Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-07 10:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:30

Eet ze trouwens.......

**Geplaatst**: 05-07-07 10:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:30

Vind je mijn schema van vandaag weinig, Sizzy?
Ik heb de hele week al steeds chocolade en koekjes zitten schranzen (heel veel) en dat wil ik juist voorkomen!
Daarom vandaag een frisse start met een gezonde dag, en van daaruit wil ik de kcal rustig aan opbouwen.
Ik zal toch moeten uitvogelen bij welk aantal Kcal ik op gewicht blijf en ga nu niet in een keer naar de 2000 toe maar wil gewoon elke week 100 Kcal toevoegen per dag.
Bovendien ga ik vanaf morgenavond een weekendje met het paard weg en dan eet ik sowieso al wat de pt schaft (pistoletjes als ontbijt en lunch bijv.) dus veel meer Kcal!
Dan kijk ik maandag wel weer verder qua gewicht en opbouwen van de Kcal

!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 10:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 10:33

Goedemorgen!

Ben net wakker en heb meteen 2 ontbijtcrackers van LU naar binnen gewerkt (ben nog aan het
kauwen), want over 1.5 moet ik mee eten op mijn stage -> patat & kaassoufle.. !

Ik was vannacht gewoon de mist in gegaan Boos!

De Schade: 2 volk. beschuitjes met Nutella (speciaal een nieuwe pot opengemaakt, vond de andere niet meer zacht genoeg Tong uitsteken

) en Pringles.. Boos!

Maar.. vanochtend wel weer een net gewicht Lachen

Geniet er van Siz!
Ik heb sowieso een slechte dag vandaag ivm het tuinfeest op mijn stage (ik zie trouwens ZON!). Eet vanavond wel een soepje en ga dan nog trainen! Lachen

**Geplaatst**: 05-07-07 10:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:35

Syl: jouw dagen zien er altijd wel vol uit, maar volgens mij zit het niet hoog in kcal Lachen

Tuurlijk kun je niet ineens naar 2000 kcal, maar je bent al weer een aantal weekjes terug Knipoog

**Geplaatst**: 05-07-07 10:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:35

Goodmorning LJ
Wel lekker dat je gewicht netjes was.........
dan ben je van het snoepen weinig aan gekomen toch?
veel plezier met het tuinfeest

**Geplaatst**: 05-07-07 10:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:35

Veel plezier vandaag, LJ!

Haha, issie lekker, Siz? Eerst het onderste opeten met die lekkere, romige pudding en dan als laatste dat overheerlijke glazuurlaagje!! Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 10:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 10:35

Sylhouet schreef:
Vind je mijn schema van vandaag weinig, Sizzy?

Ik ben het met Siz eens. Je zegt al een hele tijd dat je gaat opbouwen, maar als er gevraagd wordt op hoeveel kcal je per dag zit, blijk je rond de 1200/1300 te zitten. Dat is écht te weinig. Ik weet nog dat je naar de 65 (?) wilde en nu ben je al onder de 60.. Probeer alsjeblieft niet door te draven..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 10:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 10:36

Henzz schreef:
Haha, issie lekker, Siz? Eerst het onderste opeten met die lekkere, romige pudding en dan als laatste dat overheerlijke glazuurlaagje!!

Oeee alleen dat laatste vind ik écht lekker van een tompouche!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:36

ladyjoy schreef:
Henzz schreef:
Haha, issie lekker, Siz? Eerst het onderste opeten met die lekkere, romige pudding en dan als laatste dat overheerlijke glazuurlaagje!!

Oeee alleen dat laatste vind ik écht lekker van een tompouche!

