Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-12-07 12:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:18

ladyjoy schreef:
Hey Maartje! Oee.. en jij wil hem er zeker uit laten komen Verder wel alles goed, of allemaal kwaaltjes?
.

Sizzy schreef:
Hee maartje! Leuk wat van je te horen de beeb vindt het wel lekker warm daar binnen denk ik

Ik voel me op dit moment redelijk goed , dus heb me er een beetje bij neergelegd dat beeb liever idd lekker warm daarbinnen blijft zitten.........
Verder na de ziekenhuisopname is de bloeddruk goed onder controle te houden door de medicijnen........

Heb wel nog regelmatig last van mijn rug maar ja de laatste loodjes zijn het zwaarst ha......

hoe gaat het hier meiden??
probeer zo nu en dan wel ff mee te lezen maar het is bijna niet bij te houden voor me.....

**Geplaatst**: 19-12-07 12:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:19

lorenzolover schreef:
Nee donderdag en vrijdag

Waarom is je dagplanning dan zo belachelijk weinig? Ofwel: niets?

**Geplaatst**: 19-12-07 12:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:20

Misschien kan je dan maar beter hier niet posten Lorenzolover. Zo gaan wij niet op dieet..

Fijn om te horen Maartje! Nog maar even afwachten dan he.. Spannend!

Met mij gaat t wel oke, blijf al enkele weken stabiel op 65 kilo Lachen

**Geplaatst**: 19-12-07 12:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:20

Ook hier aangekomen. Boos!

Vanmorgen op de weegschaap 69 kilo. een maand of 3 geleden was dit 64. Verdorie. Ik eet toch niet te weinig? ( of te veel? Nagelbijten / Gniffelen

)

B- 2 vloerbroodjes, 1 eiersalade en 1 casselerrib, klein beetje jus 'd orange ( 1 slok voor bij medicijnen) en 1 bakje Daniokwark
t- mandarijn
d- boontjes, 2 aardappels, stukje rolade en 1 lepel jus
t- eierkooek?

**Geplaatst**: 19-12-07 12:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:23

Misschien eet je wel te WEINIG he Knipoog

**Geplaatst**: 19-12-07 12:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:23

Ben je misschien flink aan het sporten Myst?

**Geplaatst**: 19-12-07 12:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:24

@ Lj: Is dit serieus te weinig dan? Ik heb er namelijk al moeite mee om dit binnen te krijgen. Nagelbijten / Gniffelen

Ik zou zeggen: Vul aan. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 19-12-07 12:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:25

omdat als ik dan wel eet, blijf ik eten. Ik weet het het is te weinig

**Geplaatst**: 19-12-07 12:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:25

Sizzy schreef:
Ben je misschien flink aan het sporten Myst?

Nope, niets anders als normaal. Ik doe niets bijzonders. Ben gewoon in huis bezig, doe lopend boodschappen ( zo'n 2 km) loop wat rond het huis om alle dieren te voeren... Thats it eigenlijk...

**Geplaatst**: 19-12-07 12:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:26

March schreef:
garny95 schreef:
hoe laat is het nu bij jou ? Het is hier 19;13 uur, nederlandse tijd.

Vandaag:
o: muesli en yoghurt
t; -
l: 2 eierkoeken
t:-
d: grote groene salade met 100 gram zalm
t: grapefruit

ben niet echt tevreden over mijn lijnen, gaat ook niet echt lekker, was er twee kilo aan, ga ik een weekendje wat over de schreef, zitten ze er weer aan. zucht...

Ik weet niet hoe je schema's er normaal uitzien, ik lees de laatste tijd niet zoveel bij, maar dit is echt wel weinig hoor! Ook als je onvoldoende binnenkrijgt kan je op den duur aankomen, vooral als je inderdaad uitschieters hebt!

ik voelde me er wel lekker bij, geen opgeblazen gevoel, maar je hebt gelijk er zat geen goede lijn in

vandaag begin ik ook niet echt lekker:
o; -
t: rozijnenbroodje met boter
l; 2 bb kaas en alfalfa
t: fruit
d: pasta onder vlees
t: fruit

water drinken schoot er gisteren ook bij in, gaat vandaag wel goed.

