Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-03-06 21:34

Re:

Geplaatst: 21-03-06 21:34

He maar je woog toch 66 laatst?

LittleAnn plaats die foto's eens (als je zelf wilt natuurlijk

) , ben erg benieuwd want jij bent echt superveel afgevallen

**Geplaatst**: 21-03-06 21:36

Re:

Geplaatst: 21-03-06 21:36

Ja, op de weegschaal van mijn stage.. op de 2 schalen (digitaal en analoog) thuis ben ik toch echt 69, denk dat die van mijn stage toch iets té positief is

**Geplaatst**: 21-03-06 21:41

Re:

Geplaatst: 21-03-06 21:41

Ow oke

Heb jij nog voor foto's of hebben we die al gezien?
Maar hoelang was jij?

**Geplaatst**: 21-03-06 22:01

Re:

Geplaatst: 21-03-06 22:01

Ilse, je ziet er echt goed uit! Het is heel goed te zien.

Brrr, zit me echt schuldig te voelen, heb me iets te veel laten gaan vanavond.

Afgelopen week was echt schandálig, veel te veel gegeten. Morgenochtend wegen wordt een ramp. Maar hopen dat ik niet ben aangekomen.

Vanaf morgen weer streng, ik begin morgen met een fruitdag, en dan de rest van de week zo min mogelijk eten.

**Geplaatst**: 21-03-06 22:08

Re:

Geplaatst: 21-03-06 22:08

Je kan het

**Geplaatst**: 21-03-06 22:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-03-06 22:10

Ik ga me morgenochtend ook wegen..zonder verwachtingen, eigenlijk interesseert het getalletje me ook niet meer zo maar ik ben toch benieuwd.
Ik schat op 69, ben zwaarder geworden sinds ik fitness. Nouja eigenlijk maar 1 kg [67 was ik dan] maar ik heb me afgelopen weken wel misdragen

**Geplaatst**: 21-03-06 23:15

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-03-06 23:15

Citaat:
Dat wil weinig zeggen, toen ik leefde op drie crackers en lucht toen had ik ook energie voor tien. Eet je normaal wel wat meer?

Ja normaal gesproken eet ik gewoon goed

sochtends all bran en uitgeperste jus smiddags 2 boterhammen en tussendoor vaak een koekje ofzo.. of fruit en gewoon avond eten

Ik val alleen niiet af.. maar dat komt omdat het bij mij toch vrij onregelmatig is..

**Geplaatst**: 22-03-06 07:49

Re:

Geplaatst: 22-03-06 07:49

Pfft, net gewogen, en toch een béétje opgelucht. Ondanks dat ik ongeveer elke dag wel een vreetbui had ben ik toch 0.2 kilo afgevallen. Voor mijn doen niet veel, maar gezien mijn eetpatroon erg netjes.

Komende week wordt echt weer streng, hoef tenslotte nog maar een paar kilo, als ik nu ga opgeven is zonde.

Plannen;
O: Schaaltje magere joghurt met muesli
T: Sinaasappel
L: 2 volkorenboterhammen, 1 appelstroop, 1 rookvlees
T: Appel
A: Bloemkool, mager rundvlees en ik denk dat ik de aardappels maar vervang door rijst

Vandaag weer een beetje sportief ook, we gaan bowlen met school voor gym

, en moeten daar een kilometer of 15 voor fietsen.

**Geplaatst**: 22-03-06 07:51

Re:

Geplaatst: 22-03-06 07:51

Doe je goed Mocca, alsnog afvallen

Ik had gister voor mijn doen niet zo veel gegeten, was vanmorgen wel te merken, ik had hónger toen ik wakker werd

Maar zat gelukkig na 2 boterhammen al vol, heb ze gewoon extra langzaam opgegeten.

**Geplaatst**: 22-03-06 08:45

Re:

Geplaatst: 22-03-06 08:45

Jamy schreef:
He maar je woog toch 66 laatst?

