Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-12-07 22:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 20-12-07 22:49

schatje he Lachen

mijn lieve bruine beertje Haha!

Ik had ook van die Unox hanschoenen aan maar Boy (hond) vond ze niet mooi, hij viel ze aan Tong uitsteken

en trok ze telkens uit, té mooi

**Geplaatst**: 20-12-07 23:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 20-12-07 23:51

Zo, beetje slechte dag gehad (wel 4x fruit en veel groenten, maarre ook veel koekjes Vingers aflikken

), en morgen doe ik ook even niet mee Lachen

Hopelijk za, zo en ma wat netter voor de di en wo (kerst). Morgen vier ik 's ochtends kerst op mijn nieuwe werk, met de kids, en 's avonds hebben we een borrel.

Weltrusten!

Ooh ja, gefeliciteerd Siz!

**Geplaatst**: 21-12-07 10:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 10:39

Goeiemorgen allemaal!

Planning:

O: yoghurt met appel
T: ontbijtkoek
L: 2bb kipfilet
T: appel
D: weet nog niet
T: yoghurt

**Geplaatst**: 21-12-07 11:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 11:00

Goeiemorgen!

Gisteren een hele drukke dag gehad, van 7 u tot 22 u onderweg geweest. En ook niet echt heel goed gegeten. Vandaag ben ik trouwens ook al niet goed bezig. Boos!

**Geplaatst**: 21-12-07 12:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 12:06

Haha leuke foto's in kerstsfeer!!
Ik ben vrij en heb weinig te melden verder.. Owjah kerstmarkt gister was erg leuk maar ook erg koud! Dus vanmiddag weer lekker dik ingepakt op stap..
Beetje rare planning:
O: melk met havermout
--> 3 kwartier fysiosport
T: appel
L: warm eten, andijvie met aardappels en vlees
--> paardjes
T: yoghurt en fruit ofzo
A1: italiaanse bol
A2: nog ene broodje ofzo..
Dit rare ivm die kerstmarkt Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-12-07 12:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 12:29

Hier nog steeds ziek, echt buikgriep dus Scheve mond

LA: thanks voor je tik Kusje

**Geplaatst**: 21-12-07 14:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 14:12

Oh nee sizzy het heeft dus doorgezet, balen!!!! Graag gedaan natuurlijk, jammer dat het niet heeft geholpen Knipoog

Nou ja dan zit er niks anders op dan in je bedje te duiken en uit te zieken, buikgriep is geen pretje!
Ex wil vanavond praten, vroeg gisteren allemaal al: je mist me niet he? (uhh nee echt niet zoals je laatste tijden tegen me deed, sorry) dus dat wordt een gezellig gesprekje. Ik wilde alleen even langsgaan om een cadeautje te geven maar goed. Ik snap deze jongen gewoon niet! Na alles wat er is gebeurd en alle negatieve dingen die hij tegen me heeft gezegd wil hij dus nu gewoon weer verder gaan? Wow, ongelofelijk!

Mijn dag wordt heel raar dus maar even geen planning, kerstbrunch hier op het werk enzo dus ga ik allerlei slechte dingen eten, en daarna weet ik het ook nog niet.

**Geplaatst**: 21-12-07 15:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 15:26

Hallo!

Daar was ik weer, tijdje niet geweest.
Was mn motivatie kwijt, overal gezocht! :p
Nu heb ik hem gelukkig weer een beetje terug.

Maardus, nu serieus.
Hoe gaan jullie het doen met de kerstdagen?
Helemaals los, of echt nog lijnen?

**Geplaatst**: 21-12-07 15:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 15:47

M'n humeur is echt beneden alle peil Boos!

.

Tammie: ik ga wel een beetje opletten, heb echt geen zin om in 2008 weer helemaal te moeten herbeginnen. Ik ga wel van alles wat eten, maar gewoon niet te veel. Althans, dat is het plan, of het me lukt is iets anders Clown

.

LA: Mannen, zucht Rolleyes

. Wel goed dat je 'm in ieder geval niet mist en dat je er geen spijt van hebt. Foto van de nieuwe assistent trouwens? Schijnheilig

Sizzy: Veel beterschap Ach gut

. Zag je het tentamen op zich een beetje zitten? Of ging je die tweede kans nodig hebben?

**Geplaatst**: 21-12-07 15:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 15:52

Ik doe vandaag ook maar even niet mee.

