Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-03-06 17:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-03-06 17:34

Walco_Aqua schreef:
Heej,
Dit is wat ik tot nu toe gegeten heb:
Ontbijt: witte boterham met pate en 2 cracottes van Lu
Tussendoor: 1 appel
Lunch: Cup a soup, pakje droge crackertjes

beetje aangepast

**Geplaatst**: 14-03-06 17:46

Re:

Geplaatst: 14-03-06 17:46

Sizzy schreef:
Mijn planning:
O: twee geroosterde boterhammen met kaas en tomaat + wat vruchtensap
L: twee bruine boterhammen met appelstroop en kaas met tomaat en een kopje soep
T: bakje met ananaspartjes
D: gevulde salade met soep en bruin stokbrood

Ik weet nog niet wat ik tussendoor ga eten, ben m'n fruit vergeten

Heb even m'n avondeten aangepast.

**Geplaatst**: 14-03-06 18:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-03-06 18:40

Zo daar ben ik ook weer

.
Was op de weegschaal van mijn stage nu 66,5, gaat dus de goede kant op

. (weegschaal thuis geeft 69 aan, ding is écht van slag, ga morgen even bij de Kijkshop kijken voor een nieuwe analoge)

O: Kom Fruit & Fiber met magere melk
T: Dun plakje ontbijtkoek en een Anta Flu (ben verkouden

)
L: 2 sneetjes volkorenbrood met Filet americain en een bakje rauwkost (met wat dressing, is helaas niet zonder te krijgen)
T: Appel en een glas magere melk
D: Stokbroodjes met wat Filet Americain en een stuk pizza. Als toetje een bakje Optimel yoghurt.

Stomme pizza's ook.. ze moeten echt op dus we komen er niet onderuit, en ik kan het ook niet overslaan want ik vind pizza echt goddelijk

**Geplaatst**: 14-03-06 21:30

Re:

Geplaatst: 14-03-06 21:30

O: 2 volkoren bruine boterhammen met rookvlees + plakje peperkoek en een beker melk.
T: een winterpeen
L: 2 volkoren bruine boterhammen met filet american + een plakje peperkoek.
T: wit bolletje

met filet american en een kiwi
D: maaltijdsalade met zalm (mijn ouders aten frietjes en kon ze toch niet allemaal weerstaan en heb er dus een paar op

)
toetje: bakje magere yoghurt met aardbeien
T: ??? nog geen idee, ga eigenlijk proberen gewoon niks te nemen!

**Geplaatst**: 14-03-06 22:23

Re:

Geplaatst: 14-03-06 22:23

LittleAnn schreef:
planning:
o: magere yoghurt met tropische vruchten en muesli van zonnatura
t: energiebroodje
l: salade en een bruin broodje met een gekookt eitje
t: appel en eierkoek
a: pasta uit de oven, 4 stokbrood stukjes met kruidenboter en een warme choco met een scheut baileys .

Aanpassing

**Geplaatst**: 14-03-06 23:00

Re:

Geplaatst: 14-03-06 23:00

Ben helemaal trots dat ik me vandaag aan mijn schema heb gehouden, ookal weet ik dat ik dat normaal ook moet doen.

Morgen ochtend moet ik weer wegen én maten opmeten (is alweer een maand geleden), dus ben erg benieuwd. Denk niet dat er in centimeters erg veel af is, want heb natuurlijk 2 weken van deze maand niet gelijnt (vakantie). Maar ach, ik hoop natuurlijk dat er wel wat af is, al is het maar een centimetertje.

**Geplaatst**: 14-03-06 23:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-03-06 23:02

Ik heb (schaam) twee keer avondeten gehad.

Rond 5 uur twee pannekoeken gehad (1 met brie en andere met stroop) en rond 7 uur rijst met spersiebonen-gehakt-sate.

**Geplaatst**: 15-03-06 08:47

Re:

Geplaatst: 15-03-06 08:47

Whaaaaah ik ben weer afgevallen.

Sorry.

Ben blij, had zó'n slecht gevoel over afgelopen week.
En nu ben ik toch 1.1 kilo afgevallen.

En qua centimeters ben ik ook weer minder geworden!

Totaal afgevallen; 7 kilo.

**Geplaatst**: 15-03-06 09:03

Re:

Geplaatst: 15-03-06 09:03

Goed zeg Mocca, geeft toch een goed gevoel he

**Geplaatst**: 15-03-06 09:33

Re:

Geplaatst: 15-03-06 09:33

Super!!! Ik ga me vanavond ook weer wegen, heb er veel zin in (not)
Mijn planning:
o: magere yoghurt met tropische vruchten en muesli van zonnatura
t: energiebroodje, twee pruimen en heeel veel thee

l: salade en aspergesoep
t: liga en een appel
a: gepofte aardappel met sperzieboontjes en en valess burger

Daarna fitnessen!!

**Geplaatst**: 15-03-06 10:24

Re:

Geplaatst: 15-03-06 10:24

Super Mocca!!
Ik woog vanochtend weer wat ik voor mijn schranspartijen woog. Nog een paar kilo eraf, dan ben ik tevreden.
Maar die laatste kilo'tjes zijn altijd het moeilijkst

**Geplaatst**: 15-03-06 10:48

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-03-06 10:48

Super allemaal. Ik ga maandag weer op de weegschaal staan. Dus dan ben ik super benieuwd.

Mijn Planning:
o: een blue band boterham, met slankie smeerkaas.
L: twee bruine boterhamem. een met slankie smeerkaas en een met jam. een beker melk en een manderijn.
A: Tomatensoep met brood (Heb geen zin om te koken).

