Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-03-06 10:53

Re:

Geplaatst: 27-03-06 10:53

Oops en ik ben weer aangekomen

Gister een suffe zondag, heb helemaal niks gedaan en vrij weinig last van mijn slokdarm

Toch maar iets beter op de voeding letten

O; 2 knackerbrod met gestampte muisjes
T; sinaasappel
L; soep
T; een appel ofzo
D; Roti, zucht, ben bang dat ik dat niet kan weigeren, dan word mams boos.

Vandaag ook weer rondje hardlopen, ik dnek dat ik de hond maar meesleur. Ben deze hele week vrij(bijna tentamens), dus de hond heeft flinke pech deze week

**Geplaatst**: 27-03-06 11:00

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-03-06 11:00

jaaaa, en nu begin ik ECHT!

o: brinta met melk... (niet heel erg veel want ik had iets teveel brinta erbij gedaan waardoor het echt van die gore stevige pap werd)

t: kiwi
l: 2 volkoren boterhammen met slankiekaas
t: fruit (en misschien een kippenbouillon)
d: ????

Daarbij veeeel water en thee.....

**Geplaatst**: 27-03-06 11:05

Re:

Geplaatst: 27-03-06 11:05

Mocca, wat weeg je nu eigenlijk alsik vragen mag + lengte?

Ik zal het over dit weekend maarniet hebben. Heb sinds een paar dagen last van een opkomende verstandskies ben ik bang

Gisteren m'n 2e wedstrijd gehad met Mex en ik was 3e!!! Woei

met 163 punten, heel blij mee! Ik moest het ff kwijt hoor

**Geplaatst**: 27-03-06 11:13

Re:

Geplaatst: 27-03-06 11:13

Ik zag gisteravond trouwens een programma op tv over een meisje met anorexia, ik werd er echt ontzettend naar van. Wat een afschuwelijke k*tziekte is dat toch!

@sizzy gefeliciteerd! Was het een spring of dressuur wedstrijd?

**Geplaatst**: 27-03-06 11:15

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-03-06 11:15

haha, goed zo!! Gefeliciteerd!

Maareh.. ff vraagje. Ik ben nu zo'n 68 kilo (schatting) en ben 170 lang.
Mijn buik en bovenbenen zijn wat te dik...

Rij gemiddeld 2 paarden per dag en ga nu (echt

) ook anders sporten. (hardlopen o.i.d) Ik probeer 2 keer per week.

Als ik elke dag (met af en toe een slechte dag) eet zoals mijn eerdere bericht, is het dan een redelijk streven dat ik over een maand of 2 zo'n 60 kilo weeg?? (of iig haast geen buik en dunnere bovenbenen heb)

Of ben ik dan onrealistisch aan het denken?

**Geplaatst**: 27-03-06 11:18

Re:

Geplaatst: 27-03-06 11:18

LittleAnn, was dressuur

suepergirl: Als je het volhoudt om te blijven hardlopen een aantal keer per week en je blijft gezond (maar wel genoeg!) eten, dan zou dan moeten lukken. Maar let wel, elk lichaam is anders. En elk lichaam zal ook anders en sneller of langzamer vet kwijtraken.

**Geplaatst**: 27-03-06 11:27

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-03-06 11:27

ja ik ga het nu echt doen.....

Het MOET!

**Geplaatst**: 27-03-06 11:55

Re:

Geplaatst: 27-03-06 11:55

Sizzy gefeliciteerd! Echt goed

Mijn dag:
T: 2 plakjes ontbijtkoek met pindakaas
L: 2 volkorenbroodjes met boter kipfilet en mosterd
T: appel
D: ?

**Geplaatst**: 27-03-06 13:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-03-06 13:08

O: 2 witte [grr, niets anders] boterhammen / thee
*uur fitness*
T: Fruit
L: 2 knackers / soep / salade, bestaande uit ijsbergsla, pompoen/pijnboompitjes, gesnipperde uitjes en een kleeein beetje geraspte kaas
T: Kwark / fruit
A: Boer'nkool / burger

Congratuliere Sizzy!

Ik heb trouwens mn vegetarische lijnboek, ik ga eens even kijken of er iets lekkers instaat

**Geplaatst**: 27-03-06 13:16

Re:

Geplaatst: 27-03-06 13:16

Sizzy schreef:
Mocca, wat weeg je nu eigenlijk alsik vragen mag + lengte?

Ik weeg nu 64.4 (afgelopen week iig) en ben 1.73 meter lang.

