Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-03-09 18:18

Geplaatst: 15-03-09 18:18

Sanne kom op je kunt het!!

!!

Meiden, ik zit met een probleempje.. :oo

.
Ik ben gisteravond dus aan stappen geweest, wat zeer geslaagd was.
Maar nu.. zoals ik al eerder had vermeld, als het aan een van de jongens had gelegen, was ik nu geen vrijgezel meer..
Heb hem net 2x gezien, en het is gewoon een super aardige jongen..
Maar hij probeerde mij gisteravond dus al te zoenen.. wat ik niet heb toegelaten

.
Aankomende week gaan we dus weer met zen allen uit, en hij komt ook.
Maar ik wil niet meer dan alleen maar vrienden zijn, maar omdat ik alleen broers heb, ga ik heel makkelijk om met jongens, en dus ook gewoon arm in arm staan dansen enzo.. zonder enige bedoelingen..
Maar hoe krijg ik het hem gewoon op een aardige manier duidelijk dat ik verder niks wil, maar wel gewoon vrienden wil blijven..
En tjah, om nou al meteen bij 1 van ons thuis af te spreken om er over te praten vind ik ook nog zo vroeg omdat we elkaar net 2x gezien hebben!
Hellup!!

**Geplaatst**: 15-03-09 18:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:19

Hallo Allemaal!

Even snel beetje bijgelezen, maar was gisteren de hele dag weg en vandaag moest ik werken, dus niet veel tijd gehad

Mijn dag is niet goed vandaar dat ik hem ook maar niet post
O.a. wit brood/hagelslag arretjescake.. En gisteren was helemaal een ramp

Weekend is voor mij toch een beetje weer in mijn oude gewoonte vallen en dan door de weeks weer heel erg mijn best doen. Bevalt me tot nu toe redelijk. Ik eet in ieder geval veel gezonder.

**Geplaatst**: 15-03-09 18:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:20

hihi gewoon zeggen...en als ie dat niet begrijpt, wat minder aardiger zijn

op een 1 of andere manier, komt het anders vaak niet tot ze door, bij mij niet iniedergeval

**Geplaatst**: 15-03-09 18:21

Geplaatst: 15-03-09 18:21

Ell_en schreef:
Sanne kom op je kunt het!! !!

Meiden, ik zit met een probleempje...
Ik ben gisteravond dus aan stappen geweest, wat zeer geslaagd was.
Maar nu.. zoals ik al eerder had vermeld, als het aan een van de jongens had gelegen, was ik nu geen vrijgezel meer..
Heb hem net 2x gezien, en het is gewoon een super aardige jongen..
Maar hij probeerde mij gisteravond dus al te zoenen.. wat ik niet heb toegelaten .
Aankomende week gaan we dus weer met zen allen uit, en hij komt ook.
Maar ik wil niet meer dan alleen maar vrienden zijn, maar omdat ik alleen broers heb, ga ik heel makkelijk om met jongens, en dus ook gewoon arm in arm staan dansen enzo.. zonder enige bedoelingen..
Maar hoe krijg ik het hem gewoon op een aardige manier duidelijk dat ik verder niks wil, maar wel gewoon vrienden wil blijven..
En tjah, om nou al meteen bij 1 van ons thuis af te spreken om er over te praten vind ik ook nog zo vroeg omdat we elkaar net 2x gezien hebben!
Hellup!!

Gewoon zeggen dat je hem aardig vind maar dat je er niet verder mee wilt.

**Geplaatst**: 15-03-09 18:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:23

Dat heb ik hem ook al gezegd, maar hij snapt niet doordat ik 4 broers heb, heel 'losjes' met jongens omga..
Dus hij denkt dat ik het gewoon niet wil toegeven..
Hmm soms... soms.. begrijp ik kerels niet

**Geplaatst**: 15-03-09 18:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:26

gewoon volhouden dat je echt niets wilt. verhaal is zo klaar als een klontje; vertel hem dat dus ook.

wat een droppies saskia! hebbuh!

ben misselijk, bleh. heb te weinig en te onregelmatig gegeten en dat wreekt zich nu.
straks aan de pannenkoeken!

zit naar het programma runnerslife te kijken, kan wel janken. vorig jaar liep ik nog fanatiek, maar door een kapotte knie wil het niet meer. vond het echt zooo leuk!

**Geplaatst**: 15-03-09 18:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:28

oh lekker, pannenkoeken

Hier wordt de pasta net op het vuur gezet

vandaag was wel leuk, leuk om oudtante weer even gezein te hebben

wel doodmoe nu, ruim 3uur in de auto voel je toch wel!

**Geplaatst**: 15-03-09 18:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:29

dat programma was er vanochtend (of begin van de middag) ook op, best interessant!

**Geplaatst**: 15-03-09 18:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:30

Ik blijf het ook gewoon zeggen, dat ik niet meer wil dan vrienden blijven, en dan ga ik wel zien hoe het aankomende zaterdag gaat verlopen..

**Geplaatst**: 15-03-09 18:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:44

dat is de juiste insteek ellen.

joh ingrid, pasta is ook lekker!
leuk om nog zulke oudjes in je familie te hebben zeg! die moet je koesteren zoals je al doet!

hans ligt echt in coma op bed, we wilden nog even gymnastieken haha, maar voordat er wat van kwam sliep ie al

**Geplaatst**: 15-03-09 18:46

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:46

Romantisch hahahaha

Ik ga vanavond gemarineerde ribbetjes met frietjes eten en dan tart tatin met appels.
Gezond :')

**Geplaatst**: 15-03-09 18:46

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:46

Gaat goedkomen

**Geplaatst**: 15-03-09 18:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:49

vriendlief is nu naar de snackbar

ik neem alleen een bamischijf... denk dat ik er 2 vb met een gebakken eitje bij neem..

