Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-12-07 20:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 20:30

Garny het is nu half 3 smiddags hier,ben dus nog volop aan het werken Knipoog

Wat vervelend dat je aan komt, eet je wel genoeg normaal?
Jaduuh balen zeg..... morgen weer een dag dan kun je weer een poging doen Lachen

Het valt ook niet mee met al die verleiding, en zon rotweer erbij! Wat kun je nog meer doen dan eten, niks toch Haha!

**Geplaatst**: 18-12-07 20:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 20:58

Lana, water is ook geen tussendoor! Ik vind echt dat je heel weinig eet!

Mijn dag vandaag. Niet echt super, maar wel weer zonder zoetigheid Haha!

O: 2 mb slankie, glas sinaasappelsap
werken 06.00-14.00, hele dag staan
T: 2 mb, kipfilet
L: 2 mb, boterhamworst
T: 3 creamcrackers, 2 val blanc, 1 slankie, 1 mb met gekookt ei, 5 paprikatucjes Nagelbijten / Gniffelen

T: Handje pistachenootjes Nagelbijten / Gniffelen

D: Hutspot, gehaktbal, 2 glazen melk

Morgen ga ik weer voor een goede dag. Vandaag geen fruit, omdat ik dat nu had willen eten maar het ligt in de garage. Daar is het steenkoud, en ben vergeten het tijdig in huis te halen. Ga straks op bed, dus is nu de moeite niet meer.

**Geplaatst**: 18-12-07 21:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 21:00

Hee allemaal!

Heb nog niet helemaal bijgelezen.. Weet eigenlijk niet meer of ik mijn dagje al had geplaatst, dus dan nog maar een keer

O: optimel yoghurt
T: broodje appelstroop, ontbijtkoek, sap
L: 2 bb kipfilet
T: appel, 2 plakjes ontbijtkoek
T: appel
D: erwtensoep en broodje kipfilet
T: yoghurt

Morgen wegen... en ik ben er gewoon gestresst voor! vorige keer was ik aangekomen, dus deze week extra streng geweest. Hoop zo dat het zin heeft gehad!

**Geplaatst**: 18-12-07 21:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 21:00

Ik ben vanmiddag trouwens ook wezen bloedprikken ivm met mijn huiduitslag (eczeem). Het wordt steeds meer en ik heb zo het idee dat het van bepaalde voedingsstoffen komt. Mijn bloed wordt nu getest op kippenei-eiwit, eiwitten, tarwe en pinda's. Ben beniewd.
Omdat het een allergietest betreft duurt het langer, twee weken, en de feestdagen zitten er nog tussen, dus kan pas over 3 weken bellen voor de uitslag...

**Geplaatst**: 18-12-07 21:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 21:04

LittleAnn schreef:
Garny het is nu half 3 smiddags hier,ben dus nog volop aan het werken Wat vervelend dat je aan komt, eet je wel genoeg normaal?
Jaduuh balen zeg..... morgen weer een dag dan kun je weer een poging doen Het valt ook niet mee met al die verleiding, en zon rotweer erbij! Wat kun je nog meer doen dan eten, niks toch

Scheelt dus niet zo heel veel dus en lekker weer zeker ?? Hier vries je nog net niet aan je paard vast, wat een kou...
Baal gewoon, ik dacht dat ik wel redelijk goed bezig was, met af en toe een kleine uitschieter, ik had zo in de planning om in maart 15 kilo lichter te zijn......
toch maar aan sb beginnen ???? Veel plezier vanavond met je dansles !

**Geplaatst**: 18-12-07 21:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 21:09

Ik viel het eerste half jaar ook geen gram af, terwijl ik heel gezond at en veel sportte. Pas daarna gaf mijn lichaam het op om alles vast te houden! Ik had mijn lijf zo gek gemaakt met jojo-en dat het gewoon helemaal in de war was! Ik zou het nog even de tijd geven meis.....
Nee scheelt niet zo gek veel,maar net genoeg dat het moeilijk is om contact te houden, alles moet onder werktijd gebeuren!

**Geplaatst**: 18-12-07 21:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 21:11

garny95 schreef:
hoe laat is het nu bij jou ? Het is hier 19;13 uur, nederlandse tijd.

Vandaag:
o: muesli en yoghurt
t; -
l: 2 eierkoeken
t:-
d: grote groene salade met 100 gram zalm
t: grapefruit

ben niet echt tevreden over mijn lijnen, gaat ook niet echt lekker, was er twee kilo aan, ga ik een weekendje wat over de schreef, zitten ze er weer aan. zucht...

Ik weet niet hoe je schema's er normaal uitzien, ik lees de laatste tijd niet zoveel bij, maar dit is echt wel weinig hoor! Ook als je onvoldoende binnenkrijgt kan je op den duur aankomen, vooral als je inderdaad uitschieters hebt!

**Geplaatst**: 18-12-07 21:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 21:32

Mensen ik heb het dieët gevonden!!
Ik heb het niet meer nodig maar miss kan ik anderen er blij mee maken!
voor vragen pm!

