Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-02-09 18:36

Geplaatst: 04-02-09 18:36

Vroeger at ik dan gewoon stug door, nu dwing ik mezelf om op zulke dagen 3 x per dag te eten en dan vind ik het goed.
Als ik echt geen honger heb en bijna niet beweeg, slaat het toch alleen maar als vet op.

**Geplaatst**: 04-02-09 18:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 18:37

ligt er natuurlijk wel aan wat voor producten je dan eet...

**Geplaatst**: 04-02-09 18:38

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 18:38

Daar heb je ook gelijk in, maar bij mij is het wel echt zo.
Ik heb jaren heel fanatiek bewogen en ineens kon het niet meer en toen is het echt de verkeerde kant op gegaan.
Daarom probeer ik op dagen dat ik niet veel beweeg, niet veel te eten en voornamelijk lichte en gezonde dingen.

**Geplaatst**: 04-02-09 19:10

Geplaatst: 04-02-09 19:10

Pivanti schreef:
Angelique, oke klinkt wel heel goed! Wat zijn de taken van een leerkrachtondersteuner precies? En moet je al verdere ervaringen hebben?
En dan vanuit het bedrijf kan je een opleiding doen? (dat las ik trouwens ook op site van de school waar een van mn pgb kinderen op zit) Alleen de PABO of zijn er nog andere mogelijkheden?

de leerkrachtondersteuner mag een groep zelfstandig draaien, maar wel onder supervisie van een groepsleerkracht. deze hoeft echter niet lijfelijk aanwezig te zijn in dezelfde ruimte.
als lko geef je verder instructie aan kleine groepen en kan je eventuele vakverantwoordelijke (bijv. koken) worden. dit hangt allemaal ook af van je eigen wensen en ideeen.
vanuit de werkgever kan je na een jaar (bij vast contract) een opleiding gaan volgen, of per direct bij binnenkomst, maar dan wordt je zij-instromer van sowieso de pabo.
goed dat je weer wilt gaan sporten! fysio is ook in te bouwen. probeer een vaste tijd en dag af te spreken, dan kan je er in je planningen rekening mee houden. doe ik ook en werkt perfect.
oeh, capati is lekker!

ik zie weer erg magere dagen voorbij komen!

**Geplaatst**: 04-02-09 19:11

Geplaatst: 04-02-09 19:11

benangelique schreef:
vandaag trouwens:
o: 2 vb 30+ kaas
t: 2 vb gekookt ei
l: 1/4 wit stokbrood met kruidenkaas
t: 5 theebiscuit, 5 mentos
a: ?

**Geplaatst**: 04-02-09 20:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 20:03

pff ik kruip lekker mn bed in, ben echt beroerd van vermoeidheid

tot morgen :wave:

**Geplaatst**: 04-02-09 20:12

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 20:12

trusten ingrid,

**Geplaatst**: 04-02-09 20:27

Geplaatst: 04-02-09 20:27

Trusten ingrid, let je wel een beetje op jezelf?

Hier is het ook druk, appartementje ligt overhoop maar we zijn echt moe

Moet nog aan school werken maar echt geen zin

wordt tijd dat het eens vakantie wordt

Mijn dagje:
o: beetje Kellogs en een potje yoghurt(was wat laat)
t: banaan
l: tasje soep, fruitwafel en wat boterhammen
a: 2boterhammen met yorkse filet, babybell, fruitwafel en 2 mandarijntjes
t:?

Is dat al beter?

Ik heb geslapen, vandaar dat er geen 2e tussendoor is tussen lunch en avondeten, had mijn lunch ook pas om 15u op

**Geplaatst**: 04-02-09 21:33

Geplaatst: 04-02-09 21:33

Tijgers! Ik heb amper tijd om te schijten deze week.

Maar ik leef nog, jullie zijn in m'n gedachtes. Ik post zo gauw ik wat meer tijd heb weer. (lees: volgende week)

**Geplaatst**: 04-02-09 21:41

Geplaatst: 04-02-09 21:41

benangelique schreef:
vandaag trouwens:
o: 2 vb 30+ kaas
t: 2 vb gekookt ei
l: 1/4 wit stokbrood met kruidenkaas
t: 5 theebiscuit, 5 mentos
a: 130 gr. tilapiafilet, eetlepel mosterd, 30 gr. zeeuws spek, 120 gr. doperwten/wortelen
t: banaan

slaap lekker ingrid!
hai eva!

**Geplaatst**: 04-02-09 21:41

Geplaatst: 04-02-09 21:41

Sizzy schreef:
O: fruitsapje AH, bb met sandwichspread (was nog beetje brak )
t: appel
L: bruine pistolet met filet americain en wat salade (redelijk wat)
t: 2 volkoren cracottes met filet americain
D: 2 grote wraps met gehaktmengsel en oude kaas

**Geplaatst**: 04-02-09 21:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 21:44

Wel goed dat je nu weet wat je hebt paulien.

