Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-12-06 21:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 12-12-06 21:22

Sizzy schreef:
Mijn dag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: cup a soup kerrie
L: twee bruine boterhammen met linesse naturel/tomaat en rucola
T: 2 mandarijntjes
D: boerenkool met mexicomix en spinazie
T: 2 mandarijntjes

Mex niet meer gereden, maar gelongeerd. Want ze zijn de bak aan het vernieuwen en hij was nog niet klaar.

**Geplaatst**: 12-12-06 21:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-12-06 21:24

Riëtte schreef:
maar voor die tijd nog naar mensen van wie ik gister de auto een deuk heb gegeven (jaja, ik ben tegen een geparkeerde auto geknald!)

Toevallig, gisteren ben ik ook op een auto geknald.. Koe

**Geplaatst**: 12-12-06 21:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-12-06 21:31

Flevogirly schreef:
Spetterlover: ik tel momenteel ook geen kcal's, hopelijk gaan de kilo's ook achteruit

Veel beter als je er minder op let Lachen

Hopen dat het voor jou ook werkt!

**Geplaatst**: 12-12-06 21:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-12-06 21:33

Spetterlover schreef:
Flevogirly schreef:
Spetterlover: ik tel momenteel ook geen kcal's, hopelijk gaan de kilo's ook achteruit

Veel beter als je er minder op let
Hopen dat het voor jou ook werkt!

Klopt, werkt voor mij heel goed. Ik let gewoon op het gevoel, of ik me er prettig bij voel.

Als ik me te krampachtig ergens aan vasthou sla ik juist door.

**Geplaatst**: 12-12-06 21:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-12-06 21:40

Ja dat merk ik dus ook idd

Dus hou het gewoon even zo, weeg me maandag wel weer Lachen

**Geplaatst**: 12-12-06 21:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-12-06 21:46

Flevogirly schreef:
Annetje: zooo jij bent echt al veel kwijt! Hoe lang ben je eigenlijk? Ik ben vanaf de zomervakantie ongeveer 7,5 kilo kwijt. Ik wil graag nog 23 kilo, dan zit ik ook ongeveer op 70 kilo ik ben 1.72. Inderdaad, net wat meer bewegen dan eten. Ik reken wel is uit op voedingscentrum en ik kom vaak op rond de 600/700 en dan moet ik nog avond eten + toetje en soms nog een stuk fruit. Ik denk dat ik dus meestal wel rond de 1200 zit.

Ik ben 1.67m Lachen

Met gewicht van ongeveer 58kg dus.

Mijn dag vandaag was best netjes! Heb me goed aan de planning weten te houden en geen honger hoeven lijden.
Vanavond ook gereden op Viralda, ging echt weer goed! Ze stuurt nu veel beter, loopt beter door en we hebben GEGALOPEERD! Hyper!

Zomaar twee rondjes linksom, want dat ging gewoon super lekker. Linksom hadden we ook al eerder een paar pasjes gedaan. Rechtsom ging ze me toch wel veel te hard, dus daar heb ik haar na een lange zijde teruggenomen voordat ik in de bocht onderuit zou gaan.
De eigenaar was er ook, die is super blij met mij Lachen

**Geplaatst**: 12-12-06 22:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-12-06 22:02

Nou de high tea vanmiddag was erg gezellig!
Wel veel te veel gegeten, en daarna ook nog een halve pizza. Morgen ook verjaardag vieren, met lekker eten en taart, en donderdag begint het leven van alle dag weer.

Ben trouwens wel ontzettend verwend door mijn vriendinnen. Lovers

Heb twee dekjes gekregen (eentje heb ik al, de andere mag ik mee uitzoeken!), oorbelletjes, kaarsje, snoep, fotodingetje en meer. En een dartbord met partyopdrachten. Haha!

Ben er iig zoo blij mee, mijn dag kan niet meer stuk. Vooral het dekje dat ik nu al heb gehad is zo mooi, het zal Amo echt super staan. Lovers

**Geplaatst**: 12-12-06 23:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-12-06 23:17

Alvast gefeliciteerd Mocca Lachen

hoe oud ben je geworden? Of word je Knipoog

?
Leuke kadootjes en fijn dat de hightea zo leuk was!

Ik tel ook geen kcal meer, ik was ook beetje aan het doorslaan, zo gaat het beter in mn hoofd iig Lachen

**Geplaatst**: 12-12-06 23:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-12-06 23:53

LotteAnna schreef:
Dit was vandaag: Buiten de popcorn eigenlijk heel netjes...
O: magere yoghurt met fruit 'n fibre, knorr vie
T: -
L: 1 cracker 30 + kaas, plak rozijnenkoek met becel light, banaan, beker optimeldrink
T: plak rozijnenkoek met becel light, appel, glas multivitamine
A:macaroni
T: popcorn bij happy feet

@Annetje; ik dacht dat jij veel langer was dan 1.67 m!!

