Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-07-07 12:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 12:09

Sizzy schreef:
beterschap Henzz, wat heb je?

Ik denk een griepje ofzo. En mijn zwakke plek is toch mijn hoofd, dus migraine heb ik dan ook nogal gauw. Het gaat nu wel weer iets beter. Ben iig op het werk...

**Geplaatst**: 11-07-07 12:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 12:34

Nog bedankt trouwens allemaal voor de beterschapswensen! Erg lief! Lachen

LA, haha heb je het tóch gedaan?! Leuk hoor! Hoe gaat het nu, al wat minder zwelling?!

**Geplaatst**: 11-07-07 12:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 12:42

Henzz schreef:
Nog bedankt trouwens allemaal voor de beterschapswensen! Erg lief!

LA, haha heb je het tóch gedaan?! Leuk hoor! Hoe gaat het nu, al wat minder zwelling?!

Haha ja gelukkig is het al wat minder erg nu, en het rare is dat niemand iets merkt hier op kantoor Haha!

Ik ga me straks eerst aan een milkshake wagen, daarna maar een boterhammetje proberen te eten...
Hoe is het nu met jou? Wat had je eigenlijk, heb ik daar overheen gelezen?

**Geplaatst**: 11-07-07 12:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 12:53

Hoor je het bij het praten LA?

Mijn dag vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: mueslireep
t: appel
L: 2 bb met huttenkase/tomaat en filet americain/gekookt ei, kopje gado gado soep
t: snelle jelle
t: appel
t: mueslireep
D: ?

**Geplaatst**: 11-07-07 12:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 12:55

Post erboven, LA! Lachen

Voel me nog niet echt top. Eet ook slecht, dat maakt je zwakker. Naast mijn 'griepje' ook nog hoop andere dingen aan de hand die me nog niet echt beter doen voelen...

**Geplaatst**: 11-07-07 12:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 12:59

Lezen is soms moeilijk henzz hahaa sorry, hoop dat je je snel beter voelt Ach gut

Siz ja ik hoor het zelf wel op dit moment, omdat mijn tong erg gezwollen is... Ik heb ze wijsgemaakt dat ik vanmorgen naar de tandarts moest, maar ze zien er dus verder niks van! Hopelijk is het morgen wel minder met de zwelling, kan moeilijk twee dagen volhouden dat ik verdoofd ben!

Ben nu een boterhammetje met light jam aan het eten, zonder korst en in kleine stukjes, doe er nu ongeveer 15 minuten over hahaha

**Geplaatst**: 11-07-07 13:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 13:03

Beetje dubbele tong? Tong uitsteken

Straks denken ze nog dat je aan de drank bent Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-07-07 13:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 13:12

Hahaah ja zoiets, alsof je verdoofd bent van de tandarts zo klinkt het wel een beetje. Maar volgens mij is er maar heel weinig van te merken, merk ik het vooral zelf omdat je jezelf anders hoort praten normaal...

De jongen die ik leuk vind vond hem sexy en wil hem binnenkort wel eens van dichtbij inspecteren! (hij is nu op curacao, en hij is daar nog een week als ik er ook ben)

Haha!

**Geplaatst**: 11-07-07 13:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 13:13

Haha dan krijg je vette roddels op het werk! Haha!

Leuk van die jongen! Haha!

**Geplaatst**: 11-07-07 13:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 13:20

Oehhh klinkt goed LA Haha!

**Geplaatst**: 11-07-07 13:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 13:26

Ik had eigenlijk het voornemen met deze week even niet te wegen, maar was vanochtend toch wel nieuwsgierig Nagelbijten / Gniffelen

Ik denk dat m'n weegschaal stuk is, want:
Vorige week: 64,8
Vandaag: 67,0 Bloos!

Dat is echt onmogelijk, dan zou ik weer op m'n startgewicht zitten, en zo zie ik er niet uit

Ik denk zelf dat ik gewoon rond de 65 schommel, kan me er ook niet echt druk om maken, heb het juist een beetje losgelaten en wil straks gewoon genieten van m'n vakantie

Na de vakantie ga ik sowieso weer naar de sportschool en wil ik het hardlopen blijven doen, maar straks eerst even 3 weken gewoon genieten en niet te obsessief met m'n gewicht bezig zijn Lachen

**Geplaatst**: 11-07-07 13:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 13:27

Hmm je weegschaal had vanmorgen vast een kronkel

**Geplaatst**: 11-07-07 13:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 13:42

Weegschaal was vast ziek!.

Was alweer pas om 11 uur wakker..Eerst ff gedoucheee en oefeningen gedaa toen om 12/12.30 gegeten 3 bruine boterhmamen pindakaaslight,slankiesmeerkaas en gestampte muisjes Vingers aflikken

.
En een klein glas optimel drink
Tussendoor: 2 volkoren crackers met smeerkaas
D: Tosti of iets we eten even wat op de stal waar we per 1 september naar toe gaan verhuizen.
T: Bakje druiven
T: Bakje optimel yoghurt met appel;

**Geplaatst**: 11-07-07 13:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 13:45

Weegschaal heeft zeker een kronkel denk ik *LOL*

Ding heeft wel vaker kuren hoor, dan ga je staan en springt hij van bijv. 63 naar 69 en weer terug Gestoord

Ik heb een zak M&M's en zo'n klein busje Pringles voor vanaaf gehaald in de bios, dat hoort er gewoon bij hoor Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-07-07 14:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 14:08

Mijn weegschaal schommelde van 71 naar 72 naar 71.5. Hou het maar op het laatste. Niet helemaal tevreden, maar ik denk dat mijn lichaam eerst weer een beetje moet wennen aan de regelmaat die we nu weer hebben?
Eten gaat goed, hoewel ik echt een lintworm heb: ik heb nu 4wb en 2 beschuiten op, en als ik wil kan ik nog veel meer wegwerken. Komt niks van in natuurlijk, ben ook al niet op fiets naar mijn werk geweest (regen smelt je van he Knipoog

), neem later op de middag wel extra fruit. Heb nog een halve ananas liggen, nog druiven en heb een bakje aardbeien gekocht (njammie).

