Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-12-06 23:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-12-06 23:21

Ik heb ontstoken amandelen Boos!

ik ga weer posten als ik beter ben...

**Geplaatst**: 06-12-06 00:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 00:14

Nou de afgelopen 2 dagen was schandalig, maar goed Sinterklaas. Ga vanaf morgen weer braaf meedoen.

**Geplaatst**: 06-12-06 06:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 06:43

Annetje schreef:
Mijn planning:
o: 2x cracker met philadelpia + 1 sportboterham
t: 2x crakcer met d'light jam
l: 2x sportboterham met jam, peertje erbij
t: hele grote appel
d: gekookte aardappels, japanse roerbakgroenten, vales gevuld, komkommer en sla
t: ?
Beweging is weer hetzelfde als vandaag --> 2 uur lesgeven, nabespreken en daarna aan school werken. Savonds misschien Viralda rijden, ligt eraan hoe wakker ik nog ben om 8 uur (dan zijn de lessen pas voorbij en ga niet tussen al die kleine koters rijden) en anders worden er weer oefeningen gedaan. Heb ik al een tijdje niet gedaan namelijk!

Mijn moeder heeft sportbrood gekocht. Heeft zeg maar de kleur wat brood heeft als je de korst eronder haalt, heel bruin dus. En het is vrij hard (lijkt wel oud Scheve mond

) heb net een hapje genomen en het valt als een baksteen Clown

Volgens mij moeder moet ik dan minder honger hebben en vult dit langer. We zullen zien!

**Geplaatst**: 06-12-06 07:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 07:35

Ben benieuwd naar dat brood Annetje. *LOL*

Planning;
O: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef), plak ontbijtkoek
T: evergreen, appel
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: -
A: ?
T: 2 mandarijntjes

En als het droog blijft qua beweging fietsen naar de paarden, en uitmesten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-12-06 08:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-12-06 08:44

Beterschap LittleAnn Ach gut

**Geplaatst**: 06-12-06 08:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 08:57

@LA; beterschap!! Zorg maar goed voor jezelf!!

**Geplaatst**: 06-12-06 09:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 09:31

Ik weet niet hoe mijn dagje gaat lopen. Vanavond open feest bij studentenvereniging dus zullen wel de nodige alcoholische drankjes in gaan.

Nu nog m'n planning:
O: magere yoghurt met fruit 'n fibre
L:?
T: appel
A: bij jc zal wel spaghetti zijn

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-12-06 09:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-12-06 09:31

ahh altijd gezellig Lotte Haha!

**Geplaatst**: 06-12-06 10:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 10:58

Nou vandaag ga ik de hele dag studeren en s'avonds even lessen met mijn pony.
Vandaag:
O: boterham met jam
L: 2 boterhammen met ham
A: Iets makkelijk, groente met dtukje vlees oid.
Tussendoor nog een appel en mandarijn.

**Geplaatst**: 06-12-06 11:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 11:39

O: bruine boterham met eitje + maisboterhammetje met kaas + glas halfvollemelk
T: /
L: 3 cracotters, 1 met 30+ kaas, 1 met pindakaas, 1 met sandwichspread
T: Banaan
A: gebakken aardappels, vales mediteraan, sla

Zo naar de tandarts EN mijn beugel is er vanmorgen uitgehaald OK dan!

Joehoe!

**Geplaatst**: 06-12-06 11:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 11:49

@ kenso0wlover: je weet dat cracottes bijna geen energie leveren? Zit bijna niks in.

**Geplaatst**: 06-12-06 11:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 11:54

LotteAnna schreef:
@ kenso0wlover: je weet dat cracottes bijna geen energie leveren? Zit bijna niks in.

