Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-03-06 16:28

Re:

Geplaatst: 28-03-06 16:28

Ja zou kunnen, maar heb nooit echt het idee dat dat helpt.
Ben vroeger toen ik klein was ook weleens daar geweest (heb opzich wel stevige bouw maar was toen wel echt te dik al kind)
en het enige wat die zei was een tip over dingen op brood en frisdrank enzo..

En dat kost volgens mij ook weer geld.

Ja dat zou wel kunnen minder koolhydraten, maar normaal eet ik al geen aardappelen, en 2 soms 3 broodjes op een dag dus dat valt wel mee dan toch?
Echt veel pasta ofzo eet ik ook niet.

**Geplaatst**: 28-03-06 16:36

Re:

Geplaatst: 28-03-06 16:36

Stevige bouw? uhhh die zie ik dus niet? Zou je misschien een recentere foto kunnen neerzetten (als je wil natuurlijk), dan kan ik me er misschien iets bij voorstellen... ik weet ook niet waar het vet zit, misschien dat Pilates je wel kan helpen (ik ben bijvorbeeld gezegend met een paar giga gespierde en dikke bovenbenen, maar als ik regelatig pilates doe worden ze iig slanker)

**Geplaatst**: 28-03-06 16:41

Re:

Geplaatst: 28-03-06 16:41

Nee ik zal het ff uitleggen

Toen ik een jaar of 13/14 was ben ik heel erg gaan groeien echt iets van 15 cm in een jaar. Daarbij ben ik heel erg ziek geweest, ik heb pfeiffer gehad en toen der tijd ook 2 keer keelontsteking. Daardoor heb ik toen 4 weken op water geleefd en af en toe een broodje of soepje. Ik ben toen echt heel erg dun geworden. Woog toen maar 50 kilo bij 1.70m.
Dit is een tijdje zo geweest, ik ben langzaamaan wel wat zwaarder geworden natuurlijk maar ik heb heel lang rond de 60 kilo gezeten en daar wil ik eigenlijk naar terug, dat past gewoon goed bij mij, vind ik.
Sinds ik problemen had met mn vader en verhuist ben ben ik zeker 7 kilo aangekomen. Ook doordat ik nog eens de pil erbij ging slikken.
Niemand die tegen mij zegt dat ik te dik ben of wat, maar ik kan gewoon niet accepteren dat ik zoveel weeg:o opzich vind ik mezelf er niet eens te dik uitzien maar ik ben gewoon te geficeerd op dat cijfertje en dat kan ik niet loslaten. Ik wil gewoon wat slanker zijn. Het hoeft niet veel te zijn, als val ik maar 5 kilo af dan ben ik tevreden.
Maar die fotos uit mn profiel zijn dus van paar jaar terug

Ik ga wel kijken of ik recentere kan vinden.

**Geplaatst**: 28-03-06 16:52

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 28-03-06 16:52

Jamy je weet dat ik precies hetzelfde heb he

.
En we gaan gewoon samen door, ooit komen we er wel

.
Denk dat wij nog ongeveer hetzelfde zitten, ik ben 1.72m en weeg 68 kilo.

O: Kom Fruit n Fiber met ½ magere en ½ halfvolle melk (magere was op

)
T: Appel
L: 2 volkorenboterhammen, 1 met wat Becel light en een plak 20+ kaas en 1 met Slankie 20+ smeerkaas en een bak(je) rauwkost.
T: Schaaltje Fruit n Fiber (handje) met wat magere melk
D: ?

**Geplaatst**: 28-03-06 17:16

Re:

Geplaatst: 28-03-06 17:16

Ja ik zoek wel steun bij jou

maar jij bent tenminste nog hoop afgevallen afgelopen tijd, dats nog iets voor je gevoel, ook al begon jij met een hoger gewicht snap je

Maar ik ga niet opgeven, moest net naar de AH heb gelijk weer magere yoghurt gehaald en magere kwark van optimel voor na het eten.
Ik moet en zal iig onder de 65 komen.

