Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-09 22:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-02-09 22:05

Wat lieve juf ben jij dat je je brood weggeeft, Angelique!

**Geplaatst**: 06-02-09 22:28

Geplaatst: 06-02-09 22:28

Hallo dames :wave:

heb net een halve zak m&m's op

verder was mn dag ook niet echt netjes, weet ook niet meer precies wat ik wanneer heb gegeten, was allemaal een beetje rommelig

morgen maar een beetje balansen

planning:
O: kom kellogs' met magere aardbeienyoghurt
T1: banaan, ?
L: 2 vb met kaas ofzo
T2: worteltjes met yoghurtdipje

T3: mueslireep
A: spaghetti of iets met rijst
T4: een paar alcoholische drankjes (feestje van de carnaval :Y)

)

heeft er nog iemand tips voor een lekker (en mager) dipje voor m'n worteltjes?

**Geplaatst**: 07-02-09 09:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 09:11

Morning!

Zo, dat was even een flinke coma

11,5 uur geslapen..niet gek

Zo meteen even langs de opticien, ben wel benieuwd

Paulien, goed van Madeira

Sanne, wanneer is het nou precies carnaval? over 2 weken toch?

Patricia, dat was een heftig ritje dan! wel goed dat ie er gewoon tussendoor ging

Druk dagje vandaag, allemaal van die dingetjes die ik al heel de week wil/moet regelen, maar wat er niet van komt

**Geplaatst**: 07-02-09 09:14

Geplaatst: 07-02-09 09:14

Goedemorgen!

Ik ga nu naar stal. En om half5 weer naar stal, ga dan met een vriendin mee naar huis. Gaan vanavond stappen.
Morgenochtend weer naar stal, en dan gaat die vriendin m´n knol rijden. Heeft ze al paar keer gedaan en als ik straks een week op vakantie bent doet ze hem ook. Maar wil nog wel even zien hoe die bij haar loopt, vind ik wel leuk.

Mijn dag:

O: yoghurt, muesli, banaan
T: liga
L: 3 vb met ?
T: fruit
D: ?? eet bij die vriendin
T: veel rose

T: nog meer witte wijn

Beweging: 1,5 uur fietsen en knol rijden

**Geplaatst**: 07-02-09 09:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 09:16

Heey meiden

Ingrid, druk dagje dus

Hoe zou het met Noor zijn?

Patricia, ik snap dat je het even wilt zien

zou ik ook willen. Veel plezier vandaag

Ik ga zo ook naar stal, Madeira en ik gaan nog 1x oefenen voor het proefje en daarna ga ik haar lekker wassen

haar witte manen & staart zijn dus niet meer wit he...

**Geplaatst**: 07-02-09 09:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 09:16

Ja en dan is je halve weekend weer voorbij als je al die dingetjes gedaan hebt

Kost toch altijd veel tijd

Haha lekker toch 11,5 uur slapen! Heb je soms even nodig

Ja was me wel weer een ritje, maar ja hij leert er goed van

en vond het ook wel heel knap dat hij er tussendoor ging.

**Geplaatst**: 07-02-09 09:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 09:18

Heb je zondag de wedstrijd Paulien?

Ja ze rijd heel netjes hoor, daar twijfel ik niet aan, want heb er al zo vaak zien rijden op d'r eigen knol. Maar vind het ook altijd wel leuk om te zien hoe Pablo dan bij een ander loopt, en wat zij met hem oefent enz..

Noor moest 2 dagen in t ziekenhuis blijven toch?

**Geplaatst**: 07-02-09 09:22

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 09:22

Een stomme vraag maar wat moet ik anders eten als mijn dieet constipatie veroorzaakt.
Moet ik meer vezels eten, of youghurt?

**Geplaatst**: 07-02-09 09:30

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 09:30

Patricia, zondag is de wedstrijd

Ja toch altijd even leuk om te kijken hoe het eruit ziet bij iemand anders, heb ik ook bij Madeir gedaan maar ik heb nu geen bijrijdster meer omdat het zo goed gaat

Noor moest inderdaad 2 dagen in het ziekenhuis blijven. Ik hoop dat het goed met haar gaat!

Katia, ik heb altijd geleerd dat vezels goed is voor de stoelgang (als je dat bedoelt) en yoghurt is goed voor je maag vanwege het zuur ofzo.. Dacht ik

**Geplaatst**: 07-02-09 09:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 09:45

Meer vezels, voldoende drinken en probeer eens of je laxerend fruit kan eten zoals pruimen (gedroogd of vers) of bijvoorbeeld roosvicee laxo (laxerende ranja).

**Geplaatst**: 07-02-09 10:30

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 10:30

katia, imre heeft gelijk.
fijn dat je zo'n vooruitgang boekt imre! leuk is dat als je ziet en merkt dat je energie ook wat oplevert.
suus, lekker dat je les zo goed ging! daar kan een mens weer even op teren. hoe is het nu met je? wanneer kwam niels nou naar je toe?
paulien, zwarte staart en manen hier zijn ook niet meer schoon hoor :p
patricia, doe je wel voorzichtig buiten? heb je er al een andere teugel aan hangen?

wat raar dat jullie mij een lieve juf vinden als ik mijn brood weg geef. is toch normaal?

**Geplaatst**: 07-02-09 10:33

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 10:33

Bij ons was het gewoon simpele pech en niet eten dan maar hoor.

Heb nu vezels in mijn drinken gedaan, en ga straks pruimen halen. Heb ze nog nooit gegeten dus ben benieuwd.

**Geplaatst**: 07-02-09 10:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 10:45

Even een zwaai ben net terug uit het ziekenhuis. Operatie is goed gegaan. Later op de dag zal ik wel wat uitgebreider verslagje vertellen.

