Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-02-09 09:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 09:34

he meisjes, dank voor de felicitaties! stuur vanmiddag een stukkie verse appeltaart deze kant op

je kamer is gezellig belinda, je behang vind ik helemaal top!

paulien, shoppen voor de wintersport komt vast goed, helemaal nu alles in de aanbieding is

**Geplaatst**: 02-02-09 09:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 09:58

Gefeliciteerd Angelique!!!!

Maak er een fijne dag van

**Geplaatst**: 02-02-09 10:13

Geplaatst: 02-02-09 10:13

Goooooedemorgen dames!

Ik heb echt een brakke nacht achter de rug, heb helemaal niet lekker geslapen en m'n rug doet onwijs zeer nu, bah.
Nu snel ontbijten en aankleden en dan weer verder met wiskunde.

Angelique, van harte gefeliciteerd, nogmaals!
Maak er een gezellige dag van, maar dat gaat vast lukken. Wel laten weten wat je gekregen hebt he!
Btw, ik heb geen behang, alles is verf. Dus weet niet of je de muren bedoelt, of mijn rolgordijn?

Ingrid, succes vandaag meid, gaat vast helemaal goedkomen!

Mijn dagplanning:
O: kom Kellog's * thee
t: geroosterde bb met dieetmargarine en kipfilet * thee
L: 2 geroosterde bb met dieetmargarine en kipfilet * sinaasappelsap

Verder weet ik het nog even niet.

Geen idee wat de middag brengt ivm mijn tentamen straks en weet ook nog niet van het avondeten wordt.

**Geplaatst**: 02-02-09 10:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 10:35

Goedemorgen allemaal!

Angelique, gefeliciteerd!!

Ga zo eens even een dagplanning samenstellen... iemand nog een idee voor mijn avondeten? Moet van 15.00 tot 20.30 werken, ben om 21.30 thuis... weet niet of ik de mogelijkheid heb om iets op te warmen...

**Geplaatst**: 02-02-09 10:42

Geplaatst: 02-02-09 10:42

M'n dag gister was niet zo best

O: 2 witte bolletjes met boter en 2 gekookte eieren
T: Stuk kwarktaart
L: Zak patat met mayo, beker warme chocolademelk + koekje
T: Warme chocolademelk met speculaasje, glas cola
D: Patat en kroket, glas halfvolle melk

Maar evengoed wél wat afgevallen

75 kilo

Vandaag maar weer er tegenaan

O: 1 Volkoren boterham met boter en Slankie 20+ smeerkaas, 1 volkoren boterham met boter en kipfilet, 1 volkoren beschuit met eiersalade, beker halfvolle chocolademelk
T: Appel
L: Schaaltje Special K met halfvolle vanille yoghurt
T: Plak ontbijtkoek
T: Eierkoek
D: ?

Beweging: Les BBB in de sportschool

**Geplaatst**: 02-02-09 10:50

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 10:50

Goedemorgen BA, gefeliciteerd met je verjaardag $*\o/*$ Lekker op wintersport

Sokje, ook nog gefeliciteerd en wat en leuke kamer

Ziet er wel heel erg gezellig uit

Heb niet een heel best eetweekend gehad. Poes is er nog steeds niet weer en dat resulteerd in slecht en ongezond eten.

Maar goed mijn dag van vandaag:
o: 2 plakken roggebrood met 30+ kaas en tomaat en basilicum
t: 2 meer granenkoekjes, 1 boterham met shoarmarollade

t: appel
l: 1 boterham met 30+ kaas met tomaat en basilicum 2 vk met sandwichspread 1 cup a soup, tomaat
t: sinaasappel
t: appel
d: aardappels, boontjes en draadjesvlees, erg mager bereid

t: roseetje denk ik

**Geplaatst**: 02-02-09 10:51

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 10:51

Gefeliciteerd Angelique!

Ik kom net terug van de fysio. Mijn knie is inderdaad overbelast en doet nu wat extra pijn omdat hij eraan heeft lopen duwen en trekken. Woensdag moet ik weer heen voor een behandeling waarbij we ook wat apparaten gaan doen. Dus ik ga fitnessen onder begeleiding. Verder draag ik nu een brace om mijn knieschijf te ondersteunen. Ik ben trouwens wel op de fiets vandaag omdat ik geen ander vervoer kon regelen. Morgen weer met de auto.

Planning:
O: bb met chocopasta

T: peer, ontbijtbiscuit
L: 2bb met 20+ smeerkaas, opkikker
T: wasa, appel
D: ?
T: yoghurt

Beweging: 15km fietsen

**Geplaatst**: 02-02-09 11:00

Geplaatst: 02-02-09 11:00

SAKKIA schreef:
Maar goed mijn dag van vandaag:
o: 2 plakken roggebrood met 30+ kaas en tomaat en basilicum
t: 2 meer granenkoekjes, 1 boterham met shoarmarollade
t: appel
l: 1 boterham met 30+ kaas met tomaat en basilicum 2 vk met sandwichspread 1 cup a soup, tomaat
t: sinaasappel
t: appel
d: aardappels, boontjes en draadjesvlees, erg mager bereid
t: roseetje denk ik

kcal: 1553
verzadigd vet 18
totaal vet 48

Kan iemand hier nog even op schieten?