Als ik thuis kom van me werk, ga ik nog een half uur hardlopen en een kwartier buikspieren trainen.

Vanavond verjaardag, dus dat wordt even moeilijk of alles af te staan. maar ik ga me best doen.

**Geplaatst**: 15-03-06 11:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-03-06 11:02

Grrr, doordat ik gisteravond geen tijd had om te eten heb ik vannacht echt een gruwelijke broodvreetbui gehad, en natuuuurlijk was dat wit en kon er geen komkommer op maar moest het weer witte chocoladepasta zijn e.d.
Damn it, de hele dag ging gewoon GOED, maar toch WEEEER verpest. Ik ben echt een beetje gefrustreerd.
Nja, vandaag normale dag, eet thuis dus als ik het weer verknal kap ik er echt mee.

O: 2 ger. oerboterhammen, beker thee, 1 cappuccino
T: Sinaasappel oid
L: 2 knackebrot + cup a soup
T: Bakje kwark, fruit
A: weet ik niet, maar ik denk een berg gestoomde groenten en een gegrilde burger

**Geplaatst**: 15-03-06 11:02

Re:

Geplaatst: 15-03-06 11:02

Mocca schreef:
Whaaaaah ik ben weer afgevallen.

Sorry. Ben blij, had zó'n slecht gevoel over afgelopen week.
En nu ben ik toch 1.1 kilo afgevallen.
En qua centimeters ben ik ook weer minder geworden!

Totaal afgevallen; 7 kilo.

Zooo...beter! Gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 15-03-06 11:07

Re:

Geplaatst: 15-03-06 11:07

VQ; eigenlijk dacht ik al dat je 's avond laat een vreetbui zou krijgen.
Dat zou volgens mij iedereen krijgen als hij 's avonds niet normaal zou eten

Probeer dan toch rond het avondetentijdstip iets te eten.

**Geplaatst**: 15-03-06 11:15

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-03-06 11:15

Doe ik normaal ook hoor, maar gister had ik gewoon zo'n achterlijk schema dat er geen tijd/gelegenheid was om iets te eten. Meestal loopt het wel zo af dan ja, helaas, ik baal er echt van want volgens mij heb ik serieus een half brood gegeten

Nouja...vandaag kan het in theorie allemaal goed blijven gaan >;)

**Geplaatst**: 15-03-06 11:19

Re:

Geplaatst: 15-03-06 11:19

Haha, ik zou daar ook toe in staat zijn hoor. Maar er is ook niets lekkerder dan verse witte boterhammen met pasta

**Geplaatst**: 15-03-06 11:25

Re:

Geplaatst: 15-03-06 11:25

bij mij gaathet ook steeds beter * wat betreft mezelf aan de regels houden

* gewicht gaat er niet af, komt er langzaamaan weer stiekem bij!!! ben nu weer meer aan het bewegen en vaker de fiets te pakken enz... ik hoop er voor de zomer toch nog wel wat af te hebben!! moet lukken toch?!

**Geplaatst**: 15-03-06 11:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-03-06 11:25

Mennnn....het is GODDELIJK Afbeelding

...maar niet voor herhaling vatbaar

**Geplaatst**: 15-03-06 11:27

Re:

Geplaatst: 15-03-06 11:27

jaa zeker witte chocolade pasta mmmmm die pot kan ik zo wel leeg eten

maar als ik dan ff kijk hoeveel kcal er in zitten bedenk ikmezelf altijd weer

**Geplaatst**: 15-03-06 11:33

Re:

Geplaatst: 15-03-06 11:33

Ik heb er maar niet naar gekeken, hehe. Maakt me ook niet uit echt op zo'n moment.

Naja, ik ga qua beweging fijn balansen vandaag, poonie uitlaten, hondje uitlaten, en volgende week weer lekker naar de sportschool hoop ik...

**Geplaatst**: 15-03-06 11:36

Re:

Geplaatst: 15-03-06 11:36

Goed zo, vandaag gaat het vast heel lekker

na zo'n vreetbui heb ik ook altijd de neiging om ermee te kappen.

Mijn planning trouwens vandaag:

O: twee geroosterde boterhammen met smeerkaas 20+ en tomaat
T: halve banaan
L: twee bruine boterhammen met kipfilet, smeerkaas 20+ en tomaat en een kopje soep
T: halve banaan en evt appel
D: weet ik nog niet

Vanavond paardrijden

**Geplaatst**: 15-03-06 12:05

Re:

Geplaatst: 15-03-06 12:05

Ik ga vanaf nu echt weer streng want het verwaterd een beetje en ik wil nu echt een resultaat zien óók op de weegschaal! (ipv dat ik alleen maar denk dat ik slanker ben)

Mijn dag
T: peer
L: 2 voklorenbroodjes met boter en kipfilet, 1 cracottes met pindakaas
T: 2 cracottes, 1 met appelstroop, 1 met boter.
D: lasagna en sla (en GÉÉN ijs

)

**Geplaatst**: 15-03-06 13:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-03-06 13:01

Blegh..ik ben ongesteld en dan voel ik me altijd zo fatsig en vies...

Maar ik heb nog niet echt last gehad van vreselijke eetbuien...alleen gisteravond nog wat toastjes gehad met brie

Mijn dag voor vandaag:
O: cracker met jam
T: 1 liga evergreen koekje
L: 2 maisbolletjes met tonijn
T: appel
D: ???
T: -

**Geplaatst**: 15-03-06 13:22

Re:

Geplaatst: 15-03-06 13:22

Idd, mn buik is dan ook altijd wat opgezet!
Gelukkig is het bijna over nu

Spetterlover wat zijn nou de maten van je benen?