**Geplaatst**: 19-12-07 12:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:26

lorenzolover schreef:
omdat als ik dan wel eet, blijf ik eten. Ik weet het het is te weinig

Goed zo doorgaan. Gaat je hele stofwisseling naar de knoppen en kun je straks alleen nog maar dit eten om niet aan te komen.
Ik zou zeggen, lees de 1e post met links in dit topic even door.

**Geplaatst**: 19-12-07 12:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:27

mm... is dat van mij zeker te weinig Nagelbijten / Gniffelen

mijn mama maakt vanmiddag hamburger, patat en bloemkool Lachen

dat komt wel goed dus Haha!

**Geplaatst**: 19-12-07 12:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:27

Mystica: Maybe moet je ipv die eierkoek iets lichters nemen Knipoog

Speculaas of fruit
En om de dag je vlees overslaan of een vervanger er voor vinden.

**Geplaatst**: 19-12-07 12:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:27

Een eierkoek is helemaal niet slecht

**Geplaatst**: 19-12-07 12:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:28

Oke aanstaande zondag begin ik met sochtends te eten.
Ik heb gistere en eergister btw ook gwn ontbeten

**Geplaatst**: 19-12-07 12:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:29

As zondag?? Je eet nu alleen 's avonds groenten? Ga je dat tot zondag volhouden?

**Geplaatst**: 19-12-07 12:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:29

Sizzy schreef:
Een eierkoek is helemaal niet slecht

nee weet ik, zeg ik ook niet maar dat zijn 100 cal. Al neem je dan iets lichters
savonds scheelt dat wel Knipoog

**Geplaatst**: 19-12-07 12:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:30

Sizzy schreef:
As zondag?? Je eet nu alleen 's avonds groenten? Ga je dat tot zondag volhouden?

Ik eet al 3 maanden zo Knipoog

. Maar ik ontbijt afentoe wel hoor Knipoog

**Geplaatst**: 19-12-07 12:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:30

lorenzolover schreef:
Oke aanstaande zondag begin ik met sochtends te eten.
Ik heb gistere en eergister btw ook gwn ontbeten

mm ik ziet hier niet zo lang Lachen

maar ik weet wel dat als ik mijn ontbijt niet neem, of mijn avondmaal of middag natuurlijk Haha!

ik echt verdik! dat voel ik wel... maar ik heb het moeilijk om zoveel te eten.. dan krijg ik een opgeblazen gevoel... en het is ook zelden dat ik smorgens niet goed eet (zoals vandaag) komt door het rare slechtvoelende gevoel..

een tijd geleden at ik ook bijna niets, omdat ik wou vermageren. maar daarmee viel ik 2 kilo af. als ik iets meer at.. dan woog ik direckt heel wat meer..

**Geplaatst**: 19-12-07 12:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:31

lorenzolover schreef:
Mystica: Maybe moet je ipv die eierkoek iets lichters nemen Speculaas of fruit
En om de dag je vlees overslaan of een vervanger er voor vinden.

Luister maar niet naar haar hoor Mystica, niet als je nog meer aan wil komen Knipoog

Je moet je eten juist wat meer gaan opbouwen, denk dat je nu rond de 1000 kcal zit en dat is natuurlijk te weinig Lachen

Probeer te ontbijten én te lunchen, nog een tussendoortje tussen je lunch/brunch en het avondeten (een mandarijn is ook niet meer dan 40/50 kcal Knipoog

).

**Geplaatst**: 19-12-07 12:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 12:32

lorenzolover schreef:
Sizzy schreef:
As zondag?? Je eet nu alleen 's avonds groenten? Ga je dat tot zondag volhouden?

Ik eet al 3 maanden zo . Maar ik ontbijt afentoe wel hoor

Nou succes ermee Doei!