Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-03-08 07:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 07:50

goedemorgen meiden! ik ga vanavond mijn dag posten, maar ik doe mijn best!! Haha!

ik voel me goed vandaag.

brinta is dat niet zo een soort havervlokjes ofzo? die je in melk doet? nu ja ik hoor het nog!

**Geplaatst**: 06-03-08 08:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 08:08

Goedzo Siz en Little Ann...

Pfff wat gaan jullie snel, is amper bij te houden...

Lana, idd, door het met melk te mixen wordt het een pap. Ik heb het alleen maar in huis omdat mijn muisjes het zo ongelofelijk lekker vinden met wat kattenmelk Tong uitsteken

Mijn eerste dag is gisteren toppie gegaan. Precies zoals ik het gepland had. Maar goed, dat was dag 1 Tong uitsteken

nu de rest nog... Knipoog

**Geplaatst**: 06-03-08 08:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 08:15

morgen
Ziet er buiten somber uit, maar gelukkig zou het vanmiddag beter worden. Wil toch echt even rijden.

Ik heb ergens gelezen dat een half uur paardrijden ongeveer 182 kcal verbrand.

Vanochtend een bak yoghurt op met muesli. Ga zo aan mijn appel beginnen. Ik vind het ontbijt namelijk net iets te licht en hou het dus niet vol tot 10 uur.

**Geplaatst**: 06-03-08 08:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 08:26

wow! 2 dagen niet online en 16 pagina's erbij!
ga ik niet allemaal bijlezen meiden, sorry....

ben bij de dieetiste geweest. zij vond mijn voedingspatroon erg goed. at netjes uit alle groepen van de schijf van 5, at niet overmatig veel en zat gemiddeld rond de 1500 calo's per dag. Gezien mijn actieve levensstijl (zonder krukken) heb ik ongeveer een verbruik van 2300 calo's. Vreemd dus dat ik alleen maar blijf aankomen.
Nu hebben we besloten dat we het over een andere boeg gaan gooien. We gaan wat proberen met het uitwissen van diverse voedingsstoffen en dat 3 weken volhouden.
gezien dit geen voorbeelddieet is, plaats ik voorlopig geen dagschema's en vertel ik niet te veel.
mensen die meer willen weten, mogen natuurlijk gerust pb-en!

**Geplaatst**: 06-03-08 08:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 08:42

Ik ga zo ontbijten.
3 crackers met 30+ kaas en een glas karnemelk.
Nog ff wachter tot mijn wederhelft ook in huis is. Kunnen we lekker smaen ontbijten. Lekker hoor zo'n dagje vrij!
En wat ga ik vandaag allemaal doen? Een kastje verven, beetje stofzuigen, paard longeren als het droog is, sokken kopen want ik heb van de meesten nog maar 1........"vreemd!"

**Geplaatst**: 06-03-08 08:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 08:46

goed zo angelique Knipoog

zitin de les. ik dacht toch even een planning vormen?
O: kom special k met halfvolle melk, mokka koffie ( 75 calo's)
T: appel
L: 3 sneden donker bruin grannen brood ( 1 met kaas,2 met hesp), kom soep als het lekkere is
T: 20 druifjes ongeveer
A: salademixje (zoals gisteren, paar brokjes aardappel, sala, wortel) 1 snee donker bruin brood met rundsgehakt
T: koffie mokka? (75 calo's)
T: grote tas melk (mager of halfvolle)

**Geplaatst**: 06-03-08 08:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 08:46

Goedemorgen Doei!

Hopelijk gaat het werken Angelique, succes ermee. Lachen

**Geplaatst**: 06-03-08 08:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 08:49

Goedemorgen dames!

Pff jullie posten écht veel!! Ik moest wel 5 min bijlezen en moet over een halve minuut al weg, naar het ziekenhuis. Ga zo onder het mes en ben wel een beetje zenuwachtig (vetbultje in/op schouder). Nou, tot zometeen (hoop dat ik nog kan functioneren dan Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 06-03-08 08:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 08:50

Sterkte ermee LJ. Ach gut

Gaat vast wel goed. Knipoog

Is een kleine ingreep toch?

**Geplaatst**: 06-03-08 09:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 09:14

succes LJ !! Lachen

**Geplaatst**: 06-03-08 09:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 09:15

Ik heb geen zin om naar school te gaan. Vork

**Geplaatst**: 06-03-08 09:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 09:17

Goedenmorgen!

Succes LJ!

Pfff mijn vriendin dacht dat we vanmorgen om half 9 werkgroep hadden. Hebben we die werkgroep pas om half 2 Boos!

We hebben een half uur alles afgezocht Clown

Nouja laat ik mijn tijd maar nuttig gaan besteden. Grml had lekker kunnen rijden nu.

**Geplaatst**: 06-03-08 09:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 09:18

Oei dat is balen zeg. Nagelbijten / Gniffelen

Wat voor werkgroep is het dan?

