

maar ik voel wel dat ik een buikje heb. en heupjes weer

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
Liedje schreef:Luuz schreef:Ik baal best wel.. Leuke kleren enz staan me gewoon niet leuk
Komt dat niet omdat je jezelf vergelijkt met dunne modellen en paspoppen?
Kijk vooral ook naar de mooie dingen van jezelf.Wees blij met wat je hebt en niet met wat je niet hebt...
Spetterlover schreef:Gister heb ik voor mijn gevoel wel 100.000 kcal gegeten, echt de heeele dag door koekjes, chocola, toffee, schuimkransjes, kerstkransjes, mini stroopwafeltjes, toastjes met eiersalade etc.
Planning voor vandaag heb ik ook niet echt, maar probeer het wel gezond te houden!
Humphrey schreef:Ook ik ben de afgelopen dagen nogal over de schreef gegaan. Vandaag dus maar even iets minder.
O: Half glas sinaas (zonder suiker), twee bb, 1 banaan
T: 2 mandarijnen
L: 3 bb, kaas en hagelslag
anderhalf uur hardlopen
D: Aardappels met worteltjes en erwtjes, vegetarische burger
En 2 liter water drinken.