Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-06-08 19:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 19:22

Pizza van de AH is juist mega lekker! Daar kan je mij dus echt voor wakker maken he! Ik doe het echt bijna nooit meer, maar vind het heerlijk. Geniet ervan!

**Geplaatst**: 04-06-08 19:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 19:22

Humprey, heb helaas geen bad Wel onder de douche geweest toen ik terug kwam (zat ook overal zat, zelfs in mn oor haha)

BA, ja altijd cappie op!

Ik heb gisteren pizza op, is af en toe wel lekker Lachen

ze hebben ook 50% minder vet pizza's... Knipoog

**Geplaatst**: 04-06-08 19:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 19:26

Ja een pony trekt me meer... Wel een grote pony hoor. Minimaal 1.53 ofzo Heb vroeger op de manege wel paarden gereden, en een paard bijgereden. De rest die ik bijgereden heb waren pony's. Weet niet precies, maar pony's trekken me meer dan z'n groot paard haha

**Geplaatst**: 04-06-08 19:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 19:50

hoe is het met de woningbouw afgelopen imre?
pizza was vurrukkulluk!

met pony's heb ik dus helemaal niets en nooit gehad ook. geef mij maar een lekker grote kwpn'er.

mijn dag van vandaag is als volgt geworden:
o: grote kom yoghurt met banaan en aardbeien
t: 2 zdb komkommer
l: 2 zdb komkommer
t: zakje koekkruimels (woensdag marktdag)
a: pizza

zit op 1394 kcal nu.

**Geplaatst**: 04-06-08 19:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 19:54

Mijn dagje vandaag:

O: 1 maisboterham appelstroop
T: 1 maisboterham appelstroop
T: nectarine en 2 pruimen
L: yoghurt, muesli (suikervrije) en appel erdoor
T: 3 volkoren soort liga en meloen
D: groenteprutje, met courgette, aubergine, paprika en nog rauwkost (paprika, komkommer, tomaat, sla)
T: ?

**Geplaatst**: 04-06-08 19:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 19:55

Jeetje Pivanti, jij ook al van het paard gevallen? Sterkte iig.
Mijn tentamen ging best oke, zeker als ik hoor hoe negatief de rest erover was.
March, goed bezig zeg! En dat met drie goede dagen, moet ik ook eens proberen Knipoog

Ik heb ook een goede dag, alleen niet gesport, sportbh was foetsie, dus maar een nieuwe gekocht voor morgen.
Morgen:
O: brinta
t: appel
L: 3 bb kaas/ pindakaas
t: liga fruitkick, aardbeitjes
A: pasta of rijst
En ook nog hardlopen.

Laatst bijgewerkt door MilesNF op 04-06-08 19:55, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-06-08 19:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 19:55

oeh, lekker pruimen en nectarines! het was echt superdruk bij de groentenkraam op de markt, dus haal zaterdag op een andere markt wel weer een lading fruit.

**Geplaatst**: 04-06-08 20:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 20:09

@ba: mm pizza!

vandaag:
O: 2kommen special K (rode vruchten/appelcrumbel), 2 glazen melk
4min fietsen
T: vruchtenkoek (genoeg gevuld voor 2u trunen dus redelijk goed Clown

)
8min wandelen
1,5u soort tussentweevuren maar heviger! heb me dood gezweet.was wel super!!
8min wandelen
L: 4 stukjes varkenshaasje, goede schep puree, veel bloemkool
T: kom cornfleaks special K appelcrumbel, glas melk (veel)
8km fiesten
1u rijden en twas super!
8km fietsen
A: 4 sneetjes brood = 4 qroque monsiers zonder boter, kaas erop, bacon (mager vlees) erop, 4 plakjes annanas, sala, tomaat, 1 kom soep
T: aardbeien kwark met aardbeien in, 1 glas melk

Laatst bijgewerkt door lana_te op 04-06-08 20:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-06-08 20:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 20:16

'k ga douchen en naar mijn bedje. ben het zat.

tot morgen meisjes!

**Geplaatst**: 04-06-08 20:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 20:37

oej ba? wat ben je zat? Nagelbijten / Gniffelen

heeft het iets met mij te maken? Nagelbijten / Gniffelen

tot morgen dan.

**Geplaatst**: 04-06-08 20:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 20:52

Ja zeker lekker Lachen

vrijdag weer naar de markt Lachen

Lieke, Dank je. Mooi dat je tentamen wel goed ging Lachen

Vergeten de beweging te vertellen van vandaag:
50 min fietsen en half uurtje paardrijden

**Geplaatst**: 04-06-08 21:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 21:11

benangelique schreef:
hoe is het met de woningbouw afgelopen imre?
pizza was vurrukkulluk!

met pony's heb ik dus helemaal niets en nooit gehad ook. geef mij maar een lekker grote kwpn'er.

