Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-10-13 15:15

Geplaatst: 28-10-13 15:15

SteffiiY schreef:
Mooie blender! wij hebben der eentje van prinsess, ook prima ding!

Ik heb ook een princess van 15 euro, die gaat nu naar mijn vriend zodat ik hem daar kan gebruiken.
Ding doet het inderdaad prima, maar dit is wel echt héél erg handig moet ik zeggen.

**Geplaatst**: 28-10-13 19:36

Geplaatst: 28-10-13 19:36

Vanochtend :
Spinazie
granaatappel
ananas
1 kiwi .

**Geplaatst**: 28-10-13 21:44

Geplaatst: 28-10-13 21:44

Mijn supermarkt heeft een aanbieding voor boerenkool.
Dus als oprechte Hollandse interesseert me dat.

Weet iemand een smoothie recept met boerenkool. ...?

**Geplaatst**: 28-10-13 22:12

Geplaatst: 28-10-13 22:12

Boerenkool in de smoothie is niet mijn favoriet

, maar ieder z,n ding natuurlijk ...
In princiepe kun je er fruit bij gooien wat je zelf lekker vind .

**Geplaatst**: 28-10-13 22:50

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-10-13 22:50

Nee boerenkool is gadver haha

**Geplaatst**: 29-10-13 07:53

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-10-13 07:53

Boerenkool nog niet geprobeerd...

Zit momenteel aan een smoothie met:
Babypaksoi
Sinaasappel
Banaan
Lijnzaadjes

**Geplaatst**: 29-10-13 10:59

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-10-13 10:59

Ik vind boerenkool prima te doen.

Ik combineer die meestal met bosbessen en banaan.

**Geplaatst**: 29-10-13 11:02

Geplaatst: 29-10-13 11:02

boerenkool moet ik nog steeds uitproberen.. durf niet zo goed

Volgens mij is het best een sterke smaak namelijk.

Had gister weer een favoriet van mezelf:

80 gr spinazie
50 gr mango
150 ml aardbei/sinaasappelsap

eigenlijk een beetje te zoet, maar daar had ik nou net even zin in :))

**Geplaatst**: 29-10-13 12:04

Geplaatst: 29-10-13 12:04

Vind ik juist niet. Ik vind het te vergelijken met spinazie qua sterkte van smaak.

Het is voor mij alweer bijna een week geleden dat ik er een gemaakt heb, mezelf morgenochtend maar weer eens wat eerder uit bed schoppen zodat ik genoeg tijd heb om er eentje te maken.

**Geplaatst**: 29-10-13 12:30

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-10-13 12:30

vandaag
framboos
aardbeien
sla
goji en chia
havermout
water

lekker, maar niet meer groen haha

**Geplaatst**: 29-10-13 15:12

Geplaatst: 29-10-13 15:12

ik wil vanaf aankomende week ook met smoothies gaan beginnen samen met mijn vriend.

lijkt me een makkelijk ontbijt.

wat zijn een beetje veilige smoothies om mee te beginnen? en hebben jullie niet iets van een lijstje van producten die ik zowizo al kan inslaan, wat telkens wel bij een smoothie terug komt?

nemen jullie producten uit de vriezer?

**Geplaatst**: 29-10-13 15:17

Geplaatst: 29-10-13 15:17

Ik vind zelf banaan met spinazie een hele fijne neutrale groene smoothie. De banaan maakt het lekker romig en als je niet meteen teveel groente erbij gooit proef je het zelfs eigenlijk niet eens.

Bij mij ligt standaard in de vriezer:
-fruit: mango, bessen, gemend bosfruit etc.
-bladspinazie
-andijvie (al heb ik die ook vaak gewoon vers)

op de fruitschaal:
-appel
-banaan
-sinaasappel

En verder combineer ik gewoon het een en ander en probeer uit wat ik lekker vind. Zo kwam ik er van de week dus achter dat een halve avocado door de smoothie echt SUPER lekker is! Maar dat zijn dingen die je uit moet proberen. Voor mij is het overigens niet voldoende als ontbijt, dan moet je er misschien nog wat extra aan vezels oid doorheen gooien. Sommige mensen doen er bijv havermout of tarwezemelen doorheen. Anders vult het misschien niet genoeg.

**Geplaatst**: 29-10-13 15:21

Geplaatst: 29-10-13 15:21

thanks!

dat wilde ik inderdaad ook gaan doen, havermout of iets dergelijks erdoor heen. dat zijn in ieder geval al een paar producten die ik in ga slaan voor de vriezer. wij hebben hier altijd op de fruitschaal wel sinaasappelen, manderijnen, bananen en appels liggen.

ik ga eens terug lezen naar lekkere recepten!

btw , doen jullie gewoon een handje in de mixer? en kan je ook al smoothies maken voor de volgende dag? moet er buiten de groente en fruit etc geen melk of water toegevoegd worden?