**Geplaatst**: 28-03-06 17:23

Re:

Geplaatst: 28-03-06 17:23

Je hebt iig genoeg motivatie Jamy

Mijn dag gaat wel redelijk, alleen tussen de middag chocopasta op brood gehad. Wel lekker, maar niet zo goed.

Maar vanmiddag flink gefietst, en hard dat het waaide! Pfft, ik voelde de caloriën smelten.

Nee was het maar zo'n feest, maar allicht heb ik wel íets verbrand.

Zometeen weer werken, dus beweging.

**Geplaatst**: 28-03-06 17:26

Re:

Geplaatst: 28-03-06 17:26

Jamy schreef:
Ik moet en zal iig onder de 65 komen.

Die instelling heb ik dus ook, als ik dat gehaald heb is mijn obsessie helemaal over denk ik, alleen dan nog zuren dat je redelijk op gewicht blijft

.

Ja ik ben inderdaad wel afgevallen (10 kilo) maar daar heb ik wél een jaar over gedaan! Niet écht snel dus, alleen het stukje tussen de 74 en 69 ging lekker vlot. Het begin ging érg traag, en het einde blijkbaar ook.
heb er een maand over gedaan om van 69 naar 68 te komen..

**Geplaatst**: 28-03-06 17:27

Re:

Geplaatst: 28-03-06 17:27

Oeh chocopasta.. en dan vooral met een lepel uit de pot eten...

**Geplaatst**: 28-03-06 17:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 28-03-06 17:38

O boterham met pindakaas
Op school met gym 45 rondjes gerend
L broodje gezond
T 2 broodjes
A andijvie/manderijn

Na het avond eten ga ik een uur joggen en daarna anderhalf uur voltigeren( TURNEN op het paard)

**Geplaatst**: 28-03-06 17:40

Re:

Geplaatst: 28-03-06 17:40

Jeetje ik neem nooit meer een hap ongezond eten en ik ga donderdag en zaterdag weer hardlopen!
Wat heb ik mijn conditie verpest zeg

Ik ging net helemaal dood toen ik ging hardlopen!
Heb het rondje maar wat kleiner gemaakt dan de bedoeling in principe was en ga het gewoon opbouwen.
Dit vond ik wel heel waardeloos

**Geplaatst**: 28-03-06 18:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 28-03-06 18:49

[quote="More"]gegeten tot vandaag:

o: 1 broodje hagelslag met klein beetje dieetboter + kopje thee met 3 zoetjes en melk
t: banaan
l:stukje brood met half plakje achterham en beetje dieetboter, 1 stukje brood (Gekookt) ei met 3 plakjes kaas.
1 knackebrot met 3 plakjes kaas en beetje dieetboter
1 knackebrot met klein beetje pasta, 1 glas melk
t: appel
d: rode bietjes, 3 aardappelen, schnitzel

met wat appelmoes en jus
t: ik heb in de planning druifjes

ik heb ook nog 1,5 l water op,,

best goed voor mn doen

heb in totaal 20 km gefietst naar school (KEI EN KEI harde wind) en blokuur gym op school gehad...
ga zo iets van 3 kwartier skeeleren met vriendinnetje

**Geplaatst**: 28-03-06 19:21

Re:

Geplaatst: 28-03-06 19:21

[/quote]
ik weet er niet zoveel van af, maar volgens mij is 5 liter water niet goed voor je. ik weet niet of je het elke dag drinkt, maar zoveel water lost heel veel belangrijke mineralen + vitaminen op, waardoor die niet kunnen worden opgenomen door je lichaam.
[/quote]

Idd, 5 is echt teveel. Iets met osmose ofzoiets? [img]
http://static.bokt.nl/s/confused.gif[/img]
[/quote]

Nadat ik gisteren die 5 liter water op had, heb ik nergens last van gehad !! Ik moest wel veel naar de wc, maar ik voelde me prima. Vandaag heb ik ong. 3 liter water gedronken tot nu toe. Wat ik verder heb gegeten enzo :

Ochtend : Bakje cruesli met yoghurt en een beker melk
Ochtendpauze op school (10 uur) : Hartige Sultana en flesje roosvicee drinken. Vlak daarvoor hadden we kookles gehad en toen hadden we Rosti en een gehaktbal gemaakt en opgegeten (het is maar 1x per 2 weken hoor).

