Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-11-06 10:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 10:15

LotteAnna schreef:
Planning vandaag balansdag:
O: magere yoghurt met cruesli en kiwi, beker coolbest light
L: appel en banaan (?? is nog niet zeker)
A: mexicaans bij jc

aanpassing
Misschien nog sporten; fitness.

**Geplaatst**: 29-11-06 10:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 10:36

Vandaag:
O: boterham met slankie, eitje
L: 2 boterhammen met ham
A:???
Verder n iet echt actief bezig zijn, hele dag studeren.
Gisteren heb ik me heel goed ingehouden, de sint was op de borrel van mijn vereniging en ik heb maar een paar pepernoten gegeten, de rest heb ik door de zaal gesmeten. Verder een biertje, maar die kreeg ik van sint aangeboden en dat kun je niet weigeren natuurlijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-11-06 10:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-11-06 10:39

Mijn dagje:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: opkikker, thee
L: twee bruine boterhammen met smeerkaas en tomaat
T: kopje kippensoep
D: ?

Vanmiddag les met Mex Lachen

verder ben ik druk bezig met opdrachten en projecten, dus niet echt bewegen.

**Geplaatst**: 29-11-06 10:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 10:57

Ahhh ben m'n gsm zondagnacht verloren... nu ben ik echt gehandicapt...:S

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-11-06 10:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-11-06 10:57

Aah dat is balen Scheve mond

heb je wel alles geblokkeerd en zo? Lachen

**Geplaatst**: 29-11-06 11:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 11:36

Mijn planning:
o: glas karnemelk, 2 plakken kandijkoek, 1x cracker, boterham
t: 1x cracker, kop koffie
l: 2 boterham
t: appel/ b'tween
d: ?

Beweging: geen

**Geplaatst**: 29-11-06 11:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 11:47

@ sizzy, dat wel ja, heb al een nieuwe simkaart, morgen kan ik een oude telefoon van mijn zus krijgen; tot die tijd moet ik rooksignalen uitzenden Knipoog

**Geplaatst**: 29-11-06 11:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 11:56

klopt het dat als je ongesteld bent je zwaarder weegt?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-11-06 11:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-11-06 11:57

Ja, je houdt dan vaak vocht vast.

**Geplaatst**: 29-11-06 11:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 11:59

ow ok, kan ik daar rekening mee houden, was gewoon 4 dagen vergeten dat ik aan de pil was...zo raar, is me nog nooit gebeurt, maar heb gister avond de maar weer 1 genomen en slik nu veder stopt de menstuatie dan?

**Geplaatst**: 29-11-06 12:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 12:03

Ja die stopt, maar je had eigenlijk gewoon beter een week kunnen stoppen als ej al vier dagen vergeten was Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-11-06 12:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-11-06 12:03

viewtopic.php?f=136&t=463831
Haha!

**Geplaatst**: 29-11-06 12:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 12:05

Ja Annetje heeft gelijk, je raak ontregelt joh!

**Geplaatst**: 29-11-06 12:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 12:05

@ annetje ik heb net even gekeken, en het zijn er maar 2, dus vind dat heel raar dat ik nu al bloed verlies, terwijl als ik een normale stopweek heb ik pas na 6 dagen ongesteld word, en dan maar 1 dag...

**Geplaatst**: 29-11-06 12:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 12:06

ligt eraan; heb je de pil lang doorgeslikt? Dus meerdere strips? Dan kan het zo zijn dat je menstruatie eerder begint. Maar meestal is het 2/3 dagen na je laatste pil.

**Geplaatst**: 29-11-06 12:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 12:18

Nee hoor stop altijd na een maand, daarom vind ik het zo raar dat in die week dat ik stop ik pas de 6de dag ontgesteld word en vergeet ( voor de eerstekeer) 2 keer mijn pil en ik word ongesteld :S

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-11-06 12:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-11-06 12:21

Sizzy schreef:
Mijn dagje:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: opkikker en 2 mandarijnen
L: twee bruine boterhammen met smeerkaas en tomaat
T: kopje kippensoep, evt mandarijn
D: twee tarwe pistoletjes met rucola, linesse, tomaat en kipfilet (tijdens werk)
T: paar mandarijnen

Vanmiddag les met Mex verder ben ik druk bezig met opdrachten en projecten, dus niet echt bewegen.

Ik ga nu maar gewoon soort van tijdens mijn werk eten of zo Haha!

ervoor eten werkt niet (laat honger) en daarna ook niet (buikpijn)

**Geplaatst**: 29-11-06 12:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 12:27

Aanpassing

o: half bakje optimel vla (pak was leeg), 2 boterhammen 1x appelstroop en 1x nutella Vingers aflikken

t: appel
l: 2 boterhammen 1x pindakaas 1x sandwichspread, appel, glas vruchtensap
t1: mandarijnen
t2: boterham met sandwichspread
a: ?

**Geplaatst**: 29-11-06 12:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 12:43

vandaag

O 2 boterhammen met 1 keer kaas
T broodje met kipfilet
L 4 crackers met kaas of hagelslag
T boterham+appel
A broodje gezond
T kiwi

**Geplaatst**: 29-11-06 12:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 12:53

Planning:
O. Eierkoek
L. 2 (koude) pannenkoeken met jam
T. Cup a soup tomaat creme
T. Kiwi, appel, mandarijn
D. Doperwtjes en kipfilet
T. Yoghurt met banaan

**Geplaatst**: 29-11-06 13:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 13:33

Nog een aanpassing Scheve mond

o: half bakje optimel vla (pak was leeg), 2 boterhammen 1x appelstroop en 1x nutella Vingers aflikken

t: appel
l: 2 boterhammen 1x pindakaas 1x sandwichspread, appel, glas vruchtensap
t1: cracotte nutella, pakje sultana
*45 minuten tot een uur spinnen/cardio*
t2: bakje yoghurt
a: ?

**Geplaatst**: 29-11-06 13:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 13:45

Chubby schreef:
O. Eierkoek
L. 2 (koude) pannenkoeken met jam
T. Cup a soup tomaat creme
T. Blikje Red Bull en Sultana naturel
T. Kiwi, appel, mandarijn
D. Doperwtjes en kipfilet
T. Yoghurt met banaan

**Geplaatst**: 29-11-06 14:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 14:00

Hier mijn dagje vandaag:
O: 1,5 geroosterd brood (wit maar wel met andere smaak?) 0,5 met pindakaas en 1tje met margarine, 1 volkorenbolletje met appelstroop
T: appel
L: 2 volkorenbroodjes met appeltstroop en kaas, 1 volkorenbolletje met kipfilet.
T: onbekend
D: onbekend (uiteten)

mn opa wordt 65 dus we gaan uiteten en misschien stukje taart of iets lekkers Lachen

**Geplaatst**: 29-11-06 14:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 14:02

Gefeliciteerd met je opa dan Jamy Knipoog

**Geplaatst**: 29-11-06 14:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-11-06 14:13

Gefeliciteerd Jamy!

Planning:
o: magere kwark met allbran
t: volkoren sultana en appel
l: kop groentensoep en bruine tosti met kaas
t: handje m&m's en wat fruit
a: zv rijst met brocoli paprika en kip