Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-12-06 20:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-12-06 20:13

45 paarden gereden, of 45 minuten paard gereden? Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-06 20:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-06 20:49

Hahaha

45 min

**Geplaatst**: 10-12-06 20:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-12-06 20:56

Goeie avond Lachen

Niet supergoed weekend ofzo, gister wat pindarotsjes gehad en een klein zakje snack a jacks (die zijn nog niet eens zo heel slecht!) en vandaag 1,5 sneetje krentenbrood, handje chips en chocomelk met slagroom en als avond eten patat met een sateetje!
Wel weer eindelijk kunnen rijden! Bak is weer super! Helaas niet voor lange duur denk ik, morgen wordt het weer bagger weer!
En heb nog 50 minuten gefietst vandaag.
Vanaf morgen doen we tot en met zaterdag super gezond! Even balansen Knipoog

**Geplaatst**: 10-12-06 21:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-12-06 21:32

Mijn dagje:

'S morgens vroeg om half 8: chocolade vla, met 2 scheppen cruslie (aarbei smaak) en 1 banaan, water
Weer naar bed gegaan Tong uitsteken

toch te moe. Dus om 12 uur eruit, drie kwartier ofzo buiten in het bos gelopen, en 1 appel gegeten. Half 2, half bakje chillicorncarne. Later op de middag 1 pakje evergreen + light chocomelk. Avond aten we stampot rodekool, met visfilet. Ik heb die avond nog een appel en een mandarijn op. Als toetje klein beetje stoofpeertjes ijs, want er was geen vifit ofzo meer.

Ik denk een redelijke dag, op die ijs na dan...

**Geplaatst**: 10-12-06 21:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-12-06 21:55

Even off topic!!!! IK HEB EEN BAAN!!!! vanaf april heb ik zonder gezeten nadat ik met mijn ex een gezaamelijke stal in duitsland had, en die relatie is verbroken. ik wilde eigenlijk wat anders, maar mijn hart ligt toch in de dravers, zojuist belde een trainer mij op of ik morgen al aan de slag wilde..!! super toch

**Geplaatst**: 10-12-06 22:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-12-06 22:08

Gefeliciteerd! Dat is pas goed nieuws. Party!!

Ik heb het ook weer even voor mezelf op een rijtje gezet, en donderdag ga ik weer strenger opletten. Woensdag wordt ik 18, een frisse start. Op mijn verjaardag mag ik van mezelf lekker snoepen en ervan genieten, en dan donderdag gaan we weer fanatiek aan de slag! Heb er zelfs zin in. Bloos

Ben het zat om elke avond met een rotgevoel naar bed te gaan (wéér niet aan mijn planning gehouden, weer gesnoept, etc.). En in de vakantie is het altijd een uitdaging, dat vond ik de vorige keer zelfs leuk. Haha!

Wij eten met de wintersport bijvoorbeeld meestal tussen de middag warm, op de piste, en dan is het heerlijk om een lekkere magere salade uit te zoeken, lekker bruin broodje erbij, veel fijner dan een vet bord patat (zoals ik altijd deed Bloos

).
En mijn oom belde net, of ik interesse had in een fitnesspakket. Had hij gekregen en het is niks voor hem, of ik het dus wilde. Zitten o.a. gewichtjes in, een springtouw, een veer en nog meer dingen. Leuk!

Hihi. Haha!

**Geplaatst**: 11-12-06 07:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 07:45

Hallo, paar daagjes hier niet geweest. Zaterdag feest gehad van mijn tante, dus heel veel gesnaaid. Zondag uit eten geweest dus ook veel te veel gegeten.
Vandaag érg mager dagje:

o: 2x boterham met jam
t: 1x cracker met d'light jam
l: 2x boterham met jam, 1x cracker met jam
t: /
d: ?

beweging: /

**Geplaatst**: 11-12-06 09:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 09:20

Madam, gefeliciteerd met je nieuwe job en veel succes vandaag!

45 paarden rijden, daar moet je toch niet aan denken? Hoe besmet je ook bent Haha!

Sokje, date was errug gezellig weer.. Het was zo gezellig dat we -behalve de fles rose- niks gegeten hebben Haha!

Hij had stokbrood gehaald en ik M&M's maar alles ligt nog in de kast.. Goed he!

Vanmorgen op de weegschaal: 75,6 kg Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 11-12-06 09:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 09:39

Madam: gefeliciteerd met je nieuwe baan Haha!

En Mocca: gefeliciteerd met je verjaardag! Party!!

Tja op je eigen verjaardag mag je toch wel wat snoepen? Lachen

Ik hoop dat ik in de december maand op gewicht blijf/af ga vallen, en januari wil ik er ook écht weer tegen aan. Maar eigenlijk nu ook in december, want anders kan ik elke keer wel in december maand zeggen: ik begin januari wel... Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-12-06 09:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 09:48

Madam en Mocca gefeliciteerd! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 11-12-06 10:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 10:06

Madam en Mocca gefeliciteerd!!!

Vandaag:
O: brinta
L: 2 boterhammen met slankie
T: mandarijn en cracker met slankie
A: macaronie

Beweging: uur indoor conditie/kracht
Verder alleen maar studeren.

**Geplaatst**: 11-12-06 10:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 10:11

Hihi nou bedankt maar ben pas overmorgen jarig. Haha!