Planning voor morgen:
O: Ontbijtgranen met sojamelk
T: Banaan
T: Handje walnoten
T: Mandarijn
L: 3 bb met ?, banaan
T: Appel
T: Mandarijn
D: Volkoren spirelli met groentensaus
T: Vruchtenyoghurt met beetje muesli

Drank: 1,5 liter water (en geen frisdrank Frusty

).
Beweging: Heel de dag studeren (zucht), 30 min. kicken

**Geplaatst**: 21-12-07 16:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 16:55

wat een leuke hond patrice..
nog idd steeds beterschap siz..
ik ga voorzichtig de kerst door Knipoog

dag:
O: 1 snee geroosterd brood met kaas,
T: mandarijn
L: veel witloof met een appel en zwamworstjes Nagelbijten / Gniffelen

(was dat of pizza)
T: stukje zwarte chocola Vingers aflikken

A:??
T: -

drank: 1,5 liter water en 2 glazen melk
beweging: heel veel rondgelopen in huis (opgeruimt , afwas etc..), 15 min gaan fietsen, uit verveling en leuke foto's genomen

, 3000 loop/trap bewegingen.

zit dus redelijk op schema Bloos

**Geplaatst**: 21-12-07 17:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 17:26

jee ik had een stressdag, oef kan me eigenlijk amper herinneren wat ik heb gegeten even denken:
0: muesli emt yoghurt
t: plakje duivekater
l:
t: toastje zalmfilet en toastje paling
d: ???
moet nog even wat boodschappen inslaan

morgen hebben we vrij, ik heb me voorgenomen om de aankomende twee ' vrije' weken elke dag pilates oefeningen te doen

**Geplaatst**: 21-12-07 18:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 18:10

Hump: ja ik had hier best hard voor gestudeerd, dus zag hem wel zitten

Daarom baal ik er ook extra van.
Het gaat nu een beetje, probeer zo even wat te eten. Enige positieve is dat het goed is voor de lijn hahaha Tong uitsteken

LA: raaare jongen Verward

succes vanavond!

**Geplaatst**: 21-12-07 18:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 18:12

my day:

O yoghurt met cruesli/appel
td bammetje
L 2 crackers jam/vruchtenhagel/appel/bakje tonijnsalade (rauwkost met on-aangemaakte tonijn!!)
TD nog een bakje van die rauwkost+ bakje fruitsalade
A geb. aardappels met wortelen en doperwtje en runderrolletje

**Geplaatst**: 21-12-07 18:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 18:22

Oeh, bah Sizzy, rot joh dat je ziek bent Ach gut

Buikgriep is zo ongelofelijk bagger, kun je je echt heel naar van voelen Scheve mond

LA: mannen...waarom krijg je de gebruiksaanwijzing er niet bij? Clown

Ik ben de hele week al aan het snoepen, slecht slecht slecht Tong uitsteken

Na de kerst maar gewoon lekker beetje gezond beginnen, moet kunnen hoor, zo lekker genieten van alles rond de kerstdagen! Knipoog

Had vandaag een klein ongelukje Bloos

Aangeboden om de paarden van de ouders van m'n oppaskindje (ja, volg je 'm nog Knipoog

) vanmiddag te doen. 't Was zo prachtig buiten, dus fototoetsel mee. Eenmaal op stal bleek dat de batterijen leeg waren. Toch weer in auto gestapt en terug gereden, naar winkelcentrum, is immers maar 7 min rijden ofzo. Eenmaal daar aangekomen was er nauwelijks parkeerplek, dus ik reed zachtjes rond op de uitkijk naar een plaatsje Nagelbijten / Gniffelen

Nu moet je weten dat ik dus in een Opel Vivaro bedrijfsbusje van 6 meter rijd.
En toen stond daar een auto half op een stoeprandje geparkeerd, vlakbij een krap bochtje. En toen nam ik een hapje van de bumper van die auto mee Bloos

Ik helemaal in de rats, naam op blaadje geschreven en onder ruitenwissers gestopt, foto's van de schade gemaakt en maar gewoon weer naar stal gereden. Nog niks gehoord, maar moest net Chinees halen en toen was de auto wel al weg, dus ze moeten het gelezen hebben

't was echt maar een kleine schade, gewoon krasjes en wat lak, maar was er toch even beetje stil van Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 21-12-07 19:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 19:48

