Bokt.nl

!

Ik heb net even lekker zonder zadel rondgehobbeld! heerlijk even scheuren, klein beetje serieus aan het werk, nog even gek doen en lekker knuffelen , heerlijk :+:

**Geplaatst**: 01-12-09 20:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 20:48

Die philadelphia vind ik eigenlijk ook wel lekker

die is er ook in light :))

**Geplaatst**: 01-12-09 20:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 20:54

Pffff zat ff op de chat op valtaf.. Al die mensen eten gewoon ónder de 1000 calorien :oo

Net iemand die heel trots was met 565 en dat absoluut niet te weinig vond..

**Geplaatst**: 01-12-09 20:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 20:56

Oeps

dat is niet best zeg!

**Geplaatst**: 01-12-09 21:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:18

hmz, de foto's zijn niet echt duidelijk maar dat komt omdat ik ze niet kon inscannen maar er een foto van heb gemaakt met mijn foon.

http://www.mijnalbum.nl/Foto-FJZAGMAQ.jpg
gezichtje met rechterwangetje.

http://www.mijnalbum.nl/Foto-HDLQVJHE.jpg
nog een keer. rechts zie je de placenta en daar verstopte gup zich dus steeds in.

http://www.mijnalbum.nl/Foto-CHZZMGVE.jpg
onderkant voetje

http://www.mijnalbum.nl/Foto-WDZFJXTA.jpg
koppie en borstkastje. mooi hartje in beeld.

]http://www.mijnalbum.nl/Foto-ONQE3VB8.jpg
duim in de mond

http://www.mijnalbum.nl/Foto-DPLMMDY8.jpg
voetje tegen de buikwand, klaar om een schop uit te delen

**Geplaatst**: 01-12-09 21:23

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:23

Die foto's wordt ik niet echt wijs uit

Maar wel leuk om te bewaren

**Geplaatst**: 01-12-09 21:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:26

haha, wat zie je niet?

**Geplaatst**: 01-12-09 21:28

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:28

Ik zie er nog niet echt een babytje in :))

(wist trouwens niet dat baby's in de buik al de duim in de mond deden :))

)

**Geplaatst**: 01-12-09 21:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:29

haha, is echt al een heel mens hoor! mocht het nu geboren worden is het zelfs levensvatbaar!

**Geplaatst**: 01-12-09 21:30

Geplaatst: 01-12-09 21:30

Fijn dat je tentamen goed is gegaan Pivanti!

hopelijk heb je hem heel hard ingekopt

Brie is idd niet zo'n goede keuze Wendy, maar wel lekker

vind je dag erg mager over het algemeen. Probeer voor jezelf wel wat meer regelmatigere planningen te maken. Wbt je niet strakke velletje: sport je? Ik vind dat ijs/warmte heel vreemd klinken

Veel mensen op Valtaf eten idd slecht, maar ook heel veel mensen begrijpen wel hoe het moet. Dat heb je toch altijd met dat soort sites, helaas.

Wat een mooie echo's BA! Heel gaaf om te zien zeg!

Heerlijke Ruby kwam ook weer voorbij

**Geplaatst**: 01-12-09 21:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:39

Jaaa dat geloof ik angelique!

Vind het alleen moeilijk om te zien op de foto's

Ja I know Sizzy. Zit alleen ff niet zo heel lekker in m'n vel, en kan af en toe na het eten meteen doorrennen naar de wc

Had vanmorgen bezoek en was van huis en had niks meegenomen (beestje onverwachts) en 's middags werken. Dus was beetje raar en onregelmatig dagje

Moet ook weer even een beetje in m'n ritme komen

Haha ja ik vond het ook heel vreemd klinken!! Maar op zich is het toch wel zo dat koude en warme douche afwisselen en saunabezoek enzo ook erg goed is voor je huid? Dus op zich lijkt het ook wel weer logisch :))

Momenteel sport ik niet, maar heb wel veel gesport

Ben op m'n 13e (op een gezonde manier!) begonnen met afvallen. Deed toen joggen en wat buikspieroefeningen. Later ook gaan streetdancen en natuurlijk paardrijden. Verder ook af en aan in de sportschool gesport. Tot het eind van de zomer ook zo'n half jaar fanatiek geweest in de sportschool (en nu dus weer een aantal maanden niet) ging zo'n 5 keer per week, merkte wel dat ik meer spieren kreeg, maar zag het niet, huid werd niet strakker, en de broeken werden niet te groot. Was toen lichtelijk gefrustreerd

Ja ik ga me er verder ook niet druk om maken hoe die mensen eten, vind het verder wel een handige site af en toe