Verder heb ik leuk dagje had gemeet met een oud vriendinnetje en veel herinneringen opgehaald.

**Geplaatst**: 04-02-09 21:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 21:47

goed hersteld suus!

**Geplaatst**: 04-02-09 22:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:05

1705 kcal
24 verz. vet
60 vet totaal

**Geplaatst**: 04-02-09 22:08

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:08

Angelique, klinkt wel heel leuk! Maar moet eerst deze opleiding nog even zien af te maken dit jaar, want anders t ook zonde natuurlijk... ook al ga ik er niets mee doen en vind ik er niets meer aan. En daarbij vind ik ergotherapie ook leuk, nadeel is dat ik dan voltijd naar school moet (financieel) Dus moet nog even zien wat ik hierna ga doen.

Probleem is dat ik niet zo weten welk vast moment. Enige is woensdag, dan ben ik vrij. Maar ja, ga ik smorgens naar stal en soms ook weleens werken een keer smiddags.
Maar wil eigenlijk ook niet iets vasts plannen op mn vrije dag... maar ja het moet eigenlijk echt, anders komt er nooit verbetering in natuurlijk.

Uiteindelijk geen chapati op (geen idee of t lekker is, nog nooit op

) maar ciabati met filet american en pesto en nog yoghurt met banaan en muesli...

Geen nette dag vandaag...

Katia, leuk een meeting met een oud vriendinnetje!

**Geplaatst**: 04-02-09 22:12

Geplaatst: 04-02-09 22:12

paulien

, vonden ze je niet erg jong dat wordt bij mij de hele tijd gezegd namelijk. Omdat het niet gebruikelijk is dat wij op deze leeftijd last krijgen.

**Geplaatst**: 04-02-09 22:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:15

Noor, ken je Yvonne nog die bij mij in de klas heeft gezeten? Die moet ook nog geopereerd worden, ook galstenen..

Ze heeft nog niets bij mij gezegd over leeftijd, misschien hoor ik meer vrijdag/maandag, ook wat ze gaan doen.. Galblaas was niet ontstoken zei ze

**Geplaatst**: 04-02-09 22:17

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:17

Zou het door het afvallen gekomen zijn?

**Geplaatst**: 04-02-09 22:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:20

Het kan er wel mee te maken hebben ja en wij denken zelf dat het bij mij ook komt omdat ik te weinig vetten heb gehad en nu opeens weer veel maar alsnog blijft de vraag hoe kan ik op deze leeftijd er last van krijgen want meestal zie je het pas bij vrouwen boven de 40. Nou is het wel zo dat galstenen erfelijk zijn dus niet iedereen het krijgt.

**Geplaatst**: 04-02-09 22:21

Geplaatst: 04-02-09 22:21

katiavl schreef:
Zou het door het afvallen gekomen zijn?

Weet ik niet.. Het schijnt dat er drie factoren zijn voor galstenen:
- overgewicht (wel raar dat het dan nu komt, niet toen ik 24,5 kilo zwaarder was..? Misschien omdat ik jonger was?)
- cholestrol gehalte te hoog (regelmatig gecontroleerd, was altijd netjes)
- erfelijkheid (niemand in mijn familie heeft het zover wij weten)

**Geplaatst**: 04-02-09 22:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:21

Paulien, het gekke is dat bij mij dit keer de galblaas of lever niet ontstoken was, wat de vorige keer wel zo was namelijk en toen dachten ze dat het door de examens kwam want er waren ook geen galstenen te zien.

**Geplaatst**: 04-02-09 22:22

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:22

In principe kan het nog steeds overgewicht zijn toch Madeira? Dat heb je tenslotte nog steeds en weet niet hoe lang het duurt voordat die dingen ontstaan.

**Geplaatst**: 04-02-09 22:23

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:23

Omdat ze vroeger het wegnamen als je teveel afviel de kans groot was.
Wel erg voor jullie beiden!

**Geplaatst**: 04-02-09 22:23

Geplaatst: 04-02-09 22:23

Noor, bij mij zei de vrouw: ''ik kan niet alles vertellen, ik geef de foto's aan de arts. Maar kan je wel zeggen dat ik galstenen zie..''

Sizzy, ik zou niet weten.. Zou kunnen.. Ik eet trouwens wel veel minder vet sinds het maagbandje.. Maar dan zou er juist geen galstenen moeten onstaan lijkt mij..?

Katia, wat namen ze weg? De galblaas?

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 04-02-09 22:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-02-09 22:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-02-09 22:24

Ja oke, maar je hebt nog wel steeds last van overgewicht. Dus dat blijft een probleem voor galstenen lijkt mij?