Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-11-08 22:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 03-11-08 22:11

SannevdM schreef:
Thanks Paulien, ik ga nu even niet op je aanbod in... Want ik ga naar bed. Maar lief van je.

Weltrusten lieverd!!!

En ik weet dat ik regelmatig zeur (zoals daarnet) dus hopelijk voel je je nu niet van: jeetje wat zeur jij nou..

Ik ga ook maar slapen..

**Geplaatst**: 03-11-08 22:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 03-11-08 22:35

Pivanti schreef:
Ik moet echt even nog mn belastingrecht gaat leren.. en douchen...

Bleeeh belastingrecht. Wat doe je voor studie? Ik heb donderdag tentamen management accounting.

**Geplaatst**: 03-11-08 22:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 03-11-08 22:44

O; 3 beschuitjes 30+ kaas
T; ananas
l; magere yoghurt met een appel en F&F
T: een paar snoepjes
D: groente, kaasding, aardappel
T: 2 kiwis
BBBB
T: banaan

**Geplaatst**: 03-11-08 22:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 03-11-08 22:49

ManonR_ schreef:
Pivanti schreef:
Ik moet echt even nog mn belastingrecht gaat leren.. en douchen...
Bleeeh belastingrecht. Wat doe je voor studie? Ik heb donderdag tentamen management accounting.

Hippische Bedrijfskunde. Lachen

**Geplaatst**: 03-11-08 22:59

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 03-11-08 22:59

Oh bah, slechte dag vandaag. Ik word echt kwaad op mezelf. Boos!

O: 2 boterhammen + jonge kaas, heel klein stukje chocola
T: appel
L: noodles kip, paar grote brokken speculaas
A: tagliatella + kip + champignons + prei + roomsaus + kaas (??)
T: bakje perzik vla/kwark, 1 mars ijsje

Boos!

Kan helaas niet veel bijlezen, heb het erg druk met schilderen op een schilderij van 2 x 1,5 meter waarvan ik er nu nog 3 van moet maken. Slapen

**Geplaatst**: 04-11-08 08:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 08:15

Goedemorgen Lachen

O: Brinta met geitenmelk, krenten en honing. Volkorencracker met geitenkaas. Actimel, kop thee.
T: Banaan
L: ?
T: Magere yoghurt
D: Zuurkoolstamppot met appel Vingers aflikken

Ik ga vanmiddag nieuwe rijlaarzen aan laten meten Haha!

Laatst bijgewerkt door Pantykous op 04-11-08 08:23, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-08 08:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 08:20

Dat kan je beter wat later op de dag doen Sok. Dan zijn je kuitspieren wat meer gezwollen door het bewegen. 's Ochtends vroeg zijn ze platter, passen ze straks ineens niet als je ze hebt gekocht. Of in ieder geval goed opletten bij het aanmeten. Welke worden het?

Planning:
O: thee met honing, wasa met chocopasta
T: 2 rijstwafels, appel
L: 2bb met tomaat en smeerkaas, drinkbouillion
T: pruim, mueslireep
D: ? Moet nog boodschappen doen
T: yoghurt

**Geplaatst**: 04-11-08 08:22

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 08:22

Wind schreef:
Dat kan je beter wat later op de dag doen Sok. Dan zijn je kuitspieren wat meer gezwollen door het bewegen. 's Ochtends vroeg zijn ze platter, passen ze straks ineens niet als je ze hebt gekocht. Of in ieder geval goed opletten bij het aanmeten. Welke worden het?

Straks is na het middaguur. Beetje krom verwoord van mij. Knipoog

Ik twijfel nog tussen de crocoprint met veter en rits van Konigs of gewoon donkerbruine met veter en rits.. Moet straks nog maar even kijken welke me het meest aanstaat. Lachen

**Geplaatst**: 04-11-08 08:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 08:49

foto's sok! mooi hoor. aardige rib uit je lijf weer. ik moet eigenlijk ook nieuwe, want door het afvallen zijn ze veel te ruim geworden...

