Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-12-07 20:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 20:11

garny95 schreef:
beetje teveel van het goede vandaag, ik vind het sowieso lastig met deze dagen

Ja, heel lastig... Nagelbijten / Gniffelen

Maar, dinsdag, woensdag en volgende week maandag ga ik "los".
De rest van de dagen probeer ik zo gezond mogelijk te eten.

**Geplaatst**: 23-12-07 20:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 20:13

Oooh, vanaf 1 januari ga ik écht mijn leven beteren Knipoog

Helemaal niks zo met die feestdagen, ik eet alles wat los en vast zit Nagelbijten / Gniffelen

Één voordeel: na de kerstdagen zit ik altijd zó vol, dat ik de dagen daarna snak naar gezonde dingen en ik geen slecht eten meer kan zien Clown

Wil ook weer gaan beginnen met hardlopen, gewoon weer beginnen bij les 1 van Start to Run, vond ik toch wel erg lekker

**Geplaatst**: 23-12-07 20:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 20:19

Ik wil ook weer meedoen, maar dan na 1 januari, mag ik me nu alvast inschrijven? Tong uitsteken

edit: Ik doe het anders! Ik ga morgen beginnen. Morgenavond krijg ik visite, dus dan mag ik wat! Met kerst doe ik het rustig aan, althans, ik probeer het! En dan 27 december ga ik er weer hard tegen aan en dan met oud en nieuw mag ik even oliebollen eten Haha!

Laatst bijgewerkt door gollempje op 23-12-07 20:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-12-07 20:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 20:30

Dames! Shame on you! Dat is Sander Foppele! Lovers

Bekend van Onderweg Naar Morgen en Sterren Dansen op het Ijs!
En ik ga er lekker mee trouwen Tong uitsteken

Mijn dag is vandaag ook echt wéér rampzalig, niet eens qua hoeveelheden, maar het aantal vetten. Mijn hemel, oliebollen, patatjes mét, stroopwafel.. En nu als diner nasi met kroepoek en alle zooi.. Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 23-12-07 20:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 20:33

Ga je daar ook al mee trouwen Ilse Tong uitsteken

hahaha

**Geplaatst**: 23-12-07 20:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 20:34

Jaa! Ik creëer gewoon mijn eigen harem Schijnheilig

**Geplaatst**: 23-12-07 21:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 21:22

Oee gezellig Ilse!! Hahaha m'n vriend/ex whatever (waar ik mee samenwoonde) zei net ' heey daan van onm! '
hij herkende hem meteen haha

Ik heb trouwens m'n jurkje aan!! Morgen plaats ik een foto

**Geplaatst**: 23-12-07 23:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 23:25

Oeh ben benieuwd LJ

**Geplaatst**: 24-12-07 00:17

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 00:17

Patriesja schreef:
my day
O vla met cruesli/appel
L bruine ciabatta ene helft vruchtenhagel, andere helft gekookte worst/appel/kopje soep
A pastasalade met brood
TD handje drooggeroosterde pinda's en een halve appelkoek

**Geplaatst**: 24-12-07 00:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 00:37

LJ ik ben benieuwd hoe dat staat!! vriend/ex/whatever? Haha!

doe'm de groetjes van me Knipoog

Luuz dat is een leuk cadeautje! Dat zal ze vast leuk vinden!

Mijn dag is geworden:
o: twee wentelteefjes en chocolademelk
t: appel
t2: twee biscuitjes
l: twee stukken pizza
t: banaan
t2: drie minimars
a: vruchtenyogurt met beetje muesli
Straks eet ik nog wel iets, geen idee even wat.... Ga zometeen weer lekker dansen Lachen

**Geplaatst**: 24-12-07 10:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 10:38

Goeiemorgen!

Ik ben van plan om vanaf vandaag al m'n leven te beteren. Als ik wacht tot 1 januari zit er waarschijnlijk weer 2 kilo bij. Ik woog vanochtend 59.7. Vorige week was dat nog 59.1 Boos!

.

Nou ja, vandaag dus een nieuwe start. (de zoveelste Tong uitsteken

)

O: 2 bb met smeerkaas, glas sinaas
T: 2 mandarijnen
L: ?
T: Banaan
D: Warm en koud buffet oid geloof ik

Beweging: uurtje hardlopen

**Geplaatst**: 24-12-07 13:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 13:05

pff.. word weer een slechte dag. ben op 3 dagen bijna 1,5 kilo afgevallen. (en ik heb echt goed geheten) dus zit met een raar lichaam nu.. Boos!

tjah.. vandaag word slecht vanavond bij oma gaan eten en raad maar hoe die koken (5 GANGENMENU) Bloos!

**Geplaatst**: 24-12-07 13:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 13:28

Dat heet (hoogst waarschijnlijk) vocht Lana Knipoog

Ik eet echt te slecht deze dagen, maar ook ik laat het maar allemaal even tot 1 januari en als het goed is heb ik dan een hele grote drang om gezond te eten dus dat komt wel goed.

**Geplaatst**: 24-12-07 13:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 13:39

ladyjoy schreef:
Dat heet (hoogst waarschijnlijk) vocht Lana

Ik eet echt te slecht deze dagen, maar ook ik laat het maar allemaal even tot 1 januari en als het goed is heb ik dan een hele grote drang om gezond te eten dus dat komt wel goed.