Middagpauze (12 uur) : 1 bruine boterham en 2 boterhammen van maisbrood met vleeswaren en een flesje light limonade.
Na school : 2 snack-a-jacks en een glas cassis (geen light)
Net : een half zakje wasworteltjes
Straks avondeten : Tortilla's

Ik ben nu wel een beetje suf en duizelig, maar dat kan ook komen doordat ik net een vermoeiende middag heb meegemaakt met een vriendin en toen is er iets gebeurd wat me erg raakte, maar dat hou ik liever voor mezelf.
[/quote][/quote]

**Geplaatst**: 28-03-06 19:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 28-03-06 19:32

Wat ik vandaag gegeten heb:

O: 1 boterham met sandwichspread
T: 1 boterham met 20 + kaas
L : 2 boterhammen, 1 met 20 + kaas 1 met kipfilet
T: /
A: Gebakken aardappeltjes, gehaktbal en heel veel sla
Toetje: Bakje kwark

Best netjes vind ik zelf, ik vind het zelf ook zo irritant als ik zo netjes eet ( * ik vind het best goed van mezelf

) en dan nog niet afval. Maar ik houd vol, ik wil er nog minstens 4 kilo af..

**Geplaatst**: 28-03-06 19:56

Re:

Geplaatst: 28-03-06 19:56

Ok nu ga ik huilen ...

Vandaag vraagt vriendin of het dieet ondertussen effect heeft ... Ik zeg dus "ja 11 kilo toch al", waarna ze me bekijkt en met grote ogen vraagt "waaar dan????"

Een klein beetje steun zou toch wel fijn zijn!

Ilse: broodstengels

. Dan heb je geen afwas

**Geplaatst**: 28-03-06 20:00

Re:

Geplaatst: 28-03-06 20:00

Jemig, das zeker geen leuke opmerking Belsje.

Nou, ik zag het zeker op je laatste foto's, dus ik weet niet waar haar ogen zitten.

**Geplaatst**: 28-03-06 20:05

Re:

Geplaatst: 28-03-06 20:05

@ Belsje: Pff waar slaat dat nou op, ik zag je foto's en ik zag zeker wel verschil! IK vind dat je goed bezig bent dus ga vooral zo door!

**Geplaatst**: 28-03-06 21:20

Re:

Geplaatst: 28-03-06 21:20

Nou je ziet het toch duidelijk hoor, snap niet waarom ze dat zegt

Ilse dat is idd niet snel nee 10 kilo in een jaar, of 1 per maand.
Nouja we houden vol hè, we geven niet op

Net lekker gereden op mn paardje dus heb weer lekker wat gedaan vandaag!
Vind het altijd lekker na het eten te sporten of te rijden, heb je het gevoel dat je het verbrand

**Geplaatst**: 28-03-06 22:15

Re:

Geplaatst: 28-03-06 22:15

Dank jullie, vind het wel erg dat mensen die mij nooit gezien hebben wel iets zien op een stomme foto en iemand die mij elke dag voorbij ziet huppelen doet of er niets verandert is.
Was daarstraks echt wel in staat mijn zakje pinda's op te vreten, dat ligt hier voor moest er bezoek eens wat willen, kan die dan moeilijk soja nootjes ofzo voorzetten

Ik zal er maar vanuit gaan dat ze het niet zo leuk vindt dat mijn kont binnenkort smaller is dan de hare

**Geplaatst**: 28-03-06 22:26

Re:

Geplaatst: 28-03-06 22:26

Ja misschien is dat het wel

beetje jaloezie, of omdat ze je juist elke dag ziet.
Ik heb geen idee. Maar als je naar die fotos kijkt moet je toch wel goed gevoel krijgen of niet!

**Geplaatst**: 28-03-06 22:45

Re:

Geplaatst: 28-03-06 22:45

Pfft, bestond er maar iets als eerste hulp bij vreetbuien.

