Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-06-08 15:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-06-08 15:24

Helaas hier geen fototoestel bij de hand Haha!

**Geplaatst**: 11-06-08 15:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-06-08 15:37

Ladies! Geen tijd om bij te lezen, maar wilde wel even braaf meedoen aan de WW Haha!

Komende week ben ik er ook niet veel, we hebben hier dorpsfeest en een vriendin van me (die ik ken van bokt Knipoog

) komt slapen! Geen goede week en zeker geen planningen dus Vork

Start: 70.6 ofzo
Vorige week: 68.5
Vandaag: 68.0 Haha!

Toch weer een beetje eraf dus, ik moet ook zeggen dat ik ook een minder goede week had dan de week ervoor maar de dalende lijn zit er nog steeds in Haha!

**Geplaatst**: 11-06-08 16:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-06-08 16:11

O: 2 eierkoekjes
T: -
L: 2 vlk boterhammen met kaas
T: paar dropjes, half zakje kroepoek
T: grapefruit
A: nasi
T: magere yoghurt

**Geplaatst**: 11-06-08 18:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-06-08 18:13

Ik ga vanavond nog even flink doorleren, dus ik mag van mezelf niet meer op Bokt. Haha!

Alvast m'n planning voor morgen:
O: Aardbeien met sojayoghurt en muesli
T: Druiven
T: Appel
L: 3 bb met radijsjes, halve galia-meloen
T: 2 wortels met cocktailsaus
T: Ananas
D: 2 gekookte eieren, 4 bb
T: Studentenhaver

**Geplaatst**: 11-06-08 18:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-06-08 18:33

Nou meiden ik ben terug..

Het was de assistente van de chirurg die me hielp.
Ik woog daar 9 kilo minder dan toen ik daar voor het eerst kwam voor de operatie. (Thuis weeg ik 11 á 12 kilo minder, maar ach, maakt niet uit). Ze vond 9 kilo in 12 weken tijd netjes. Toen ik vertelde dat ik niets van het bandje vernam, dacht ze omdat dat kwam dat ik 7 kilo pure vet (volgens die weegschaal, kan dat allemaal uitrekenen, ook je BMI enz.) kwijt. Ook dus bij mijn organen: ook dus bij mijn maag. Dus het bandje gaat dan ook losser zitten. Ik moet dus opnieuw worden opgespoten. En dan is het allemaal weer oké als het goed is. Dus maar even bellen voor een afspraak daarvoor.

@March: keurig dat je wat bent afgevallen!
@Mocca: is dat lekker zo grapefruit eten? Lijkt me zuur Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-06-08 18:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-06-08 18:47

Ik eet altijd zo grapefruit?
Lekker hoor. Niet de velletjes op eten, die zijn bitter, maar het vlees is lekker.

**Geplaatst**: 11-06-08 19:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-06-08 19:11

ladyjoy schreef:
Citaat:
O: yoghurt, suikervrije muesli,aardbeien, 1 weetabix doorelkaar
T: 1 perzik
L: 2 vk boterhammen filet american
T: 1 perzik, appel/banaan
T: pakje crackers (droge, sultana etc) en/of plak ontbijtkoek
D: groenteprutje met aubergine, courgette, paprika en salade met sla, tomaat, komkommer, paprika misschien met 2 geroosterde boterhammen met een dun laagje boter of pasta??
T: appel met wat yoghurt

Beweging: 50 (18km) fietsen, paardrijden, vanavond uurtje fitness

Ik heb maar wat ingevuld hoor omdat je zó weinig binnen krijgt. Zo kom je eerder rond de 1800 calo's wat gezond is (en wat ook wel meer mag met zoveel beweging)

[quote]

Dank je Lachen

Maar dan kom ik weer aan meer dan 2 stuks fruit per dag... En sultana's zitten weer suikers e.d. in... Maar ja misschien heb ik dan wel minder trek in ongezonde dingen omdat ik door die sultana toch suikers binnenkrijg...
Vanavond nog een vegatarische burger erbij gegeten. Boter houd ik niet van en pasta ook niet Knipoog

Ik ben lastig Tong uitsteken

Zo sporten, en daarna zal ik dan nog wat yoghurt met appel eten. Lachen

Rijden ging wel goed. Die pony die zo raar. Ben ik aan het instappen aan lang teugeltje Gaat ze constant met haar hoofd schudden, hoofd in en lucht en op en neer schudden... toen ik de teugels oppakte ging het wel goed en liep ze wel netjes. Maar soms doet ze dit ook nog als ik wel mn teugels op maat heb en ze netjes aan de teugel loopt, opeens gooit ze dan haar hoofd omhoog en knikt op en neer... en daarna als ik haar weer naar beneden vraag doet ze ook wel netjes...