Haha, same here, dan zit ik zo vol van al die slechte troep dat ik snák naar gezond eten *LOL*

Net heerlijke hartige pannenkoek met kaas op Vingers aflikken

Straks 2 paardjes rijden, helemaal zin in Hyper!

Zijn de paarden van de ouders van m'n oppaskindje, normaal gesproken ga ik met de vader samen rijden, maar nu afgesproken dat ik zelf ga

**Geplaatst**: 24-12-07 13:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 13:41

Humphrey schreef:
O: 2 bb met smeerkaas, glas sinaas
T: 3 mini-wafeltjes
T: 2 mandarijnen, 1 banaan
Uurtje hardlopen
T: Kom groentensoep
D: Warm en koud buffet oid geloof ik

Ik pas al even aan hoor, anders vergeet ik weer wat ik allemaal gegeten heb. 'k Heb niet echt een lunch omdat ik vrij vroeg ga avond eten en nu ga lopen.

Rustig hier trouwens...

**Geplaatst**: 24-12-07 13:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 13:45

tjah mss wel Nagelbijten / Gniffelen

"ook als je meer beweegd dan je binnenkrijgt en 2 liter water per dag drinkt? Nagelbijten / Gniffelen

"

**Geplaatst**: 24-12-07 14:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 14:14

Morning!
planning:
o: magere yoghurt met ananas
t: twee bruine broodjes pindakaas
l: ?
t:?
a:?

Ja dit schiet lekker op, maar moet nog boodschappen gaan doen! Vandaag lekker half dagje op het werk i.v.m. kerst.
Hoe is het verder hier?

**Geplaatst**: 24-12-07 14:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 14:27

Vandaag weer lekker gereden in de bak verderop met Amber. Erheen gewandeld want ik was alleen, toen daar even gereden wat al beter ging dan afgelopen zaterdag en toen weer teruggewandeld met een stuiterbal langs de weg.. Ben al cirkelend de weg afgelopen aangezien ze echt niet normaal rustig kon lopen.. Elke auto was een reden om keihard te draven maargoed..
O: melk havermout
L: 2 bruine bolletjes met kaas, tomaat en filet, halve grapefruit
T: kwark/fruit
A: boerenkool met worst, yoghurt

**Geplaatst**: 24-12-07 17:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 17:11

vandaag is het toch niet helemaal gelopen zoals ik had gehoopt Tong uitsteken

ach, vanaf donderdag weer een beetje opletten Haha!

fijne dagen allemaal en geniet van de slechte dingen Knipoog

**Geplaatst**: 24-12-07 18:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 18:00

Ik baal best wel.. Leuke kleren enz staan me gewoon niet leuk Boos!

**Geplaatst**: 24-12-07 18:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 18:19

Ik heb voor mijn gevoel (hartstikke) veel gegeten.

O: activia yoghurt met glas sinaasappelsap
T: 2 mandarijnen
L; boulion 2 mandarijnen en 50 g pudding (moest vandaag op)
T:2 mandarijnen en een pak light drinkyoghurt
A: soep met stokbrood
T: 2 mandarijnen en een pakje koek

Ik weet geen brood als lunch maar dat kleine beetje pudding moest echt vandaag op.

**Geplaatst**: 24-12-07 19:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 19:42

@ Luuz: niet te kritisch voor jezelf zijn hè, er staat vast wel íets leuk Ach gut

Ik ben ook heel moeilijk daarin, wil geen randje vet/vel over m'n broek zien of ik trek het niet aan Clown

Ik heb héérlijk gereden, op de één een buitenrit van een uur gemaakt, op de ander een uurtje in de bak gereden

Dat wordt spierpijn, ben het namelijk helemaal niet meer gewend, zoveel rijden Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 24-12-07 20:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 20:48

Dames, allemaal hele fijne dagen toegewenst en gun jezelf wat lekkers. Lachen

Ik heb vandaag erg weinig gegeten voor mijn doen, omdat ik ziek ben... Daarbij ben ik verliefd en dat werkt gek genoeg ook remmend op mijn eetlust. Clown

So my day:
O: 2 bruine boterhammen pindakaas/hagelslag
T: 1 bruine boterham boterhammenworst
L: 1 bruine boterham boterhammenworst
T: Appel
T: Banaan
T: pakje liga continue met chocola en granen
A: andijviestampot met verse worst Vingers aflikken

**Geplaatst**: 24-12-07 20:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 20:50

Luuz schreef:
Ik baal best wel.. Leuke kleren enz staan me gewoon niet leuk

En wat vinden anderen daar van?
Ik herken het namelijk... Anderen zeggen dat ik niet moet zeuren.

**Geplaatst**: 24-12-07 20:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-12-07 20:50

Luuz schreef:
Ik baal best wel.. Leuke kleren enz staan me gewoon niet leuk

Komt dat niet omdat je jezelf vergelijkt met dunne modellen en paspoppen?
Kijk vooral ook naar de mooie dingen van jezelf. Lachen

Wees blij met wat je hebt en niet met wat je niet hebt... Knipoog