Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-07-07 19:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 19:19

Mijn dag....

O: 3 lb boterhammen met aardbeien en zoetstof (gegeten om 10:00u)

3 kwartier paardgereden, (dazen dood geslagen, is dat ook sporten???)

L: 2 lb boterhammen met halvarine en kipfilet.
T: 1 peer
A: 1 bak maaltijd salade van AH en een appel.
T: 1 zakje Slim Fast snacks
T: 1 eierkoek en 1 plakje ontbijtkoek.

**Geplaatst**: 09-07-07 19:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 19:48

Planning morgen:
O: 3 crackers (pasta)
T: plak ontbijtkoek, appel
L: 3 boterhammen (worst)
T: banaan
A: tonijn, wortels en aardappeltjes
T: magere yoghurt

Beweging: werken.

**Geplaatst**: 09-07-07 20:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 20:29

zo, terug van werken.
net nog een bakje magre yoghurt met en appel erdoor op. ik vind het prima zo, ga ook geen kcal meer ellen.
het valt me echt op dat de een na de ander hier een eetprobleem krijgt.. raar..!

**Geplaatst**: 09-07-07 20:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 20:31

Nou dat valt wel mee volgens mij denice? Veel meiden die hier kwamen, hadden al een eetprobleem voor ze hier binnen kwamen vallen.

**Geplaatst**: 09-07-07 20:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 20:34

ja dat is misschien ook weer waar.
maar het zijn ondertussen al aardig wat. valt me gewoon op. heb wel het idee dat ik langzaam maar zeker uit de mijne kom..!

**Geplaatst**: 09-07-07 21:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 21:43

ik ga zo maar slapen, ik voel mijn maag al leeg worden!
morgen witten bij mijn oom (gaat hij spijt van krijgen) een uur ruim hardlopen, en snachts naar de premiere van harry potter.
genoeg te doen dus Lachen

**Geplaatst**: 09-07-07 22:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 22:04

Mmm ik wil het toch nog een keer proberen.. 2 x al snel teruggevallen in mijn oude eetgewoontes.. maar het moet toch een keer lukken ?
Word er zo moe van iedereen zeg Mies wat word je de laatste tijd dikker?
Maar ik kan gewoon niet van de lekkernijen afblijven .. Mies moet je dit .. Ja lekker
Mies moet dat? En als je dan nee zeg en je ziet iedereen eten heb je spijt..
Normaal eet ik z'n 2 koekjes en ijsje per dag maar vandaag nog maar 1 koekje en vanaf morgen wil ik er helemaal vanaf zijn

Ik ga 2 augustus op vakantie en ik wil toch graag 7 kilo eraf hebben .. Zou dat lukken in een maand tijd?

Verder wou ik graag gaan springtouwen ( Daar verbrand je het snelst calorien mee ?! maar ik zie me nou niet over straat als 15 jarige nog springtouwen ?! doe het ook echt alleen maar om af te vallen .. iemand ideeen?

Vanaf vandaag ben ik hier te vinden voor steun want dit keer moet het gewoon lukken.. Word zo gek / depri hierdoor...

Sorry voor het mega lange verhaal..

edit*
Vandaag gegeten

12 uur pas wakker dus gelijk
M: 2 boterhammen met oude kaas
T : gebakke eitje ( door me broer gemaakt Clown

)
A : macaroni
T: 1 twix
Gedronken ; 1 glas cola..

Best veel ongezonde dingen dus Bloos

..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-07 22:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-07 22:32

Zooo, ik kom 'net' van stal en heb eindelijk weer eens heerlijk op Yen gereden! Het was droog, het avondzonnetje scheen op de bak (waardoor ik behoorlijk zweette met mijn trui aan) en de bak was goed! Haha!

Ik heb niet zo'n goede dag achter de rug. Heb 4 van die kleine scones op en het laatste restje chocoladetaart maarrr nu is alles op en ga ik NIKS meer halen dus hoop ik op een goede week (tot ik zaterdag een picknick heb Knipoog

). Maar veel beweging deze week dus dat komt wel goed! Lachen

Planning morgen:
O: muesli met Sojamelk
zwemmen; uur baantjes trekken
L: 1 wit bolletje, gekookt ei. 1 volk. boterham, kipfilet
naar Mediamarkt -> nieuwe camera uitkiezen/kopen Haha!

T: Liga Fruitkick
T: banaan gemixt met Sojamelk
A: 3 volk. boterhammen, 1 gebakken ei, 1x pindakaas. Tomaten/komkommersalade
20 min lopen, 1.5 uur salsadansen
T: halve galia meloen

Volgens mij wel netjes zo!

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 09-07-07 22:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-07-07 22:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 22:33

Goede dag ladyjoy.. Volhouden zo..

Veel beweging gezond eten , perfect toch ?
Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-07 22:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-07 22:34

Hehehe ja dat is morgen he Knipoog

Oh chips ik heb geen groenten morgen zie ik.. ff editen

**Geplaatst**: 09-07-07 22:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 22:36

Ik denk inderdaad, zoals er al gezegd werd, dat er toch wel een aantal mensen hier in het topic komen die van te voren al problemen hadden met eten.

[quote="CocoChanel"]
Maandag 9-7:
o: 4 snee brood met jam
t: 100 ml magere yoghurt met kersen
M: 1 kommetje kellogs crispies droog.
A: ....?....
[quote]
A: 2 schep champignons, 2 schep rijst en 3 schep wortels

**Geplaatst**: 09-07-07 22:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 22:38

HOe bedoel je problemen met eten teveel of te weinig eten ?

sorry heb het topic een tijdje niet gevolgd.

Planning voor morgen ;

O; 2 boterhammen met oude kaas
t ; banaan
M; 1 boterham met oude kaas
t ; ?
a ; iets gezonds me ma kookt

beweging ; bijna niks...
alleen 1 uurtje springen.. en ik ga proberen te springtouwen alleen weet k nog niet waar... Tong uitsteken

**Geplaatst**: 09-07-07 23:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-07-07 23:00

I_love_you schreef:
HOe bedoel je problemen met eten teveel of te weinig eten ?

Kan beide denk ik.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-07 23:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-07 23:06

I_love_you schreef:
O; 2 boterhammen met oude kaas
t ; banaan
M; 1 boterham met oude kaas
t ; ?
a ; iets gezonds me ma kookt

Ik vind je lunch echt te weinig I_L_Y! Daar kan je niet op leven.

**Geplaatst**: 10-07-07 05:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 05:25

Goedemorgen dames! Ben ik weer de eerste die zo vroeg op is?

Zo weer 4 uurtjes werken, had gister echt godganse pijn onder m'n voeten en aan mijn kuiten en bleeeh. Morgen lekker vrij, dan donderdag nog 8 uur werken (om 4:45 op) en dan weekend!
Net op de weegschaal gestaan, schade van weekendje festival is +1 *LOL*

Ach, waarschijnlijk is het na vandaag alweer een stuk minder.
Mijn planning:
O: 2 bb met kaas
T: ?, misschien evergreen
L: 2 bb met sandwichspread
T: ?
T: fruit
A: ?

Ik heb misschien een verzorgpaard! Tenminste, ik heb op een advertentie gereageerd op Marktplaats en al wat gekletst met de eigenaresse. Het gaat om een 5-jarige schimmelruin van Polansky, hoop echt zo dat het doorgaat Haha!

**Geplaatst**: 10-07-07 05:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 05:52

I love you, je kan beter de kaas weglaten en daarvoor iets anders in de plaats en zeker een extra boterham 's middags! Dit is veel te weinig

**Geplaatst**: 10-07-07 06:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 06:19

Goedemorgen!

Ik post nog maar even geen planning, het is zo vroeg, lange dag, heb net alleen een zespri gegeten.
Ga me eerst maar aankleden enzo, moet nog niet aan eten denken Haha!