Woningbouw is niet geweest. Rolleyes

Wel de opzichter van die jongens buiten en die baalde er wel van. Maar daar heb ik niets aan. Vriendje is de hele dag thuis gebleven, komen ze gewoon niet...

Ik ben altijd al een pony-mens geweest, hoewel IJslanders natuurlijk eigenlijk paarden zijn. Schijnheilig

Zou je Jónas niet een keer komen proberen, Angelique? Knipoog

**Geplaatst**: 04-06-08 21:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-06-08 21:31

Ik ben ook absoluut een pony-mens.

Wel balen Wind. Enig idee wanneer ze wel van plan zijn om langs te komen?

Ik plaats nog even m'n dag voor morgen en dan kruip ik in bed.

Morgen:
O: Allbran met sojamelk
T: 2 kiwi's, nectarine
L: Kom tomatensoep met 2 mb
T: Banaan met sojayoghurt en muesli
T: Half bakje aarbeien, nectarine
D: Wraps met kaas, paprika, champignons
T: Handje studentenhaver

Beweging: hardlopen, half uurtje fietsen

**Geplaatst**: 05-06-08 07:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 07:26

Wind schreef:
benangelique schreef:
hoe is het met de woningbouw afgelopen imre?
pizza was vurrukkulluk!

met pony's heb ik dus helemaal niets en nooit gehad ook. geef mij maar een lekker grote kwpn'er.

Woningbouw is niet geweest. Wel de opzichter van die jongens buiten en die baalde er wel van. Maar daar heb ik niets aan. Vriendje is de hele dag thuis gebleven, komen ze gewoon niet...

Ik ben altijd al een pony-mens geweest, hoewel IJslanders natuurlijk eigenlijk paarden zijn. Zou je Jónas niet een keer komen proberen, Angelique?

oe! tegen zo'n uitnodiging zeg ik natuurlijk nooit nee. Dadelijk word ik nog een ijsjes-fan! dat zou helemaal top zijn!

wanneer komt de woningbouw nu? hebben ze al een dag of datum genoemd? de kosten die je vriend heeft gemaakt om thuis te zijn (vrij te nemen), mag je ook op hun verzekering gooien. niet vergeten! heeft mijn moeder ook gedaan toen het tijdens dakreparaties ging hozen Clown

lana, ik ben jou niet zat. ik was 'het' gewoon zat; moe dus Haha!

**Geplaatst**: 05-06-08 09:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 09:07

Dacht dat we dat in het Bikinivrees-topic al eens bedacht hadden, dat je hem zou komen proberen. Tong uitsteken

Maar je bent welkom hoor! Ik kan zo een paard van iemand lenen en dan gaan we een flinke rit maken. Of Kveldje moet tegen die tijd zover zijn dat ie mee kan, maar die houdt het nu nog niet vol. Roep maar als je een keer zin hebt.

Mijn vriend was gister vrij en had weinig plannen, dus dat hij thuis is gebleven is op zich geen ramp, maar het is wel erg frustrerend dat ze dan niet komen opdagen. Ik ga trouwens woensdag voor een intake naar de dieetiste en maandag naar de fysio voor mijn rug.

Straks naar Amsterdam voor een middagje rondhangen met mijn beste vriendin en 's avonds naar een concert. Eten zal wel een broodje bij de Subway worden (mijn lievelings eten na pizza!).

**Geplaatst**: 05-06-08 09:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 09:24

Veel plezier vandaag Wind Lachen

Ik ben nu vrij, straks werken van half 1 tot 19u

Mijn planning:

O: yoghurt, halve eetlepel honing, 2 weetabix en wat suikervrije muesli
T: meloen
L: 2 vk boterhammen theeworst
T: liga/fruit
D: ? verrassing (eet bij gezin waar ik werk)
T: ?

Beweging: 20 min fietsen en zo nog even naar de winkel wandelen voor boodschapjes (10 min)

**Geplaatst**: 05-06-08 12:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 12:20

Gister heb ik gegeten:

1 boterham + 1 cracker (mager beleg!)
Tussendoor: 1 sinasappel
2 boterhammen + 2 crackers + 1 gebakken ei
1 koekje evergreen
Beetje macaroni
Vla (dubbel vla, vanille met chocolade smaak)
1 appel

Oke, beetje veel.. Ik heb wel 2 uur paardgereden gisteren en ik heb 1 uur flink gesjouwd..

@Chubby: Jammer! Ik zoek geen veulen maar al wat oudere paard, aangezien dit me eerste is, wil ik eerst een al wat ervarender paardje.. Lachen

**Geplaatst**: 05-06-08 12:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 12:50

Zo extreem veel vind ik het niet hoor FG, zeker niet met de beweging die je hebt gehad. Lijkt me een gewone, gezonde dag.

