Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-06-08 21:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 21:08

1241 is echt niet veel hoor. Flevo dus kom op meis niet zo treurig kijken.

**Geplaatst**: 05-06-08 21:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 21:10

@Ukje: ik voel me gewoon zo slecht. Heb het gevoel dat ik de grootste vreetzaak op de aarde ben, ik wil ook minder kunnen eten, maar ik kom elke dag rond de 1200/1300 kcal uit..

Pff, voel me sowieso niet zo lekker, nog steeds last van die krampen ondanks dat ik wel vitamine pillen slik en nog steeds last van veel hoofdpijn en moeheid. Hopelijk gaat dat na de examenstress over, vind het maar niets zo Verdrietig

Oke genoeg gezeurt, sorry! Lachen

**Geplaatst**: 05-06-08 21:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 21:13

Dan ben je helemaal geen vreetzak want dat is toch juist gezond als je daar op uit komt. Ik eet nog steeds te weinig. Je moet ook om je gezond heid blijven denken he als je minder gaat eten dan krijgt je lichaam daar misschien een optater door omdat je dan niet meer genoeg energie hebt om je lichaam op zichzelf al te onderhouden.

**Geplaatst**: 05-06-08 21:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 21:33

Flevo, wees alsjeblieft een beetje trots op jezelf!
Het is harstikke knap wat jij doet en alles behalve veel.

**Geplaatst**: 05-06-08 22:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 22:36

He Flevogirl, 1200/1300 kcal is echt niet veel hoor meid! Kom op! Het gaat heel goed! Ach gut

**Geplaatst**: 06-06-08 08:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 08:48

Je mag daar niet eens onder zitten volgens mij Knipoog

. Heb je geen dietiste die je daar richtlijnen over geeft?

Vandaag is het een visdagje \o/
O: 2 boterhammen met smeerkaas (effi met hesp)
TD: wortels
L: tajine met scampi, asperge en een laagje mozarella erop
TD: bloemkool, wortels, dipsausje (mayo, yoghurt, kruiden)
A: zalmmoot, asperges opgebakken met een citroensausje en low carb pasta (hoop dat ik er nog heb)
TD: soepje en wat aardbeien als ik nog calorietjes over heb met 30gram witte chocolade, dan ga'k ze stippelen Haha!

**Geplaatst**: 06-06-08 08:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 08:57

Belsje schreef:
Je mag daar niet eens onder zitten volgens mij . Heb je geen dietiste die je daar richtlijnen over geeft?

Flevo heeft een maagband en kan dus niet veel eten. Knipoog

Ik heb bericht gehad van mijn werk: ik mag nog even blijven! Hoor maandag pas de details, ga helaas wel van 28 terug naar 24 uur, maar ik ben erg blij.

**Geplaatst**: 06-06-08 09:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 09:11

Wind, Dat is heel fijn! Lachen

**Geplaatst**: 06-06-08 09:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 09:13

Moet je dan zelfs met een maagband niet aan een minimum komen? Lijkt me dat een maagband je moet helpen afvallen niet uithongeren :s

**Geplaatst**: 06-06-08 09:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 09:16

Er past nauwelijks iets in je maag als je een bandje hebt, maar daar kan Flevo zelf vast beter over vertellen. Zo'n band wordt niet zomaar geplaatst, afvallen is het doel.

**Geplaatst**: 06-06-08 09:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 09:30

imre, dat is goed nieuws zeg!

je aanbod voor de rit staat! ik heb over 5 weken zomervakantie en dan wil ik wel een dagje naar het verre grunningen komen rijden Clown

**Geplaatst**: 06-06-08 09:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 09:47

Hah, is goed hoor! Ik ga maar 3 dagen per week werken, dus dat is makkelijk plannen. Haha!

We pb-en daar nog wel even over. Stap nu op de fiets naar de poownies, even uitwaaien.

**Geplaatst**: 06-06-08 12:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 12:19

Ik moet wel aan het minum komen, omdat het anders slecht voor je lichaam is. Ik heb wel richtinglijken gehad trouwens, maar voel me zo slecht eronder!

@Wind: fijn dat je nog even kan blijven werken! Lachen

**Geplaatst**: 06-06-08 13:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 13:51

Hallo!
Lang niet geweest hier Bloos

Lukt het met iedereen? Lachen

**Geplaatst**: 06-06-08 18:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 18:07

Hellow ladies! How's life here??

Ik ben weer terug van kamp, de gaarheid valt nóg wel mee. Vanmiddag ingezakt maar toen meteen naar Liga gegaan. Even een uurtje gereden en nu net thuis. Heb al 2 wassen gedraaid en de 3e zit er nu in Lachen

Vanavond lekker rond een uurtje of 21/22 naar bed en dan lekker uitslapen.

Heb op kamp weinig geborreld (maar 1x tot half 2) maar de kids gingen ook heel laat slapen en werden dan weer vroeg wakker.. Dus gem. 6 uurtjes per nacht mee gepakt.
We zijn naar het strand geweest, 3x naar het binnen zwembad, BBQ gehouden, een speurtocht en een dierenbingo/disco Lachen

En verder héél veel slechte dingen gegeten (patat, broodjes knakworst, chips, borrelnootjes, chocoladerozijnen, krentenbollen, croissantjes, wit stokbrood met sate, koekjes, snoep..)