Nee wist ik niet, goed dat je het zegt. Beter gewone crackers nemen dan Lachen

Bedankt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-12-06 11:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-12-06 11:56

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: mandarijntjes, cup a soup kerrie
L: twee bruine boterhammen linesse en tomaat en een met kaas
T: ?
D: bami met foe yong hai
T: mandarijntjes

Straks les met Mex Lachen

**Geplaatst**: 06-12-06 12:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 12:09

heb even een dipje, ruzie met mijn beste vriend ( om verdorie mijn paard :S ) maar ook met het dieet. zit nu in mijn 4de week van sonja en het gaat nu niet echt snel, zit op de 5 kg nu. maar sta al een week stil.

**Geplaatst**: 06-12-06 12:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 12:20

Mijn dag vandaag:
O: magere yoghurt met cruesli
T: mandarijn, kerstkransje
L: 2 volkorenbolletjes met becel light en kipfilet en appelstroop, ham/kaas croisantje
T: pakje liga evergreen crunshy
D: salade met vlees of vis

**Geplaatst**: 06-12-06 13:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 13:04

LotteAnna schreef:
Ik weet niet hoe mijn dagje gaat lopen. Vanavond open feest bij studentenvereniging dus zullen wel de nodige alcoholische drankjes in gaan.

Nu nog m'n planning:
O: magere yoghurt met fruit 'n fibre
L:2 appels en sultana
T:?
A: bij jc zal wel spaghetti zijn

Aangepast, heb geen zin in brood, misschien straks nog

**Geplaatst**: 06-12-06 13:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 13:04

LittleAnn: beterschap met je amandelen! Lachen

Pfff ben dus 0,5 kilo aangekomen... Echt ik haat het! Verdrietig

Vandaag:
vanmorgen 1 boterham met vlees + twee plakken ontbijt + boter
vanmiddag 2 boterhammen met pindakaas + honing, met boter de laatste, + twee plakken ontbijtkoek + boter
vanmiddag denk ik fruit en vanavond eten we zuurkool geloof ik...

**Geplaatst**: 06-12-06 13:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 13:14

@Flevogirly: probeer die negatieve energie om te buigen in positieve. Zolang je er heel erg mee blijft zitten word je humeur niet beter, en heb je er al helemaal geen zin meer in.
Zet 'm op!

**Geplaatst**: 06-12-06 14:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 14:11

Lot je hebt helemaal gelijk Lachen

Flevogirly echt het heeft geen zin om je om een halve kilo druk te maken, dat kan alles wel zijn, ongesteld, vocht vasthouden etc etc...

Toch maar een planning :S
o: magere kwark met fruitnfibre
t: griesmeelpuddinkje, vers vruchtensap en een zacht koekje
l: zacht bruin bolletje met kaas
t: nog geen idee
a: rijst met ei en peultjes

**Geplaatst**: 06-12-06 14:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 14:52

Deze week tel ik maar even geen calorieën, heeft geen zin met tentamens.
Even vol schaamte melden hoe slecht gister en vandaag waren Schijnheilig

Gistermiddag in de kroeg zitten leren. Paar glazen sinaasappelsap genomen.
's Avonds een vieze pizza gegeten, maar ik had trek, dus bijna helemaal op. Daarna nog nootjes, chips enzo..

Toen met een vriendin en 2 vrienden naar de sauna geweest, echt heel lekker in de sauna en het turks stoombad gezeten, zeer ontspannend Haha!

Gaat echt vaker gebeuren

Daarna met die vriendin tot 1.30 vannacht zitten leren, bij haar broer blijven slapen, vanmorgen om 7 uur uit bed, geen brood ofzo in huis.
Ontbeten met studentenhaver en japanse mix

Maar had echt trek.
Toen na het 1e tentamen naar de supermarkt en heel veel eten gehaald.
Heb uiteindelijk met ontzettende trek gegeten: 2 witte kaiserbroodjes, pak vifit drink, half pak chocolat chip koekjes, blikje redbull en grote roze glacé koek.
Daar werd ik voor gestraft, ontzettend misselijk Schijnheilig

Net 2 mandarijntjes genomen en misschien later op de middag nog een appel.

