Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-05-09 17:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:19

Ik heb weer een leuk weekend gehad

.

Het eten was niet zo netjes dit weekend, maar daar gaat vanaf morgen weer verandering in komen!!

En.. En.. En.. En..

Ik mag woensdag op de weegschaal.. Ben zo benieuwd he!!

**Geplaatst**: 03-05-09 17:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:20

Ellen nu heb jij mij geinspireerd mocht me 2 weken geleden wegen en mijn moeder is vergeetachtig dus had ze bewust niet teruggegeven. Maar vandaag heb ik dat gedaan en ga me pas 26 mei terug wegen!!!!!!!. En als daar dan 65 kilo of 67 word ik gek maar dat zijn probs voor later hihi

**Geplaatst**: 03-05-09 17:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:23

Na gister weer een slecht dagje heb ik vandaag weer een redelijk goed dagje zit alsnog hoog in kcal maar het was geen vreten. Nu maar hopen dat ik de rest van de week dit zo hou want dan is zoiezo de vreetbui van gister er denk ik wel af. Maar ik vrees het ergste.

**Geplaatst**: 03-05-09 17:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:24

Als ik mij echt elke week of vaker ga wegen, wordt ik zelf ook helemaal gek

.

Dus daarom was ik het van plan om maar 1x in de maand mij te gaan wegen, en dan zie je meestal ook meer resultaat, en dan kan ik er weer tegen aan!
Maar ik heb mijn broekriem nu al 2 gaten strakker, maar binnenkort zijn dat er 3, want al mijn broeken zakken alweer af

**Geplaatst**: 03-05-09 17:28

Geplaatst: 03-05-09 17:28

Ik weeg me nu ook niet meer zo heel vaak aangezien ik toch alleen maar dikker word.

**Geplaatst**: 03-05-09 17:33

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:33

@ Uk: hoe kan dat?

**Geplaatst**: 03-05-09 17:35

Geplaatst: 03-05-09 17:35

Eva, ik eet altijd wel bruinbrood met wat boter erop

heeeel soms heb ik wit brood, dat eet 10x makkelijker lijkt het wel.
Katia, hahaha dat gekras

nee maar leuk sjaaltje. Is die nou rood met witte steentjes?
Ellen, super spannend, woensdag weer op de weegschaal!
Noor, kom op meid, je kan het! :(:)

Mijn dagje is ook weer is slecht... Denk ik. Pindakaas was slecht.. verder niet zo, toch?

O: 1 beschuitje (volkoren altijd!) met pindakaas (zonder boter)
T: glas halfvolle melk met beetje chocomelk light erin
L: 1 boterham met zuivelspread + boter, 1 beschuitje met sellery salade + boter, 1 beschuitje zonder boter met pindakaas (owww verslavend zeg!)
T: smoothie van aardbeiden, banaan, yoghurt en appel hmm was lekker!
D: mihoen (half bordje) + mini beetje saté saus (kreeg het echt niet weg) en een augurk met tomaat stukjes zat erbij :+:

Wat zou ik vanavond nog nemen?

**Geplaatst**: 03-05-09 17:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:37

Ik heb honger en zin om te eten, maar nee er wordt niks meer gegeten vandaag. Morgen weer een dagje.

**Geplaatst**: 03-05-09 17:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:42

Nee meer van dat donkerroodroos weet niet hoe het noemt

Was weer maten opneemtijd ofwel ben ik 4 cm en bij men heup 5 cm bijgekomen of klopt er iets niet

**Geplaatst**: 03-05-09 17:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:44

http://www.zouttest.nl/

Leuk testje om te doen kom ongeveer op 4,9 uit.

