Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-06-08 14:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 14:10

even afwachten dus.
laat je niet kennen bij die mannen, je staat volkomen in je gelijk.

**Geplaatst**: 02-06-08 14:12

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 14:12

Klopt, ik heb een oudere broer dus ik ben al wat gewend Nagelbijten / Gniffelen

Maar goed als ze een uur lang 2 tegen 1 gaan doen, trek je het gewoon niet meer Nagelbijten / Gniffelen

dus vandaar de cavallerie!
(als zelfs die voorzitter er een man wil bijhalen zegt dat al genoeg over die 2 heren Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 02-06-08 15:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 15:05

ik ben trots op je scf!

wij hebben hier voor onze school een gaslek, gelukkig zijn de leerlingen net weg...
de deuren en ramen moeten gesloten en wij mogen er niet uit Clown

**Geplaatst**: 02-06-08 15:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 15:09

Dank je!

o jasses zo'n gaslek!
En dat met die hitte! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 02-06-08 15:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 15:17

het is ook echt heul heet hier en ik had net vanmiddag bedacht dat ik vroeg naar huis wilde om nog het een en ander te poetsen thuis (had gisteren geen zin meer om alles te doen)

**Geplaatst**: 02-06-08 15:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 15:18

hoe lang verwachten ze nog dat je vast zit?

**Geplaatst**: 02-06-08 15:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 15:20

de nuon is nu bezig, maar kan nog wel een uur of 2/3 duren Clown

**Geplaatst**: 02-06-08 15:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 15:22

Heb je wel wat te snacken daar? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 02-06-08 15:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 15:33

nope
en heb pijn in mijn hoofd. of dat nou door het gas komt of door de warmte laat ik even in het midden...

ga nu de hogeschool maar bellen, want volgens mij gaat het met mijn inschrijvingen voor volgend jaar niet goed. heb nog steeds niets van ze gehoord.

**Geplaatst**: 02-06-08 17:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 17:52

ben thuis! met onwijze koppijn van de gaslucht, maar dat moet met een uurtje weg zijn werd gezegd.

iemand ervaring met studielink?

**Geplaatst**: 02-06-08 18:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 18:47

Goedddd, nog een aanpassing, nog steeds netjes gelukkig Clown

o: cornflakes met magere yoghurt
t: klein koekje met chocola en suiker
l: 3 vb, 2x sandwichspread, 1x boter/tomaat, appelsap
t: 2 knackebrod sandwichspread
t: plak ontbijtkoek met boter
t: sinaasappelsap
a: witte bonen, gekookte aardappels, sausje, valess mediterraan
t: fruit
t: magere yoghurt

BA wat een gedoe! Fijn dat je thuis bent zeg, hoe is het met de hoofdpijn?

**Geplaatst**: 02-06-08 19:04

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 19:04

Whoehoe, het is een wonder dames, ik heb eindelijk weer eens een goede dag Haha!

Heb maar twee koekjes op en een heel beetje pinda's, nog geen handje vol. En ik heb vanmiddag de nodige lichaamsbeweging gehad Schijnheilig

**Geplaatst**: 02-06-08 19:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 19:06

Ooooh March, zie ik daar lichaamsbeweging? Duivel

**Geplaatst**: 02-06-08 19:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 19:42

Heb superleuke foto's van vanmiddag van vriendje en ik! Haha!

Ik sta er wonder boven wonder nog leuk op ook Tong uitsteken

dat komt niet vaak voor haha, zien?

March, same beweging hier vanmiddag Schijnheilig

**Geplaatst**: 02-06-08 20:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 20:15

reactietje meiden? [CB] [FOTO] A Funny Look Wonderland & Fleur AT. fotoshoot !
@welch: wat een rompslopt zeg.

ik ben vanplan mezelf op de proef te stellen ivm GEZONDER eten! Lachen

dit moet ik proberen hallen dag na dag
- 3-4 glazen melk
- 200a300 gram groenten
- 2a3 stuks fruit
- 1,5liter water
- 1a2 plakken kaas
- 70a100 gram vlees
- 5a12 sneden bruin brood
- 3a5 aardappelen

dat is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid in de voedingsdriehoek.

dag1:
o: cornfleaks special K, 1 glas melk, 1 glas vers fruitsap, 2 sneden bruin brood (speculoospasta, confituur)
T: 3mini brokjes koek van vriendin! telt niet dus Haha!

L: 3 sanwichen met 1,5plak kaas, soep, kiwi
T: appel
A: 3 sanwichen met rundsgehakt gaspaco (ofzoiets met kruiden enzo in), 50 gram sala (is echt ene hoop hoor!),
tomaat (grote), kom verse soep zonder vetstoffen, 3 plakjes bacon (mager vlees)
T: kwark met aardbeien, 2glazen melk.

wat een hoop Clown

maar is echt niet zoveel als je het ibnnen hebt.