Oja en gister toen ik thuis kwam voordat ik naar de sauna ging, had mijn bazin (ik werk dus bij een bakkerij) een tas met chocoladeletters, andere chocolaatjes, marsepein figuurtjes en een mega grote banketletter langs gebracht Haha!

Daar heb ik nog niet aangezeten omdat ik daar eigenlijk geen tijd meer voor heb gehad, ben nu net een uurtje thuis en gewoon misselijk. Tong uitsteken

En ik heb nóg een chocolade letter en een grote speculaaspop liggen.
Breng het straks wel langs op het werk van mijn vader, eten ze het daar maar mooi op, ik hoef het niet Knipoog

Wil nu trouwens wel weer graag afvallen, toch wel even slikken in de sauna Koe

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 06-12-06 14:53, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-12-06 14:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 14:52

Woow best verhaal geworden Schijnheilig

**Geplaatst**: 06-12-06 15:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 15:52

Tsja, vanochtend gaf de weegschaal 71 aan, idd ook meer asl vorige week, maar ik ben dan ook ongesteld (en dan altijd wat zwaarder), bovendien flink met chocoletters in de weer (njam)....
Deze week al die zooi maar wegkauwen en dan vlg week maar weer flink aan het werk!
Tsja, ik weet dat ik ze beter nu kan weerstaan, maar 't is zo moeilijk soms. Gelukkig is Sint nu weer naar Spanje!
Kunnen we weer 2 weken rustig aan doen en zitten we weer voor de kerst te koekeloeren....
Was het maar vast januari!
Bestaat dat: decemberdip? Zo niet, dan heb ik hum uitgevonden! ;-D

Vanavond eten we macaroni zonder gehakt, wel een beetje salamiworst, veel spinazie, een uitje, knoflook een paprika en een beetje geraspte kaas.
Vanavond wil ik een bruggetje rond, als extra vetverbranding!
Morgen naar de Ikea, shoppen en wrsch zondag zwemmen.

**Geplaatst**: 06-12-06 16:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 16:53

LotteAnna schreef:
Ik weet niet hoe mijn dagje gaat lopen. Vanavond open feest bij studentenvereniging dus zullen wel de nodige alcoholische drankjes in gaan.

Nu nog m'n planning:
O: magere yoghurt met fruit 'n fibre
L:2 appels en sultana
T:speculaasje, glas coolbest
A: bij jc zal wel spaghetti zijn

Echt een slechte dag, veel te weinig. Naja 1 biertje geeft ook 2 boterhammen aan kc's toch? Knipoog

**Geplaatst**: 06-12-06 16:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 16:55

Mocca schreef:
Planning;
O: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef), plak ontbijtkoek
T: 1 evergreen, appel
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: kleine banaan
A: rode kool, aardappelpuree en tofu
T: bakje magere joghurt

Aangepast.
Nette dag tot nu toe!
Vanochtend op school maar 1 evergreen op i.p.v. 2, en daarnet flink gefietst (het waait echt te hard

) en een ontzettend gore stal uitgemest (wat kunnen die beesten in 2 dagen een poep produceren zeg Bloos!

).
Vanochtend op school al een groot stuk chocoladeletter afgeslagen, duitse leraar ging trakteren. Maar er liggen hier nog drie letters die erg lief kijken. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-12-06 17:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-12-06 17:12

Mocca: Brood bevalt best goed! Is lekker, vult gigantisch en ook wel langer dan normaal brood. Beetje jammer alleen dat mijn moeder net vertelde dat het ook wat meer kcal bevat Scheve mond

En uhm... mijn dag ging goed tot ik voor mijn moeder bonbons ging halen en daar hét taartje zag staan. Een gigantische truffel Bloos

die dus gekocht en de helft opgegeten. Het was een soort mokkaschuitaartje, dus dat zal wel ongeveer 300kcal zijn geweest!
Straks maar weer veel sla en komkommer bij het avondeten, veel groenten en geen saus ofzo erbij eten.