Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-02-09 15:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 15:28

(die maandag en dinsdag doe ik met vriendinnen, dus dat hou ik zowiezo aan, en heb vorige week voor 't eerst spinning gedaan en vond ik erg leuk dus wil ik eigk ook blijven doen en zowiezo nog 1 keer fitness)

**Geplaatst**: 05-02-09 15:56

Geplaatst: 05-02-09 15:56

Blinnii schreef:
Elan, niet vervelend bedoeld maar je kent mijn situatie niet en je kent mij niet.

Als jij 's ochtends al brood eet, spreek ik jou hier toch niet aan?

Daarbij, het ís een kwestie van gewenning. Is niet alleen bij mij gebleken.

**Geplaatst**: 05-02-09 15:59

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 15:59

zoo, gesprekje met reservebegeleider weer gehad..nog even wat taken/verbeterdingen gekregen, dus morgen weer genoeg te doen

Mag ook woensdag mee naar de Delftse bedrijvendagen, daar hebben ze dan een stand

Leuk

kan ook mooi in mn dossier

Wendy, als je zo sport is het volgens mij best ok hoor, zeker als je er geen last van hebt, dan is het idd alleen maa rmooie bezigheid

ik ga vanavond wederom een bodypump-poging doen, als ik tegen 7 uur nog in relatief normale staat ben

**Geplaatst**: 05-02-09 16:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:18

klinkt goed ingrid!
ingrid, elan bedoelde volgens mij alleen maar te zeggen dat je aan eten kan wennen. dit was een algemene opmerking en niet op jou als persoon gericht.

stress, is een vuurwapen gesignaleerd bij 1 van mijn leerlingen! wilde vroeg naar huis, maar zit nu op de politie te wachten

**Geplaatst**: 05-02-09 16:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:24

Vuurwapen?! :oo

**Geplaatst**: 05-02-09 16:27

Geplaatst: 05-02-09 16:27

9 mm semi-automaat

**Geplaatst**: 05-02-09 16:28

Geplaatst: 05-02-09 16:28

benangelique schreef:
klinkt goed ingrid!
ingrid, elan bedoelde volgens mij alleen maar te zeggen dat je aan eten kan wennen. dit was een algemene opmerking en niet op jou als persoon gericht.

stress, is een vuurwapen gesignaleerd bij 1 van mijn leerlingen! wilde vroeg naar huis, maar zit nu op de politie te wachten

Op het nieuws was net dat er gemiddeld per klas twee leerlingen een wapen meedoen voor het veiligheidsgevoel

**Geplaatst**: 05-02-09 16:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:29

ik wil het niet eens weten

**Geplaatst**: 05-02-09 16:30

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:30

mijn excuses dan

**Geplaatst**: 05-02-09 16:31

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:31

Ja dacht ook dat het wel kon ingrid

Ook omdat ik geen spierpijn heb ofzo, soms klein beetje, als ik echt spierpijn heb ga ik natuurlijk niet

Maar als ik een beetje spierpijn hebt vind ik het juist wel lekker om ff wat te gaan doen om de spiertjes weer los te maken

Maar omdat ik dus altijd lees en hoor van dat je rustdagen moet hebben voor het herstellen van je spieren twijfelde ik heel erg of ik nu wel goed bezig ben

Dacht dan zet ik even neer wat ik dan wanneer ongeveer doe

(wisselt wel een beetje hoor, net of ik zin heb

Echt niet dat ik mezelf elke dag met moeite naar de sportschool sleep :))

)

Jeetje angelique dat is schrikken!!

**Geplaatst**: 05-02-09 16:31

Geplaatst: 05-02-09 16:31

Wat eng! Dat gaat je niet in je koude kleren zitten... Sterkte!

**Geplaatst**: 05-02-09 16:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:34

zo bedoel ik het niet hoor katia, maar soms is struisvogelpolitiek wel fijn. de maatschappij is soms zo krom!

**Geplaatst**: 05-02-09 16:36

Geplaatst: 05-02-09 16:36

Zo bedoelde ik het ook niet, snap eigenlijk dat je zulke dingen niet wilt horen.
Wel goed dat ze het gezien hebben voor iets gebeurd is.
Was het een leerling van jou klas? Geef je alleen aan verstandelijk handicapten of zitten er ook inderen met gedragsproblemen?

Heb verschrikkelijk veel respect voor leraren als het niet moeilijk is met opvoedingsproblematiek tegenwoordig komt dit er nog bij.
Binnenkort gaan we naar amerikaanse standaart zo een metaaldetector aan de binnenkant van school.

