Bokt.nl

Mocca schreef:

Planning:

O: 3 volkoren beschuitjes (dun hagelslag), plakje ontbijtkoek
T: evergreen, 3 mandarijntjes
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: hand kruidnootjes
A: zuurkoolschotel
T: -

Chubby schreef:

Planning voor vandaag:
O. Eierkoek
L. 2 broodjes met ? (lunch op de zaak)
T. Worstenbroodje
D. Patat
T. Yoghurt met banaan

Annetje schreef:

Mijn dagje:
o: glas karnemelk, plak kandijkoek
t: maaltijdcracker
l: stukjes brood die je mocht proeven bij de cooop + 1.5 boterham met appelstroop
t: appel + stukjes brood. Ja dat brood dat je mocht proeven bij de cooop. ik vond het zo lekker, heb het maar gekocht. Ziet er een beetje uit als ciabatta, maar dan bruin en met noten erin. Vet lekker!
d: tagliatelle beetje, heel klein beetje saus, veel spinazie, veel kapucijners, vales gevulde burger met satésmurrie erin en heel klein beetje aardappelpuree.

beweging: 2.5 winkelen/sinterklaas inkopen doen.

Mystica schreef:

Mijn dag:
o- /
t- mandarijn
l- 2 mandarijnen en cup a soup tomaat creme
t- tarwekoekje
d- 3 aardappels, tartaar
t- 1 beschuit met kipfilet, 2 merci's en 3 Belgische bonbons...

Annetje schreef:

Mijn dagje:
o: glas karnemelk, plak kandijkoek
t: maaltijdcracker
l: stukjes brood die je mocht proeven bij de cooop + 1.5 boterham met appelstroop
t: appel + stukjes brood. Ja dat brood dat je mocht proeven bij de cooop. ik vond het zo lekker, heb het maar gekocht. Ziet er een beetje uit als ciabatta, maar dan bruin en met noten erin. Vet lekker!
d: tagliatelle beetje, heel klein beetje saus, veel spinazie, veel kapucijners, vales gevulde burger met satésmurrie erin en heel klein beetje aardappelpuree.

beweging: 2.5 winkelen/sinterklaas inkopen doen.
Kom ik uit op 1300kcal. Mag meer, maar op zich wel netjes.
Denk dat ik vanavond nog wel wat van dat cooop brood neem met iets erop, is zo lekker!