Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-12-07 11:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 11:05

Liedje schreef:
Ik ben ook niet te dik. Hoef eigenlijk ook niks kwijt en dieet ook niet fanatiek, maar let op wat ik eet.

Oh oke..

**Geplaatst**: 23-12-07 12:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 12:28

Nanananananana

Afbeelding

**Geplaatst**: 23-12-07 12:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 12:49

oeh ils leuke foto!
ik vind m hier op de foto leuker dan op tv!

Bah mensen ik voel me dik, ik wordt ook weer dikker.. Snel op naar 1 januari, dat voelt echt als een schone lei!

**Geplaatst**: 23-12-07 12:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 12:57

Heb ik ook last van hoor Denice, maar die feestdagen maken het wel errug lastig om gezond te eten hoor, gisteren ook een hoop oliebollen op Bloos

Je komt er gewoon niet omheen Haha!

Sander is leuk he! Heb me gister kostelijk vermaakt op de afterparty, beetje met Dre Hazes, Ewout, Floortje, de schaatsers enz enz staan dansen Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 23-12-07 13:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 13:01

denice schreef:
Bah mensen ik voel me dik, ik wordt ook weer dikker.. Snel op naar 1 januari, dat voelt echt als een schone lei!

hoezo voel je je dik en veel dikker worden. Valt heus wel mee gok ik

**Geplaatst**: 23-12-07 15:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 15:18

ik eet meer dan normaal want ik verbrand denk ik teveel ivm de kou.... echt irri... ga nu naar de te lichte kant en dat moet ook weer niet

**Geplaatst**: 23-12-07 16:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 16:11

Dan gewoon wat meer eten idd Patriesja Lachen

Mijn maag is nog steeds niet wat het geweest is. Voordeel is dat ik wel op m'n streefgewicht zit nu hahaha. Maar goed, dat is er na Kerst vast zo weer aan Tong uitsteken

Net kerstcadeautjes geshopt, vanmorgen naar Shancet geweest. Niet gereden, voel me nog steeds beetje gammel, maar dat komt ook omdat ik nog niet genoeg (kan) eten.

**Geplaatst**: 23-12-07 17:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:05

Ilse, leuk die foto Tong uitsteken

Denice, denk maar dat als je weer een paar dagen gezonder hebt gegeten, dat je je dan vast weer beter voelt Knipoog

Bij mij voelt 1 januari ook altijd wel goed. Een nieuwe start.

**Geplaatst**: 23-12-07 17:15

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:15

Uhmm.. Ilse.. Wie is dat dan? Bloos

Jij staat er in ieder geval wel leuk op! Haha!

**Geplaatst**: 23-12-07 17:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:18

Hoe kan een mens zoveel koekjes naar binnen stouwen Hamer

.

mijn week begint al weer goed vandaag de hele dag koek lopen vreten vorige week vrijdag ook al het gaat echt de goede kant op met mij nee zo moet noortje vooral doorgaan groeit ze weer lekker dicht.

sorry maar moet me frusty even van me afschrijven.

**Geplaatst**: 23-12-07 17:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:39

Schatjes! Iedereen aan het strugglen als ik het zo lees, nou ja daar zijn het de feestdagen voor he! Ik zelf eet lekker mee maar stouw me niet vol onder het motto: het is nu toch a te laat Knipoog

Gewoon lekker eten en niet overdrijven....
Denice nieuwe jaar is voor mij ook een nieuw begin. Ga weer grotendeels vegetarisch eten, en veel groenten en soep. Ga dann ook weer meer bewegen want mijn dansschool opent, dus dat komt wel goed!
Liedje wat een mooie jurk meid, heeeel mooi!!Sowieso leuke foto's weer Lachen

dushi pm me even hoe het was afgelopen met het oppassen Knipoog

Siz blij te horen dat je weer wat bent opgeknapt en dat je wat hebt gegeten, dan voel je je weer een ander mens he! Nu rustig aan doen, lekker vitamientjes eten en uitrusten!
Ilse leuke foto hoor Haha!

Ukje hoe komt het dat je zoveel koekjes hebt gegeten?