Flevogirl, fijn dat je weet hoe het zit nu. Wel vervelend dat het nu weer opgespoten moet worden. Moet ook best wel vaak dan eigenlijk.. je hebt dat nog niet zo lang geleden laten doen..

Grapefruit is inderdaad wel zuur Maar als ik er een pers, vind ik de sap heel lekker! Schijnt ook vet af te breken ofzo, heb ik weleens gelezen..

**Geplaatst**: 12-06-08 11:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 11:08

Planning
O: mager yoghurt met Allbran, thee met honing, handje kersen
T: bb met pindakaas en komkommer, appel, 2 keelsnoepjes
L: 2 bb met philadelphia en komkommer
T: bb met pindakaas en komkommer, 2 keelsnoepjes
D: sla, karbonade, aardappels
T: yoghurt, plak ontbijtkoek met boter

Dit zou ik volgens de dieetiste moeten eten. Natuurlijk zonder de snoepjes en ander beleg dan pindakaas, maar had gister de ham opgemaakt en vergeten nieuw beleg te kopen. Clown

Zo kom ik aan 4 broodjes en met allbran nog vezels die ook tellen voor 1 broodje.

Beweging: 16km fietsen

**Geplaatst**: 12-06-08 11:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 11:17

goedzo imre!

gisteren is geworden:
o: 2 zdb met chocoladepasta
t: appel
l: grote bak yoghurt met banaan
t: 1/2 rookworst
a: kleine geitenkaassalade, kaasfondue met 2 pistoletjes, 2 pistoletjes kruidenboter (geen toetje!!)

vandaag gaat worden:
o: grote kom yoghurt met banaan
t: 2 winterpenen, plakje cake
l: 3 krackers met komkommer en kaas
t: 2 krackers met komkommer en kaas
a: rostirondjes, kipschnitzel, roerbakgroente

**Geplaatst**: 12-06-08 11:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 11:20

planning:

O: yoghurt, met tarwezemelen, halve appel en wat aardbeitjes
T: Perzik
L: 2 vk boterhammen appelstroop
T: eierkoek
D: ? bij gezin waar ik werk
T: yoghurt

Beweging: 20 min fietsen, 30 min wandelen

**Geplaatst**: 12-06-08 12:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 12:38

Vandaag laat opgestaan, dan vind ik het altijd even lastig.
O: brinta
t: kiwi
L: 2 vb met zalm
t: frambozen
A: pasta rood
Verder hardlopen als het droog is.

**Geplaatst**: 12-06-08 13:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 13:11

Ik heb me gisteren redelijk aan de planning gehouden, ik heb alleen tussendoor nog 1 chocolaatje gehad. 's Avonds lukte het me echter alweer niet te eten, dus werd het een boterham met kaas en een salade, in plaats van een hamburger.

Vandaag heb ik een drukke dag, dus ik hoop me aan de planning te kunnen houden:

o: 2 bb met kaas
t: banaan, 1 koekje
l: 2 bb met forelsalade (eet ik nu)
t: 1 bb met forelsalade
d: pizza, sojatoetje
Ook zal ik vast nog 1 a 2 glazen coolbest drinken.

Ik heb al een kilometer of 5 gefietst en ga straks ook nog rijden + weer een uur fietsen.

Niet de allergezondste dag dus, maar ik heb geen tijd om uitgebreid te koken vandaag en ik had zin in iets speciaals op brood Lachen

**Geplaatst**: 12-06-08 13:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 13:39

Ik heb gister niet gezwommen Nagelbijten / Gniffelen

kon het echt niet opbrengen, omdat ik erg last van allergie had en dan geen zin om nog extra ellendig te voelen door de kou...
Dus vanavond moet ik wel de kou weer in brrrrrrr.... Dit is toch geen bikiniweer Clown

Planning:
o: 3 bb vruchtenhagel (jaja zo nu en dan verlaat ik mijn geliefde jam Knipoog

t: fruit
l: 2 bb vruchtenhagel
t:fruit
d: ik denk pannenkoeken Lachen

Wel meergranen hoor Haha!

t: sultana's

**Geplaatst**: 12-06-08 14:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 14:11

pannenkoeken, mjammie! denk dat ik dat van het weekend maar weer eens op het menu zet.
heb me net vergrepen aan een dropje haha

**Geplaatst**: 12-06-08 14:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 14:42

oee ik wil ook een dropje Tong uitsteken

**Geplaatst**: 12-06-08 14:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 14:53

en nu komen er krakelingen langs...