**Geplaatst**: 06-03-08 09:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 09:19

Goedemorgen!

Ukje, ik kan me wel voorstellen dat je moeder je behoorlijk pushed. Het is ook niet niks om je kind zo te zien vechten met en tegen zichzelf Ach gut

Maar zoals je menu er nu uitziet OK dan!

Wind schreef:
Mijn vriendje kwam net met chocola aanzetten. Heb geweigerd.

Boyzone schreef:
[
Mijn collega heeft paaseitjes meegenomen, ik heb ook nee gezegd.

Super! Verleidingen zijn overal, het komt op jezelf om ze te weerstaan..

Tayga, wat goed dat je eerder zoveel bent afgevallen! Ik wil ook graag 15 kg kwijt.. En ik moet van de dietiste ook redelijk veel eten, maar hoe meer gezond's je overdag eet des te minder honger heb je 's avonds (en dat verbrandt je niet meer)..

Nou BenAngelique, dat is ook wat dat je zo blijft aankomen.. Toevallig niet gestopt met roken in het afgelopen jaar? Ik ben ondanks veel sporten en netjes eten ook 14 kg aangekomen.. Ben heel benieuwd of je nieuwe "dieet" gaat werken!

Sterkte LadyJoy! Komt vast goed!

Mijn planning voor vandaag:
O. 2 bb met halvarine en WW cervelaat en kop thee met zoetje
T. 2 bb met halvarine en WW cervelaat en kop thee met zoetje
L. 1 meergranenpistolet met tonijn en glas melk
T. 250 gr worteltjes en glas cola light
T. lolly en glas cola light
T. 1 bb met WW cervelaat en glas cola light
D. spitskoolschotel
T. biogarde met een banaan

Vanavond wil ik lekker ff gaan rijden met m'n poownie. Zo ff bellen of ik de binnenbak kan huren..

**Geplaatst**: 06-03-08 09:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 09:25

rechtssociologie Misselijk

Zouden we gestraft worden, omdat we na 1 helft hoorcolleges nooit meer geweest zijn Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-03-08 09:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 09:30

Hallo of ik moest even bijlezen vanaf pagina 19 Clown

Maargoed goedemorgen Tong uitsteken

Ik ga zo naar de bank, mijn rekening plunderen en dan vanmiddag auto ophalennn Haha!

Zal straks nog wel even een planning posten als ik het niet vergeet! Lachen

Enne Uk, goed bezig!!! OK dan!

**Geplaatst**: 06-03-08 09:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 09:57

Hah, eindelijk een verklaring waarom we allemaal zo dik zijn:
prof.dr. Muskiet: ‘Onze voeding moet gebaseerd zijn op eetpatroon oermens’ Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-03-08 10:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 10:10

Godemrgen meiden. Ik stond op en had weer motivatie!

O: 2 BB smeerkaas, 1 plakje ontbijtkoek
T: appel
L: cupasoup, 2 BB
T: banaan
D: boerenkool

**Geplaatst**: 06-03-08 10:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 10:17

hm, dat zijn 1000 kcal, gaan we dus nog wat aan doen vandaag!

**Geplaatst**: 06-03-08 10:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 10:30

Wind schreef:
Hah, eindelijk een verklaring waarom we allemaal zo dik zijn:
prof.dr. Muskiet: ‘Onze voeding moet gebaseerd zijn op eetpatroon oermens’

Haha grappig.

Dat is min of meer mijn baas!!!!!!! Clown

**Geplaatst**: 06-03-08 10:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 10:31

Hoe kan je zien hoevel kcal het in totaal is?

**Geplaatst**: 06-03-08 10:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 10:32

haha wind! zou dat het zijn? verbaasd me niets eigelijk, al die toegevoegde suikers en vetten van tegenwoordig...

lj, succes he!

tayga, balen is dat om voor jan met de korte achternaam naar school te gaan. kan je je tijd inderdaad nuttig besteden?

denice, 1000 is inderdaad niet veel, goed van je dat je er nog wat bij gaat zetten.

chubby: ben niet gestopt met roken nee. heb nog nooit gerookt zelfs!

**Geplaatst**: 06-03-08 10:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 10:32

www.caloriechecker.nl

**Geplaatst**: 06-03-08 10:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 10:40

Morgen meisjes

Heb niet zo veel zin om bij te lezen beetje veel.

Mijn planning;

o; joghert met creusli balans
t; liga
l; peer / 2 bb met pindakaas
t; appel
d; spagettie
t;?

**Geplaatst**: 06-03-08 10:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-03-08 10:42

chubby ben je 14 kilo aangekomen met sporten en netjes eten
jeetje wat een pech. Sigaar

Ben ook gestopt met roken en ben ongeveer 3 kilo aangekomen die er eigelijk al weer af is.

En heb ook niet extra gesport Bloos

de enige sport die ik beoefen is de paardesport.