Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-12-06 19:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-12-06 19:06

Laatste keer dat ik ga aanpassen..

12.00: 2 boterhammen met sandwichspread, bak cornflakes met halfvolle melk
14.00: appel + 2 mandarijnen
16.00: boterham sandwichspread, 2 plakjes ontbijtkoek met boter
17.30: boerenkool en vega kaasburger, paar hapjes choco vla (bakje toch maar weg gedaan)
20.00: appel, bakje yoghurt

**Geplaatst**: 03-12-06 19:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-12-06 19:07

Flevogirly, gun jezelf in het weekend gewoon iets lekkers!
Geniet er van en voel je er niet schuldig over. Je doet het verder toch de hele week ontzettend netjes?
Wat maakt 1 keer iets ongezonds dan uit? Lachen

**Geplaatst**: 03-12-06 19:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-12-06 19:19

Annetje schreef:
Leuk zo'n paard trouwens sokje volgens mij zou ik er bij de eerste bokkensprong al af liggen

Ze is heel lief hoor, alleen moet ik haar gewoon even longeren voor het rijden eigenlijk.

**Geplaatst**: 03-12-06 20:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-12-06 20:08

heb vandaag ook weer ongezonde dag gehad maarja tis weekend en vriendin kwam eten dus kan moelijk zeggen dak geen ijs eet omdat ik vandaag al choco letter op had was wel een kleintje hoor nou mijn dag indeling was voor de rest van vandaag zo
O: magere yoghurt met klein handje chrunch
T: sultana en choco letter klein
L: een tosti met een plakje slankie
T: veel fruit en voor het eten nog stukje kokommer
D: spinazie met vales en aardappeltjes
T: daar is ie dan choco ijs

morgen weer heel veel minderen wordt dinsdag denk ik ook een ongezonde dag

**Geplaatst**: 03-12-06 20:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-12-06 20:10

Vandaag een beetje een drukke dag, dus het is het volgende geworden:

O/L. Broodje pindakaas
T. droog broodje
D. macaroni
T. Yoghurt
T. Wortel

Zit wel aan de safari jus, da's dan weer niet zo gezond..

**Geplaatst**: 03-12-06 22:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-12-06 22:55

Oeffff gisteren heb ik veeeeel gedronken, mijn dagje:

o: 4 bruine boterhammen met 2 eieren en pindakaas
a: kleine turkse hapjes, o.a. bladerdeeg met kaas en pastasalade
a2: klein bordje nasi

**Geplaatst**: 04-12-06 07:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 07:12

planning:
o: 3x crack met d'light jam
t: appeltje
l: 2x boterham
t: evergreen crunch
d: macaroni met groenten

**Geplaatst**: 04-12-06 07:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 07:20

Ik heb nog niet echt een planning, zo wiskunde tentamen, had beter in bed kunnen blijven liggen want dat wordt hoe dan ook een 1 Haha!

o: mueslibol met boter en glas melk

En voor de rest kijk ik straks wel, nu niet zoveel tijd Haha!

**Geplaatst**: 04-12-06 09:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 09:34

Spetterlover: succes met je tentamen van wiskunde!

Mijn planning heb ik nog niet gemaakt... ga vanavond koken maar weet gewoon echt weer is niet wat Schijnheilig

Vanmorgen heb ik 1 boterham met boter en achterham, en 2 plakken ontbijtkoek met boter op + een glas water en een glas halfvolle melk.

**Geplaatst**: 04-12-06 09:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 09:46

Gisteren netjes gehouden. Vandaag ook.

Planning:
O: thee met honing. Magere yoghurt met cruesli
L: 2 boterhammen, pindakaas en d'light jam
T: Appel
A:??