**Geplaatst**: 04-11-08 09:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 09:21

Veel plezier Sok, altijd leuk, nieuwe laarzen. Ik krijg binnenkort nieuwe jodhpurs, moeten nog op de post Lachen

mijn planning:

o: 2 volk. crackers met halvarine + jam
t: banaan
l: 250 gr yoghurt + appel
t: 1 plak ontbijtkoek
d: 100 gr. tartaar, 125gr. aardappelen, 200 gr bietjes, bakje rauwkost
t: kiwi

Weer onder de 1000 kcal. Ik zit ook een beetje met de lunch, want ik heb om kwart voor een paardrijles. Dan lepelt een bakje yoghurt natuurlijk niet makkelijk weg Knipoog

Ik ga zo eens kijken wat AH voor alternatieven heeft, ik denk dat ik er ook een boterham bij neem, ik wil niet van mijn paard vallen tijdens de les...

**Geplaatst**: 04-11-08 09:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 09:37

Tja, het is niet veel, Maimai Nagelbijten / Gniffelen

maar goed, daar staat Sonja ook niet om bekend natuurlijk Lachen

Leuk Sok, nieuwe laarzen Haha!

mn zusje heeft vd week nieuwe laarzen gekocht (geen rijlaarzen) maar die heeft een beetje rottige maat (44) dus moet naar de speciaalzaak..is een beetje laars al snel 200 euro Nagelbijten / Gniffelen

ben ik nog blij dat ik af ent oe nog mazzel heb en soms nog wat in een gewone schoenenzaak kan vinden!

Paulien gister baaldag Ach gut

maar dag is weer voorbij en nieuwe dag, nieuwe kansen! het ziet er vandaag allemaal vast een stuk zonniger uit (als je niet naar buiten kijkt dan Clown

)

Goh, heb vandaag voor het eerst in 4 weken weer eens les op school, zal tegenvallen! Clown

Planning:
O: yoghurt met muesli
T: cracker met smeerkaas
L: 2 bb grillworst, 1 bb kaas, 2 mandarijntjes
T: appel
D: nog even verzinnen, moet alweer voor het eten zorgen thuis Clown

denk gebakken aardappeltjes, boontjes en stukje vlees Lachen

**Geplaatst**: 04-11-08 10:04

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 10:04

Planning/gegeten
O:yoghurt met cruesli&Topfit drankje
T: LU Time Out
L: bruin broodje met kaas
T: Sultana
A: Iets met rijst waarschijnlijk
T: nog onbekend

**Geplaatst**: 04-11-08 10:10

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 10:10

MaiMai schreef:
Veel plezier Sok, altijd leuk, nieuwe laarzen. Ik krijg binnenkort nieuwe jodhpurs, moeten nog op de post

mijn planning:

o: 2 volk. crackers met halvarine + jam
t: banaan
l: 250 gr yoghurt + appel
t: 1 plak ontbijtkoek
d: 100 gr. tartaar, 125gr. aardappelen, 200 gr bietjes, bakje rauwkost
t: kiwi

Weer onder de 1000 kcal. Ik zit ook een beetje met de lunch, want ik heb om kwart voor een paardrijles. Dan lepelt een bakje yoghurt natuurlijk niet makkelijk weg Ik ga zo eens kijken wat AH voor alternatieven heeft, ik denk dat ik er ook een boterham bij neem, ik wil niet van mijn paard vallen tijdens de les...

Friesche Vlag Breaker... maar die is best vet geloof ik. Of hoeft het geen magere yoghurt te zijn?

**Geplaatst**: 04-11-08 10:12

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 10:12

Goedemorgen dames! : wave:

Ik heb voor vandaag geen echte planning gemaakt,
Ik zal toch wel niet veel kunnen eten, want heb een ontzettend dikke keel.
Ik ga zo maar weer naar de huisarts, omdat ik ook zo moe blijf!!
Echt niet normaal!!

Tot nu toe heb ik 1 beker drinkontbijt gehad, want beschuit krijg ik nu echt niet weg

**Geplaatst**: 04-11-08 10:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 10:34

benangelique schreef:
foto's sok! mooi hoor. aardige rib uit je lijf weer. ik moet eigenlijk ook nieuwe, want door het afvallen zijn ze veel te ruim geworden...

De wespentaille is nabij Clown

Ik vind de croco's wel erg duur hoor, moet er nog even goed over nadenken...

Ladies, update in het meeting topic! Graag even posten!

**Geplaatst**: 04-11-08 10:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 10:39

Als Karin gaat, dan ga ik ook mee. Anders heb ik geen korting en wordt het me te duur. Zou iemand ons op kunnen pikken vanaf Amersfoort bijvoorbeeld?