**Geplaatst**: 02-02-09 11:03

Geplaatst: 02-02-09 11:03

Imre op zich is fietsen niet verkeerd voor de knie. Na mijn bovenbeenbreuk en pen door de knie ben ik nu ook begonnen met fitness voor mijn knie. Ik moet vooraf altijd 10 minuten fietsen.
De eerste zonde vandaag alweer begaan. 1 eierkoek en 4 speculaasjes. Dat laatste hoorde niet bij deplanning
O yoghurt/vla en brinta
T 1 eierkoek en 4 speculaasjes
L 2crackers met komijnenkaas
T ws 1 sinaasappel maar misschien neem ik die ook wel bij het eten
D gekookte aardappelen met hachee. Hier heb ik bieflappen voor gebruikt die zijn wat magerder + yoghurt met vla
T appelgebak
oja en 2x 10minuten op de hometrainer + oefeningen

**Geplaatst**: 02-02-09 11:14

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:14

Bedankt Saskia, ben er ook erg blij mee.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:18

Margriet, ik mag niet fietsen van de fysio.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:25

Geplaatst: 02-02-09 11:25

Angelique en Eva, gefeliciteeeeeeeeeeeeeerd meisjes!!

@Ingrid, succes vanmiddag

@BELINDA, balen dat je slecht hebt geslapen en ook pijn hebt in je rug (heb je dat vaker? Of heb je gewoon verkeerd gelegen?). Super dat je bent afgevallen!!

@Irme, misschien zwemmen..? Sterkte met je knie in elkgeval!

Ik ga zo naar Madeir, heb er gewoon helemaal weer zin in omdat het zo goed gaat tussen ons

ben echt trots op mijn meisje, en wat is er nou beter gevoel dan dit?

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 02-02-09 11:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-02-09 11:32

Geplaatst: 02-02-09 11:32

Imre schreef:
Margriet, ik mag niet fietsen van de fysio.

Dat is vervelend. Hopen dat je knie snel weer beter is.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:34

Waarom verwart iedereen mijn posts met andere meiden hier uit het topic, dat zie ik nu regelmatig gebeuren..

Voel me nu een beetje een buitenstaander, no offence.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:35

Geplaatst: 02-02-09 11:35

Blinnii schreef:
Waarom verwart iedereen mijn posts met andere meiden hier uit het topic, dat zie ik nu regelmatig gebeuren..
Voel me nu een beetje een buitenstaander, no offence.

Huh Belinda, ik weet niet of ik dat heb gedaan of andere meiden, maar zou vast niet bewust zijn gebeurt!

MAAR JE MAG JE GEEN BUITENSTAANDER VOELEN. Want jij bent ook 1 van onze meiden die er echt bij hoort :+:

**Geplaatst**: 02-02-09 11:38

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:38

Jij post net een reactie op mij terwijl het over Belinda gaat Paulien

Maar je bent imo totaal geen buitenstaander hoor!!! Worden wel vaker mensen door elkaar gehaald volgens mij

Alleen bij jezelf valt zoiets meer op :))

**Geplaatst**: 02-02-09 11:38

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:38

ik verwar vaak, geheel onbewust. Alleen paulien niet, en wendy en benangelique die kan ik goed onderscheiden.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:39

Het ging met niet alleen om Paulien nu hoor, maar ik heb het wel meer zien gebeuren vandaar.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:40

Geplaatst: 02-02-09 11:40

Ach ik ben zooo blind.. Sorry Belinda!!
Daar boven staat Wendy, en ik zie het gewoon zo slecht. Sorry sorry sorry.
Heb mijn bericht al aangepast.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:45

paulien, kan dat ook niet komen doordat je vergroting aan staat want zet hem om die reden ook uit.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:46

Hahaha heeft geeft echt niet hoor, het was puur dat het me nu nog een x opviel, vandaar.

**Geplaatst**: 02-02-09 11:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:48

Noor, ik gebruik altijd de scroller & contral knop, dan kun je de letters ook zo groot maken als je wilt. Maar dan lopen wel vaak dingen door elkaar heen inderdaad..

**Geplaatst**: 02-02-09 11:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:49

Geen probleem toch zulke dingen komen wel eens voor

niks om druk in te maken

**Geplaatst**: 02-02-09 11:50

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-02-09 11:50

Daarom, probleem opgelost!

**Geplaatst**: 02-02-09 11:51

Geplaatst: 02-02-09 11:51

katiavl schreef:
Geen probleem toch zulke dingen komen wel eens voor
niks om druk in te maken

Je hebt gelijk Katia. Maar toch even laten weten dat het niet bewust was