Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-07 11:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:06

Ben ik met je eens hoor denice, maar ik zit echt nu net pas weer op het gewicht dat ik voor de vakantie had.
Ik kan nu natuurlijk niet opeens naar 2000 of meer gaan, ik ga dat geleidelijk opbouwen.
Dat lijkt me ook de enige verstandige manier.

De laatste tijd was het veel snoepen en daar wil ik ook vanaf, dus vanaf nu wil ik proberen gezond verder te gaan en op die manier de kcal op te bouwen en op gewicht te blijven Lachen

!

**Geplaatst**: 05-07-07 11:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:07

@ ladyjoy, het gaat er uiteindelijk om waar ík me goed bij voel, en natuurlijk voel ik me aangesproken, je hebt het toch ook tegen mij en bovendien krijg ik commentaar dus lijkt het me niet meer dan netjes om mijn visie op de zaak te geven Lachen

.

Maarre... ik ben hier voor de gezelligheid hoor, dus als dat niet gewaardeerd kan worden??

**Geplaatst**: 05-07-07 11:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:09

Je hoeft niet boos te worden Syl, we hebben het beste met je voor en willen je heus niet aanvallen. Eerder je bewust ergens van maken. Je hebt namelijk al weken de tijd gehad om je eten wat meer op te bouwen, maar dat doe je niet Lachen

Dus vandaar dat ik het me afvroeg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 11:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 11:10

Precies.. Ik wil je ook niet 'afkraken' ofzo, maar ik wil je wel even duidelijk maken hoe het bij mij/ons overkomt. Jij hebt al die dingen wel gezegd (dat je niet té licht wilde gaan wegen en nu weeg je onder de 60.. dat je zou opbouwen, terwijl je dat ook niet echt doet - in mijn ogen dan).
Misschien ben je je er zelf niet van bewust?

**Geplaatst**: 05-07-07 11:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:13

Jawel, maar ik wilde eerst die vakantiekilo's er weer af hebben!
Ik voelde me daar echt niet prettig bij.
Daarna ging het mis met steeds meer chocola en koek etc.

En nu ben ik dan weer qua gewicht waar ik was en wilde ik per vandaag een frisse start maken door op een GEZONDE manier mijn Kcal op te bouwen.

Hoop dat ik daarbij ook op jullie steun kan rekenen Lachen

!
Ik hoef nu niet meer af te vallen, maar ik vind juist het op gewicht blijven heel moeilijk, en dan bedoel ik om niet te gaan snoepen.
Zodra ik iets ga snoepen, gaat het pak(ken) leeg

!
En dat is ook weer niet de bedoeling...

Zullen we het zo afspreken (ik kan wel een steuntje hierbij gebruiken):
Na het weekend kijk ik hoe ik qua gewicht zit, ik wil gewoon echt onder de 61 blijven en liefst rond de 59 a 60 zitten.
Daar voel ik me uitstekend bij Lachen

!
Daarna ga ik per week 100 Kcal opbouwen, en zal mijn planningen hier blijven plaatsen.
Dan kijken we gewoon wat er gebeurt met het gewicht en passen we daar indien nodig op aan.

Klinkt dat als een redelijk plan??

**Geplaatst**: 05-07-07 11:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:15

Fijn dat je begrijpt dat we echt het beste je voorhebben Lachen

Ik herken je snaaigedrag, ik kan ook moeilijk maat houden als ik eenmaal de fout in ben gegaan.

Lijkt me een goed plan Lachen

**Geplaatst**: 05-07-07 11:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:16

ja syl da is een redelijkplan. maar dan mag je ook niet verdermeer afvallen!
ik herken het ook, het is bij mij altijd alles of niets..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 11:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 11:18

denice schreef:
ja syl da is een redelijkplan. maar dan mag je ook niet verdermeer afvallen!
ik herken het ook, het is bij mij altijd alles of niets..

Hihihi strenge juffrouw Denice! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-07-07 11:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:19

haha ik doe niet voor niets de PABO Nagelbijten / Gniffelen

ik bedoel het lief Tong uitsteken

Laatst bijgewerkt door denice op 05-07-07 11:22, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-07-07 11:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:21

Ik ben ook van de alles of niets.

Moet zo naar school Clown

.

O: N al veranders heb 2 kleine (kapjes) bruinbrood op 1 met halve Banaan en 1 met slankie en een glas water
Straks boterham met andere helft banaan,klein glas optimel en nog een br boterham met slankie

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 11:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 11:25

Oke nu ben ik weggg (tuinfeest)!
Ben al 25 min te laat Tong uitsteken

oeps!

**Geplaatst**: 05-07-07 11:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:30

Oh Syl je bent onder gelijken wat dat betreft he, tuurlijk steunen we je daarbij! Maar ik ben het wel met de meiden eens, als ik jou was zou ik niet meer af vallen maar proberen te stabilizeren....Ik heb zelf laatste tijden ook weer teveel gesnaaid, nu na mijn diploma uitreiking ga ik me ook weer netjes gedragen!

**Geplaatst**: 05-07-07 11:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:32

pff ben mijn tas aan het inpakken voor weekendje weg
maar volgens mij sjouw ik al weer teveel mee.......

