Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-07 13:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 13:05

Ben blij dat niemand zich aangevallen voelt, o.i.d.. We hebben met iedereen het beste voor natuurlijk!
En natuurlijk proberen je te helpen, Syl! Ik denk dat je het als lieve bezorgdheid moet zien dat de meiden iets zeiden over je afvallen. Maar nu is alles weer opgelost!!! Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 13:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 13:21

Ja hoor, weer helemaal vrede op aarde

!

Dit weekend ben ik dus weg met het paard en zal qua Kcal sowieso al stukken hoger zitten vanwege het eten daar.
Dan kijk ik maandagochtend wel in hoeverre ik wel of niet aangekomen ben, en ga afhankelijk daarvan, vanuit daar rustig de Kcal opbouwen!

Ik ben ook wel erg benieuwd hoeveel Kcal mijn lijf nodig zal hebben om op gewicht te blijven, na een half jaar van afvallen.
Maar dat zal vanzelf blijken Lachen

!

Ik houd jullie op de hoogte van de resultaten en vorderingen, haha *LOL*

!

**Geplaatst**: 05-07-07 13:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 13:26

O:

T: 5 druiven
L: 1 maisbroodje met filet americain, 1 bruin pistoletje met philadelphia light, 1 meergranenbol met gekookt ei, glas melk en chocomel
uurtje intensief zwemmen
T: Schaaltje druiven
T: Appel
D: Geen idee, uit eten weer Clown

T: ??

**Geplaatst**: 05-07-07 13:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 13:41

goedemiddag mensen,

Vandaag niet helemaal het dagje wat Sonja Bakker wilde maar ja ach , heb heel erg veel last van slijm in mijn keel dus heb de melkproducten even geskipt en er was geen brood dus even vervangen door knackerbrod. En trouwens ik beweeg erg weinig laatste tijd vandaar ook mijn magere dagje.

O: 2 volkoren knackerbrod een met filet americain een met halvajam
T: rijstwafel met 20+ kaas
L: 2 knackerbrood een met filet en met kipfilet
2 rijstwafels een met 20+ kaas en een met kipfilet en een mok cup a soup toscaanse tomaat.
T: kiwi
A: koolsalade met stokbrood
t: speculaasje

**Geplaatst**: 05-07-07 14:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 14:12

Marjo_x schreef:
is dat niet echt veel te weinig Ukje?

Dit is de basis he en die boterham is twee. Plus neem altijd nog extraatjes van fruit enzo.

**Geplaatst**: 05-07-07 14:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 14:35

Argh ik heb trek in wat lekkers

**Geplaatst**: 05-07-07 14:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 14:40

Jij hebt helemaal niet trek in wat lekkers, dat denk je alleen maar Knipoog

**Geplaatst**: 05-07-07 14:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 14:50

Aaah

**Geplaatst**: 05-07-07 14:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 14:52

hahaha

bah had net een bedorve kiwi maar zag dat pas nadat ik een hapje had genomen echt heel vies , nu dus maar nog een rijstwafel ipv een kiwi

**Geplaatst**: 05-07-07 14:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 14:54

Jij hebt al een tompouce op vandaag, Siz!!!!

Ik denk ook vaak dat ik zin heb in iets lekker maar vaak is het gewoon de gedachte dat ik iets MOET eten, terwijl ik niet eens honger heb ofzo. Vooral 's middags en 's avonds heb ik dat!

**Geplaatst**: 05-07-07 14:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 14:55

Ik zou netjes doen vandaag, maar heb net 3 stukjes chocolade gegeten Bloos!

WOEPS!

**Geplaatst**: 05-07-07 14:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 14:57

Henzz schreef:
Jij hebt al een tompouce op vandaag, Siz!!!!

Ik denk ook vaak dat ik zin heb in iets lekker maar vaak is het gewoon de gedachte dat ik iets MOET eten, terwijl ik niet eens honger heb ofzo. Vooral 's middags en 's avonds heb ik dat!

Dat is mijn probleem, heb nu toch al een tompouce op denk ik Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 15:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 15:00

Nee nee, je moet het nu alleen bij die tompouce houden! Haha ik stimuleerde je wel om hem op te eten ( Schijnheilig

) maar nu moet je niet verder gaan hoor! Lachen

**Geplaatst**: 05-07-07 15:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 15:03

Ja het is jouw schuld! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-07-07 15:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 15:09

Ja geef mij maar de schuld...!! Knipoog

Hmm oké ik voel me best schuldig...

