Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-05-07 08:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 08:04

Joepie nieuw topic! Go jij! Go jij!

En mooie slanke foto's allemaal meiden!

Planning:
O: 2 crackers (chocopasta), plak ontbijtkoek
T: gebakje
L: 2 boterhammen (?)
T: appel
A: ?
T: peer

**Geplaatst**: 11-05-07 08:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 08:07

goedemorgen!

ik heb echt opgekeken van dat programma gisteren op rtl, maar ik wilde inderdaad ook dat ik zoveel doorzettingsvermogen had.

stiekem verlang ik soms ook naar een superklein maatje. maar ik weet dat dat tussen mijn oren zit en ik er niet gelukkiger van wordt. ik heb vandaag even geen echte planning

O: bakje magere yoghurt, ontbijtkoek en banaan
T:
L:
T:
D: ik ga oppassen en eet daar, meestal een pastamagnetronding. ik kijk hoeveel kcal erin zitten en ztem daar de hoeveelheid op af.

ik wil vandaag even flink doorzetten!

**Geplaatst**: 11-05-07 08:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 08:07

Leuke opening!
O: Glas optimel vla/magere yoghurt met handje muesli, mueslibol met halvarine.
T: - (sportschool)
L:?
T: Peer en mandarijntje
A: Aardappels, sperciebonen, rundvlees, sla met yoghurtdressing.
T: ?
Beweging: Naar de sportschool, 2 paarden rijden.

**Geplaatst**: 11-05-07 08:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 08:11

Goeiemorgen skeetjes Doei!

Ik zal jullie gelijk even lekker maken: Vanavond eet ik pannekoeken!! Haha!

Wel de meergranenvariant, dus het is niet eens slecht.

Ontbijt: 2 flinke plakken pandabrood. 1x pindakaas, 1x halvarine + 10gr hagelslag
T: Griekse yoghurt
Lunch: Parisienne met ? OF griekse yoghurt met allbran extra
T: 2x ontbijtkoek
T: ?
Diner: Pannekoeken!!

**Geplaatst**: 11-05-07 08:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 08:27

die linker ben ik. op dit moment weeg ik 67.5
weten jullie dat ook weer even, na al die tijd Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 11-05-07 08:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 08:29

hé die ken ik niet Sokje, waar haal je zo'n gezondere pannekoeken Haha!

Ik dacht trouwens net over de negatieve kanten van afvallen, ontdekken jullie ook negatieve puntjes?
Ik wel!
Ik heb dus nog maar 1 broek die 1dag past en daarna hangt die ook maar wat te flodderen, en de rest (nieuwe broeken die wél passen) zijn ofwel kniebroeken ofwel rokjes, en met dit weer pff...
Hier loop ik dan met veeltegrote broeken Clown

En nog iets dat ik écht niet leuk vind, ik had borsten waar ik wel fier op was Bloos

een goeie volle B cup, nu zit ik aan een A-tje, wel spijtig... Als ik dan topjes ofzo aandoe, vallen ze al een héél pak minder op... Tong uitsteken

Kon ik maar bepalen waar ik hoeveel wou afvallen Haha!

beetje van m'n buik en billen naar m'n borsten hihi *dream on*
Ik ga naar school succes vandaag meiden Knipoog

**Geplaatst**: 11-05-07 08:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 08:32

Nog wat negatieve puntjes: Je ijverig bijelkaar gespaarde leren rijlaarzen en rijjasje zijn te groot..
Heb zondag concours, ben bang dat ik eruit ga zien als en verzopen kat (in mijn kleren dan..wat het weer doet weet ik nog niet)

**Geplaatst**: 11-05-07 08:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 08:34

Nieuw topic, nieuw begin Haha!

Ik heb een hele tijd niet meer in het topic gepost, en in die tijd ook aardig aangekomen (niet gewogen, maar oa. mijn onderkin is terug Nagelbijten / Gniffelen

) dus ik moet echt weer gezond gaan eten Bloos

Zo zie je dus maar aan mij dat je altijd gezond moet blijven eten, anders kom je gewoon weer aan Koe

O: Gróte kom Fruit n Fiber met magere melk, Yakult light
T: 2 cream cracker
L: 2 volkorenboterhammen, 1 met filet americain, 1 met kalfsmeerworst
T: Bakje magere yoghurt met een banaan
D: Nog onbekend Knipoog

**Geplaatst**: 11-05-07 09:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 09:05

Leuke opening geworden!

**Geplaatst**: 11-05-07 09:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 09:31

Hallo allemaal,

Ik wil ook graag mee doen in jullie topic, extra hulp bij afvallen kan nooit kwaad Knipoog

ik ben 1.83 lang en weeg nu 87.8.
mijn schema voor vandaag:
O: 1 BB (bruinbrood) met hagelslag en een glas jus d orange
T:appel?
L:2 BB met kipfilet
T:
A:handje ovenfriet met sla
T:

Ik was trouwens benieuwd waar jullie je inname en verbruik uitrekenen.

