Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-11-08 14:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 14:46

wat is woggen?

**Geplaatst**: 04-11-08 14:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 14:48

werk-ontwijkend-gedrag..

**Geplaatst**: 04-11-08 15:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 15:03

ManonR_ schreef:
Planning/gegeten
O: yoghurt met cruesli&Topfit drankje
T: LU Time Out&thee met suiker
T: pakje sultana
L:1bb&2gebakken eieren
T: heel veel eten want ik moet leren en dan ga ik altijd veel vreten
A: Iets met rijst waarschijnlijk
T: nog onbekend

**Geplaatst**: 04-11-08 15:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 15:05

pff help..!

ik doe het EGA dieet al een paar weken, de eerste 4 weken ging ik heel goed, maar nu lukt het niet meer en ik snoep teveel tussendoor.. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 04-11-08 15:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 15:55

Sheran schreef:
MaiMai schreef:
Veel plezier Sok, altijd leuk, nieuwe laarzen. Ik krijg binnenkort nieuwe jodhpurs, moeten nog op de post

mijn planning:

o: 2 volk. crackers met halvarine + jam
t: banaan
l: 250 gr yoghurt + appel
t: 1 plak ontbijtkoek
d: 100 gr. tartaar, 125gr. aardappelen, 200 gr bietjes, bakje rauwkost
t: kiwi

Weer onder de 1000 kcal. Ik zit ook een beetje met de lunch, want ik heb om kwart voor een paardrijles. Dan lepelt een bakje yoghurt natuurlijk niet makkelijk weg Ik ga zo eens kijken wat AH voor alternatieven heeft, ik denk dat ik er ook een boterham bij neem, ik wil niet van mijn paard vallen tijdens de les...

Friesche Vlag Breaker... maar die is best vet geloof ik. Of hoeft het geen magere yoghurt te zijn?

Het moest wel mager zijn, eigenlijk. Ik heb uiteindelijk optimel kersenyoghurt genomen. Ik dacht, ik eet lekker de hele bak leeg, maar dat is me niet gelukt. Ik heb 250ml voor mijn rijles genomen en na de tijd had ik niet zo veel zin/trek. Dus toch maar geen SAS-dag Knipoog

Nou moet ik vandaag ook wat eerder avondeten ivm werk vanavond, en misschien komt er daar nog een koekje bij ofzo.

Mijn eerste rijles was wel heel leuk. Vlim deed lekker eigenwijs, zodat ik beter kon leren wat ik daarmee aan moet. En zelf ook hard aan het werk natuurlijk. Het ging ook best goed Lachen

Vanochtend ook Hakon nog even gereden en die liep best lekker Haha!

**Geplaatst**: 04-11-08 17:22

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 17:22

O: 2 bb (pindakaas/hagelslag) + optimel
T: -
L: 2 beschuitjes (chocopasta)
T: stroopwafel + chocomelk (+slagroom)
T: fruit
D: ?
T: vanille vla/magere yoghurt + frostisch

**Geplaatst**: 04-11-08 17:27

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 17:27

zo, presentatie op school ging goed, project loopt lekker en mn to do lijstje is gemaakt, dus ben goed bezig *LOL*

Al wordt je van dat to-do-lijst niet heel vrolijk, maar heb nog 3 dagen vrij om te knallen Haha!

Had net echt vreselijk honger, dus nog even cracker met smeerkaas gegeten Haha!

Uiteindelijk dus:
O: yoghurt met muesli
T: cracker met smeerkaas
L: 2 bb grillworst, 1 bb kaas, 3 mandarijntjes
T: appel
T: 2 crackers smeerkaas
D: gebakken aardappeltjes, snijbonen, stukje vlees

**Geplaatst**: 04-11-08 18:26

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 18:26

fijn dat lessen zo goed ging maimai!
ingrid, things to do lijsten zijn bij mij ook altijd te lang...

ik heb ook honger..;

**Geplaatst**: 04-11-08 18:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 18:39

O: 2 BB rookvlees, 2 cracottes light smeerkaas, glaasje light appelsap
T: appel
L: Panini kruidenkaas
2 uur door de stad gerend
T: sultana
1 tentamen gemaakt
D: pasta met magere saus, komkommer
1 uur spinnen
T: 2 mandarijnen

Haha!

**Geplaatst**: 04-11-08 19:07

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 19:07

hoe ging je tentamen?

**Geplaatst**: 04-11-08 19:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 19:20

@ Sok, volgens mij ging ik nog met jou mee?
Ik vind het ook prima om met Angelique met te komene hoor, maar dan moet je wel heel erg omrijden Angelique!

Mijn dag Bloos

:

0- halve bruine boterham
t- Opkikker
l- bakje yoghurt
t- kiwi
d- sperzibonen & rauwkost (moet nog eten)

Bew. Uur gefiets, half uur gewandeld en ga nu (zo) hardlopen.

**Geplaatst**: 04-11-08 19:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 19:29

Oeps.. heb me in de data vergist: moet volgende week dinsdag pas naar de diëtiste. Moet nu wel 1 week opschrijven wat ik eet..