**Geplaatst**: 03-05-09 17:51

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:51

Ik kom ook op 4.9

**Geplaatst**: 03-05-09 17:56

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:56

Ik kom ook op 4,9

**Geplaatst**: 03-05-09 17:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 17:59

ik 5.3 om toch anders te doen

**Geplaatst**: 03-05-09 18:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:15

Ik ben lekker aan het genieten van mijn weekend

Heb gisteren echt een slechte dag gehad, soft ijsje en bij de Mac wezen eten. Dus vandaag even streng met veel fruit en absoluut geen ongezonde dingen

Moet er erg veel van plassen

Zijn er hier nog bijzondere dingen gebeurd?

**Geplaatst**: 03-05-09 18:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:20

Ik kom op 8,3 en dan komt voor meer dan de helft door mijn vleeswaren op brood. Misschien maar eens zelf dingen gaan bakken en die op brood doen.

**Geplaatst**: 03-05-09 18:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:22

Daar om ik ook op en dat komt ook vooral door mijn broodbeleg

Misschien moet ik dat ook maar eens aanpassen dan. Misschien dat mijn vader nog tips heeft want die heeft een poos natriumarm beperkt dieet gehad

Is even wennen maar te veel zout is echt nooit goed

Nu moet ik ook zeggen dat ik de vragen niet echt realistisch vond bij sommige dingen en k heb echt geen ide hoeveel zout ik over de aardappels en het groente doe want dat gaat gewoon altijd op de gok

**Geplaatst**: 03-05-09 18:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:38

Ik gebruik verder nauwelijks zout en op dit moment sport ik wel dusdanig veel dat ik het overschot er waarschijnlijk wel uitzweet maar het is wel iets om in de gaten te houden.

**Geplaatst**: 03-05-09 18:39

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:39

Net terug van vrienden! Gezellige namiddag gehad, 23 km gefietst wind tegen (een actie voor "ten vrede"). Zo
graak je goedkoper binnen. En het heeft me nog goed gedaan ook! Alleen heb ik een pist humeur door dingen
die ik te horen heb gekregen over iemand. Echt vreselijk! (PB ..)

@ba: als ik mijn kleren vind maak ik zeker foto's!

@sokje: Mooie foto's van het veulen.

wie maakt nu het topic?

**Geplaatst**: 03-05-09 18:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:43

Katia, misschien wat minder vlees op brood en meer ander beleg zoals sandwich spread of huttenkäse ofzo dat is niet heel slecht voor je.

**Geplaatst**: 03-05-09 18:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:44

Ik wil het nieuwe topic wel maken?!?!
Ik heb al een aantal quotes opgeslagen

**Geplaatst**: 03-05-09 18:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:45

Voor mij is het goed, ik ben bar slecht in topic maken

**Geplaatst**: 03-05-09 18:46

Geplaatst: 03-05-09 18:46

Is goed, iedereen het er mee eens dat ellen dan het nieuwe topic maakt. Kan ze ook vroegtijdig beginnen met leuke qoutes verzamelen

**Geplaatst**: 03-05-09 18:48

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:48

Ja op 1 voorwaarde

.
Dat er linken in komen met alle voorgaande topic's

..

**Geplaatst**: 03-05-09 18:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:49

Oke ik ga mijn best doen

..

**Geplaatst**: 03-05-09 18:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 03-05-09 18:49

Ik vind het prima hoor maar het duurt ook nog wel even voordt we er zijn.

Mijn dag voor morgen wordt:
o: yoghurt met allbran
t: plakje ontbijtkoek
l: Geen idee, ga naar mijn ouder lunchen, heb wel gezegd dat het gezond moest zijn

t: kiwi en appel
a: aardappels, of volkoren pasta met tartaartje en salade.
t: roseetje denk ik

bew: 5 uur huis poetsen

1 uur wandelen denk ik, en moet 's avonds muziek spelen ter ere van Dodenherdenking

Het lijkt zo erg mager maar ik denk dat mijn lunch er wel inhakt dus ik heb mijn tussendoortjes maar vrij mager gehouden. Als ik ook nog een magere lunch heb, eet ik 's middags een wat groter tussendoortje.
Heb nog twee dagen vakantie heerrrrrrrlijk