Hoe is het hier verder? Kan iemand me bijpraten? Lachen

**Geplaatst**: 06-06-08 18:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 18:52

Halloo ik ben ook weer terug van vakantie!
Midweekje centerparcs, was ontzéttend leuk. Party!!

Ook wezen waterskieen en wakeboarden, het ging echt heel goed maar man man, wat een spierpijn! Kon de dag later bijna niks, en nu kan ik nog steeds mijn armen etc niet optillen. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-06-08 19:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 19:05

Haha leuk dat je een fijne vakantie hebt gehad!
En ladyjoy een geslaagd kamp Lachen

**Geplaatst**: 06-06-08 21:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-06-08 21:37

Welkom back van vakantie en kamp!

Hier alweer een goede dag
O: brinta
t: appel
L: 3 vb met kaas en pindakaas
t: liga fruitkick
t: Kiwi
A: pasta

Verder paardrijden en klimmen. Het klimmen had alleen het begin van een cursus moeten zijn, hadden ze die naar afgelopen maandag verplaatst. En natuurlijk was ik niet afgebeld...Gelukkig kan ik een uurtje extra inhalen en mocht ik vandaag boulderen, dat is lage routes klimmen met een dikke mat voor als je valt. Het was nog aardig zwaar, ik heb echt weinig armspieren.

**Geplaatst**: 07-06-08 08:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-06-08 08:41

Wat een activiteit, klimmen, waterskien, wakeboarden, dierenbingo Tong uitsteken

Ik ben de laatste tijd wat weinig actief hier, maar lees wel regelmatig mee. Ik heb erg last van hooikoorts, krijg het dan tegen de avond benauwd en krijg het dan niet voor elkaar om te eten. Mijn dieet is de laatste twee weken dus niet zo gezond Tong uitsteken

Als het 's avonds al wat wordt is het vaak koel en klein, een boterham of ijs... Nou ja, komt vast wel weer goed. Vanavond wil ik echt wel eten, maar dat zei ik gisteren ook Knipoog

**Geplaatst**: 07-06-08 10:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-06-08 10:21

Nou ja zeg ik ben maar 1 pond afgevallen .. terwijl ik zo streng heb gelijnd! Verdrietig

Klinkt als een geslaagde kampweek Ladyjoy Haha!

Welkom terug Mocca! Lachen

**Geplaatst**: 07-06-08 12:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-06-08 12:50

Hmm volgens mij wil het universum me beschermen tegen ongezond eten. Vanochtend wilde ik plakje cake nemen; schimmel. En net pak ik een verpakte wafel, en godzijdank kijk ik voor ik een hap neem bij toeval even naar de wafel; schimmel! Gatverdamme. Scheve mond

**Geplaatst**: 07-06-08 15:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-06-08 15:23

Altijd handig als je geholpen wordt Mocca!
Probeer positief te blijven flevo! Een pond is iig wat, bekijk het positief!

Mijn dagje gaat redelijk, iets te grote lunch, maar alle verleidingen op de markt weten te weerstaan. Misschien vnavond nog rondje skaten.
Heb vanavond alleen wel een feestje, waar uiteraard ook veel alcohol gedronken wordt. Maar ik ga het bij 2 glaasjes houden, neem zelf cola light mee voor het geval er weinig fris is.

O: brinta
t: 2 sinaasappels
L: 4 VB met kaas en pindakaas
t:? Zit nu nog propvol, maar ga voor een kiwi of appel
A: gebakken aardappels, salade en biefstukje
t: 2 alcoholische drankjes

**Geplaatst**: 07-06-08 17:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-06-08 17:54

Tsjee wat is het rustig!

Ik heb niet zo'n beste dag vandaag ghehe.

O: 1 wit broodje met snijworst, glas sinaasappelsap
L: 1 donkerbruin broodje met magere kaas, 2 mb, smeerkaas, leverworst, glas melk, creamcreacker met paturain
T: Zoute stokjes
D: Patat, pindasaus, halve bamischijf, halve nasischijf, glas melk
T: ? bier Clown

**Geplaatst**: 07-06-08 18:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-06-08 18:48

sportief bezig allemaal! lekker hoor. ik ben ook weer aan het skaten geweest vandaag; 18 km en zonder te vallen...
gisteren naar de opening van de special olympics, was helemaal leuk. heb nog zere armen van het zwaaien!
het eten gaat redelijk, al heb ik erg weinig trek met dit warme weer.

de dag van vandaag:
o: 2 winterpenen Clown

t: krentenbol
l: 2 krentenbollen
t: krentenbol
a: spareribs, stukje stokbrood, huzarensalade

**Geplaatst**: 08-06-08 08:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-06-08 08:48

Nouja wat een rust hier zeg.

Mijn dag voor vandaag

O: beschuit met bak aardbeien en glas sinaasappelsap/aardbei
T; balisto en 2 sleutels
L; pitabroodje met slanke kaas
T: sultana
A; sperziebonen met rijst en ???