**Geplaatst**: 05-06-08 12:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 12:55

Ik vind het ook een prima dag, eerder te weinig ivm dat 'beetje' macaroni als avondeten. Lachen

**Geplaatst**: 05-06-08 13:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 13:27

Hmmz, flevo vraagje wat voor bandje heb jij? Mijn tante heeft nl héél lang geleegd op 1 chocotoff en chocomelk toen ze haar "maagverkleining" liet doen. Die kon niks anders binnenhouden. Met alle gevolgen van dien: haar uitval, huid, humeur ... nu ja je snapt t wel

Subwaaaaaay \o/ Een steak and cheese aub met chilisaus een kleintje Lachen

Vandaag heb ik een goeie dag:
O: 2 sneetjes met nutella, de confituur was op
TD: wortels
L: 1/2e afbrakbroodje volkoren (60 gram), 45 gram steak, 20 gram cheese, ajuin, rode paprika, 1/2e koffielepel chilisaus ... Ja die subway vroeg om experimenteren!
TD: wortels en bloemkool
A: kippenonderpootjes met pruimen- en appelmoes (homemade, zonder suiker, zonder toevoegingen) en nieuwe aardappeltjes
TD: happy meal soepje ... Er zit geen sticker op het doosje Clown

Totaal: 1254 Ik denk dat ik daar wel ok mee zit momenteel als ik even terug aan het sporten ben ga ik wel wat bij optrekken, nog niet dadelijk want lijfje zit nog in winterslaap.

Beweging: fietsen zonder weerstand (400 calorietjes, geweldig hoe dat ding telt!.

Zaterdag weer pumpen! Haha!

**Geplaatst**: 05-06-08 13:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 13:37

Mijn dagje vandaag

O: ananas glas sinaasappelsap en een eetlepel yoghurt
T: appel en een balisto
L; meergrane broodje
A; Rijst met vega en champignons

**Geplaatst**: 05-06-08 13:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 13:38

Sorry jongens ik weet het het is niet echt veel maar geef maar tips weet echt niet meer zo goed wat gezond is. Ben een beetje verstoord geraakt door mijn eetgedrag.

**Geplaatst**: 05-06-08 18:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 18:32

Jammer Uk, je was anders wel redelijk op de goede weg of niet? Ach meid, het komt heus weer goed Lachen

Ik heb vandaag de vierde goede dag Haha!

Ik ga ook maar weer eens plaatsen!

O: 2 mb, magere kaas, glas sinaasappelsap
T: 2 mb, magere kaas
L: 3 mb, magere kaas, slankie tuinkruiden smeerkaas (ja sorry, er was verder niet veel wat ik lust Clown

), glas melk
T: 300 gr. fruitmix van de groenteboer Haha!

T: 4 stukjes stokbrood met kruidenboter (dat mocht Tong uitsteken

), glas coolbest
L: Gebakken aardappelpartjes met knoflooksaus, sla, klein beetje farmersalade, satéschnitzel, glas optimel limoen
T: ?

Beweging: 4 á 5 keer met Mukkus wandelen (3 keer kwartiertje, twee keer half uurtje), nieuwe bril ophalen in de stad, dus nog een drie kwartier wandelen, anderhalf uur badminton.

Best netjes weer dacht ik zo, dit bevalt me veel beter en ik heb nu weer wat moed om door te zetten, ook nu er weer wat kilo's af gaan Lachen

**Geplaatst**: 05-06-08 19:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 19:16

@Blesje: ik heb een Zweeds bandje, en er kan 10 cc in (het is een bandje van 11 cc).

Gelukkig vinden jullie het nog mee vallen Lachen

doet me goed!

Vandaag:
1 boterham met vruchtenhagel
1 appel
2 boterhammen (met worst) + 2 crackers (pindakaas)
Paar worteltjes
Beetje lasange + wat vla (chocolade + vanille smaak)
Weer een beetje vla

Vanavond neem ik nog een appel denk ik en misschien nog wat rauwe worteltjes..

**Geplaatst**: 05-06-08 21:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-06-08 21:06

Flevogirly schreef:
@Blesje: ik heb een Zweeds bandje, en er kan 10 cc in (het is een bandje van 11 cc).

Gelukkig vinden jullie het nog mee vallen doet me goed!

Vandaag:
1 boterham met vruchtenhagel
1 appel
2 boterhammen (met worst) + 2 crackers (pindakaas)
Paar worteltjes
Beetje lasange + wat vla (chocolade + vanille smaak)
Weer een beetje vla

Vanavond neem ik nog een appel denk ik en misschien nog wat rauwe worteltjes..

Nee, ik neem niets meer. Kom al uit op 1241 kcal. Verdrietig