Oh jee mae! Maar ze zullen dan wel bellen, netjes van je dat je een nummer hebt achtergelaten!
Oh ik was net even in de pauze naar huis gegaan, maar ik was in slaap gevallen! Ben nu helemaal dufjes... er komt werkelijk niks uit mijn handen hier vandaag, heel erg!
Ja een gebruiksaanwijzing zou soms wel handig zijn, want ik snap er werkelijk niks van!
Ik heb vanmorgen gegeten:
een broodje, aardappelsalade, salade en een speciaal iets voor kerst dat ik dus niet lustte, daarna ben ik dus thuis gaan slapen heb ik niet meer gegeten en nou zit ik met honger op het werk.
Maar ja ik maak vanavond wel een bordje macaroni met een gebakken eitje. Er staat hier nog tiramisu en gevulde speculaas op het menu hahahaha dus ik kom de dag nog wel door. Fijn die kerst! Knipoog

**Geplaatst**: 21-12-07 21:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 21:05

Patriesja, leuke hond!!

Ilse, balen zeg. Dat je gezakt bent. Gelukkig zijn er buiten jou veel meer mensen die meer keer op zijn geweest. Gewoon doorgaan, zodra het weer kan. Je haalt het de volgende keer vast wel! Succes!

Gisteren:

O: Volkorenbroodje met kaas
T: appel
M: magere yoghurt met cruesli
T: mandarijntjes
A: Preistampot

Vandaag:
O: magere yoghurt met cruesli
T: mandarijntjes
M: magere yoghurt met muesli
T: warme appel met kaneel
A: macaroni met erwten/wortelen en klein handje noten

**Geplaatst**: 21-12-07 21:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 21:19

Ahh wat een schatje van een hond!

Mijn dag:

O: yoghurt met appel
T: 2 ontbijtkoek
L: 2 bb leverpastei light
T: ontbijtkoek
D: rode kool gehaktbal en aardappeltjes
T: yoghurt en kiwi

**Geplaatst**: 21-12-07 21:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 21:22

Patriesja schreef:
my day:

O yoghurt met cruesli/appel
td bammetje
L 2 crackers jam/vruchtenhagel/appel/bakje tonijnsalade (rauwkost met on-aangemaakte tonijn!!)
TD nog een bakje van die rauwkost+ bakje fruitsalade
A geb. aardappels met wortelen en doperwtje en runderrolletje

TD speculaaskoek en italiaanse koffie Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-12-07 21:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 21:35

Oh patries had het niet gezien, wat een schatje!!!!

**Geplaatst**: 21-12-07 21:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 21:37

Haaay

Net 2 appelbeignets gegeten, had ik nou echt zin in Vingers aflikken

Planning voor morgen

o: 2 vb sandwichspread
t: 2 vb sandwichspread
t: appel
t: 2 mandarijnen
l: bruin bolletje boter/tomaat, croissant met halva jam
t: krentenbol
t: pakje sultana of evergreen oid
a: ?
t: yoghurt, appel, mandarijnen
t: vast veel alcohol Tong uitsteken

Beweging: 8.00-17.30 in de bakkerij werken, wordt vast mega druk zo voor kerst, dus veel beweging Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-12-07 21:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 21:48

Lekker spetter! Ik ben helemaal misselijk van alles dat ik gegeten heb op het werk, de ene kwam met zelfgebakken koekjes, de ander met gevuld speculaas...
Nou ja eigen schuld he Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-12-07 22:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 22:37

hi, ik kom hier even binnen stormen hoor!
ik lees normaal nooit die bladen, maar bij de kapper viel mijn oog op een advertentie van slimball.
ken iemand dat of heeft hier iemand ervaring met zuks?
heb het probleem dat mijn bloedsuikerspiegel nog al plots kan dalen en dat ga ik verkeerde dingen eten. verder zou ik gewoon wat kilo kwijt willen.
als iemand hier iets van af weet hoor ik het graag. ( www.slimball.nl)
of andere goede ideën heeft.
gr.

**Geplaatst**: 21-12-07 23:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-12-07 23:12

hjmm kvika, dat lijkt me nu eens absoluuut niet gezond! :s

**Geplaatst**: 22-12-07 01:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-12-07 01:10

Zó! Ik heb me vandaag toch veel en slecht gegeten! Haha wow.. Maarre, was een hele gezellige dag!!