HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

[HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 11:12

    haha, dan moet je nu je slag maar slaan ingrid!
    irme, balen dat het allemaal niet zo wil als jij dat wilt. wel bizar dat je de leggpress kan doen zonder problemen en op de crosstrainer wel pijn hebt. is ook wel een andere belasting, maar toch.

    ikke ff off. zo naar stal en dan op het fietsie naar de stad. wil een nieuwe skibroek en alles is in de aanbieding.
    xingridx

    Berichten: 11720
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 11:12

    leg press staat bij mij op 50 kilo :+

    idd, wel zonder blessures ed ;)
    Imre

    Berichten: 14386
    Geregistreerd: 31-05-03
    Woonplaats: Grunn

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 11:17

    Ik wilde er ook wel 10 kilo bij, maar mocht niet van meneer de fysio. Hij is van het rustig opbouwen, ik wil meteen kijken wat ik maximaal kan. :+ 5 jaar geleden trainde ik ook bij hem, vanwege een rugblessure, moest ik oefeningen doen voor mijn schouders, waarbij je gewichten van boven je hoofd omlaag trekt. Die had hij ook veeeeel te laag gezet.
    magriet

    Berichten: 2808
    Geregistreerd: 04-11-02

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 11:22

    Doejn jullie die dan met 1 of met beide benen. Ik zet alleen mijn niet helemaal gezonde been ertegen aan
    xingridx

    Berichten: 11720
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 11:30

    nee ik wel beide benen :)
    Imre

    Berichten: 14386
    Geregistreerd: 31-05-03
    Woonplaats: Grunn

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 11:31

    Beide benen waarbij ik iets meer druk pak met mijn goede been.
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 11:48

    Nou vandaag maar eens even echt streng, gisteren ook weer in de soep gelopen met teveel wijntjes & daarna patat + snack op :+ hahaha was wel erg gezellig gisteren op de borrel!

    O: fruitsapje AH, bb met sandwichspread (was nog beetje brak :+ )
    t: appel
    L: bruine pistolet met filet americain en wat salade
    t: soepje
    t: 2 volkoren cracottes met filet americain
    D: ?

    Bew: niks bijzonders, vanavond wel wat oefeningen.
    Wendy15

    Berichten: 11362
    Geregistreerd: 18-09-04
    Woonplaats: Texel

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 12:59

    Mijn planning:
    O: 2 volkoren boterhammen met boter en kipfilet
    T: Plak ontbijtkoek
    L: Kippensoep en volkoren boterham met bressot en beker halfvolle melk
    T: Appel en Snack a jack
    D: Boerenkoolstamppot met spekjes en worst (dat gaat hard met de calorietjes := )
    T: Snack a jack

    Beweging: 5/6 uurtjes poetsen, misschien nog een uurtje fitness, net of ik zin heb :P


    Het totale aantal kilocalorieën dat je vandaag hebt binnengekregen is: 1779 kcal
    Het aantal grammen verzadigd vet is: 31 gr
    Het aantal grammen vet is: 89 gr
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 13:48

    suus, dit is wel een hele magere dag!

    ikke vandaag:
    o: 2 vb 30+ kaas
    t: 2vb 2 gekookte eieren
    l: 400 gr. magere yoghurt, 60 gr. special K
    Madeira_
    Berichten: 3287
    Geregistreerd: 29-01-06

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 13:54

    Noor, maakt niet uit lieverd, ik wist wel dat er zoiets zou zijn :)
    En sterkte he vrijdag.. Brr.. komt nu inderdaad wel erg dichtbij!

    Irme, rustig opbouwen lijkt mij inderdaad ook wel beter, vanwege je knie.. Is er niets met je kruisbanden/meniscus?

    Pff net echo gehad van mijn buik.. Krijg vrijdag/maandag uitgebreide uitslag.. Maar.. ik heb in elkgeval galstenen, dat zag ze wel.. ;(
    Blinnii

    Berichten: 4154
    Geregistreerd: 18-02-07
    Woonplaats: Wassenaar

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 13:55

    Weeg jij je yoghurt en Kellogg's altijd helemaal af Angelique?
    Ik niet hoor, doe gewoon 2 of 3 lepels Griekse yoghurt en dan Special K er overheen. :)
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 13:56

    ik weeg normaliter niets af belinda, maar dat wil de voedingsdeskundige. hoeft ook maar 3 dagen.
    heb alleen geen yoghurt meer zag ik net, dus ga dat nu eerst ff halen.
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 13:57

    Ai galstenen, dat is geen pretje Madeira :n
    Blinnii

    Berichten: 4154
    Geregistreerd: 18-02-07
    Woonplaats: Wassenaar

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 13:58

    Aah oke, dan snap ik het. :j
    Niet dat ik het raar of gek vind hoor, maar ik zou er gek van worden haha!