**Geplaatst**: 10-07-07 06:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 06:21

goedemorgen, hier gaat het niet al te best. ben helemaal niet lekker en nog minder bezig met gezonde dingen! laat staan om hier te posten! maar ik laat even snel wat van me horen. ben zondag heel erg verbrand en heb er een kleine zonnesteek aan over gehouden, echt balen.
vandaag als het goed is uurtje sporten in de sportschool, maar moet wel even kijken hoe ik me voel. mijn planning voor vandaag:
o: kellogs special k
t: banaan
l: 2 bb met ?
t: appel
a: rijst met wokgroenten

**Geplaatst**: 10-07-07 06:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 06:28

Ik heb besloten om tot na mijn vakantie (23 juli kom ik terug) niet meer aan afvallen of gezond eten te denken. Ik werd er een beetje depri van dat ik altijd nét dat ene koekje teveel at, of ging snaaien, te weinig bewoog of het allemaal goed deed maar gewoon nog aankwam!
Nu dus even twee weken heerlijk van de vakantie en de zomer genieten en daarna kijk ik wel weer of ik aangekomen ben of dat ik het wel goed vind zo.

**Geplaatst**: 10-07-07 06:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 06:33

Heel goed Annetje, misschien val je juist wel af als je je er niet meer zo druk om maakt!

**Geplaatst**: 10-07-07 07:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 07:21

Goed van je Annetje, lijkt me beter.

Sizzy, beetje laat maar: Gefeliciteerd!

LJ, goed hoor, al dat eten weg doen.. Als ik iets in de kast heb liggen, dan MOET het op.. Ik probeer er dus voor te zorgen dat er niks ligt. Tong uitsteken

Ik was gisteren beroerd, niet normaal! Kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst zo ziek was. Dag was dus ook niet noemenswaardig.

Ontbijt: Magere biologische yoghurt met KC. MB met halvarine en een beetje hagelslag
T: ?
Lunch: Innocent smoothie, MB met ... ?
T: Notenreep, zonder toegevoegde suikers etc.
T: ?
Diner: ?

Even kijken hoe ik me voel vandaag, anders ga ik vanavond body-pumpen en paardrijden.

**Geplaatst**: 10-07-07 07:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 07:57

goeiemorgen!

mijn dag is onbekend. ik ga zo een uur fietsen, dan witten en weer eenuur terugfietsen. ook ga ik vanavond og een uur hardlopen. ik kan dus wel wat hebben vandaag.
nu ga ik even lekker ontbijten.
iloveyou: 7 kilo eraf hebben voor 2 augustus is dus echt onmogelijk. wees blij als het er 3-4 zijn!

annetje; ik denk een wijze beslissing...

**Geplaatst**: 10-07-07 08:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 08:01

I love you hoeveel weeg je eigenlijk bij welke lengte?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-07 08:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-07 08:57

Goedemorgen! Het zonnetje schijnt! Lachen

Oke.. ik ging dus net op de weegschaal staan.. had ik niet moeten doen! Of wel, hierdoor heb ik dus echt geen trek meer in lekkers (nou ja, trek erin heb ik altijd Vingers aflikken

). Vraag: willen jullie me alsjeblieft weer even helpen/ondersteunen want ik wil niet over m'n streefgewicht!! Boos!

Ik ga het weer netjes proberen hoor.. zometeen een uur baantjes trekken!

ladyjoy schreef:
Planning vandaag:
O: muesli met Sojamelk
zwemmen; uur baantjes trekken
L: 1 wit bolletje, gekookt ei. 1 volk. boterham, kipfilet
naar Mediamarkt -> nieuwe camera uitkiezen/kopen
T: Liga Fruitkick
T: banaan gemixt met Sojamelk
A: 3 volk. boterhammen, 1 gebakken ei, 1x pindakaas. Tomaten/komkommersalade
20 min lopen, 1.5 uur salsadansen
T: halve galia meloen, evt. plakje ontbijtkoek

**Geplaatst**: 10-07-07 09:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 10-07-07 09:02

Ontbijt: Magere biologische yoghurt met KC. MB met halvarine en een beetje hagelslag
T: MB met kalkoenfilet
Lunch: Innocent smoothie, MB met ... ?
T: Notenreep, zonder toegevoegde suikers etc.
T: ?
Diner: ?

LJ, gewoon blijven posten, en die zooi niet in huis halen. Haha!