Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-10-08 12:13

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:13

*meldt zich hier*
?

Laatst bijgewerkt door Somebody_ op 28-10-08 12:16, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-10-08 12:14

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:14

Ik heb nog niet alleen een appel als ontbijt gehad Tong uitsteken

Vanmorgen heb ik een glas fruitontbijt gedronken en tussendoor een boterham met pindakaas light Lachen

Heb nu ook geen honger gevoel ofzo... Vorige week had ik dat wel vaak..

**Geplaatst**: 28-10-08 12:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:15

Als ik op mijn werk zit dan moet die liga in mijn tas of in een la, nee, veel te onhandig. Je moet vooral varieren van SB, dus soms is je ontbijt iets van fruit, of een glas sju en een cracker. Nou, dan val ik van mijn fiets voor ik op miijn werk ben. Clown

**Geplaatst**: 28-10-08 12:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:15

Nogmaals spamspamspam van de fotoshoot Clown

Welke vinden jullie de mooiste?

http://www.mijnalbum.nl/Album=XJOZV7WG

**Geplaatst**: 28-10-08 12:17

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:17

Ik heb nog nooit Sb gedaan. we iets in verdiept maar voor mij geen haalbaare kaart. mede door mijn diabetes.

**Geplaatst**: 28-10-08 12:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:18

Nee dan lijkt het me ook lastig, Margriet.

Sheran, ik vind de foto's met het rode shirtje het mooiste, ik heb verder niet direct een voorkeur.

**Geplaatst**: 28-10-08 12:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:20

Ik moet alweer naar de wc Rolleyes

**Geplaatst**: 28-10-08 12:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:20

beterschap margriet! wat een gedoe joh! hoe doe je dat nu met studie/werk?
mooi streefgewicht toch? hoeveel meot er dan af?

ik abso geen fan van SB om dezelfde redenen als imre al noemde.

somebody, vertel eens het eea over jezelf?

**Geplaatst**: 28-10-08 12:23

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:23

Ehm, ben Annemieke. 18 jaar oud, altijd al te zwaar geweest, babyvet als kind en gewoon spek als puber Haha!

Sinds begin dit jaar was ik het helemaal zat, toen begonnen met SB, daarmee ruim 20 kg afgevallen. Nu zit er door een vervelende periode echter weer een aantal kilo's aan, en ik wil er weer wat extra's vanaf, dus nu weer opnieuw begonnen... Studeer Fysiotherapie. 2 paarden, erg fanatiek. Vroeger ookal erg fanatiek(pony's; internationaal+observaties, paarden: junioren+zz-licht), maar ik had helaas niet het meest ideale figuur, waardoor ik bij veel dingen buiten de boot viel... (stond helaas ook regelmatig op de coupon,dat was voornamelijk het 'omslagpunt)

Laatst bijgewerkt door Somebody_ op 28-10-08 12:25, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-10-08 12:23

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:23

Bedankt dat iedereen zo enthousiast is over de opening, heb er ook hard aan gewerkt! Haha!

Net bij Feli geweest en we denken dat de nieuwe verzorgster maar beter kan stoppen.
Alles wat we Feli het afgelopen jaar geleerd hebben, van stilstaan tot niet meer schrikken, is er nu alweer uit en ze heeft allemaal rare trekjes sinds twee weken.. Verward

Welkom nieuwe mensen! Haha!

**Geplaatst**: 28-10-08 12:25

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:25

@belinda: dan kan ze beter wat anders zoeken. Balen.

@somebody_: welkom! 20 kilo, da's niet niks.

Ik ga zo naar de paarden, heb straks les...

**Geplaatst**: 28-10-08 12:26

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:26

Jeetje wat gaan jullie hardddd!! Bloos!

Aan de nieuwkomers: welkom! Lachen

Nou mijn dagje is niet zo perfect vandaag. Zit bomvol, dat wel..
O: 1 cracker met niets, van 'ontbijtcracker 20 procent granen' weten jullie/weet iemand wat ik bedoel? + 1 rijstewafel met choco smaak van snack a jack
T: 1 continu koekje, choco smaak

Meiden, volgens mij werkt het maagbandje eindelijk aardig Lachen

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 28-10-08 12:28, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-10-08 12:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:28

Aaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrggggggggggggggghhhhhhhh

Ik zou het hele topic bij elkaar kunnen vloeken. Wil ik net weggaan, komt de dakmeneer. Die kunnen echt geen afspraken maken.

**Geplaatst**: 28-10-08 12:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:28

benangelique schreef:
beterschap margriet! wat een gedoe joh! hoe doe je dat nu met studie/werk?
mooi streefgewicht toch? hoeveel meot er dan af?

somebody, vertel eens het eea over jezelf?

er moet dan een kilo of 8 uit maar sinds het ongeval en mijn beenbreuk drink ik geen alcohol meer, gevolg 5 kilo kwijt. Nou ja mijn werk doe ik dus niet. Zit als isnds 17 juni in de ziektewet. Zou 25 september weer beginnen maar helaas 21 september brak de plaat en kon ik opnieuw beginnen.

**Geplaatst**: 28-10-08 12:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:28

Wow, wat gaan we hard?! Wow!

Als jullie zo blijven gaan moet ik aan het eind van de dag 20 pagina's bijlezen.

Las nog een discussie over SB: voor mij is het ook niks, als ik die dagmenu's bekijk geloof ik nooit dat je genoeg binnen krijgt als je veel beweegt. Wat voor mij nog het beste werkt is gezond en gevarieerd eten, geen vreetbuien, veel bewegen en veel water drinken.

Woensdag-weegdag is inderdaad een goed plan, ik weeg me nu ook veel te onregelmatig.