Wel al allemaal lekkere dingen gebakken, taart enzo dus ik zit al in verjaardagssfeeren. Haha!

**Geplaatst**: 11-12-06 10:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 10:46

Niet teveel er van gesnoept toch Mocca? Knipoog

Ik ga vandaag een beetje balansen, dit weekend was echt drama Clown

O: Kellogs Countrystore met halfvolle melk
T: Glas Optimel drink
L: Bak magere kwark (500ml) en evt. een Cup a Soupje
T: Mandarijntjes/kiwi
D: Nog onbekend

**Geplaatst**: 11-12-06 10:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 10:58

Mijn planning:

O. eierkoek
T. saucijzenbroodje
L. 2 boterhammen met kaas
T. appel
D. kippensoep met kruidenstokbrood
T. wortel

**Geplaatst**: 11-12-06 11:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 11:20

Sorry verkeerd gelezen Mocca Knipoog

dacht dat er stond morgen en hij stond nog op 10 dec dus dacht vandaag Knipoog

Mijn planning:

Vanmorgen: brinta + banaan + water
Tussendoortje: chocomelk light.
Vanmiddag: ik denk twee of drie boterhammen + stuk fruit.
Half 4: stuk fruit?
'S avonds: ik moet vandaag koken... weet alleen gewoon echt niet wat!... + toetje weet ook nog niet wat voor toetje ik ga halen?

**Geplaatst**: 11-12-06 11:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 11:55

Annetje schreef:
Hallo, paar daagjes hier niet geweest. Zaterdag feest gehad van mijn tante, dus heel veel gesnaaid. Zondag uit eten geweest dus ook veel te veel gegeten.
Vandaag érg mager dagje:

o: 2x boterham met jam
t: 1x cracker met d'light jam
l: 2x boterham met jam, 1x cracker met jam
t: /
d: ?

beweging: /

Hm... ik heb nu al gegeten:
2x cracker met jam, 3x boterham met jam. En dat terwijl mijn lunchtijd eigenlijk nog niet eens geweest is Clown

Maar ik had honger. Ik heb gelukkig nog een appeltje bij me, dus straks kan ik mooi een appeltje eten. Verder is mijn lunchpakket voor vandaag al helemaal opgeten. Misschien koop ik een lekker broodje bij de AH of de bakker in het dorp ofzoiets. Maar dat is dan wel pas om 4/5 uur. Scheve mond

Achja, gelukkig zit ik nu wel vol, sta ik in elk geval over een kwartiertje niet met een knorrende maag voor de klas.

**Geplaatst**: 11-12-06 12:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 12:13

mijn dagje vandaag

o: magere yoghurt met vruchtensap
T: sultana
L: twee boterhammetjes met een plakje slankie
T: klein handje pepernoten
A eten weet ik nog niet

**Geplaatst**: 11-12-06 12:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 12:58

Mijn planning, aanpassing:

Vanmorgen: brinta + banaan + water
Tussendoortje: chocomelk light.
Vanmiddag: 2 boterhammen met boter en salami (il vet... voortaan maar ham ofzo) + jam, en 2 plakken ontbijtkoek (+ boter). 1 appel en een kwart tomaat, glas magere melk.
Half 4: stuk fruit?
'S avonds: ik moet vandaag koken... weet alleen gewoon echt niet wat!... + toetje weet ook nog niet wat voor toetje ik ga halen?

**Geplaatst**: 11-12-06 13:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 13:41

Eten jullie btw altijd toetjes? En dan bedoel ik ijs/yoghurt/vla enzo?

**Geplaatst**: 11-12-06 13:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 13:42

Ik eet nooit toetjes. Naja, zelden tot nooit Lachen

Ik begin de week maar goed, zo eerst naar de sportschool Haha!

**Geplaatst**: 11-12-06 13:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 13:44

ik eet ook bijna geen toetjes omdat we het ook nooit in huis hebben en gewoon in onze opvoeding niet mee hebben gekregen

**Geplaatst**: 11-12-06 13:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 13:45

ik wel in mn opvoeding. Maar vind het zonde van mn geld Bloos

**Geplaatst**: 11-12-06 13:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 13:45

Na het avondeten eet ik eigenlijk geen toetjes, van huis uit niet meegekregen. Krijg smorgens al m'n melkproducten binnen door de magere yoghurt met cruesli of fruit 'n fibre.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-12-06 13:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 11-12-06 13:47

Annetje schreef:
Eten jullie btw altijd toetjes? En dan bedoel ik ijs/yoghurt/vla enzo?

Als ik met huisgenoten eet, vrijwel altijd een toetje Lachen

Gewoon iets simpels, yoghurt of vla of zo

Als ik alleen of zo eet eigenlijk nooit

**Geplaatst**: 11-12-06 14:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-12-06 14:46

Ik eet ook vaak wel een toetjes, iets van yoghurt, vla of kwark en soms wat ijs! Vingers aflikken

Mijn dag vandaag, heb echt geen trek in gezonde dingen vandaar mn hagelslag Bloos

O: magere kwark met cruesli light, 2 plakjes ontbijtkoek met becel light
L: 2 volkorenbroodjes met becel light en appelstroop en hagelslag
T: mandarijn, pakje liga evergreen crunshy
D: groente met vlees vis

beweging:
beetje stappen met Utah buiten, 30 min fietsen.