep met afbakbroodje
t: twee stuks fruit
a: het is vandaag Chanouka (Joodse feestdag, is een feest wat gevierd wordt met vet eten, reden is dat toen Mozes de joden uit egypte wegleidde de olielamp wonderbaarlijk lang licht heeft gegeven. uhhh ja goede reden om alles te frituren hahah) dus oeioei wat ga ik weer lekker en slecht eten vanavond...

**Geplaatst**: 15-12-06 08:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 08:35

mijn planning
O: magere yoghurt
T: sultana en mandarijntjes
L: twee boterhammetjes proberen naar binnen te krijgen met jam
A: weet nog niet

Krijg met moeite de laatste tijd eten naar binnen ik zit namelijk na een hap al vol wie heeft hier nog meer last van of weet je hoe je hier mee om moet gaan dwing me zelf wel gewoon om door te blijven eten

**Geplaatst**: 15-12-06 08:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 08:36

Mystica: beterschap Ach gut

Mocca: succes met je toetsweek Wow!

LittleAnn: Jeetje wat rot voor je allemaal zeg. Echt heel veel sterkte toegewenst! Ach gut

**Geplaatst**: 15-12-06 08:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 08:53

LittleAnn wat vervelend voor je allemaal zeg.

Ik ben ook ziek, denk ik. Ik voel me niet verschrikkelijk rot ofzo, maar wel zoooo moe. De trap op kost al moeite.
Gisteren had ik eten gekookt en om kwart over 6 waren we klaar met eten. Echt, ik viel aan tafel in slaap! Dus ik ben gewoon om 6 uur savonds naar bed gegaan! Bloos!

Echt erg. En om 8 uur vanmorgen ging de wekker weer.
Ben ook 2kg aangekomen, maar dat kan komen doordat ik ongesteld ben.
Vandaag weer drukke dag. 2 uren lesgeven, 3 kinderen die een ponyritje willen, 4 ranzige stallen uitmesten en 2 paarden beweging geven. Gaaaap

Mijn planning:
o: 4x cracker met jam + glas karnemelk
t: / (geen tijd voor)
l: 2x boterham met jam, 1x cracker
t: appel
d: spinaziestampot

**Geplaatst**: 15-12-06 08:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 08:58

Jeetje LA, dat is poedersuiker..

Nou, het nieuwe jaar is bijna begonnen, kun je er weer met frisse moed tegenaan! *knuffelt*

**Geplaatst**: 15-12-06 08:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 08:59

Jeetje wat een zieke mensen allemaal!! Beterschap iedereen Ach gut

! Ik heb een beetje hetzelfde, ik val ook gewoon in slaap smiddags als ik even rust heb. M'n keel is ook dik en schraperig, bah. En dan moet ik vandaag ook nog op jaarclubweekend in Amsterdam...!!
Ik weet dus niet hoe m'n weekend gaat lopen en vandaag eigenlijk ook niet!

O: magere yoghurt met fruit 'n fibre

De rest weet ik nog niet!
Beweging: zo naar fysio: 45 min fietsen, 6 min roeien.

Op de weegschaal ga ik niet staan. Dat doe ik wel weer in januari Haha!

Maar probeer wel op te letten!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-12-06 09:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 15-12-06 09:01

voor LittleAnn, wat balen allemaal. En wat jammer dat je niet meer naar Hagar gaat, maar ik neem aan dat je daar goede redenen voor hebt.
Dikke knuffel Ach gut

Ik heb dat half zieke gelukkig al gehad, iedereen lijkt ziekig te zijn hier Lachen

**Geplaatst**: 15-12-06 10:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 10:19

Ik ga naar opa Haha!

**Geplaatst**: 15-12-06 10:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 10:32

Goeiemorgen Ladies Lachen

LittleAnn sterkte Ach gut

Niet fijn allemaal! En alles tegelijk!

Mijn dag vandaag:
O: 2 geroosterde broodjes met pindakaas en pasta (slaap ik bij mn vriend en die hebben nooit wat lekkers op brood behalve dat, en alleen boter heb ik wel gezien nu Bloos

)
T: mandarijn
L: 2 volkorenbroodjes met becel light en jam
T: wat yoghurt
D: onbekend eet bij mn schoonzusje!

beweging: 30 min fietsen, paardrijden.

**Geplaatst**: 15-12-06 10:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-12-06 10:52

Mogge

O: Kellogs Countrystore met magere melk
T: 2 Cracottes met Becel light
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas
T: Plakje ontbijtkoek, mandarijntje
D: Ceasar salad van de AH