Hij was ook heerlijk Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:37

onee dat lekkere romige is het super lekkerstejamjam smikkel smikkel
de onderkant vind ik altijd vies......
bovenkant gaat nog wel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 10:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 10:37

ZO! Jij bent snel!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:37

Ja zeg, je kunt toch wel in 10 min een tompouce opeten *LOL*

**Geplaatst**: 05-07-07 10:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:38

10 minuten is idd wel meer dangenoeg om dat ding naar binnen te werken

**Geplaatst**: 05-07-07 10:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:39

Wat weegt zo'n ding eigenlijk? 100 gram of zo?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 10:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 10:40

Ik dacht dat hij nog op je bureau stond, toen je aan het typen was Knipoog

**Geplaatst**: 05-07-07 10:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:40

ik heb geen flauw idee.......

**Geplaatst**: 05-07-07 10:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:40

Ik kan dingen tegelijk Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-07-07 10:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:42

Nou ik ben het niet met jullie eens, ten eerste woog ik voor Costa Rica 59 kilo, was toen 7 kilo aangekomen en wilde terug naar de 59.
Dat heb ik nu pas bereikt (en dus niet al weken geleden) en nú ben ik dus op het punt dat ik het zo wil houden.
Ik heb al een week ofzo geen planningen gepost omdat ik toch steeds zat te snoepen en daar baalde ik van, dus ik ben blij met een gezonde dag vandaag en wil vanaf na het weekend rustig aan opbouwen in Kcal.

**Geplaatst**: 05-07-07 10:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:43

Jaaa dat glazuurlaagje is wel echt het lekkerste! Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 10:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 10:43

Maar je wílde helemaal geen 59 wegen. Eerst 70 ofzo, toen 65, toen 62, toen 60, toen onder de 60. Dus in mijn ogen draaf je een beetje door..

**Geplaatst**: 05-07-07 10:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:44

Ik weet dat je destijds hebt gezegd dat je niet meer wilde afvallen met een dieet van 1200/1300 kcal, maar met 1500/1600 kcal Lachen

Omdat je zo snel was aangekomen in je vakantie was dus voor een deel te wijten was aan je strenge dieet maandenlang.

**Geplaatst**: 05-07-07 10:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:45

@ ladyjoy: Dat is dan in jouw ogen zo, maar jij kent mij helemaal niet en weet niet hoe ik er uit zie.
Een gewicht zegt lang niet alles!

Mijn eerste streefgewicht is altijd al 65 geweest, dus dat heb je verkeerd onthouden.
Wellicht in tussenstappen, maar 65 was altijd al wel het doel.
Daarna ben ik naar de 59/60 doorgegaan en voelde me daar goed bij.
Vervolgens 7 kilo aangekomen en die zijn er nu weer af.
Nu wil ik het zo houden, dus ik zie het probleem niet??

**Geplaatst**: 05-07-07 10:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:51

ik wil er even wat aan toevoegen, ik denk dat jij wel 2300 kcal nodig hebt of meer, als je steeds zovel hardloopt.
ik kan me ook herinneren dat je meer zou eten...
echt zaak dat je nu op gewicht blijft!
je moet wel een voorbeeld voor ons blijven!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-07 11:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-07 11:05

Sylhouet schreef:
@ ladyjoy: Dat is dan in jouw ogen zo, maar jij kent mij helemaal niet en weet niet hoe ik er uit zie.
Een gewicht zegt lang niet alles!
..
Nu wil ik het zo houden, dus ik zie het probleem niet??

Waarom voel je je zo aangesproken als alles wat ik zeg niet waar is? Ik ken jou niet maar ik heb wel al jouw foto's gezien Knipoog

Dus ik weet dat je nu gewoon dun bent, terwijl je een 'gewoon' postuur wilde hebben ipv de 76/78 (excuse me als ik het weer verkeerd onthouden heb) die je woog..

**Geplaatst**: 05-07-07 11:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 11:05

Sizzy schreef:
Vandaag:

O: Magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: tompouce
L: 2 bb met filet americain/gekookt eitje en slankie/tomaat en kop groentensoep
t: rauwkost met yoghurtdressing
t: appel
D: ?
t: ?

Bew: stage

Zo even m'n lunch wat ingedimpt ivm m'n tompouce *LOL*