**Geplaatst**: 04-11-08 10:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 10:44

Ik heb iig Paulien en Diezel in de auto vanaf Amersfoort.. En nog iemand, ben ik even kwijt wie dat is. Bloos

Kunnen er nog 2 bij dus, jullie bijvoorbeeld. Haha!

**Geplaatst**: 04-11-08 10:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 10:57

ManonR_ schreef:
Planning/gegeten
O:yoghurt met cruesli&Topfit drankje
T: LU Time Out&thee met suiker
L: bruin broodje met kaas
T: Sultana
A: Iets met rijst waarschijnlijk
T: nog onbekend

**Geplaatst**: 04-11-08 11:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 11:09

Even een

vanuit hier

Morgen om 21:00 vliegt vriendje, blehh vind er niks aan

Heb ook al dagen last van onwijze buikkrampen trouwens, heel vervelend. Voel me niet helemaal top...

Weekendje Maastricht was echt super! Veel rose'tjes gedronken en heerlijke dingen gegeten! Haha!

**Geplaatst**: 04-11-08 11:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 11:16

Mijn vriendje gaat met sinterklaas een weekend met zn vrienden weg, vind ik ook maar niets:P

**Geplaatst**: 04-11-08 11:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 11:37

Een weekendje valt wel mee toch? Knipoog

Mijne zit 4 maand op Aruba, okee hij is niet m'n vriend.. maar 't begint er toch wel een beetje op te lijken. Tong uitsteken

Mijn dag gister.. was ook weer zo'n fijne. Rolleyes

O: 2 bb (pindakaas/hagelslag) + optimel
T: rozekoek
L: beschuitje (chocopasta) + ontbijtkoek (2speculaasjes) + banaan
D: Prei + aardappelen + vlees
T: vanille vla/magere yoghurt + frostisch.

(O: 12:30 en L: 17:00)

**Geplaatst**: 04-11-08 14:02

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 14:02

Vier maanden aruba maak me is niet jaloers Haha!

Ik wil trouwens tien kilo er af Lachen

Inverband operatie Lachen

Jullie gaan wel hard hoop dat bij kan blijven houden

O: Groene thee,glas water en optimel met handje kellogs
T: Brinta vezelkracker met likje smeerkaas slankie
L': 2 donkerbruine boterhammen met dertig plus kaas als tosti ,stuk komkommer en 1 kleine bruine boterham philidelphia light en water
T: Glas optimel drink en kiwi
D: ZIlvervliesrijst,wokgroente met zoetzure saus en handje noten

Bewegen: drie kwartier hond lopen,fietsen half uur,paardrijden en buikspier oefeningen

**Geplaatst**: 04-11-08 14:08

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 14:08

O: (had nog niks in huis, vergeten naar de winkel te gaan Clown

) stukje puur chocola, 2 handjes cornflakes
20 min rijden + 20 min mesten + 20 min fietsen
T: appel
L: 2 boterhammen + boter + rozenbotteljam

Komt nog natuurlijk meer bij, moet even kijken hoe ik dat op school ga doen straks aangezien ik in de werkplaats blijf.

**Geplaatst**: 04-11-08 14:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 14:19

ola allemaal!
hier knalt de internetverbinding er steeds uit, dus WOG-gen lukt niet vandaag Clown

ik kan trouwens ook nog mensen ophalen. iig gouda, maar wil ook wel een stukje omrijden hoor.

mijn dag van vandaag:
o: 3 kleine matzes kaas, banaan
t: appel, 2 mandarijnen, merci-reepje puur
l: kipsalade, witte pistolet gezond (bruin was op), verse kippensoep
t: appel, 2 mandarijnen
a: aardappelen, sperzieboontjes, vis

**Geplaatst**: 04-11-08 14:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 04-11-08 14:45

Jaduuh schreef:
Een weekendje valt wel mee toch? Mijne zit 4 maand op Aruba, okee hij is niet m'n vriend.. maar 't begint er toch wel een beetje op te lijken.

Ja valt ook wel mee, maar zit het hele weekend waarschijnlijk alleen, iedereen om mij heen viert sinterklaas, vandaar...

Mijn dag tot nu toe:

O: magere aardbeienyoghurt met kellog's
T: mandarijntje
T: dun plakje zelfgemaakte appel-kaneel cake
L: kom maaltijd(groente)soep met stokbrood

Laatst bijgewerkt door SuSem op 04-11-08 14:47, in het totaal 1 keer bewerkt