LittleAnn plaats die foto's eens (als je zelf wilt natuurlijk ) , ben erg benieuwd want jij bent echt superveel afgevallen

Klopt!! Ik ben een tijdje geleden weer wat aangekomen, maar ik heb mijn schouders er weer wat meer onder gezet en ben ook meer gaan sporten. Ik ben alleen nog steeds geen slanke den hoor!! Ik ben stevig gebouwd en zoals mijn nickname het al zegt: ook klein. Ik zal thuis eens kijken of ik wat duidelijke foto's heb!! Ik ben ook alweer twee jaar geleden begonnen met afvallen, dus het is heel geleidelijk gegaan.

Mijn planning:
o: magere yoghurt met muesli
t: twee maderijntjes en een eierkoek
l: salade met een gekookt eitje en een bruin broodje
t: halve eierkoek en twee manderijntjes (de eierkoeken moesten op vandaag

)
a: volkoren pasta met tomatensaus, groenten en mager gehakt.

Vanavond rijden!!

**Geplaatst**: 22-03-06 09:08

Re:

Geplaatst: 22-03-06 09:08

Je ziet er goed uit Ilse!! Hoe groot was je ook alweer?

ben het vergeten geloof ik.
Voelt goed he als je kleren een paar maten kleiner kunt kopen, waar zit je nu aan?

LittleAnn, ik ben ook wel benieuwd naar foto's

Mocca, fijn dat je alsnog bent afgevallen

VQ: hoe groot ben jij eigenlijk?

Kan me niet echt een beeld van je vormen

Ik wil het niet meer over m'n planning van gisteren hebben, dat zegt dus al genoeg

Vandaag maar weer oppakken. Ik wil me zaterdagochtend wegen

**Geplaatst**: 22-03-06 10:07

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 22-03-06 10:07

Sizzy ik ben 1.79, zal wel even een keer een totaalplaatje posten

Ilse wat goed zeg! Je ziet het echt !

Nouja ik weeg dus gewoon weer 69 maar het boeit me niet zo, er is iig geen vet bijgekomen dus wat het dan is weet ik ook niet. 66 ziet er leuker uit als getalletje maar dat zegt dan blijkbaar dus ook niet alles.

Vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen, beker rooibosthee
T: geen, ben vrij laat opgestaan en moet vroeg lunchen
L: Tzaitki [zelfgemaakt dus gegarandeerd niet slecht voor de lijn

], salade [ijsbergsla, cherrytomaatjes, komkommer, pijnboompitten, citroensap, bieslook], 2 knäckers
T: Kwark/fruit
A: Ik weet het nog niet, denk iets met tofu
T: Fruit

**Geplaatst**: 22-03-06 11:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 22-03-06 11:54

Lekker Mocca, dat je toch nog bent afgevallen, ondanks je eetbuien

Ik ga vanaf morgen zelf m'n schema's maken...
Zal mij benieuwen of het dan nog steeds goed gaat

Vandaag:
O/L: geroosterd broodje (met komkommer+tomaat), 1 beschuitje met pitjeskaas en 1 kruidenontbijtkoek
T: appel
D: aardappelen en sperziebonen (??)
T: -

**Geplaatst**: 22-03-06 12:16

Re:

Geplaatst: 22-03-06 12:16

Evy ben je alweer klaar met Sonja Bakker dieet dan? En hoeveel ben je afgevallen in totaal?

VQ maar jij hebt opzich wel een goed gewicht hoor voor je lengte!

Mijn dag:
O:

T: wat halfvolle kwark
L: 2 bruine bolletjes, 1 met kipfilet en 1 met iets anders en misschien nog krentebol met boter.
T: appel
D: lasagna met salade als het goed is.

Oja trouwens echt vet irritant ik zie hele tijd sterretje, al een tijdje is dat en heb vaak het gevoel dat ik wegval ofzo?
Je kent dat wel als je te snel opstaat dat je ff zwart voor je ogen krijgt, nouja ik heb daarbij altijd zo'n raar gevoel in mn hoofd en dat voel ik nu ook vaak?
Iemand die dit ook heeft toevallig?

**Geplaatst**: 22-03-06 12:20

Re:

Geplaatst: 22-03-06 12:20

Heb dat ook wel eens, misschien wat ranja drinken of wat anders met suiker?

