Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-07 07:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 07:49

goedemorgen!!!
wat hebben we allemaal slechte dagen gehad zeg Haha!

nou dat moeten we met z'n allen maar even veranderen. dit is mijn planning voor vandaag:
o: special k
t: banaan
l: 2 bb slankie
t: appel
a: lasagne
de lasagne is wel calorierijk, maar dat heb ik al lang niet meer op... Lachen

vanavond weer strandloop, hoop natuurlijk een pr te lopen, maar heb het idee dat het er niet in gaat zitten! vanavond horen jullie meer Lachen

fijne dag allemaal

**Geplaatst**: 05-07-07 08:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 08:27

Vanaf vandaag gaan we gewoon GOED

!

Ik ben weer helemaal gemotiveerd, woog vanochtend 59,6 kg dus ondanks de koekjes en chocola van de afgelopen dagen, ben ik niet aangekomen.

Vanaf nu GEZOND Haha!

!!

**Geplaatst**: 05-07-07 09:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 09:12

zo dan syl! jij gaat goed man!!

zondag woog ik 78.1, vandaag gelukkig alwer 67.4
ik ga weer omlaag, hoera.
vanavond ga ik weer een lekker stuk hardlopen. nu eerst even naar stage, rijles en dan naar mijn paarden.

even geen planning, geen zin om erover na te denken en het gaat vast goedkomen!

**Geplaatst**: 05-07-07 09:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 09:29

Dit was mijn dag gisteren:

Sizzy schreef:
Vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: bouillon
L: 2 bb met slankie/achterham/tomaat en filet americain/gekookt eitje. kopje peultjessoep
t: rauwkost met yoghurtdressing
t: appel
t: mueslireep
t: lolly
D: 2 bb met huttenkase/tomaat, 1 met appelstroop
t: magere yoghurt met een appel en d'light jam

Bew: les vanavond, uit stage snel even boterhammen eten en dan door naar stal

Vandaag:

O: Magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: bouillon
L: 2 bb met filet americain/gekookt eitje en slankie/achterham/tomaat, kopje soep
t: rauwkost met yoghurtdressing
t: mueslireep
t: lolly
D: ?
t: ?

Bew: stage

**Geplaatst**: 05-07-07 09:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 09:32

Sizzy schreef:
Kan iedereen even aangeven wanneer je wel uit eten kan in de poll?

Als je mee wil natuurlijk

viewtopic.php?f=16&t=788845&st=0&sk=t&sd=a

Je kunt alle opties selecteren als je dus alle dagen kan en andersom

**Geplaatst**: 05-07-07 09:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 09:53

Haha de hint is duidelijk, Siz!

Syl, jij gaat echt als een speer, niet normaal! Lachen

Ik verbaas me er iedere keer weer over... Ik vind het echt superknap!

**Geplaatst**: 05-07-07 09:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 09:56

Ik dacht, breng het nog even onder de aandacht Tong uitsteken

Syl, ik vind echt dat je te weinig eet voor iemand die op gewicht wil blijven Lachen

Je beweegt namelijk erg veel, dan moet je er ook naar gaan eten.

**Geplaatst**: 05-07-07 09:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 09:58

Heel goed gedaan, Siz!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:05

Ik heb gestemd siz, ik denk alleen dat 22 juli dat restaurant nog gesloten is.

Planning:
o: magere aardbeienkwark met allbran
t: twee kiwi's
l: drie vb met light jam
t: appel
a: uit eten voor mijn afstuderen, ik heb vanmiddag de diploma uitreiking!!

Daarna nog een lekker aardbeiengebakje, heb ik wel verdiend dacht ik zo Lachen

Beweging: een uur lang trappen op/af met planken (de zolder van mijn werkgever moest leeg)

**Geplaatst**: 05-07-07 10:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:06

hey dames ik kom ff binnen wippen om te kijken of jullie gezond bezig zijn vandaag................
Zo te zien zijn we aardig op weg........................

**Geplaatst**: 05-07-07 10:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:09

Oh nee collega'tje heeft tompoucen meegenomen Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:10

oh oh
daar gaat het al fout dus............

**Geplaatst**: 05-07-07 10:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:10

weet nog niet of ik hem neem

**Geplaatst**: 05-07-07 10:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:11

Ohhh dat is wel lekkerrrr....
Wil je helemaaaaal niet stimuleren er één te nemen hoor! Clown

**Geplaatst**: 05-07-07 10:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:12

Hahah trut Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:14

Maar nu heb ik ook zin in een tompouce gekregen...dus als je hem niet wilt gooi hem dan maar hierheen
Wel ff waarschuwen van te voren ha anders wordt het zo`n geklieder......

**Geplaatst**: 05-07-07 10:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:16

Zo'n ding eten wordt sowieso een geklieder Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:16

Haha geen dank, vind jou ook lief! Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:21

Sizzy schreef:
Zo'n ding eten wordt sowieso een geklieder

das helemaal waar
maar anders zit alles zo uitgesmeerd op mijn beeldscherm en laptoppie...... Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:21

Kun je het eraf likken Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:23

Sizzy schreef:
Kun je het eraf likken

kopje koffie erbij
Koffie (of thee)!

jamjam

**Geplaatst**: 05-07-07 10:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:27

Oh oh hij staat al ongevraagd op mijn bureau Haha!

**Geplaatst**: 05-07-07 10:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:28

ohohoh
nou opeten dan...
hup snel anders doe ik het.....
en wel ervan genieten ha

**Geplaatst**: 05-07-07 10:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:28

I will

**Geplaatst**: 05-07-07 10:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-07-07 10:30

dan hobbel ik zo naar de super om boodschappen te doen en wie weet beland er dan ook wel 1 pakje in mijn karretje........
heb er nu wel super veel zin in