**Geplaatst**: 07-02-09 10:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 10:52

veel herstelsucces!

**Geplaatst**: 07-02-09 11:08

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 11:08

Die wonden doen niet zozeer pijn, behalve als ik moet bukken voel ik mijn navel. Maar het geen wat het meest pijn doet is mijn schouder. Leef dit weekend dan ook vooral op paracetamol.

**Geplaatst**: 07-02-09 12:21

Geplaatst: 07-02-09 12:21

SaNNeS88 schreef:
planning:
O: kom kellogs' met magere aardbeienyoghurt
T1: banaan
L: pistoletje gezond (kaas, sla, eitje, komkommer)
T2: worteltjes
T3: mueslireep
A: spaghetti met rode saus
T4: een paar alcoholische drankjes (feestje van de carnaval )

**Geplaatst**: 07-02-09 12:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 12:28

Gelukkig dat de operatie goed is gegaan uk!

Mijn planning:
O: 1 volkoren boterham met boter en kipfilet, plak ontbijtkoek
T: Appel
L: 2 volkoren boterhammen met boter en kipfilet, 1 volkoren boterham met boter en slankie 20+ smeerkaas, 1 volkoren beschuit met slankie 20+ smeerkaas en een beker halfvolle melk
T: Eierkoek
D: Aardappelen, koolraap en tartaar met wat jus en een beker halfvolle melk
T: 2 snack a jacks

Beweging: Uurtje sportschool cardio/fitness en buitenritje vanmiddag

**Geplaatst**: 07-02-09 13:18

Geplaatst: 07-02-09 13:18

Ik zit op 69,9 kg $*\o/*$ $*\o/*$ Hopen dat het zo blijft

Heb aan mijn moeder en 'zus' gezegd van mijn waarden, ze schrokken ook even, moeders komt zo langs en dan ga ik het haar even tonen. Ik ga over een week naar de HA, ga het ook hem voorleggen

Waar is Noor eigenlijk aan geopereerd? Wel super dat de operatie goed is verlopen! Veel sterkte meis!
BA, weet je al iets meer van de politie?

**Geplaatst**: 07-02-09 13:52

Geplaatst: 07-02-09 13:52

Fijn dat de operatie goed is gegaan Noor!

Katia, smorgens 2 kiwi's eten is ook goed voor de stoelgang

Armaris, wat goed !:)

Angelique, nog wat gehoord van de politie? Ik had er m'n martingaal maar weer aangehangen. Wat ik anders eraan kan hangen, moet ik nog even verder over denken.. dus dacht voor nu toch maar weer even de martingaal eraan, omtrekken zou als nog wel kunnen, maar dan moet ik mn teugel voor het ringetje van de martingaal vastpakken als dat nodig is.. dus voorlopig nog maar even zo..

Wat een bagger weer! alleen maar regen.. ik kwam nog redelijk droog op stal aan, maar toen begon het... en is niet meer gestopt... kwam net nat thuis. Ook alleen maar de paarden in de wei gegooid, stal gedaan en voer. Niet gereden, en binnenlongeerbak ook niet meer.. Had 1,5uur staan kletsen!

oeppss.. en daarna ook nog.. want kwamen er weer andere leuke stalgenoten.. Maar ja.. gisteren en eergisteren wel gereden Morgen wordt ie ook gereden. Dus moet kunnen. Hoop dat t straks nog wel gewoon droog wordt, want heb nu een half uur fietsen op zitten van 1,5uur die ik vandaag ga doen

en wil dan wel droog fietsen haha

Nu nog even douchen en.. en half 5 weer richting stal

**Geplaatst**: 07-02-09 14:10

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 14:10

hier schijnt het zonnetje, Patricia

Noor, gelukkig is alles goed gegaan!

Armaris, netjes!

Nou, mn ogen zijn goed gelukkig, daar ligt het niet aan

als het over een week of 2 nog niet over is, dan even langs de huisarts, opticien denkt dat ik mn ogen teveel heb ingespannen de laatste tijd en dat ze nu even moeten wennen aan 8 uur per dag computerwerk

En teveel inspannen klopt ook wel, veel gelezen, gecomputerd en geborduurd de laatste tijd, dus ja

niets wijzer dus, we zien het wel

**Geplaatst**: 07-02-09 14:23

Geplaatst: 07-02-09 14:23

Ja dat zou best kunnen hoor.. zolang achter de computer is niet zo goed voor je ogen.. Ik merk dat soms ook wel, dat als ik de hele dag achter de computer zit ik soms prikkende ogen krijg en steeds meer moet inspannen.

Ohhh ik wil ook zon! Stuur eens een beetje hier heen

**Geplaatst**: 07-02-09 14:32

Geplaatst: 07-02-09 14:32

nee daarom, en lezen/borduren bij verkeerd licht is ook niet zo goed natuurlijk

nja, we gaan het wel zien!

Ja, hier schijnt ie volop

Hmm Niels smst net, die is in Limburg bij een auto kijken (hij heeft er pas 2

) en deze wil ie waarschijnlijk ook hebben

Heeft ie 2 Amerikaanse wagens en een BMW, hoe aso is dat

(een vd 2 amerikanen staat wel te koop, gelukkig

)

**Geplaatst**: 07-02-09 14:36

Geplaatst: 07-02-09 14:36

zoo kan die er wel eentje aan mij geven

haha hoef ik niet meer in de regen en kou op de scooter

**Geplaatst**: 07-02-09 14:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 07-02-09 14:37

nou ja, hij heeft er 1 te koop

beetje onhandig groot ding en zuipt als een idioot, maar je moet er van houden

**Geplaatst**: 07-02-09 14:52

Geplaatst: 07-02-09 14:52

helaas.. heb geen geld ervoor

moet ook eerst mn rijbewijs nog halen haha