O: bak vanilla vla met chocola
T: 3 koetjes repen
L: 2 witte bolletjes met osseworst.
T: bak vanilla vla met stukjes chocola erdoor heen
A: bruine bonen soep
T: Bak vla met stukjes chocola er doorheen
T: Peer en een appel

Heb veder alleen maar water en 1 klein glas cola gedronken.
die vla is soort stracetella..

**Geplaatst**: 18-12-07 22:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:21

Een dieet a la jouw dagschema?

**Geplaatst**: 18-12-07 22:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:23

Hhhm dat is dan een lekker dieet! Haha!

Alstie echt werkt wil ik hem wel. *LOL*

**Geplaatst**: 18-12-07 22:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:24

Lijkt me alleen verre van gezond Knipoog

**Geplaatst**: 18-12-07 22:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:24

Nee want ik ben niet aan het dieeten meer...
ik moet gewoon rond me gewicht blijven maar dat ga ik zo ook niet redden!

**Geplaatst**: 18-12-07 22:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:25

Kun je het niet gewoon hier in het topic vertellen? Lachen

**Geplaatst**: 18-12-07 22:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:28

kan als er mensen intresse in hebben!
Het is een dieet dat je alles kan eten wat je wilt!
maar je tot een bepaalde aantal punten mag komen.
dit is de site http://weightwatchers.nl/WWI_Controller.aspx?Page=1007952&S=13&Visited=Yes mijn vader en moeder zijn hier toen erg goed door af gevallen en ik ook !

**Geplaatst**: 18-12-07 22:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:29

WW is toch heel bekend...

**Geplaatst**: 18-12-07 22:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:30

MAar het werkt ook supper!
en voor mij dus normaal het dieet!

**Geplaatst**: 18-12-07 22:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:39

Haha WW is inderdaad niet zo heel verrassend... Haha!

Nou, ik duik mijn bed in met mijn geschiedenisboek...Morgen nog geschiedenis en duits, en dan donderdag engels en dan zitten de schoolexamens er voorlopig weer op. Dromen

**Geplaatst**: 18-12-07 22:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:40

Succes morgen Moc!!

Ik ga ook lekker douchen en m'n bed in Slapen

**Geplaatst**: 18-12-07 22:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:43

ik heb dus blijkbaar beetje geblunderd!
lekker belangrijk ben ook maar een mens Tong uitsteken

Weltrusten Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-12-07 22:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:48

hahhaha meis dat is een heel bekend dieet ja Haha!

Maar weet je he, nog steeds eet je ongezond, dat is niet de bedoeling toch?
Ik mis Laura echt in dit topic...

**Geplaatst**: 18-12-07 22:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:50

Wie ikke?
of als je dat dieet volgt?

**Geplaatst**: 18-12-07 22:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:57

Nee jij in dit geval? Kijk voor mij persoonlijk en ik weet ovor veel meiden hier is het belangrijk om gezond te eten, dus volkoren produkten, fruit en groenten, weinig vet maar gezond vet etc
etc, en met dit dieet val je misschien af, maar de vraag is of je dan gezond bent snap je?

**Geplaatst**: 18-12-07 22:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-12-07 22:59

nee dat waarschijnlijk niet maar wat ik heel fijn vind is dat je kan eten wat je wil en het is nu even paar dagen maar normaal eet ik vind ik zelf supper gezond ! 1x per week standaart vis veder bijna elke avond aardapelen met groente en stukje vlees als ochtend meestal brinta wake up en smidags wat ongezonder maar een lekker crosaintje in het dorp.

**Geplaatst**: 19-12-07 01:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 01:01

En ik heb weer een slechte dag achter de rug.. grr ik leer het ook nooit. Volgens mij komt de eerste redelijke dag pas weer half januari voor (na kerst, oud & nieuw, verjaardagen).

Mijn confession Tong uitsteken

:
O: 2 br boterhammen; kipfilet
T: 1 Merci chocolaatje
L: 2 br boterhammen; 1x gekookt ei, 1x halve plak 30+ kaas
T: 1 Noga, banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
A: krieltjes met tuinkruiden-kaassaus, gegrillde kip, haricatos en snijbonen, wat kerrie/fritesaus
T: 6 biscuitjes, 4 hapjes MonChou-taart (nu is 'ie op!)
T: grote warme appel

Beweging: 20 min fietsen, 1 uur sporten, 25 min lopen

Hhmm, zo valt het nog best mee vind ik hihi

**Geplaatst**: 19-12-07 08:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-12-07 08:25

Hij is inderdaad nog niet eens zo heel slecht hoor LJ. Lachen

Je beweging er bij is prima.

Planning
O: 2 bb + pindakaas + hagelslag
T: 1 bb + appelstroop
L: 2 bb + appelstroop + mandarijn
T: plakje ontbijtkoek
22 km fietsen
T: cup a soup + bolletje
T: ?
D: ?
T: bakje vla/yoghur + frostisch