Mijn dagen zijn raar enzo de laatste dagen, probeer toch even een schema te maken voor mezelf:
o: twee wentelteefjes en kopje chocolademelk
t: appel
t2: 2 biscuitjes
l: pizza met champignons
t:?
a: meergranen bagel met kaas en tomaat

Beweging: lekker de hele avond dansen!

nog even update over ex, hij is gisteren nog langsgeweest om te praten, en we zijn het erover eens dat we er nog steeds voor elkaar kunnen zijn in een speciale vriendschap, maar dat een relatie er op dit moment niet in zit. Hij zal echt aan zijn issues moeten werken. Zoals hij het ook zo mooi zei: ik voel me net de as in een schone asbak....
Met mij gaat het ondertussen echt heel goed. Nu de verhuizing en alles al zo ver is gevorderd en ik echt een warm, leuk huisje heb gevonden lacht het leven mij weer toe Lachen

Zat net nog eventjes aan zee met mijn koppie in de zon en voetjes in het water, te denken aan alle blessings in mijn leven. Jullie iig bedankt voor alle steun de afgelopen tijden!!!!

**Geplaatst**: 23-12-07 17:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:42

ukje schreef:
Hoe kan een mens zoveel koekjes naar binnen stouwen .

mijn week begint al weer goed vandaag de hele dag koek lopen vreten vorige week vrijdag ook al het gaat echt de goede kant op met mij nee zo moet noortje vooral doorgaan groeit ze weer lekker dicht.

sorry maar moet me frusty even van me afschrijven.

Ik denk dat ik er toch echt meer kan eten hoor Haha!

Jij bent meer van de Sultana's haha Tong uitsteken

**Geplaatst**: 23-12-07 17:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:44

LA, ik denk dat die vreetbui gewoon kwam doordat ik vannacht al honger had en waarschijnlijk mijn lichaam niet meer weet wat verzadiging is.(teminste zo heeft de dietiste me dat uitgelegd.) maar ik wordt er gewoon verdrietig van het is niet gezond om 2 pakken sultana weg te werken plus waarschijnlijk ga ik dat compenseren met heel weinig eten morgen.

**Geplaatst**: 23-12-07 17:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:46

Humphrey schreef:
Vandaag:
O: Ontbijtgranen met sojamelk
T: 2 mandarijnen
T: Beetje chips
L: 2 bananen, 4 bb, beetje bruine suiker
T: Appel
D: Spirelli met groenten
T: Vruchtenyoghurt met een beetje muesli

Zo, dit is het voor vandaag. Spijtig genoeg geen beweging, maar ik heb wel flink gestudeerd Slim

. Dadelijk vertrek ik naar huis voor kerst.

LA: Klinkt goed joh! Is dat het huisje waar je laatst een foto van toonde?

Ilse: zelfde vraag als LJ Haha!

.

**Geplaatst**: 23-12-07 17:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:47

ladyjoy schreef:
Ik denk dat ik er toch echt meer kan eten hoor Jij bent meer van de Sultana's haha

welk soort koekkies eet jij dan ben der wel nieuwsgierig naar, Die sultana koekies die beginnen me nu wel de strot uit te komen denk dat als ik deze verslaving gehad heb ik nooit meer een sultana koekie aan zou raken.

**Geplaatst**: 23-12-07 17:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 17:59

leuke foto Lachen

iedereen heeft hier last van de feestdagen zo te zien Nagelbijten / Gniffelen

mijn dag is niet veel soeps.. weer zeer slecht
O: 2 sneden brood met smeerkaas, yoghurt en melk
T: -
L: rauw witloof met een halve appel, beetje kip (lust geen kip) , aardappellen (was wel bordje goed vol en nog is gevuld)
1,5uur wandellen
T: appel met een tas chocomelk
A: soep met brood en beleg
T: -

ook nog wat huishoudelijke taken. kom nu nog maar op 850 cal.. Sigaar

ik weet niet hoe ik aan de 1400 ga komen.

**Geplaatst**: 23-12-07 18:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 18:00

Wow ukje 2 pakken sultana? Nee dat zou me snel vervelen! Zie je de val die je nu voor jezelf zet? Je had honger, daarom ben je gaan vreten, nu wil je jezelf weer afstraffen door morgen weinig te eten. Drie keer raden wat er daarna gebeurt Knipoog

Doorbreek nu dat patroon, ik spreek hier uit ervaring!!! Vroeger kon ik alleen maar halve pakken wegwerken, nu stop ik uit mezelf al bij 2 of 3. Dat komt omdat ik het nooit zover laat komen dat ik honger krijg!