**Geplaatst**: 05-07-07 11:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:53

Goedemorgen Lachen

Ik tel maar geen eens kcal meer, gaat toch elke avond fout!! Lips are sealed

Dan denk ik.. ah een chocolaatje kan nog wel. Maarja, nu heb ik al een chocolaatje genomen, dan kan ik er nog wel een nemen..
Heeee koekjes, lekker.. Lips are sealed

Gisteravond trouwens toch maar geen ei op brood genomen, zodat ik er nu 1 als ontbijt kon nemen Vork

Planning vandaag

b: 2 volkoren boterhammen, gekookt ei, tomaat, sla, augurk
t: geschilde appel met yoghurt
t: 2 knackebrod halva jam
t: ?
a: ?
t: banaan met yoghurt

Daarna kroeg in, geen idee hoe dat afloopt Schijnheilig

**Geplaatst**: 05-07-07 11:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:58

zo jullie moeten elkaar niet zo lekker maken met die tompoes dat werkt niet echt Tong uitsteken

mijn dag tot nu toe
O: 2 bruineboterhammen met kaas en tomaat, een sinaasappel en een beker optimel yoghurt
daarna heb ik een lange wandeling met mijn paard gemaakt.

ik neem helemaal geen snoep/koek/chocola want dan wil je altijd meer meer kun je er beter helemaal afblijven Pling

**Geplaatst**: 05-07-07 12:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 12:06

Stabiliseren is nu idd de bedoeling Lachen

!
Bedankt meiden!

**Geplaatst**: 05-07-07 12:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 12:09

Poeh jullie gaan nu echt hard volgens mij halen we de 500 over 3 weken wel.
Goed mijn defenitiefe planning van vandaag
o; drinkontbijt
T:sultana
L: boterham met jam
T: niks kan niet
a: patat
T: aardbeitjes

**Geplaatst**: 05-07-07 12:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 12:19

is dat niet echt veel te weinig Ukje?

**Geplaatst**: 05-07-07 12:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 12:32

hallo,,:D
jullie gaan snel.. Tong uitsteken

kan het niet eens bij houden..

mijn dag vandaag.

o- bb met gyros salade
t- cracers
l-broodje met gekookte ei
t-kiwi
t-?
a- rottie met lekere salade
van 6 tot 9werken
t appel

haha ga straks met me ma boodschappen doen.. miss dat ik ook wel een doosje tompoucen mee neem.. Tong uitsteken

klinkt zoo lekker.. Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 12:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 12:55

jamjam
smikkel smikkel lekker hoor zo`n tompouce.........
heb ff gauw boodschappen gedaan

**Geplaatst**: 05-07-07 12:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 12:59

Goedemiddag Doei!

Gisteren héérlijk bijgekomen in de sauna, nu wel een beetje spierpijn van de massage, masseur voorspelde al dat er afvalstoffen uit je spieren vrij kunnen komen

Vanochtend tussen de (enorme Bloos!

) buien door dus weer lekker rondje hardgelopen om van spierpijn af te komen

Gisteren pas om 10uur thuis, lekker bij de sauna gegeten. Tussen de middag een panini hawaï en 's avonds spinazie-lasagne met pijnboompitjes en ergens tussendoor een ananas-kokos cocktail Vingers aflikken

En verder flink gezweten, gezwommen en gebadderd in alle kruidenbaden en sauna's Lovers

Weegschaal was lief voor me vanochtend, gisteren bleef ik hangen op 64,9, vanochtend 64,3 *LOL*

Ik heb goede hoop dat ik met 63 kilo op vakantie kan over 2 weken Hyper!

Ik zag trouwens dat ik het gisteren verkeerd geschreven had, ik las je post LJ: vorige week woensdag woog ik 64,8 en gisteren dus 64,9, terwijl ik schreef dat ik 65,8 woog, maar dat was dus een foutje Clown

**Geplaatst**: 05-07-07 13:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 13:01

Syl: super dat je nu weer op streef bent, en dat je nu ook op wilt gaan bouwen. Lijkt me inderdaad wel verstandig om dat rustig aan te doen en niet meteen weer naar 2000 te schieten. Maar let op dat je nu niet meer afvalt en probeer vooral te stabiliseren

Succes en tuurlijk helpen wij je daar wel een beetje bij Ach gut

**Geplaatst**: 05-07-07 13:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 13:05

Perla schreef:
mijn dag tot nu toe
O: 2 bruineboterhammen met kaas en tomaat, een sinaasappel en een beker optimel yoghurt
-->daarna heb ik een lange wandeling met mijn paard gemaakt.

T: (alvast warm gegeten omdat we vanavond op wedstrijd moeten) 4 kleine aardappelen, grote portie spersiebonen, een tomaatje, 75 gr gehakt in een marokaans mengsel met coushette,tomaten etc. en toe een milkshake met minder vet (gemaakt door mijn moeder)

**Geplaatst**: 05-07-07 13:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 13:13

klinkt heerlijk meathoriel niet alleen de masages maar die coctail ook Tong uitsteken

haha ja het is echt rot weer je kan niks buiten.. ben je onderweg krijg je weer een dikke bui op je hoofd..

**Geplaatst**: 05-07-07 13:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 13:20

Hoi! even snel...Ik moet nog posten van een aantal keer. Dit komt nog ( zit nu op mijn werk en red het straks ook niet meer, moet nog de hele avond leren ). Na vrijdagavond ga ik bijposten Knipoog