Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-06-13 16:18

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 16:18

Dat kan ook

Zou alleen niet weten waar ik die moet vinden hier in de buurt

**Geplaatst**: 11-06-13 17:47

Geplaatst: 11-06-13 17:47

Raja schreef:
Heeft iemand van jullie wel eens de Chia zaden gegeten?
Ik las daar wat over en was wel benieuwd eigenlijk...
Ze zijn alleen stervens duur

Chiazaden zijn nu 2e zak gratis bij De Tuinen.

**Geplaatst**: 11-06-13 17:52

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 17:52

Oh, thnx voor de tip!
Hebben ze bij de tuinen ook spelt vlokken?

**Geplaatst**: 11-06-13 17:58

Geplaatst: 11-06-13 17:58

Nee, volgens mij niet.
Zit er geen Ekoplaza bij je in de buurt? Of een weekmarkt met een aparte BIO-straat?

De havermout met banaan en cacao schuif ik even door, naar overmorgen of vrijdag.
De groentezaak had de aardbeien in de aanbieding, 2 bakken voor € 2,50 en die heb ik gekocht.

Maar die moeten eerst maar even op, morgen dus eerst aardbeien in de havermout.

Laatst bijgewerkt door KarinvdM op 11-06-13 18:00, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-06-13 18:00

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 18:00

Ehm, geen idee

We hebben De Tuinen in de buurt iig.
En een ander klein natuurwinkeltje

Maar mijn vriend werkt in Amsterdam, dus daar moet vast wel iets te vinden zijn

**Geplaatst**: 11-06-13 18:01

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 18:01

Ja, genoeg. Daar zit Ekoplaza wel met meerdere vestigingen en qua markt heb je daar ook keuze genoeg.

**Geplaatst**: 11-06-13 18:04

Geplaatst: 11-06-13 18:04

Ik zag al dat ze er 11 hebben in Amsterdam!
En ook nog bij hem in de buurt, dus ik ga hem morgen gewoon op pad sturen

**Geplaatst**: 11-06-13 18:27

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 18:27

Speltvlokken ben ik bij De Tuinen nog nooit tegen gekomen. Maar je kunt altijd even in de webshop zoeken.

**Geplaatst**: 11-06-13 18:31

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 18:31

Op de webshop idd niks gevonden...

We gaan zondag ff langs bij de Ekoplaza in Amsterdam

We moeten er toch zijn

**Geplaatst**: 11-06-13 18:37

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 18:37

Ik heb vandaag weer overnight oats gegeten, dit keer met Chia zaden, een paar druiven en twee gedroogde vijgen in stukjes, erg lekker

**Geplaatst**: 11-06-13 18:57

Geplaatst: 11-06-13 18:57

Raja schreef:
Heeft iemand van jullie wel eens de Chia zaden gegeten?
Ik las daar wat over en was wel benieuwd eigenlijk...
Ze zijn alleen stervens duur

ja ik doe ze samen met de goji bessen door mijn havermout.
je proeft er inderdaad niet veel van, maar het idee dat je gezond eet, geeft veel voldoening.
Soms wissel ik het af met lijnzaad, ook lekker!

**Geplaatst**: 11-06-13 19:48

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 19:48

Ik heb toch die choco-banaan havermout klaargezet voor morgen, maar dat is wel een erg volle bak geworden.

Op die site las ik dat ze andere havermoutontbijtjes wel een paar dagen bewaard.
Ik denk dat ik dat met deze ook maar ga proberen. Hopelijk blijft de banaan eetbaar. Het was niet een bruine overrijpe banaan, zal ik die gok kunnen wagen??

**Geplaatst**: 11-06-13 19:50

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 19:50

Ik zou ff kijken hoe hij er morgen ochtend uitziet...
Of m invriezen. Ik las dat dat ook kon.

Hebben jullie wel een Quinoa op?
Mijn moeder doet het wel eens door de salade en het is erg lekker!

**Geplaatst**: 11-06-13 19:54

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 19:54

Dat kan natuurlijk ook nog.