**Geplaatst**: 01-12-09 21:41

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:41

Ben dus al zo'n 6 jaar op hetzelfde gewicht (20 kilo afgevallen) dus had inmiddels toch wel gehoopt dat m'n huid zou bijtrekken

Heb ook veel gesport, maar heeft niet geholpen

Het hangt niet ofzo, maar kan wel echt m'n huid vastpakken en een stukje uitrekken, ziet er heel stom uit

**Geplaatst**: 01-12-09 21:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:48

Kan me voorstellen dat je daar gefrustreerd van raakt ja...lijkt me ook heel vervelend dat je geen vooruitgang ziet aan je lijf terwijl je er hard voor werkt $:\$

**Geplaatst**: 01-12-09 21:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 21:53

Ja, 74 kilo is echt het gewicht waar ik op blijf hangen..
Bij mijn lengte is tussen de 58 en 78 zo ongeveer gezond. Maar zou me denk ik zo rond de 68 kilo lekkerder voelen (kan ik van shirtjes maat 38 en broeken maat 40 aan ongeveer denk ik) alleen het lukt gewoon echt niet

Was afgelopen zomer ook erg veel aan het paardrijden en heb een paar maanden op m'n eten gelet en dus 5 keer in de week naar de sportschool (ook veel afwisseling: Zumba, Tae bo, Fitness, Spinnen, Kickboksen) maar wilde gewoon niet lukken

Ga nu met gezond eten weer proberen terug te komen naar die 74 kilo, maar mocht het écht niet lukken zit ik nu te twijfelen of ik misschien eens van die shakes oid ga proberen voor die paar kilootjes. Op gewicht blijven lukt me wel aardig (ben immers van 96 naar 74 gegaan en dat heb ik zo'n 6 jaar weten vast te houden) alleen het lukt gewoon even niet en raak er onderhand gefrustreerd van en begin een beetje de moed op te geven

**Geplaatst**: 01-12-09 22:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 22:27

ik had dat ook wendy. de dieetiste heeft me toen weer op het goede spoor gezet.

**Geplaatst**: 01-12-09 22:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 22:29

Hoe dan?

**Geplaatst**: 01-12-09 22:41

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 22:41

Leuk, die echofoto's Angelique!

Net My sisters keeper gezien...mooie film

wel heftig!
Nu zo slapen

**Geplaatst**: 01-12-09 22:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-12-09 22:45

ik deed net als jij en bleek extreem op gist te reageren. gist geschrapt, 13 kg afgevallen en vervolgens weer langzaam gist toegevoegd. nu wissel ik om de dag wel/niet gist.
hoef het niet bij jou te zijn, maar laat een dieetiste er eens naar kijken.

waar gaat die film over ingrid?

jeuj, meubeltjes staan weer! morgen vitrage wassen en gordijnen bij stomerij ophalen. kussenhoezen van de sierkussens wassen en dan ziet het er al weer een stuk gezelliger uit.
verder moet ik dit weekend weeeeer schoonmaken, want overal ligt alweer een dikke laag stof. zal de komende tijd nog wel zo zijn vrees ik..
hans gaat van het weekend ook de trap weer licht opschuren omdat ie niet in een keer dekte qua verf en ook moeten we op de wand nog even met een penseeltje langs het plafond om het paarse verfwerk mooi strak te krijgen.
hopelijk is het van het weekend droog en redelijk windloos weer; het deurkozijn van de voordeur moet nog...

**Geplaatst**: 02-12-09 07:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-12-09 07:43

Film gaat over meisje met leukemie, en haar zusje wat haar moet helpen door dingen als bloed/beenmerg etc te doneren etc etc..vond het wel erg indrukwekkend

Vreselijk he, dat stof...gelukkig komt het einde nu beetje in zicht!

**Geplaatst**: 02-12-09 08:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-12-09 08:29

Ik reageer ook extreem op gist en suikers. Heb nu twee weken alle suikers en gist geschrapt en ben langzaam weer aan het opbouwen.

**Geplaatst**: 02-12-09 09:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-12-09 09:10

Morgen,
Wat was het koud afgelopen nacht. heb wel even bijgelezen maar reageer even niet.
Planning
O vla en yoghurt met cruesli
T theebiscuitjes
L 4 crackes met smeerkaas
T denk 2 mandarijntjes
A lasagne en toetje
T weet ik nog niet

Beweging 2 boxen uitmesten. Is voor mij al veel werk want ik rijd het gelijk uit over het land en op dit m oment behoorlijk spierpijn door de fysio