Vanmiddag had ik in de tuin bezig gewild, maar buienradar voorspelt nog niet veel goeds helaas. Es kijken wat ik dan ga doen... heb nog wat achterstallig leesvoer liggen. Misschien maar een lichte time-out nemen?
Vanavond staat nog een 35min hardlopen met een aantal fikse versnellingen erin op het programma.

Goed van je Pascaline, dat je nu naar een dietiste bent geweest! Als je eerst maar regelmaat in je eten hebt, dan ben je al een heel eind op weg! Succes!

He Syl, top dat je weer op je streef bent gebleven! Houden zo!

LA: dat je dat durft, een tongpiercing! Zou echt niks voor mij zijn, niet om hem te hebben (vind het niet bij mij passen), maar al helemaal niet om hem te zetten!

Eten:
o: 3beschuit, 1 glas optimel light
werken van 08:30-12:30
t: 2 biscuitjes
l: 4 wb, 2 beschuit, 2 glazen optimel light
t: fruit
d: bloemkoolschotel met wat salami ipv gehakt, extra paprika en krieltjes
vruchtenyoghurt na
hardlopen (55min incl in/uit lopen)
t: 2 appels
snack a jack caramel

**Geplaatst**: 11-07-07 14:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 14:31

Riette ik wilde het echt al heel lang, maar elke keer weerhield 'iets'me ervan. Een reprentatieve baan, of ik durfde niet, elke keer iets. En nu dacht ik: ik ga hem gewoon zetten! Het was ook zo voorbij gelukkig. Waarom eet jij eigenlijk wit brood als ik mag vragen? Lekker he dat zomerfruit!

**Geplaatst**: 11-07-07 14:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 14:49

Ik vind dat echt niet vullen, wit brood. Eet het eigenlijk ook nooit!

**Geplaatst**: 11-07-07 15:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 15:21

Ik eet ook nooit wit brood, vind het ook niet zo lekker als bruin brood. Behalve dat ene, van Blue Band. Dat vind ik dan wel weer lekker Haha!

Maar dat haal ik ook nooit zelf.

Mijn eten:
O: 2 bb met gebraden gehakt
T: 2 mandarijnen
L: 2 bb met kaas en ham Vingers aflikken

T: 2 plakjes kruidkoek
T: 2 bb met gestampte muisjes
T: een handje druiven of een appel (misschien)
A: macaroni met rode saus en gehakt

En toch zit ik met alles zonder avondeten net op de 1000 kcal. Ik snap het écht niet.

**Geplaatst**: 11-07-07 15:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 15:30

Handje noten nog erbij scarlet? Gekookt eitje? Dan heb je zo je calo's en eet je toch gezond...

**Geplaatst**: 11-07-07 15:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 15:31

Hoeveel macaroni reken jij dan Scarlet? Gekookt/ongekookt? en hoeveel gehakt?

**Geplaatst**: 11-07-07 15:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 15:33

Heb het allebei niet in huis Clown

Maar hoe komt het nou, dat ik toch (voor mijn gevoel) echt veel heb gegeten, dat het toch ook best veel is als ik het zo zie staan, en dat het toch zo weinig is terwijl ik echt niet de magerste dingen heb gegeten?

Sizzy, ZONDER avondeten dus 1000kcal Knipoog

Weet nog niet hoeveel macaroni en gehakt het wordt, sowieso ongeveer een kopje ongekookte macaroni, dus dat is ongeveer 100 gram? En dan ong. 150-200 gram gegrild gehakt.

Zucht, diëten ook altijd Tong uitsteken

Ben wel van plan om deze vakantie nog een afspraak te maken met een diëtiste, moet me dan wel door laten verwijzen door de dokter geloof ik. Maar ik heb het nu wel echt gehad, blijf steeds hangen op een gewicht.

**Geplaatst**: 11-07-07 15:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 15:34

Oh sorry

*doh*

Dat is toch prima dan?

**Geplaatst**: 11-07-07 15:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 15:35

Meestal heb je wel een doorverwijzing nodig, Scarlet, maar waarom zou de huisarts je die niet geven?!

**Geplaatst**: 11-07-07 15:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 15:36

Ja ik vind het ook niet erg, maar ik vind het zo raar dat ik dan alsnog maar op de 1400-1500kcal zit terwijl ik best veel heb gegeten.

Ik weet wel zeker dat de huisarts die geeft, m'n BMI schommelt nu tussen de 29 en de 30, dus ik kan er zelfs gratis heen volgens mij. Alleen ik heb zo'n hekel aan al die afspraken maken *LOL*

**Geplaatst**: 11-07-07 15:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-07-07 15:40

Ach, je weet waar je het voor doet! Lachen

Bij mijn verzekering wordt er 4 uur per jaar vergoed. De eerste afspraak duurt natuurlijk best lang maar daarna niet meer zo, op zich. Even wegen, bijpraten en weer doorgaan! Haha!