**Geplaatst**: 05-02-09 16:40

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:40

beide soorten leerlingen geef ik les. vooral verstandelijk beperkten, maar daar komen steeds meer gedragsproblemen bij kijken. wij zijn als school een vangnet voor alles wat niet op andere scholen mee kan komen of kan blijven.

is idd een leerling uit mijn eigen groep.

ik ga ff off. de politie is nu naar hem toe en ik ga vanwege mijn eigen veiligheid naar huis.

**Geplaatst**: 05-02-09 16:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:46

sterkte!

Heb een vraagje eigenlijk de weegschaal staat redelijk stil, maar ben wel vermagerd. Men broek is nu veel te groot net als men riem. Iemand zegt spieren maar beweeg nauwelijks

**Geplaatst**: 05-02-09 16:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:47

Succes ermee angelique!!

**Geplaatst**: 05-02-09 16:50

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 16:50

Wow Angelique, heftig!

Ik ga zo aan de spaghetti.. Volkorenspaghetti met mager rundergehakt en verse tomaten en groente, wel te verstaan hihi

**Geplaatst**: 05-02-09 17:20

Geplaatst: 05-02-09 17:20

katiavl schreef:
Heb een vraagje eigenlijk de weegschaal staat redelijk stil, maar ben wel vermagerd. Men broek is nu veel te groot net als men riem. Iemand zegt spieren maar beweeg nauwelijks

Je lichaam is de boel aan het herverdelen

Werkt altijd nog even door na een periode van afvallen. Ineens ga je weer in die broek passen

Geniet ervan

**Geplaatst**: 05-02-09 17:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 17:21

smakelijk petulan!

ikke net van schrik een bakje chips (45 gram) en 5 chocoladekoekjes op. hoe bedoel je.. emotie-eter

**Geplaatst**: 05-02-09 17:29

Geplaatst: 05-02-09 17:29

Begrijpelijk benangelique!
Voor stressituatie geven wij vaak de 5 dingen oefening.
Ga even op je zetel liggen met je ogen dicht en werk aan je ademhaling, dan ga je vijf dingen opsommen die je in de kamer horen te staan, dan vijf die je hoort, en vijf die je voelt, en dan vier en zo aftellen.

Er zijn betere oefeningen maar de beste hebben een begeleider nodig.

Is er iemand met wie je kan praten op school?

Laatst bijgewerkt door lesilla op 05-02-09 17:33, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-02-09 17:33

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 17:33

hm, is wel een goede katia!
het is dat ik thuis ben, want op mijn werk is geen snaai-goed dus had ik me wel in kunnen houden.
vanavond maar extra hard werken op stal en daarna door naar de sportschool voor een straftraining op de ROM

**Geplaatst**: 05-02-09 17:35

Geplaatst: 05-02-09 17:35

Ja dat is altijd zo, op die momenten laten we ons gaan (ik ben ook een vreselijke emo eter).
Maar het is nooit telaat nu kan je weer gewoon eten en zal het zeker geen gevolg hebben.

Heeft de leerling in kwestie al uitgebreid over waarom? Misschien maakt dat de verwerking makkelijker?

**Geplaatst**: 05-02-09 17:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 17:36

nee, heeft ie niet gedaan. is nu opgepakt en huis wordt uitgekamt door de politie. wordt later vanavond teruggebeld over het vervolg.

nu ga ik ook weer gewoon eten hoor, neem vanavond wel wat minder rosti-rondjes, compenseert ook wat.

**Geplaatst**: 05-02-09 17:38

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 17:38

na het eten ga ik lekker naar stal, zorg dat ik om 9 uur weer in alphen ben zodat ik op de sportschool met de core-training mee kan doen en ga daarna op de ROM (en daarna een zonnebankje en massagestoel). kan ik mooi mijn kop even leegmaken.
hans is er vanavond niet, dus vind het ook niet zo fijn om alleen thuis te zitten nu.

**Geplaatst**: 05-02-09 17:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 05-02-09 17:48

Zonnebankje en massagestoel klinkt goed!

Ik ben redelijk stout vandaag, maar het is papa's verjaardag

middag wrap ushi mix
t american cookie
a: 5 frietjes met een kwart hamburger en stukje brood en mayo en verdere vette sausjes.

Ok snap het nu, dat mijn lichaam dan maar voort doet want moet nog tien kilo kwijt hahah