**Geplaatst**: 22-03-06 12:27

Re:

Geplaatst: 22-03-06 12:27

Komt omdat je te snel opstaat en het bloed niet op tijd naar je hersenen kan

Mijn dag tot nu toe:
O: magere yoghurt met muesli, mandarijn en rijstwafel
T: stroopwafel, 2 boterhammen xtralight kaas, banaan
L: witte bol (geen bruine meer..) met heel veel sla, kipfilet en slankie spread, rijstwafel, handje zoute pinda's

Niet echt goed, maar hey ik ben beginner

**Geplaatst**: 22-03-06 12:30

Re:

Geplaatst: 22-03-06 12:30

Ja maar ik ga altijd als ik opsta al eerst rustig op mn bed zitten enzo, maar ik zie het gewoon onder de douche, opeens als ik voor de computer zit, zomaar als ik op stal ben. Op de gekste momenten komt het, opeens ook als ik gewoon al tijdje sta of zit ofzo

**Geplaatst**: 22-03-06 12:36

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 22-03-06 12:36

Mijn dagje:

o: 2 boterhammen met boter en kaas (1x beleg)
l: opkikker, 2 bruine boterhammen om te dopen, een bakje rauwkost (geen dressing oid), bakje fruitsalade
t: banaan en een appel
a: rode kool, aardappeltjes en stukje suddervlees met ui en tomaat
t: bakje rauwkost

**Geplaatst**: 22-03-06 12:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 22-03-06 12:42

VanillaQueen schreef:
Sizzy ik ben 1.79, zal wel even een keer een totaalplaatje posten

Nouja ik weeg dus gewoon weer 69 maar het boeit me niet zo, er is iig geen vet bijgekomen dus wat het dan is weet ik ook niet. 66 ziet er leuker uit als getalletje maar dat zegt dan blijkbaar dus ook niet alles.

Verhouding lengte en gewicht is goed. Je hoeft echt niet meer af te vallen. Je wilt misschien wat strakker in je vel zitten?

**Geplaatst**: 22-03-06 12:43

Re:

Geplaatst: 22-03-06 12:43

Oh dan is het mss dat je lage bloeddruk heb. Ik had heel veel last van duizeligheid en soms werd ik dan wakker en dan kon ik amper recht lopen van de duizeligheid. Bij de doktor werd m'n bloeddruk gemeten en die was erg laag. En daar kun je helaas niks aan doen

**Geplaatst**: 22-03-06 13:07

Re:

Geplaatst: 22-03-06 13:07

Aaargh ik heb me toch een HONGER de hele dag al

Heel vervelend, ga steeds denken aan wat ik wil

**Geplaatst**: 22-03-06 13:14

Re:

Geplaatst: 22-03-06 13:14

Jamy schreef:
Evy ben je alweer klaar met Sonja Bakker dieet dan? En hoeveel ben je afgevallen in totaal?

Officieel ben ik nog niet klaar, maar vanwege de omstandigheden kwam het er deze week niet meer van, en ik wilde vandaag weer beginnen maar m'n we hebben bijna niks meer in huis.
Dus nu stop ik er maar gewoon mee..

Toen ik begon was ik wisselend 67,5 of 67.
Vanochtend woog ik 63,5 (na de vele taartjes van gister en eergister en toastjes

)
Niet zo heel erg veel, zoals andere mensen met het dieet doen...
Maar misschien is 63 wel gewoon m'n goede gewicht, en dat ik dan niet meer afval..

Trouwens, best wel handig dat we niks in huis hebben.
Kan ik ook niet zomaar naar de kast lopen

**Geplaatst**: 22-03-06 13:16

Re:

Geplaatst: 22-03-06 13:16

Nou netjes toch

**Geplaatst**: 22-03-06 13:17

Re:

Geplaatst: 22-03-06 13:17

Joehoe!

Nou door drute met school is een gecontroleerd dieet er een beetje bij in geschoten. Ik ben elke keer zo dom om mijn lunchpakketje te vergeten waardoor als ik op school zit van 10 tot 16 niks eet of als ik werk van 10 tot 19. Tsjah, en daarna krijg ik honger

Heeft iemand nog goede lunchideetjes?
Op het moment houd ik het bij een broodje en dan en vrucht.

Gr. Jocelyn

**Geplaatst**: 22-03-06 13:30

Re:

Geplaatst: 22-03-06 13:30

Ik eet regelmatig een lekkere salade, is dat misschien een idee? Of gaat dat niet op school...