**Geplaatst**: 29-03-06 07:48

Re:

Geplaatst: 29-03-06 07:48

cece schreef:
Pfft, bestond er maar iets als eerste hulp bij vreetbuien.

Wahaaa ik zag in een of andere boekenwinkel laatst een boek liggen wat zo heet

Tis er dus wel

Jeetje Belsje wat enorme k_topmerking zeg ! Is ze niet gewoon jaloers oid?

Hmm gister ging heel goed, alleen mijn fruit had ik een beetje verdubbeld maar daar kan ik niet echt mee zitten

Vandaag weer gevarenzone...verjaardag enzo. Nog even mezelf streng toespreken.

O: 1,5 beker cappuccino [erg handig om het zo van een tafel af te zwiepen, vandaar die halve.], 2 bruine boterhammen
T: Fruit
L: Soep, 3 knäckers , salade
T: Kwark, fruit
A: Geen idee.

Misschien nog een extra salade ofzo, ga nog een uur fitnessen.

**Geplaatst**: 29-03-06 08:47

Re:

Geplaatst: 29-03-06 08:47

Bluh, ik baal.

Afvallen gaat de laatste tijd zoo langzaam voor mijn doen. Deze week weer maar 0.3 eraf. Die week ervoor 0.2, terwijl die weken dáárvoor de kilo's eraf vlogen.

Moet ook wel eerlijk zeggen dat ik steeds soepeler wordt.

Ga maar weer eens streng doen.

Planning;
O: Schaaltje magere joghurt met muesli
T: Sinaasappel
L: 2 volkorenboterhammen, 1 appelstroop 1 rookvlees
T: Appel
A: Geen idee
T: -

**Geplaatst**: 29-03-06 09:30

Re:

Geplaatst: 29-03-06 09:30

Volgens mij is ze stiekem gewoon een beetje jaloers Belsje

Als je het verschil niet kunt zien, dan heb je echt een brilletje nodig.

Mijn planning:

O: 2 boterhammen, pindakaas en appelstroop
T: chocomel, stukje ontbijtkoek
L: 2 boterhammen, pindakaas en appelstroop
T: appel en een halve sultana hartig
D: geen idee.

**Geplaatst**: 29-03-06 10:38

Re:

Geplaatst: 29-03-06 10:38

O: schaaltje magere yoghurt, pakje volkorencrackers
T: plakje volkorenkoek, boterham kipfilet

En verder planning:
L: sla + dressing, kiwi
T: geen idee
A: soep
T: mandarijn en misschien yoghurt

Ik ben nu bezig met elke keer een glaasje water drinken na wc bezoek

**Geplaatst**: 29-03-06 12:37

Re:

Geplaatst: 29-03-06 12:37

Hoi hoi ik ga maar ook mee doen ,want miss word ik dan iets gemotiveerder.
Ooit heb ik jullie topic gevolgd en jawel ik hield t zeker een dag vol hhihihii.
Maar nu word ik steeds dikker dus moet er echt iets aan gaan doen.
Ik ben 36 jaar weeg nu gemiddeld tussen de 60 en 63 kilo en ben 165cm.
Ik woog tot ruim een jaar geleden rond de 52 kilo dus ben aardig wat aangekomen.
En t rottige is dat ik steeds maar blijf aankomen,dus als t zo door gaat en ieder jaar gemiddeld 10 kilo aan gaat komen ,dan word ik echt zo,n michelen poppetje hihi.
En trouwens ook al mn kleding zit veelste strak tegenwoordig dus erg irri natuurlijk.
Ik doe tot nu toe niets aan lichaamsbeweging,maar ben wel van plan om binnen nu en 2 weken mn paard zelf vaker te gaan rijden (nu doet mn dochter t steeds)
Maar goed nou weten jullie een beetje hoe ik mn dag indeel en hoe zwaar ik ben.
Ik wil er graag 1o kilo weer vanaf hebben

overzicht.
O- 2 bruine boterhammen met dieetlightboter en heel klein beetje pasta.

Voor de rest heb ik nog niets gegeten,drink wel groene thee en water tussendoor