**Geplaatst**: 11-05-07 09:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 09:32

Leuke opening inderdaad!

Na wat weken stress ben ik ook weer uitgekomen op 66 kilo. Toen ik begon woog ik 72, ik ging naar 64, en nu zit ik op 66.
Mijn uiteindelijke streven is 59,5 kilo *LOL*

, we moeten dus nog even door.
Nieuwe start is goed!

Oké, alleen vanochtend niet Clown

O: 3 bruine boterhammen met vlokken
T: niks (ontbijt was laat hihi)
M: een bak yoghurt en een rijstwafel of zo.
T: een appel
A: ...

Ik heb heel erg dat ik 's ochtends per se chocola moet eten, ik denk dat ik overstap naar brinta. Dat is het enige wat ik 's ochtends wél wegkrijg, buiten chocola om! Is een stuk gezonder ook Clown

**Geplaatst**: 11-05-07 09:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 09:39

Dekoezegtboe: Ik vind het een erg mager dagje hoor, vooral je avondeten. Wat voor beweging heb je verder nog gedurende de week?
Voor inname en verbruik kun je je aanmelden op valtaf.nl. Verder zou ik de links uit de beginpost (niet de dieet topics, maar die 2 andere) maar even goed doorlezen.

@Pascaline: Het is gewoon meergranenbeslag, dat kun je hier in de supermarkt gewoon kopen.

**Geplaatst**: 11-05-07 09:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 09:58

Mogguh

Leuk gedaan LJ!

Was mooi feestje gisteren, outfit was top Haha!

**Geplaatst**: 11-05-07 09:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 09:58

Even snel een post zodat ik het topic terug kan vinden hoor! Lees nog bij en reageer nog!

**Geplaatst**: 11-05-07 10:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:03

Als je op valtaf.nl aanmeld kun je, je verbruik en inname berekenen.
In ons vorige topic stonden links naar sites waar je kunt berekenen wat je minimaal nodig hebt (om jojo-effect te voorkomen).

**Geplaatst**: 11-05-07 10:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:07

Sizzy schreef:
Mogguh

Leuk gedaan LJ!

Was mooi feestje gisteren, outfit was top

Ik eis een foto Haha!

.

**Geplaatst**: 11-05-07 10:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:07

Ze zijn gemaakt *LOL*

maar heb ze nog niet hier op m'n pc

**Geplaatst**: 11-05-07 10:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:11

Dan wacht ik in spanning af Tong uitsteken

.

**Geplaatst**: 11-05-07 10:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:11

Sizzyyyy! Ik heb jullie gemist Haha!

Pff.. de Merci chocolaatjes liggen hier naast me, maar ik moet écht weer naar mijn oude -gezonde- leefpatroon, want zelfs mijn broeken zitten strak Clown

**Geplaatst**: 11-05-07 10:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:12

Hee Ilse! Hoe gaat het met jou en hoe staat het ervoor? Haha!

**Geplaatst**: 11-05-07 10:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:16

Ik heb wekenlang mijn weegschaal gemeden, maar ik gok dat er weer ruim 5 kilo aanzit Bloos

Nieuwe klas met veel geld en dus veel 'snoepjes' Nagelbijten / Gniffelen

Maar zoals ik al zei moet ik er echt weer aan gaan geloven, want dit gaat natuurlijk niet goed Knipoog

**Geplaatst**: 11-05-07 10:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:18

Heb nog wel wat nieuwe foto's, data's staan erop Knipoog

http://brick11.hyves.org/62250001-62300 ... _MPIf.jpeg
http://brick11.hyves.org/62250001-62300 ... _AH09.jpeg
http://brick11.hyves.org/62250001-62300 ... _DeIj.jpeg

Guess who's me Haha!

**Geplaatst**: 11-05-07 10:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:18

hey meiden
ik meld me niet zo vaak meer hier maar dat komt door allemaal andere dingen..
mijn dieet probeer ik me wel aan te houden enzo

**Geplaatst**: 11-05-07 10:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:21

was trouwens wel ff zoeken naar jullie
maar super zeg nieuw topic leuke opening...

**Geplaatst**: 11-05-07 10:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 11-05-07 10:22

En ik moet trouwens toegeven dat mijn leefpatroon de laatste weken ook niet bevoorderlijk is voor mijn gezondheid, door de weeks pas om 3 uur 's nachts thuis komen en veeeel bier.. *zucht*
Ik ben gewoon een kneuzerd *LOL*