**Geplaatst**: 15-03-09 18:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 18:57

heul romantisch

**Geplaatst**: 15-03-09 19:04

Geplaatst: 15-03-09 19:04

hier net zo romantisch

Laatst bijgewerkt door SuSem op 15-03-09 19:17, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-03-09 19:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 19:10

Haha

Nou daar kan ik nog niet over mee praten

Ik ga zo boerenkool eten met worst

**Geplaatst**: 15-03-09 19:36

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 19:36

Wij hebben net zuurkoolschotel op!! Heerlijk, is op basis van zo'n pakje van Maggi!! Maar dan ipv gehakt doen wij er altijd rookworst en spekjes in :+:

En daarna het toetje vd maand vn Mona

was ook erg lekker

**Geplaatst**: 15-03-09 19:51

Geplaatst: 15-03-09 19:51

Mijn dag is niet zo best afgelopen

haha was ff snel naar de verjaardag van m'n nichtje geweest die werd 2

Dus taart op en daar soort van gegeten met wat bittergarnituur, een tomatensoepje, wat stokbroodjes, salade en sate :))

Nu weer hard verder aan de studie...

Heb een zooi kleren te koop gezet (sog sog

): Sizzy @ [EA-OV] Veel kleren! Maat 36 - 40

**Geplaatst**: 15-03-09 20:32

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 20:32

Meiden, ik heb een vraagje..

Ik heb echt een slecht weekend qua eten achter de rug

$:\$ ..
En nu wil ik morgen eigenlijk balansen..
Maar was is een goede balans dag?
Dit is mijn planning voor morgen:
O: 1vb + Appelstroop, 1vb + kalkoenfilet
T: Mandarijn
L: 1vb + Rookvlees, 1 vb+ Kalkoenfilet, 1 plakje ontbijtkoek
T: Fruit
T: 1 cracker + Kalkoenfilet
A: ??

Bew: Uur steppen, 1/2 uur Paardrijden

**Geplaatst**: 15-03-09 20:35

Geplaatst: 15-03-09 20:35

Ziet er redelijk uit, iets aan de magere kant zo te zien.

Laatst bijgewerkt door ukje op 15-03-09 20:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-03-09 20:38

Geplaatst: 15-03-09 20:38

idd.. ik wil ook balansen morgen:

O: kom muesli met 0%vet aardbeienyoghurt
T: 2 vb met halvarine en gegrilde achterham
T: eierkoek
L: 3 vb met halvarine en kipfilet
T: fruitsalade (2 kiwi's, 2 appels, halve komkommer)
T: opkikker
A: ?
T: versgeperste sinaasappelsap

bew: hardlopen

Áls ik 's ochtends flink eet, merk ik dat ik in de loop van de dag minder echte trek heb... terwijl ik dat 's ochtends wel heb.. is het dan goed dat ik tot en met mn lunch flink eet?

Laatst bijgewerkt door SuSem op 15-03-09 20:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-03-09 20:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 20:40

Paulien balanst ook morgen (heb ook verder geen keus haha)

**Geplaatst**: 15-03-09 20:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 20:41

Ja lieve kittens zijn het he. Hoop dat ik een reactie krijg

Ben even bij mijn ouders om de hond uit te laten, maar de hond heeft iets waar ze de hele tijd naar moet grommen, snap er niks van.

Ik vind het er ook wel netjes uitzien hoor

Mijn dag voor morgen wordt:
o: bak yoghurt met allbran, halve liter water met vitamines
t: vb met sandwichspread
t: appel
l: 3 vb, 2 met kip, rucola en komkommer 1 met sandwichspread
t: banaan of druiven (moet even de staat van de druiven checken

)
a: aardappels, bloemkool zonder saus en draadjesvlees, heb ik heerlijk de hele dag voor in de keuken gestaan

En heb tussendoor te vaak geproeft.
t: weet ik nog niet, ik heb eigenljk van half 7 tot 22.00 uur repetitie van de muziek. In elk geval geen roze want dat mag ik niet

Vind het er zelf wel weer netjes uitzien.
Heb op het werk nu ook thee van zonnatura, ideaal gewicht ofzo heet dat en ik moet zeggen dat het goed werkt om mijn darmen op gang te helpen. Daar heb ik in het weekend en na het weekend altijd last van

Snap niet hoe dat komt eigenlijk

**Geplaatst**: 15-03-09 20:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 15-03-09 20:42

goed ontbijten scheelt al een hele hoop en rond de eerste pauze is het goed om iets van brood te eten idd. eierkoeken zit ook veel eiwit in waardoor je vol zit hé.

**Geplaatst**: 15-03-09 20:42

Geplaatst: 15-03-09 20:42

Madeira_ schreef:
Paulien balanst ook morgen (heb ook verder geen keus haha)

sorry maar denk niet dat jij veel binnen krijgt na de operatie en daarvoor mag je het helaas niet. Zo zijn ze wel je laten verhongeren en helemaal als je operatie uitgesteld wordt.

Laatst bijgewerkt door ukje op 15-03-09 20:44, in het totaal 1 keer bewerkt