**Geplaatst**: 27-03-06 13:18

Re:

Geplaatst: 27-03-06 13:18

Mocca schreef:
Planning;
O: Schaaltje magere joghurt met muesli
T: Sinaasappel
L: 2 volkorenboterhammen (cornedbeef en zeeuws spek), halve pannekoek met suiker
T: Appel
A: Koolraap, valess, gebakken aardappeltjes

Aangepast.

**Geplaatst**: 27-03-06 13:27

Re:

Geplaatst: 27-03-06 13:27

Blehg ik ben ziek

o : 2 knackebrodjes met sandwichspread, groot glas jus
t : slapen

l : boterham met sandwichspread, plak krentenbrood met boter, 1 aardbei en 4 biscuitjes bij de thee

Verder nog geen idee, ga zo denk ik weer slapen

**Geplaatst**: 27-03-06 13:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-03-06 13:56

Beterschap spetterlover!

Mijn dag vandaag:

o: 2 geroosterde boterhammen met boter en 1x met kaas + 1x met hagelslag
l: 2 geroosterde boterhammen 1x met ham en 1x met kaas + beker melk
t: banaan + opkikker
a: macaroni ham/kaas
t: bakje salade + beker melk

**Geplaatst**: 27-03-06 13:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-03-06 13:58

Ook aangepast

suepergirl schreef:
o: brinta met melk... (niet heel erg veel want ik had iets teveel brinta erbij gedaan waardoor het echt van die gore stevige pap werd)
t: kiwi
l: 2 volkoren boterhammen met slankiekaas
t: fruit (en misschien een kippenbouillon)
d: bloemkoolschotel

edit: bijna vergeten: beterschap!!

**Geplaatst**: 27-03-06 14:42

Re:

Geplaatst: 27-03-06 14:42

Beterschap.

Ik ga mijn appeltje vanmiddag vervangen door heerlijke aardbeien.

**Geplaatst**: 27-03-06 14:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-03-06 14:43

en ik ga mijn bloemkoolschotel weer vervangen in ???

Is wat tussengekomen. weet nog niet wat ik ga eten.

**Geplaatst**: 27-03-06 15:16

Re:

Geplaatst: 27-03-06 15:16

beterschap!

ik ben vandaag vrij en dat is toch echt niet goed voor de lijn! heb me nog wel redelijk in weten te houden!

**Geplaatst**: 27-03-06 15:17

Re:

Geplaatst: 27-03-06 15:17

Beterschap Spetter.

**Geplaatst**: 27-03-06 15:23

Re:

Geplaatst: 27-03-06 15:23

Ja beterschap, gaat het al wat beter of? Heb je een griepje?

**Geplaatst**: 27-03-06 15:28

Re:

Geplaatst: 27-03-06 15:28

Denk dat het vooral slaaptekort was, krijg je he, als je zaterdag op zondag om 5 uur gaat slapen, er om 8 uur uitkomt en dan ook nog eens redelijk wat wijn drinkt

Had gister echt nergens last van, super veel energie, maar vanmorgen kwam het er dus allemaal uit

Hoofdpijn, beetje koorts en misselijk.
Ga gewoon vroeg naar bed vandaag zodat ik morgen weer naar school kan

**Geplaatst**: 27-03-06 15:38

Re:

Geplaatst: 27-03-06 15:38

Beterschap ja!

Ik ben sinds een tijdje mee aan het lezen en ik zal nu ook maar eens mijn schema erop zetten, ik denk dat het redelijk gezond is.

O: 1 bruine boterham met filet american
t: Een snackejack rijstwafel
L: 3 bruine boterhammen, 1 met filet american, 2 met 20 + kaas
t: paar plakjes komkommer met arromat
A: aardappels, bloemkool, hamburger
T:/

Hierbij drink ik eigelijk alleen maar water.

**Geplaatst**: 27-03-06 15:42

Re:

Geplaatst: 27-03-06 15:42

Meer ontbijten

Verder is het wel goed

**Geplaatst**: 27-03-06 16:05

Re:

Geplaatst: 27-03-06 16:05

LittleAnn schreef:

o: twee volkoren crackers met light kaas
t: pruim
l: salade met komkommer, tomaten en gebakken tofu en een vers volkoren broodje met geitenkaas
t: twee mandarijntjes en een reepje suikervrije chocolade
a: zelfgebakken volkoren brood met twee gebakken eitjes.

**Geplaatst**: 27-03-06 16:13

Re:

Geplaatst: 27-03-06 16:13

O Bruine snee met salamie
L stokbroodje gezond( in de katine op school
A 1 Bruine boterham met pindakaas en een krentenbol+appel+2 rijstenwafels
A bloemkool

I

**Geplaatst**: 27-03-06 16:17

Re:

Geplaatst: 27-03-06 16:17

bloemkool avond eten