**Geplaatst**: 13-12-06 02:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 02:00

Zo ga lekker slapen.
Vandaag 2 biertjes op, verder wel netjes.
Ik doe ook niet echt aan calorien tellen. Af en toe check ik even of mijn menu wel ongeveer goed is, dat ik iig niet te laag zit.

**Geplaatst**: 13-12-06 07:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 07:39

Jamy schreef:
Alvast gefeliciteerd Mocca hoe oud ben je geworden? Of word je ?

Bedankt en ik wordt vandaag 18. Go jij! Go jij!

Voel me ook helemaal jarig. *LOL*

Gewoon gezond ontbeten trouwens met mijn standaard bruine boterhammetjes, dus rest van de dag is nog slecht genoeg dus laat ik maar goed beginnen. Vork

**Geplaatst**: 13-12-06 08:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 08:46

Gefeliciteeeeeeeeeeeeeerd!!! Woohoo!!

O: brinta met rozijntjes en een beetje honing
T: -
L: 2 kampioentjes, 1 kalkoenfilet, 1 ham.
T: fruit
A: Pizza

Beweging: Honden uit laten 2x, springles, boodschappen doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-12-06 08:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 13-12-06 08:47

GEFELICITEERD MOCCA Haha!

**Geplaatst**: 13-12-06 08:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 08:59

Gefeliciteerd Mocca!! Ga je ook meteen je rijbewijs halen??!! Knipoog

**Geplaatst**: 13-12-06 09:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 09:51

Mocca, van harte met je 18e verjaardag!

Hier alles oke, langzaam maar gestaag krijg ik de kilootjes eraf, maar ben niet meer zo druk met calorientellen enzo.. Mede omdat ik van veel producten nu weer wat ze 'doen' kan ik wel bewuster met eten omgaan..

**Geplaatst**: 13-12-06 09:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 09:52

Nogmaals GEFELICITEERD Haha!

Idd ga je je rijbewijs halen?

Annetje ik dacht ook dat jij veel langer was, meende dat je had gezegd dat je tegen 1.80 aanzat! Hmm raar dat dat in me hoofd zat dan Knipoog

Mijn dag vandaag:
O: magere yoghurt met cruesli light, plakje ontbijtkoek met boter, halfvolle chocomelk
T: mandarijn, 2 zuurtjes
L: 2 volkorenbroodjes met appelstroop en kaas
T: ?
D: groente met vlees

beweging: geen idee nog, hopelijk kan ik rijden, anders even wandelen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-12-06 09:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 13-12-06 09:54

Volgens mij heeft Annetje twee cijfers omgedraaid Knipoog

1.76 meen ik me herinneren

**Geplaatst**: 13-12-06 10:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 10:05

Dat zal het zijn Knipoog

**Geplaatst**: 13-12-06 10:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 10:43

Mijn planning:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt, knorr vie
L: 2 rozijnenkoek met becel light, cracker met d'light jam, beker optimel drink
T: appel of banaan
A: eten bij jaarclub

**Geplaatst**: 13-12-06 11:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 11:39

mijn planning
O: magere yoghurt
T: sultana
L : denk broodje met kaas ofzo
A: pizza

**Geplaatst**: 13-12-06 11:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 11:50

LotteAnna schreef:
Mijn planning:
O: fruit 'n fibre met magere yoghurt, knorr vie
T: latte machiato met halfvolle melk, pakje liga crunchy
L: 2 rozijnenkoek met becel light, cracker met d'light jam, beker optimel drink
T: appel of banaan
A: eten bij jaarclub

aangepast

**Geplaatst**: 13-12-06 12:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 12:54

Sizzy schreef:
Volgens mij heeft Annetje twee cijfers omgedraaid 1.76 meen ik me herinneren

Haha, ik vond 58 kilo eigenlijk better passen bij 1.67 als bij 1.76 Tong uitsteken

Wel goed van je Annetje, dat je al zo veel bent afgevallen, petje af! Sigaar

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-12-06 12:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 13-12-06 12:58

Mijn dagplanning:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: 2 mandarijntjes
L: twee bruine boterhammen met linesse/tomaat/rucola en een cup a soup
D: volkoren spaghetti met groenten, tomatensaus en een gebakken eitje

Straks les met Mex Lachen

Vanavond werken en daarna naar de film (Happy Feet)

**Geplaatst**: 13-12-06 12:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-12-06 12:58

Hee sizzy; ik ben gister geweest! Echt grappig film!! Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-12-06 13:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 13-12-06 13:01

Ja hij lijkt me ook echt heel leuk Haha!

ben benieuwd