**Geplaatst**: 04-11-08 19:30

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 19:30

tentamen ging wel goed Lachen

ik hoop en een 5.5 of hoger Clown

**Geplaatst**: 04-11-08 19:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 19:48

hoi

Vandaag een lang en vermoeiend dagje gehad was wel leuk weer iets wijzer geworden over de politiek.

Ik heb vandaag cijfers terug gehad, economie een 5,6, geschiedenis 7, maatschappij een 9 de rest komt nog.

**Geplaatst**: 04-11-08 19:51

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 19:51

Mooie cijfers Lachen

Mijn dagje eten zit er op haha alleen vanavond nog glas chrystel clear kersen zoooo lekker Vingers aflikken

**Geplaatst**: 04-11-08 19:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 19:58

ukje schreef:
hoi

Vandaag een lang en vermoeiend dagje gehad was wel leuk weer iets wijzer geworden over de politiek.

Ik heb vandaag cijfers terug gehad, economie een 5,6, geschiedenis 7, maatschappij een 9 de rest komt nog.

Mooie cijfers!! Haha!

**Geplaatst**: 04-11-08 20:00

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:00

Ik hoop dat de rest een beetje meevalt

**Geplaatst**: 04-11-08 20:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:09

O: 2 bb (pindakaas/hagelslag) + optimel
L: 2 beschuitjes (chocopasta)
T: stroopwafel + chocomelk (+slagroom)
T: peer + ontbijtkoek
D: 2 borden pasta ( Nagelbijten / Gniffelen

)
T: vanille vla/magere yoghurt + frostisch

Mooie cijfers ukje, vooral maatschapijleer! Bloos!

Ziet er goed uit denice. Lachen

Laatst bijgewerkt door Jaduuh op 04-11-08 20:10, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-08 20:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:09

Ik ben weer terug van hardlopen! Had vandaag beetje moeite mee, hihi, mijn scheenbenen deden zeer tijdens het hardlopen. Probeerde er wel 'doorheen' te hardlopen, miss dat het dat beter werd. Maar niet echt. Nougoed morgen weer een dag. Lachen

Denice, fijn dat je tentamen goed ging.

Uk, mooie cijfers!

Paulien, dat weekje red je nog wel toch?

**Geplaatst**: 04-11-08 20:10

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:10

SannevdM, niet teveel forceren he. Hopelijk gaat het weer wat beterder met je! Lovers

**Geplaatst**: 04-11-08 20:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:20

Mijn dag is niet zo best!!
Komt ook allemaal door stress met school en thuis enzo..
Zet het alleen liever niet openbaar..

Ik ga proberen vanaf morgen echt weer mijn best te doen!
Ik neem aan dat iedereen wel eens een keertje een dag heeft wat niet zo goed gaat.

Ik ben vooral verzot op druiven op dit moment Vingers aflikken

En ik vind zoals die tropische fruitsoorten zowiezo al veel lekkerder dan die gewone appels en mandarijntjes enzo.. Knipoog

Nou ik denk dat ik vanavond niet meer online kom, dus tot morgen Doei, doei

**Geplaatst**: 04-11-08 20:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:28

Jaduuh schreef:
O: 2 bb (pindakaas/hagelslag) + optimel
L: 2 beschuitjes (chocopasta)
T: stroopwafel + chocomelk (+slagroom)
T: peer + ontbijtkoek
D: 2 borden pasta ( )
T: vanille vla/magere yoghurt + frostisch

Mooie cijfers ukje, vooral maatschapijleer!

Ziet er goed uit denice.

ik vind het niet raar dat je tussendoor zo snackt en 's avonds zo veel eet! je ochtendtussendoortje eet je niet en je lunch is veel en veel te mager.

fijn dat je cijfers meevallen uk.
sanne, door pijn in je scheenbenen moet je niet doorlopen. deze pijn duidt op een irritatie aan het beenvlies en bij doorlopen kan je een beenvliesontsteking krijgen. even het hardlopen op een minder pitje zetten, totdat je weer pijnvrij bent. ik vind het trouwens bijzonder dat je kan sporten op wat je dagelijks eet. komt je lijf niet in protest?

**Geplaatst**: 04-11-08 20:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:32

Denk dat jij even gemist hebt dat ik al een tijd ziek ben en m'n eten op en neer gaat.
Kreeg pas tegen de avond echt trek (waar ik allang blij mee ben, aangezien ik een paar dagen amper wat naar binnen kreeg) en ik ben dol op pasta en heb dus gelijk maar wat bijgetankt.

En ik wil niet afvallen. Knipoog

Juist een beetje weer opletten op wat ik eet, om straks niet hélemaal in een verkeerd ritme te vallen.

**Geplaatst**: 04-11-08 20:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:35

Joepie, ondanks dat ik hele slechte dingen heb gegeten vandaag toch nog op de 1498 uitgekomen.

**Geplaatst**: 04-11-08 20:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 20:47

Super van je! *klopje op schouder*