Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-11-06 22:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-11-06 22:29

Mystica, jij bent ontzettend slecht bezig.
Ik denk dat ik je niet eens hoef te vertellen wat je fout doet, volgens mij weet je dat zelf prima.

**Geplaatst**: 30-11-06 22:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-11-06 22:35

@ SL: Ik hou me dus altijd precies aan het SB dieet, alleen omdat het nu sinterklaas wordt en we de hele week al aan het voorbereiden zijn op de peuterspeelzaal(schoentje zetten ed.) gaan er behoorlijk wat speculaasjes, pepernoten ed doorheen. En ja, dan plan ik wat minder in, omdat ik van te voren niet weet wat ik daar nog allemaal opgevoerd krijg.

**Geplaatst**: 30-11-06 22:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-11-06 22:36

Geen tijd meer gehad om naar de AH te gaan dus de salade is helaas vervallen, daarintegen heb ik wel onwijs genoten van een 'zelfgemaakte' pizza Lachen

Ilse schreef:
O: Magere yoghurt met 2 el All Bran Plus en 1 banaan (+ zoetstof)
T: Beschuitje (volkoren) met Filet americain
L: 2 volkorenboterhammen, 1 20+ smeerkaas-ham en 1 Filet Americain, 3 plakjes kipfilet en een glaasje magere melk
T: 2 speculaasjes
D: Halve zelfgemaakte pizza en een kom Fruit n Fiber met halfvolle melk

**Geplaatst**: 30-11-06 22:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-11-06 22:53

Mystica schreef:
@ SL: Ik hou me dus altijd precies aan het SB dieet, alleen omdat het nu sinterklaas wordt en we de hele week al aan het voorbereiden zijn op de peuterspeelzaal(schoentje zetten ed.) gaan er behoorlijk wat speculaasjes, pepernoten ed doorheen. En ja, dan plan ik wat minder in, omdat ik van te voren niet weet wat ik daar nog allemaal opgevoerd krijg.

644 kcal inplannen is niet gezond, daar is gewoon geen excuus voor Knipoog

En als jij daar een dag op kunt leven, kun je je wat pepernoten betreft vast ook wel beperken tot een klein aantal.

**Geplaatst**: 30-11-06 23:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-11-06 23:01

Helaas, dat kan ik dus niet. Wat dat betreft ben ik een zwakkeling. Vandaar dat ik vandaag ook de doos bonbons die mijn moeder van haar werk had, heb leeggerooft. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-11-06 23:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-11-06 23:02

Misschien werkt het als je wat meer eten inplant, op zijn minst het dubbele aantal calorieën zegmaar.

**Geplaatst**: 30-11-06 23:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-11-06 23:06

Precies, als je vol zit van gezonde dingen heb je niet zo'n behoefte aan snoepen..

**Geplaatst**: 01-12-06 00:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 00:52

LotteAnna schreef:
vandaag:
O/L: magere yoghurt met fruit 'n fibre en kiwi en glas coolbest light, liter water (laat)
T: 4 boterhammen met verschillend beleg (honger!!)
T1: appel
A:Tapas in de Nachtwinkel in Utrecht (zit in de kelder van winkel van sinkel, echt de moeite waard!!)

Definitief vandaag! (op zich niet verkeerd, avondeten zal wel niet helemaal zonder vet zijn geweest Haha!

)

Ik heb trouwens een gala-jurk gescoord! Weer bij Mexx een zwarte met rok en topje apart, moet de rok nog in laten maken, maar mag op kosten van Mexx. Voor 135 euro, viel me best wel mee eigenlijk!!

**Geplaatst**: 01-12-06 00:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 00:53

@sizzy; hij kijkt wel heel schattig op foto 1, maar foto 3 denk ik toch het mooist!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-12-06 07:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 01-12-06 07:25

Thanks voor de reacties Lachen

dat valt wel mee lotteanne die prijs

is het ook een zwart topje?

**Geplaatst**: 01-12-06 08:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 08:29

Vandaag;
O: 3 volkoren beschuitjes (dun hagelslag), plakje ontbijtkoek
T: 1 volkoren boterham (met ?), 2 mandarijntjes
L: 2 volkoren boterhammen (met ?)
T: -
A: ?