    Klote dat je galstenen hebt Paulien! :\
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 13:59

    ik doe het net 2 dagen en word er al simpel van :+

    galstenen schijnen idd erg veel pijn te veroorzaken. hoe kom je er eigenlijk aan?
    Imre

    Berichten: 14386
    Geregistreerd: 31-05-03
    Woonplaats: Grunn

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 14:00

    @ Paulien: er is niets met mijn kruisbanden/meniscus. De aanhechting van de spieren in mijn bovenbeen aan mijn knie is overbelast. Ook vervelend, maar wel sneller over.
    Blinnii

    Berichten: 4154
    Geregistreerd: 18-02-07
    Woonplaats: Wassenaar

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 14:01

    Volgens mij zou ik na 1 of 2 dagen inderdaad ook al gillend gek worden haha!
    Daarom is iets als Sonja Bakker ook niets voor mij, dat irritante afmeten steeds.
    Ik kan zelf ook wel opletten dat ik niet te veel eet etc. :)
    xingridx

    Berichten: 11720
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 14:06

    Angelique, het zou ook echt niets voor mij zijn, gelukkig hoeft het ook maar 3 dagen!

    Galstenen kunnen groeien toch? Mijn moeder heeft ze ook gehad, kan echt helse pijn doen!

    Zo, net gelunched!
    Dagje vandaag:
    O: 2 bb chocopasta
    T: ham/kaas croissant bij de AH to go (als troost voor mn vroege opstaan :+ )
    T: timeout koekje, mandarijntje
    L: bb kipfilet, bb kaas, bb filet americain, banana
    T: 2 mandarijntjes
    T: appel
    Evt nog een of 2 boterhammen tussendoor, afhankelijk van hoe erg ik trek krijg eind vd middag
    D: aardappels, stukje vlees, kroten

    Wilde vanavond nog gaan bodypumpen, maar denk dat ik daar echt geen fut voor heb, stort nu al half in :=
    Madeira_
    Berichten: 3287
    Geregistreerd: 29-01-06

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 14:08

    @BA, ze weten niet precies hoe het is ontstaan (over het algemeen niet volgens mij) niemand heeft het in mijn familie, en ik heb geen hoge cholestrol waardes (vorige keer bloed geprikt maar is gezond) en ja dan nog overgewicht.. Zou dat het wel zijn.. wel raar dat het komt nadat ik 24,5 kilo ben afgevallen :+
    @Ingrid, ik heb veel pijn gehad, gaat nu wel beter maar het kan gewoon zo onverwachts komen.. brrr.. Weet niet of ze kunnen groeien..
    @Irme, sterkte met je knie!
    magriet

    Berichten: 2808
    Geregistreerd: 04-11-02

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 14:26

    benangelique schreef:
    ik doe het net 2 dagen en word er al simpel van :+

    galstenen schijnen idd erg veel pijn te veroorzaken. hoe kom je er eigenlijk aan?

    Een betere vraag is hoe kom je eraf
    Blinnii

    Berichten: 4154
    Geregistreerd: 18-02-07
    Woonplaats: Wassenaar

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 14:37

    Ooh oliebol, ik heb niet eens in de gaten dat het alweer half 2 is, heb nog niet eens geluncht! :oo
    Nu maar even kijken of ik iets lekkers klaar kan maken.
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 14:41

    Ik heb idd ook nog niet gelunched, druk gehad met werk. Ga zo maar eens beneden wat halen in de kantine.
    magriet

    Berichten: 2808
    Geregistreerd: 04-11-02

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 14:42

    Ik snoep vandaag weer teveel. Vanochtend 4 speculaasjes extra gehad. Net 4 dropjes en 2schuimpjes naar binnengewerkt
    Madeira_
    Berichten: 3287
    Geregistreerd: 29-01-06

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 15:11

    Magriet, ze gaan het of met een apparaat vergruizen, of medicijnen of operatie.. Hangt beetje van situaties af geloof ik..

    Trouwens, ze zei wel iets over wat er op neer kwam dat mijn organen niet in het vet druipen maar erg netjes waren :D Ondanks mijn gewicht. :D
    magriet

    Berichten: 2808
    Geregistreerd: 04-11-02

    Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-09 15:15

    Was meer als geintje bedoeld hoe kom ik eraf. Maar inderdaad de situatie zal het wel bepalen.
    Fijn dat de organenen wel netjes waren. Is weer een lekkere opsteker voor je
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden