Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-05-08 12:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 12:27

Owwwww, ik heb zo'n trek in iets lekkers bij de lunch! Krijg de neiging om even naar de super te rijden, of langs de bakker, of naar de Mac Vork

**Geplaatst**: 30-05-08 12:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 12:36

Ik heb ook honger! Was 20 minuten geleden al vrij amar ik wilde nog even iets afmaken. Ga nu naar huis, broodje maken. Moet eerst 30 minuten fietsen. Clown

**Geplaatst**: 30-05-08 12:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 12:39

Chubby schreef:
of naar de Mac

Ik ook!

**Geplaatst**: 30-05-08 13:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 13:13

sanne, kan je gewoon in de vrije verkoop halen.

chub, beheers je!

mijn dag tot nu toe:
o: yoghurt met aardbeien
t: plakje cake met slagroom en klein doosje mini-smarties
l: witte pistolet osseworst, bruine pistolet kaas, 4 losse knakworsten

**Geplaatst**: 30-05-08 13:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 13:17

Ha jongens,

even ook heel druk met examens geweest. Kan nu weer gewoon wat ademen, het is gelukkig achter de rug. Naja mondelinge komt dan nog. Gelukkig, want voor economie en wiskunde ben ik zo gezakt als een baksteen Bloos!

Ik heb gister gegeten:
O: 1 biscuitje met smeerkaas, 2 koppen thee met magere melk
T: 1 appel
L: 2 boterhammen, 1 met anijs hagel en 1 met leverpastei (dit keer allebei met beetje boter) + glas magere melk
T: 2 happen van een appel
A: gyros, 2 pita broodjes sla en kokommer + beetje vanille yoghurt

Dit is wel netjes, toch? Misschien nog wat veel, maar ja.
Tussendoor drink ik veel water trouwens.

Vanmorgen heb ik:
O: 2 biscuitjes genomen met pindakaas en met vruchtenhagel
T: 2 happen appel (had geen zin meer)
L: 2 boterhammen, 1 met smeerkaas en stukjes tomaat + 1 met vruchtenhagel + 2,5 glas magere melk.

Eindelijk is de knop bij me omgegaan dankzij een goed gesprek met mijn mentor. Ze zei: ''waar een wil is, is een weg, en jij kunt het.'' En dat soort dingen, stimuleerde me erg.

Alleen..

Hebben jullie tips voor mij?
Het zit zo: als ik zo eet als nu, kan ik goed volhouden, maar ik verga altijd van de krampen die erger zijn (ik heb het altijd een beetje) als ik gezond eet. Ik voel me in tussen wel weer fitter. Iemand enig idee wat het kan zijn?

**Geplaatst**: 30-05-08 13:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 13:22

Je bedoelt spierkrampen FG?

**Geplaatst**: 30-05-08 13:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 13:26

Long Chicken Club van de Burger King is prima te doen.

Haha!

@Flevo: Dan eet je waarschijnlijk meer vezels. Is je lichaam niet aan gewend. Lachen

**Geplaatst**: 30-05-08 13:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 13:52

@Chubby: ja, spierkramp.
@Sokje: maar ik eet nu juist veel minder, eerst at ik ook dit alleen dan veel meer boterhammen. Dus eigen heb ik nu dan toch juist minder vezels binnen? Of begrijp ik het verkeerd..?

**Geplaatst**: 30-05-08 13:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 13:54

Ik ben net op weg naar huis even langs de Aldi gegaan. De aardappelsalade was TE lekker om te weerstaan. Bloos

Na een paar happen zat ik al vol, maar men wat is dat lekker! Nagelbijten / Gniffelen

Mijn vriendje lust het niet, dus ik moet de hele bak (kilo) alleen leeg eten. Daar ga ik lekker de hele week van genieten.

**Geplaatst**: 30-05-08 14:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 14:32

Flevogirly schreef:
@Chubby: ja, spierkramp.

Ik heb ook altijd veel last van kramp gehad. Het kan een magnesium of natriumtekort zijn, maar ik merk bij mijzelf dat ik simpelweg voldoende moet drinken om kramp te voorkomen.

Hou eens bij hoeveel je drinkt en of dat scheelt Knipoog

**Geplaatst**: 30-05-08 16:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 16:36

Vervelend die krampen Flevogirl Mooi dat je alleen nog je mondeling hoeft.

Ik heb ook wat lopen snaaien bij oppassen... grrr Thuis kan ik me eigenlijk altijd goed beheersen hoor, heb dan ook geen ongezonde dingen in huis en in de winkel kan ik er eigenlijk altijd wel gewoon langslopen Maar ja bij oppassen hebben ze een kast vol met lekkere ongezonde dingen pfff

Gelukkig deze week genoeg beweging met al dat fietsen en paardrijden.

**Geplaatst**: 30-05-08 19:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 19:53

Humphrey schreef:
Vandaag:
O: Grote kom aardbeien met sojayoghurt en muesli
T: Galia-meloen
L: 3 mb met banaan, twee handjes druiven
T: Half bakje kerstomaatjes met wat cocktailsaus
T: Pakje speltcrackers
T: Kleine kom soep
D: Wilde rijst met bonen, groenten en quornburger
30 min hardlopen

Even aangepast, dit is het voor vandaag.

**Geplaatst**: 30-05-08 22:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 30-05-08 22:20

Vanmorgen heb ik:
O: 2 biscuitjes genomen met pindakaas en met vruchtenhagel
T: 2 happen appel (had geen zin meer)
L: 2 boterhammen, 1 met smeerkaas en stukjes tomaat + 1 met vruchtenhagel + 2,5 glas magere melk.
D: gahakbal, beetje aardappelpuree + rode kool
A: vanille yoghurt van fivit + wat mueslie.

Als jullie tips hebben dan hoor ik het wel over mijn eet patroon Knipoog

@Chubby: bedankt voor de tip, ik ga is bij houden want ik drink alleen maar water maar vergeet vaak gewone weg om te drinken. Bloos

Verder slik ik vitamine pillen (sinds mijn maagband operatie) maar weet niet of ik dan alsnog een magnesium ofzo tekort kan hebben..

**Geplaatst**: 31-05-08 08:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 08:46

ik baal van mezelf. sinds ik bij de dieetiste loop gaat het mis. eerste maand heel goed en toen kon ik mezelf alles ontzeggen. nu gaat het al 8 weken verkeerd; omdat ik aan eten denk wil ik het ook in mijn mond stoppen ik ben dus weer onwijs aan het snoepen. kan nergens meer nee tegen zeggen. bleh.

de dag van gisteren:
o: yoghurt met verse aardbeien
t: plakje cake, slagroom en pakje mini-smarties
l: witte pistolet met half kaas en half ossenworst, bruine pistolet met half ossenworst en half rosbief
t: 4 dropveters, 4 glazen appelsap
a: grote chinese loempia, glas cola light
t: zakje chips

**Geplaatst**: 31-05-08 09:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 09:11

Benangelique: jeetje vervelend dat je het even niet zo goed lukt. Is het een idee om bijvoorbeeld naar je werk een appel mee te nemen (ik weet niet wat voor fruit je graag lust?) en als ze dan aankomen met iets lekkers, dat jij dan lekker je appel opeet ofzo? Dat werkt bij mij altijd wel goed. Lachen

**Geplaatst**: 31-05-08 09:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 09:13

nee, dat werkt niet helaas. ben dol op fruit en eet dus gewoon EN de appel EN het lekkers

**Geplaatst**: 31-05-08 11:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 11:09

Bij mij lukt het ook echt niet meer de laatste tijd... Ik stond vanochtend op de weegschaal en ik was lichtelijk geschokt door het getal dat ik zag, dus ik hoop dat de knop nu terug definitief om is.

**Geplaatst**: 31-05-08 16:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 16:01

@Humprey & BA: Naar zeg! Sorry ik weet niet hoe je dat moet oplossen! Verdrietig

@BA: weet je diëtiste hier geen oplossing voor?

Bij mij is sinds woensdag avond/donderdag morgen voor het ontbijt zeg maar de knop omgegaan. Ik had met iemand een gesprek woensdag avond, die gaf me zeg maar een 'schop onder mijn kont.' Dat hielp goed Lachen

**Geplaatst**: 31-05-08 17:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 17:28

Ik heb ook een schop onder mijn kont nodig Vork

Ik heb vanmiddag een nieuwe lens gekocht voor mijn spiegelreflex en meteen even uitgeprobeerd op Mukkusje en zijn vriendje Yoppe. Accu van cam is nu leeg dus aan de lader, daarna ga ik uploaden en jullie ook een paar showen Lachen

**Geplaatst**: 31-05-08 18:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 18:19

Dag dames!

Hoe is het hier? Ik heb het een beetje druk (gehad) om te posten, maar mijn eten slaat ook werkelijk nergens op. Ik ga proberen om na de kampweek (volgende week) weer mijn best te doen en ál die koekjes, snoeps en chips rechts te laten liggen (en af en toe wat lekkers ipv 10 dingen op één dag).

Liga is inmiddels verhuisd. Hier wat foto's van het nieuwe stekkie Haha!

Lekker eten!!

Afbeelding

Kennis maken met het hengstje Fire

Afbeelding

Rangorde bepalen Knipoog

Met z'n 3tjes

Afbeelding

De stallen

Afbeelding

Rijden in de nieuwe bak

Afbeelding

Buiten uitstappen!

**Geplaatst**: 31-05-08 19:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 19:25

Humphrey schreef:
Bij mij lukt het ook echt niet meer de laatste tijd... Ik stond vanochtend op de weegschaal en ik was lichtelijk geschokt door het getal dat ik zag, dus ik hoop dat de knop nu terug definitief om is.

Dat had ik precies hetzelfde Bloos!

ik schrok er echt van... voel me ook helemaal niet fijn zo, blehh!
Vandaag is wel goed gegaan trouwens, wel stevige balansdag gehad ff...

Zo lekker even onder de zonnebank!

**Geplaatst**: 31-05-08 19:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 19:38

@ladyjoy: wat een leuke foto's Haha!

mooi omgeving Haha!

**Geplaatst**: 31-05-08 19:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 19:38

Leuke foto's trouwens LJ!

**Geplaatst**: 31-05-08 21:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 21:13

[EA-OV] toyota aygo 1.0 +

**Geplaatst**: 31-05-08 21:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-05-08 21:17

fijn om te lezen dat ik niet de enige ben... ben de laatste dagen ook erg aan ´t snoepen... pffff Daarvoor ging ´t wel goed. Als ik druk ben gaat het ook goed, maar anders... Voelde me ook niet fijn na al dat snoepen, voelde me heel dik bahh