**Geplaatst**: 05-07-07 15:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 15:53

Zoooo ik ben terug van een geslaagd dagje stadten! Heb 4 nieuwe truitjes voor maar 30 euro gescoord bij de New Yorker Haha!

3 hele basic dingen, een witte met V-hals, een zwarte met boothals en nog een zwarte met capuchon, en een hele gave zwart-wit geblokte trui met een rood logo erop Haha!

En mijn laatste uitspatting: mooie nieuwe zwart met roze Adidasjes Lovers

Zuchtttt ik hou van de uitverkoop Haha!

Nou ja, niet dat die laatste nu zo goedkoop waren ook al ging er 30% van de prijs af, maar goed. Heb wel maar mooi een hele hoop nieuwe dingen voor 70 euro, whiej! Gelukkig krijg ik de 20e salaris *LOL*

Mijn dag tot nu toe:
O: 2 bb met kipkerriesalade
T: mueslihazelnoot-reep
L: sandwich bacon ei
T: kaasbroodje
T: rookworst Vingers aflikken

T: evergreen
A: kipcurry met rijst

Ik ben gewoon al 12 uur wakker en bezig :| Beter nog, ben al ruim 11 1/2 uur in beweging :| 8 uur werken, 40 minuten fietsen, 3 uur in de stad rondlopen, wow Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-07-07 16:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 16:03

aaaaaaaaaaaaah

ik heb m&ms gegeten., snoepjes, minimarsjes en een spekje!!!!
(de m&ms op de helft weggegooid, de zak snoep ook Clown

)

**Geplaatst**: 05-07-07 16:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 16:03

Oeh, voor jou dus een beter geslaagde shopdag dan voor mij dinsdag, in Utrecht Nagelbijten / Gniffelen

Echt winkel in, winkel uit geweest toen, maar met alleen een rokje thuisgekomen Clown

En nu ben ik net even naar 't dorp (centrum) geweest hier, hebben we sinds kort eindelijk H&M, Mexx, Promiss, Esprit etc, en ik ben gewoon thuisgekomen met:

- zwart jurkje (maat 36 Hyper!

à €8,90
- bruine halterjurk met leuk motiefje à €14,95
- donkerbruin strak shirtje (maat S Hyper!

) €3,98
- wit casual vest à €9,95
- sieraden Schijnheilig

Lang leve de uitverkoop Pling

Zal morgen eens foto's maken

En zometeen eten (pasta funghi) en dan netjes maken voor diplomauitreiking van vriendin.
Echt leuk, zie ik al m'n leraren weer terug na een jaar, heb met sommigen zo'n goede band Lachen

**Geplaatst**: 05-07-07 16:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 16:04

Maar jij hebt leukere maten dan ik, ik zit nog steeds aan de L Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-07-07 16:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 16:26

Heerlijk he, uitverkoop!
Ik sleep mijn broertje vanavond even mee naar Hilversum denk ik Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 16:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 16:29

Ik heb geloof ik te veel schoenen Nagelbijten / Gniffelen

En nu dus weer een paar Nagelbijten / Gniffelen

Maar m'n andere paar zwarte is kapot en die moeten dus eigenlijk weg! Vork

**Geplaatst**: 05-07-07 16:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 16:29

Oh ik wil ook nieuwe schoenen Vork

Ga nu eerst eten, hoor mijn mams net roepen dat het klaar is Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 16:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 16:51

Nu al? Ik zat nog te overwegen of ik een boterham zou nemen voor het avondeten *LOL*

Ach, kan ook nu eten en dan straks nog een boterham nemen.

Eet smakelijk!

**Geplaatst**: 05-07-07 17:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 17:18

hallootjes, ik heb me vandaag buit gemaakt aan de yoghurtgums Haha!

die had ik al een tijdje niet meer op! en een koetjesreep en een celebrations... haha

**Geplaatst**: 05-07-07 17:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 17:24

En Gollempje, was het lekker Haha!

Ik heb veel te weinig gegeten vandaag, maar ook nauwelijks een dagritme en amper honger Bloos!

Maargoed, straks een diplomauitreiking met borrel daarna, dus kan ik wel een paar hapjes nemen. Morgen bovendien shoppen met m'n tante, gaan we ook ergens lekker lunchen, dus een magere dag tussendoor is geen ramp Lachen

O: magere yoghurt met muesli & peer
15 min hardlopen, 15 min wandelen
L: 1 boterham filet, 1 boterham smeerkaas20+, kop bouillon
T: cracker filet, café noir
2 uur winkelen, 15 min fietsen
D: pasta funghi met zalm
T: appel
T: ?

Echt een hele gekke dag, pas ontbeten om half11, en om 12uur alweer lunch Clown