**Geplaatst**: 02-06-08 21:02

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 21:02

Spetterlover schreef:
Ooooh March, zie ik daar lichaamsbeweging?

't Was wel wat plakkerig enzo haha, maar zeker voor herhaling vatbaar Schijnheilig

Siz: zien!!

**Geplaatst**: 02-06-08 21:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 21:35

Zó, ff uitpuffen op de bank van een uurtje zweten (en hoe!) met Body Combat..

Sizzy, ben benieuwd naar foto's!

Zo, die Lana, ziet er goed uit!

Mijn dag was ook niet verkeerd:

Chubby schreef:
O. krentenbol met boter, kom thee met zoetje
T. 100 gr. worteltjes, kom thee met suiker
L. 3 broodjes: ham met rauwkost, kaas met rauwkost, cervelaat met rauwkost, plus 2 glazen water
T. appel, blikje cola light
D. gebakken aardappeltjes, hamlapje, véél chinese boontjes
T. vanillevla met slagroom

Misschien neem ik zometeen nog een schaaltje japanse mix.. Heb zo hard m'n best gedaan vanavond. Soms was het wel zwaar, maar bedacht me wat ik tegenwoordig van m'n paardje verlang (km's op tempo) en dat ik dan ook best eens af mag zien..

**Geplaatst**: 02-06-08 21:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 21:39

@chubby: buiten het feit dat ik mij nu laten doen heb door 2 sneetjs bruin brood met speculoospasta en confituur! had zo'n honger Bloos!

maar ag. daarop maakt het niet voor mij Lachen

**Geplaatst**: 02-06-08 21:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 21:43

Volgende keer met mager beleg, een betere keuze dan gewoon 2 boterhammen kun je niet maken als je echt trek hebt Knipoog

**Geplaatst**: 02-06-08 22:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 22:39

ik zie goede dagen en beweging! telt 2,5 uur sauzen in een bloedhete zolderkamer ook als beweging?

mijn eten vandaag:
o: youghurt met aardbeien
t: appel, rolletje prins ministars, 2 zdb met tomaat
l: zomerse salade
t: kom groentensoep
t: handje zoute stokjes
a: handje ovenfriet, schaaltje appelcompote

**Geplaatst**: 02-06-08 23:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 02-06-08 23:27

Zal ze morgen ff uploaden, ben nu niet thuis Haha!

**Geplaatst**: 03-06-08 07:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-06-08 07:32

Goedemorgen! Haha!

Siz, kom op met die foto's Knipoog

BA, lijkt me zeker wel meetellen als beweging

Ging gisteravond niet helemaal goed, werd ipv fruit toch iets anders.
Boterham en 2 crackers sandwichspread, japanse mix en een stroopwafel. Viel nog mee, maar moet niet natuurlijk Clown

Planning vandaag: (vanmiddag veel tussendoortjes ivm oppassen waar teveel lekker eten is..)

o: cornflakes met magere yoghurt
t: pakje evergreen
l: 2 vb met gebakken ei en groenten, sinaasappelsap
t: 2 knackebrod halvajam
t: appel, banaan, zespri
t: cherrytomaatjes
t: cup a soup tomaat
t: ?
a: ?
t: magere yoghurt
t: ?

Beweging:
9-12 schoonmaken
15-17 op de kindjes passen
en ehhh autorijden? Haha!

**Geplaatst**: 03-06-08 09:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-06-08 09:26

benangelique schreef:
ik zie goede dagen en beweging! telt 2,5 uur sauzen in een bloedhete zolderkamer ook als beweging?

Ja joh, tuurlijk!

Mijn planning voor vandaag:
O. krentenbol met boter, kom thee met zoetje
T. worstenbroodje, kom thee met zoetje
L. meergranenbroodje tonijn, glas halfvolle melk
T. 200 gr worteltjes, glas cola light
T. 2 vb filet americain, glas cola light
D. pannekoeken Vork

T. appel

Vanavond als het weer niet te gek slecht is gauw een drafronde met Chubster doen.. Zondag deden we in 50 minuten ruim 8 kilometer, dus met gemiddeld 9,5 km/ uur zijn we er nog niet helemaal..

**Geplaatst**: 03-06-08 09:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-06-08 09:32

Zo, na een weekend thuis ga ik eens even uitgebreid bijlezen Haha!

**Geplaatst**: 03-06-08 09:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 03-06-08 09:33

rustig aan het tempo opvoeren chub! met dit warme weer wil het ook niet erg denk ik.

de dag bvan vandaag:
o: 2 appels (verslapen, dus moest op de fiets eten)
t: 2 zdb filet american
l: 2 zdb filet american
t: 2 zdb tomaat
a: spaghetti

ik heb ook zin in pannenkoeken!