**Geplaatst**: 04-12-06 10:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 10:30

Dankje Flevogirly! Ik heb hem compleet verpest Schijnheilig

Nu wel een planning, wel beetje veel maar ik zie wel Haha!

o: mueslibol met boter en glas melk
t: 2 plakjes ontbijtkoek met boter en appel
l: 2 boterhammen met sandwichspread
t1: pakje sultana
t2: appel, 2 mandarijnen
a: ?
t: yoghurt

**Geplaatst**: 04-12-06 10:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 10:37

Mijn planning:
O: magere yoghurt met cruesli light
T: plakje ontbijtkoek met becel light
L: 2 volkorenbolletjes met becel light en kipfilet en appelstroop
T: mandarijn, pakje liga evergreen
D: groente met vlees/vis

**Geplaatst**: 04-12-06 11:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 11:13

Ik schaam me zo diep over gisteren dat ik vandaag maar aan de fruit ga Haha!

Een keertje snoepen moet natuurlijk kunnen, maar bij mij is er dan geen ophouden aan en vreet ik alles wat ik tegenkom *LOL*

O: Banaan, kiwi, sinaasappel en 2 mandarijntjes
T: Mandarijntje
L: Bij de V&D, denk dus iets van een fruitsalade of een bruine panini met ?
T: Mandarijntjes
D: Nog onbekend, denk iets van aardappels, vlees en groente

**Geplaatst**: 04-12-06 11:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 11:21

hmmm, denk dat ik binnenkort maar weer eens met jullie mee ga doen. Even een vraagje... tonijnsalade op je brood zal wel niet veel soeps zijn?

**Geplaatst**: 04-12-06 11:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 11:23

Ligt eraan, of je 'm zelf maakt zonder mayo.

**Geplaatst**: 04-12-06 11:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 11:24

uuuhm neej, zou niet weten hoe. Heb de laatste tijd steeds een bakje van de c1000 Bloos!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-06 11:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-06 11:26

Gisteren was mijn dag beetje apart Haha!

's avonds ook nog uit eten geweest

Ben net een uurtje uit bed Bloos!

Zo eerst even hardlopen.

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: - (laat ontbeten)
L: ?
T: mandarijntjes
D: ?

Vanavond sinterklaasavond met m'n huis, maar ga me inhouden Haha!

**Geplaatst**: 04-12-06 11:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 11:31

Ik heb vandaag een economie toets Verdrietig

heb vandaag niet geleerd omdat je daarvoor niet kan leren maar vorige keer had ik een 5... Vrees nu weer... Verdrietig

Tja morgen hebben wij ook sinterklaas... Met veel pepernoten enzo, ga proberen niets te nemen. Ik hoop dat het me lukt! Lachen

**Geplaatst**: 04-12-06 11:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 11:34

Pffff ik heb keelpijn Boos!

o: magere kwark met fruitnfibre
t: kaasbroodje (had echhtttt honger)
l: focaciabroodje met gegrilde paprika
t:vers sap van de appie
a: zv rijst met kip en peultjes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-06 11:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-06 11:36

LA

**Geplaatst**: 04-12-06 11:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 11:48

@LA; keelpijn, heb 't ook...water drinken, strepsils eten en zielig zijn Knipoog

**Geplaatst**: 04-12-06 11:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 11:48

Oké daar gaat mijn goede voornemen om deze week niet te snoepen. Ze hadden in de lerarenkamer speculaasjes en chocolaadjes liggen. Heb al 4 speculaasjes op en een chocolaadje Bloos

Verder wel netjes aan de 3 crackers gehouden.

**Geplaatst**: 04-12-06 12:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 12:10

Vandaag:
O: appel + boterham met ham
L: groente
A: sinterklaas vieren en eten met vriendinnen.

**Geplaatst**: 04-12-06 12:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 12:56

vandaag weer slecht dagje en morgen helemaal was van plan vandaag niet te veel te eten maar en ik denk dat deze week nogal slecht gaat worden vanwege sint en me choco tik komt nogal naar boven nou mijn dag

o: magere yoghurt met een klein beetje crunch
T: sultana en m&ms
L: mandarijnen en twee boterhammen met een plakje slankie kaas
T: twix
A: zalm brocolie en verse pasta

**Geplaatst**: 04-12-06 13:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-12-06 13:13

Mijn planning voor vandaag:

O. eierkoek
T. komkommer en 2 handjes pepernoten
L. cup-a-soup en 2 bruine boterhammen met pindakaas
T. wortel
T. sultana
D. macaroni
T. yoghurt