Ja, dat eet ik ook wel eens, ik vind het prima eetbaar, maar niet heel bijzonder.
Maar ik ben sowieso geen liefhebber van pasta en rijst etc. De pastasaus met vlees en groente vind ik heerlijk en roergebakken stukjes kip/garnaal/rundvlees met woksaus oid ook, maar de rijst en pasta hoeft er van mij echt niet bij.

**Geplaatst**: 11-06-13 19:58

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 19:58

Het geeft wel een lekkere bite aan de salade.
Ik heb het eerlijk gezegd nog nooit warm gegeten...

Pasta vind ik wel lekker.
Rijst hoeft voor mij dan weer niet zo

Ik probeer verder weinig koolhydraten te eten.

Alleen mn ontbijt en dan als lunch een broodje en s'avonds alleen salade
Tussendoor wat magere kwark...

Vind die receptjes vooor de koude Havermout er wel erg lekker uit zien

Wil die met kaneel en appel ook wel proberen.
Moet alleen ff wat Griekse yoghurt gaan halen...

**Geplaatst**: 11-06-13 20:38

Geplaatst: 11-06-13 20:38

Ik vermijd de khd uit pasta/rijst/aardappels ook zoveel mogelijk en tarwebrood vervang ik bijna altijd door speltbrood.

Ik heb net gewoon nog wat meer gemaakt en dat in 2 bakjes gedaan, nu heb ik 2 normale porties en de ene zit in de vriezer.

Natuurlijk heb ik geproefd en het is erg lekker, wel wat machtig!

Kan vast ook prima met aardbeien ipv banaan.

**Geplaatst**: 11-06-13 21:13

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 21:13

Ik vond het zwaar, mijn banaan-cacao-oats en voelde me er niet echt lekker bij. Maar dat had ik ook al van haver + yoghurt, en haver + banaan en yoghurt, dus ik ben niet representatief :')

**Geplaatst**: 11-06-13 21:38

Geplaatst: 11-06-13 21:38

Ik eet ook elke ochtend trouw mijn havermout, vind het echt heerlijk en voedzaam.

Maak het altijd met melk, en dan een beetje zoetstof en kaneel. Maar wil het ook wel eens een keer met water proberen, word het dan net zo dik van structuur? Want dat vind ik juist heerlijk.

**Geplaatst**: 11-06-13 21:45

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 21:45

Ik vind het met water dikker dan met melk!

**Geplaatst**: 11-06-13 21:45

Geplaatst: 11-06-13 21:45

Oh nou morgenochtend meteen maar proberen dan!

**Geplaatst**: 11-06-13 22:05

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 22:05

Of nu vast in de week zetten, lekker!

**Geplaatst**: 11-06-13 22:11

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 22:11

Ik heb het maar één keer met melk gegeten, verder altijd met water en het geeft een lekkere dikke structuur.

**Geplaatst**: 11-06-13 23:43

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 11-06-13 23:43

Ik eet et sinds een week ook met water, nog gezonder en goedkoper!
Maar zeker net zo lekker en ik vind de structuur lekkerder!

**Geplaatst**: 12-06-13 13:07

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 12-06-13 13:07

Door bokker Many ben ik havermout ook gaan proberen en ondertussen ben ik redelijk verslaafd *terwijl ik dit typ zit ik een bakje te eten :')

Als eerst de combinatie met banaan geprobeerd maar daar ben ik niet kapot van.
Verder vind ik het met witte druiven en gemixte noten heel lekker of met een bakje (diepvries) roodfruit en gemixte nootje en wat basterdsuiker.

Nu zie ik dat jullie er vaak ook nog havervlokken en chia zaden door doen, is er ergens een handige site wat het 'nut' is van die toevoegingen?

**Geplaatst**: 12-06-13 13:30

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 12-06-13 13:30

www.chiazaden.nl en zo zijn er nog veel meer als je even 'chia' intikt op Google.
Ik gebruik ook speltvlokken omdat die net wat meer bite hebben dan havermout, dat vind ik lekker.