Humphrey nee dat was een andere, van deze heb ik nog geen foto. Komt er snel aan, januari ga ik daar meehelpen met schilderen en 6 februari kan ik er al intrekken! Wat ik gewoon leuk vindt aan dat huisje is de gezelligheid en de sfeer daar. Die is gewoon super gastvrij en behulpzaam. Ik mocht bijvoorbeeld nu met weinig borg komen omdat ik nog met die torenhoge kosten van vorige maand zit. Ook mag ik allerlei meubeltjes in bruikleen nemen zodat ik kan sparen tot ik genoeg geld heb om leuke meubels voor mezelf te kopen ( deze zijn al heel leuk trouwens, allemaal wit en fris zoals alles in nl ook was).
Er is een groot erf met allerlei fruitbomen en palmbomen, dus kan ik ook een hondje nemen Haha!

Het zijn de kleine dingen waardoor ik er zo blij mee ben!

**Geplaatst**: 23-12-07 18:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 18:09

LA, klinkt echt als een geweldig plekje

Zo, m'n kerstcadeaus zijn ingepakt, vanavond nog even wat rijmen schrijven (ja, wij doen dat met Kerst Tong uitsteken

) en dan ben ik er klaar voor.
Morgen maak ik de amuse thuis, wraps met boursin/zalmsnippers, bieslook en creme fraiche. En dan de wrap in stukje snijden Vork

Dag vandaag:
O: beetje magere yoghurt met muesli
t: -
L: 2 bruine boterhammen met kaas
t: beetje vruchtensap
D: pasta rode saus, gehakt en groenten

Is niet veel, ik weet het. Maar m'n maag moet weer beetje wennen aan normaal eten en normale porties Lachen

**Geplaatst**: 23-12-07 18:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 18:11

my day
O vla met cruesli/appel
L bruine ciabatta ene helft vruchtenhagel, andere helft gekookte worst/appel/kopje soep
A pastasalade met brood

**Geplaatst**: 23-12-07 18:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 18:13

ukje schreef:
welk soort koekkies eet jij dan ben der wel nieuwsgierig naar, Die sultana koekies die beginnen me nu wel de strot uit te komen denk dat als ik deze verslaving gehad heb ik nooit meer een sultana koekie aan zou raken.

Ik ben nu verslaafd aan die biscuitjes met kokos van Verkade. Ik eet zo in een keer een pak leeg, maar houd me in tot een half pak maximaal per keer haha

**Geplaatst**: 23-12-07 18:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 18:14

Ik vond dat van mij weinig Clown

Ik dacht dat jij juist meer was gaan eten Patries?

**Geplaatst**: 23-12-07 18:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 18:21

ja sorry vandaag was echt een poedersuiker dag....
ik moest 4 paarden rijden en was dus veel weg en niets te eten meegenomen als TD ofzo.... morgen weer een goede dag

**Geplaatst**: 23-12-07 18:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 18:30

LJ: Ik ben ook benieuwd wie die 'bekende' op de foto is Knipoog

Ziet er wel leuk uit iig!! Lachen

LA: Fijn dat je het weer zo ziet zitten enz.. Komt allemaal helemaal goed met jou en je huisje en dansschool! Lachen

O: melk met havermout
T: plak ontbijtkoek
L: 2 bb brie en kipfilet, mandarijn
T: appel
A: bakje patat en nasibal
T: yoghurt

Vandaag foto's gemaakt bij de paarden ook voor het kadootje voor kerst voor mn moeder. Mn zusje en ik geven samen een klonk met op elk uur een fotootje en hebben daar allemaal leuke foto's voor uitgezocht vandaag en dus ook 2 van ons met de paardjes Lachen

**Geplaatst**: 23-12-07 19:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 19:04

beetje teveel van het goede vandaag, ik vind het sowieso lastig met deze dagen

**Geplaatst**: 23-12-07 19:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-12-07 19:07

Ilse schreef:
Nanananananana

Wow! Lucky you Haha!

Morgen een normaal lijstje, ik beloof het.