Ga maar eens proberen of ik minder honger heb als ik 's morgens tussenduur een boterham eet i.p.v. evergreen.

**Geplaatst**: 01-12-06 08:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 08:52

Ik zie net dat ik i.p.v. half 10 pas om half 1 naar school moet, dan wordt mijn ochtend tussendoortje dus minder groot. Lachen

**Geplaatst**: 01-12-06 09:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 09:12

Zo vandaag drukke dag:
- Amerikanen paardrijdles geven
- 4 vieze stallen doen
- Viralda rijden
- Karen (vriendin) lesgeven op paard dat ze bijrijd
- Twee beginners lesgeven

Ik stap trouwens af van het planningen op valtaf.nl invoeren voordat ik het gegeten heb. Misschien dat het me zo lukt om alles wat op te voeren. Lachen

o: 3 stukjes notenbrood
t: appel
l: 3 crackers met jam
t: 3 crackers met jam
d: tagliatella met groenten Vingers aflikken

**Geplaatst**: 01-12-06 09:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 09:18

Mijn planning vandaag:

O. eierkoek
T. eierkoek (heb nu alweer trek)
L. 2 bolletjes met pindakaas
T. Appel, kiwi
D. Andijvistamppot
T. Yoghurt met banaan
T. Chippies

**Geplaatst**: 01-12-06 09:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 09:19

Vind het niet zo gek dat je nu alweer trek hebt Chubby, eierkoek vult niet hoor. Lachen

**Geplaatst**: 01-12-06 09:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 09:22

Normaal heb ik er echt voldoende aan voor de ochtenduren, maar heb gisteren patat gegeten en werd met een knorrende maag wakker al..

**Geplaatst**: 01-12-06 09:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 09:56

@ sizzy; het topje is idd ook zwart, ik maak foto's wanneer 't zover is Knipoog

Ik stond vanmorgen op; dikke keel, rood, dikke klieren aargh...krijgt er alleen maar thee met honing in... als het iets minder wordt straks ga ik proberen wat yoghurt naar binnen te proppen en drop ofzo.
O: thee met honing
T: yoghurt met ?
L:?
T: paar dropjes
A:?

**Geplaatst**: 01-12-06 10:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 10:18

O: boterham met slankie
T: appel
L: 2 boterhammen met appelstroop
A: onbekend
Verder een uur hardlooptraining.

**Geplaatst**: 01-12-06 10:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 10:39

Goeiemorgen Lachen

Had gister me schoen gezet (zusje gelooft) en heb er marsepein in gekregen dus heb daar 3 stukjes van gegeten Vingers aflikken

O: 2 geroosterde maisbroodjes met margarine en 1 met pasta
T: 3 kleine stukjes marsepein, appel
L: magere yoghurt met cruesli light
T: mandarijn, evergreen
D: onbekend

beweging:
30 min fietsen, vanavond les. Ik moet ook nog naar school straks maar heb echt geen zin om te fietsen Schijnheilig

al heb ik ook geen zin om met de bus te gaan dus ik kijk wel ff!

**Geplaatst**: 01-12-06 10:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 10:55

Oh hellep, vanavond gaan we dobbelen op mijn stage, heb de tas met sinterklaassnoepgoed al zien staan, hoe ga ik mezelf daar doorheen slaan? Huilen

O: All Bran Plus met magere yoghurt
T: Pakje Liga Continue
L: 2 volkorenboterhammen, 1 met filet americain, 1 met 20+ smeerkaas-ham
T: ?
D: Geen idee, denk brood
T: Hoop geen strooigoed Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 01-12-06 10:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 10:56

Ik help je wel Whoosh!

Hup Ilse je kan het Haha!

Niet aan beginnen, dat werkt het best, anders heb je die smaak in je mond! Dan wil je alleen nog maar meer!

**Geplaatst**: 01-12-06 11:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-12-06 11:43

Vandaag eet ik op mijn werk omdat ik van 15 tot 21u moet, dus ongezond avondeten Tong uitsteken

o: all bran plus met yoghurt
t: appel
l: 2 boterhammen, 1x sandwichspread en 1x nutella + plak ontbijtkoek met boter
t: pakje sultana ofzo
a: mcdonalds of gewoon patat van de snackbar
t: vast iets van marsepijn of chocola Lips are sealed