**Geplaatst**: 12-06-08 14:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 14:55

hmmmmm *kauwt ondertussen op een banaan*

**Geplaatst**: 12-06-08 14:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 14:56

Ik wacht op de uitslag van mijn examens. Heb al een halve zak nibbits weggeknaagd, ik heb het niet meer hoor. Scheve mond

**Geplaatst**: 12-06-08 15:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 15:01

Pivanti schreef:
Flevogirl, fijn dat je weet hoe het zit nu. Wel vervelend dat het nu weer opgespoten moet worden. Moet ook best wel vaak dan eigenlijk.. je hebt dat nog niet zo lang geleden laten doen..

Grapefruit is inderdaad wel zuur Maar als ik er een pers, vind ik de sap heel lekker! Schijnt ook vet af te breken ofzo, heb ik weleens gelezen..

Ach dat opspuiten doet gelukkig geen pijn. Ik heb het inderdaad tijdje geleden laten doen. Maar het zou wel kloppen dat als je pure vet verliest ook
bij je organen dat je maag dan ''krimpt'' en je bandje losser komt te zitten.

Dus nog even volhouden!

@Mocca: sterkte meis, dat wachten lijkt me ook maar niets! Bij mij op het VMBO-TL hebben we nog mondelinge examens (op 23 en 24 juni) en die 24e is dan ook gelijk de uitslag... Ben ook zoooo zenuwachtig/nieuwsgierig!

**Geplaatst**: 12-06-08 15:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 15:14

Hey schatjes ben ik weer even! moet weer ff opletten!

moc oh man dat kan je gek maken! succes...

planning:
o: magere vanilleyoghurt met fruit n fibre
t: 2 krentenbollen
l: macaroni met champignons, een pompoenpannekoekje en 2 salades
t:appel
a: wit broodje met kaas en een tomaat

Moet straks naar de tandarts, brrrrr eerste keer hier op curacao...ben benieuwd Knipoog

**Geplaatst**: 12-06-08 15:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 15:14

flevo, dat niet alleen maar het is ook nog is zo banketstaaf als je zakt sta je daar met je hele familie.

**Geplaatst**: 12-06-08 15:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 15:33

Ik mocht mijn hele familie opbellen toen dat ik gezakt was... op 0,2 punten Boos!

Tevens werd ons huis verbouwd, dus liepen er allemaal bouwvakkers rond die mij wel erg triest zagen rondlopen (met doorlopen mascara Nagelbijten / Gniffelen

). Om maar te zwijgen over al mijn vriendinnen de wél waren geslaagd en feestvierden terwijl ik voor mijn her moest leren...
Zoo mijn doemverhaal Tong uitsteken

Uiteindelijk geslaagd met 0,3 punten hahaha Tong uitsteken

Stom eigenlijk, want ik had echt hele goede cijfers, maar 2 zwakke plekken: wiskunde en economie en sja... dat is profieldeel. Daar mag je maar 1 onvoldoende staan. Clown

O ja, ik was erg onsportief hahahahaha want ik heb de geslaagden feestjes overgeslagen... net als hun diploma uitreiking (oohh lekker vriendin ben ik Nagelbijten / Gniffelen

). Tot mijn grote verbazing waren die lieverds juist wel op mijn uitreiking aanwezig Haha!

1 vriendin heeft alle uitreikingen bijgewoond aangezien zij finaal gezakt... maar dapper! ik had het niet gekunt Ach gut

**Geplaatst**: 12-06-08 16:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 16:35

Nog 10 minuten, dan ben ik vrij. Lachen

Heb niet zoveel zin meer en de baas is op vakantie, niemand die me mist als ik nu wegga...

**Geplaatst**: 12-06-08 16:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 16:42

ben je al weg wind Tong uitsteken

oeh welsh das balen dan zeg he, op 0,2 punten...wat jij nu zegt ove economie en wiskunde was precies mijn probleem ook, maar ik haalde gelukkig net een 6 voor economie! en een 4 voor wiskunde hahahha!
Damn net die dag dat ze zouden bellen, in de 3 uur dat er gebeld kon worden belden achtereenvolgens:
Oma ' en meid ben je geslaagd?' ik, sissend: nog niet oma!!!
De hondenkapsalon: 'kunnen we de afspraak verzetten'

Ik had het niet meer hahaha, wat een stress is dat he

**Geplaatst**: 12-06-08 17:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-06-08 17:47

Ik ben geslaagd!