**Geplaatst**: 29-10-13 15:24

Geplaatst: 29-10-13 15:24

ik doe er bijna altijd wel water bij, anders wordt ie te dik vind ik. Soms maak ik extra veel en drink ik de rest een dag later op. Maar vers zijn ze wel het lekkerst hoor

**Geplaatst**: 29-10-13 16:19

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-10-13 16:19

Eliine, vries jij zelf je mango in of koop je die bevroren?

**Geplaatst**: 29-10-13 16:19

Geplaatst: 29-10-13 16:19

Ja wel water erdoor, ik vind het anders te dik inderdaad en niet lekker. Klaarmaken voor de volgende dag kan. Ik doe dit wanneer ik weet dat ik de volgende ochtend minder tijd hebt. Afgedekt in de koelkast zetten. Volgende ochtend het water toevoegen, goed doorroeren en drinken maar.

Het schijnt wel zo te zijn dat de vitaminen en mineralen teruglopen al na het eerste kwartier van klaarmaken. Daarom probeer ik het altijd zo veel mogelijk vers te drinken.

**Geplaatst**: 29-10-13 16:24

Geplaatst: 29-10-13 16:24

Niwla schreef:
Eliine, vries jij zelf je mango in of koop je die bevroren?

Ik koop ze bevroren

**Geplaatst**: 29-10-13 17:20

Geplaatst: 29-10-13 17:20

rockey schreef:
thanks!

dat wilde ik inderdaad ook gaan doen, havermout of iets dergelijks erdoor heen. dat zijn in ieder geval al een paar producten die ik in ga slaan voor de vriezer. wij hebben hier altijd op de fruitschaal wel sinaasappelen, manderijnen, bananen en appels liggen.

ik ga eens terug lezen naar lekkere recepten!

btw , doen jullie gewoon een handje in de mixer? en kan je ook al smoothies maken voor de volgende dag? moet er buiten de groente en fruit etc geen melk of water toegevoegd worden?

Ik voeg trouwens ook wel eens wat sinaasappelsap toe, dan proef je helemaal de groenten niet meer.

Eliine schreef:
Ik koop ze bevroren

Handig! Volgens mij hebben ze die mijn supermarkt niet. Alleen bosbessen en aardbeien enzo.

**Geplaatst**: 29-10-13 22:19

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-10-13 22:19

Lekkere recepten allemaal zeg

Bevroren fruit is wel een goeie, zal eens wat pakjes gaan halen.

rockey: ik ben begonnen met wat bladeren savooie kool als basis en daar een peer of een mango bij. Wat water om te verdunnen. Smaakt meteen heerlijk. Zoet en zacht door het fruit en pittig door de kool.
Van daar uit ben ik gaan experimenteren. Peterselie erbij, blauwe bessen erbij, geen kool maar sla gebruiken, ipv peer een keer druiven zonder pit (met pit is echt jakkie-bah

) en aardbeien. Appelsap ipv water bij de smoothie etc . De combinaties zijn eindeloos.
Succes!

**Geplaatst**: 29-10-13 23:26

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-10-13 23:26

Ik ben niet van de sappen toevoegen dan kan ik net zo goed gewoon sap drinken
Liever als puur er in

**Geplaatst**: 30-10-13 07:44

Geplaatst: 30-10-13 07:44

Jenny_S schreef:
Ik ben niet van de sappen toevoegen dan kan ik net zo goed gewoon sap drinken
Liever als puur er in

Sap kan toch ook puur zijn??
Ik doe dat altijd om het drinkbaar te maken, anders neem ik een soort dikke prut mee naar mijn werk......

**Geplaatst**: 30-10-13 09:03

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-10-13 09:03

Vanochtend:
Sla
Klein struikje babypaksoi
Basilicum
Peterselie
Sinaasappel
Banaan
Chiazaad

**Geplaatst**: 30-10-13 09:56

Geplaatst: 30-10-13 09:56

Jenny_S schreef:
Ik ben niet van de sappen toevoegen dan kan ik net zo goed gewoon sap drinken
Liever als puur er in

Ik voeg alleen verse sinaasappelsap toe.

Ik ben de laatste tijd echt saai met combineren. Mijn smoothies bestaan tegenwoordig bijna altijd uit sla/spinazie/boerenkool met bosbessen en banaan. Ik durf niet zo goed andere combi's te proberen qua groente want ik ben nogal kieskeurig.

Vanavond maar weer eens mango kopen om er doorheen te doen.

**Geplaatst**: 30-10-13 09:59

Geplaatst: 30-10-13 09:59

heb je al eens andijvie geprobeerd niwla? Die is ook heel neutraal van smaak

zelf vind ik snijbiet ook erg lekker maar dat groeit hier in de tuin dus dat is makkelijk! Weet niet of je dat ook zomaar in elke supermarkt kunt vinden

**Geplaatst**: 30-10-13 10:05

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-10-13 10:05

(Winter)Postelein is ook lekker.

Maar ook niet overal te krijgen helaas.