Vandaag:
O: Allbran met sojamelk
T: Eierkoek
L: Havermoutpap met banaan
1 uur fitness
T: Kiwi met sojayoghurt
D: Tosti's met kaas en ananas
2 uur rugby
T: ?

**Geplaatst**: 28-10-08 12:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:29

jeetje annemiek, dat is nogal een verhaal, hopelijk heb je wat aan dit topic! wat eet je nu al zoal op een dag?

belachelijk dat een jury wat over je gewicht zegt op je coupon trouwens.

**Geplaatst**: 28-10-08 12:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:29

mieske schreef:
62 kilo, hoe lang ben je ?
Ik doe het SB dieet, en daar staat precies in wat ik moet eten..
Maar andere zeggen weer dat dat niet goed is.. Ik weet het niet, werkt bij mij tot nu toe nog prima Ookal ben ik pas 2 weken bezig..
En NEE zeggen als je iets aangeboden krijgt hoort ook bij dieeten.. Kon ik eerst ook niet, maar nu sla ik het gewoon af

ik ben 1m61....
Ik heb ook SB gedaan, binne 1 maand 4 kilo kwijt, daarna 8 erbij Clown

**Geplaatst**: 28-10-08 12:30

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:30

Welkom Margriet en Annemieke !
We gaan in sneltreinvaart madeira Huilen van het lachen

Ik heb buikpijn, bleg..
Echt raar, na mijn zwanerschap ben ik weer begonnen met de pil, microgynon30 en ik word nu steeds langer ongesteld..
Vrijdag is mijn laatste pil en normaal werd ik dan op dinsdagavond of woensdag ongesteld.. En de afelopen maanden word het steeds eerder. Deze week was ik zondagochtend al ongesteld Bloos!

Hoe kan dat ?!

**Geplaatst**: 28-10-08 12:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:34

benangelique schreef:
jeetje annemiek, dat is nogal een verhaal, hopelijk heb je wat aan dit topic! wat eet je nu al zoal op een dag?

belachelijk dat een jury wat over je gewicht zegt op je coupon trouwens.

Ja, maar aan de andere kant, ik kan het nu wel relativeren. Ik was toen al vrij lang en erg zwaar, en dan op een pony, tja, het was gewoon geen mooie combinatie. Dat stond heel veel juryleden tegen en voornamelijk in het internationale(skinny) wereldje..

Ik ben nu dan sinds gister weer begonnen met SB, en daar houd ik me niet helemaal aan. Het is een beetje een Sonja/Miek variant Haha!

Ik eet namelijk meestal nog wel even een cracker extra, en een extra stuk fruit. Schema van vandaag:
O: Bak yoghurt+zoetstof
T: Appel + banaan
M: 2 crackers(of boterhammen) kaas/kipfilet + appel
T: ?
A: Aardappels, bietjes, kipfilet + bak sla
TA: ?

**Geplaatst**: 28-10-08 12:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:35

Somebody_ schreef:
benangelique schreef:
jeetje annemiek, dat is nogal een verhaal, hopelijk heb je wat aan dit topic! wat eet je nu al zoal op een dag?

belachelijk dat een jury wat over je gewicht zegt op je coupon trouwens.

Ja, maar aan de andere kant, ik kan het nu wel relativeren. Ik was toen al vrij lang en erg zwaar, en dan op een pony, tja, het was gewoon geen mooie combinatie. Dat stond heel veel juryleden tegen en voornamelijk in het internationale(skinny) wereldje..

Ik ben nu dan sinds gister weer begonnen met SB, en daar houd ik me niet helemaal aan. Het is een beetje een Sonja/Miek variant Ik eet namelijk meestal nog wel even een cracker extra, en een extra stuk fruit. Schema van vandaag:
O: Bak yoghurt+zoetstof
T: Appel + banaan
M: 2 crackers(of boterhammen) kaas/kipfilet + appel
T: ?
A: Aardappels, bietjes, kipfilet + bak sla
TA: ?

Nu weet ik zeker dat ik nooit op wedstrijdjes meer wil totdat ik op gewicht ben... en dat is nog een heeeeeeeeeeeeeele lang weg te gaan...

**Geplaatst**: 28-10-08 12:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:36

Zie onderstaand.

Laatst bijgewerkt door Somebody_ op 28-10-08 12:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-10-08 12:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:36

Nou ik heb daar nog nooit commentaar op gehad hoor Madeira Knipoog

Internationaal is het toch iets anders he..

**Geplaatst**: 28-10-08 12:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:39

mieske schreef:
Nou ik heb daar nog nooit commentaar op gehad hoor Madeira
Internationaal is het toch iets anders he..

Dat is zeker waar, in de nationale sport is het wel geaccepteerd dat er mensen rijden met een maatje meer, maar op de grotere wedstrijden/internationaal zie je weinig mensen met een maatje meer en het wordt ook echt niet gewaardeerd..

**Geplaatst**: 28-10-08 12:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:39

Wheeeh, ik heb net mijn les afgebeld, ik baal er echt onwijs van. Maar ja, als ze mijn dak repareren zit ik vanavond tenminste droog... Vooral in de badkamer is het echt heel erg, dweilen met de kraan open.

**Geplaatst**: 28-10-08 12:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-10-08 12:39

Somebody_ schreef:
Wat weeg je ongeveer Madeira_? Bij welke lengte? Ik heb op mijn zwaarst 90 kg gewogen, bij een lengte van 1.75.

Ik durf mijn gewicht eigenlijk niet zo goed te zeggen.....

Ik weeg nu ongeveer 110, eerst 127. Ik ben 1,72.

Voorlopig geen wedstrijdjes voor mij ....

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 28-10-08 12:43, in het totaal 1 keer bewerkt