Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-12-07 16:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 16:03

LA: Sterk besluit van je.. Zoals je zegt word jij er ook niet bepaald gelukkiger/stabieler op met hem als vriend. Gaat hij nog wel naar een therapeut voor zijn problemen? Dat is wel goed.. Veel succes en probeer wel te genoeg te eten he!

Denice: Hoe was je date??!!! Haha!

Ik heb gister wel een beetje gezondigd maar ach.. Vandaag al een stuk beter
O: melk met havermout
L: tortilla met kaas, 2 bb, halve grapefruit
A: burgerking iets zometeen
T: fruit of yoghurt

Heb vanmiddag buitengereden op Amber terwijl mijn vader meeliep met Marinda en het ging echt goed.. De altijd zo ernstig bange Amber had vandaag weinig last van het (op zondag rustige) verkeer en is er dus niet vandoor gegaan ofzo Haha!

**Geplaatst**: 16-12-07 16:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 16:12

Help!
[VT] Appelbeignets

**Geplaatst**: 16-12-07 17:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 17:02

Mystica schreef:
t- starbucks hazelnut hot chocolate

*sterft* hoe kom je daar aan Bloos!

Ik heb echt 2 rare dagen gehad, vanaf morgen weer wat meer regelmaat enzo, plaats dan wel weer schema's Lachen

**Geplaatst**: 16-12-07 17:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 17:04

Sorry Mocca, ook hier geen ervaring met appelbeignets... Maar in ieder geval veel succes op oudjaar!

Humphrey schreef:
Vandaag:
O: Ontbijtgranen rode vruchten met sojamelk
10 min fietsen, uur paardrijden
L: 1 pistolet met kaas en beetje mosterd, 1/2 pistolet met hagelslag, glas fruitsap, koffiekoek
uurtje hardlopen
T: 2 mandarijnen
D: Pompoenburger met rijst en groenten

Zo, dit wordt het voor vandaag. Voor morgen nog geen idee.

Leuke paardjes heb je trouwens Luuz, heb even in je profiel gespiekt.

**Geplaatst**: 16-12-07 17:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 17:41

Nou het lukt wel en niet. Ik heb de afgelopen week alleen maar eetbuien gehad niet trots. Ben alleen maar boos op mezelf enzo maar aan de andere kant zuip ik gewoon liters cola light en vreet ik ook pakken kauwgom weg waardoor het lekker laxeerd dus gister was ik boven me verwachting niks aangekomen. En dat terwijl ik dacht dat ik echt weer 3 kilo ofzo aan was gekomen. En om eerlijk te zeggen heb ik geen motivatie om echt gezond te gaan eten en daardoor aan te komen. (sorry voor dit onhandige berichtje maar ik ben nou eenmaal iemand die amper uit der woorden komt).

**Geplaatst**: 16-12-07 18:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 18:40

arm ukje!

ik ben integendeel al 5 kilo bijna kwijt sins ik dieet

zie er beter uit! en mijn zelfvertrouwen gaat langzaamaan de goede kant uit.

O: 2 toastjes met smeerkaas mandarijn melk
T: -
L: witloof met brochette
T: mandarijn
A: sala, tomaat met 2 sneedjes speld broot en beetje raar smeervlees Tong uitsteken

mss ook nog 3000 stap loop bewegingen te zien of ik nog zin heb!

**Geplaatst**: 16-12-07 19:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 19:07

Ukje

Hoe herkenbaar!!! :S Ik drink geen liters cola maar liter pu-erh thée, en hoeveel geld ik nog wel niet aan kouwgum heb uitgegeven, niet normaal! Zo erg zelfs dat m'n moeder er kwaad van wordt...
De feestdagen zie ik niet meteen zitten...
Ach ik moet nu aan tafel, wens je nog suuuuperveel succes!

**Geplaatst**: 16-12-07 19:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 19:38

Humphrey schreef:
Leuke paardjes heb je trouwens Luuz, heb even in je profiel gespiekt.

Thnx!!

Mn profiel is alleen niet erg up to date maar ach Tong uitsteken

Amber is nu ruim 3.5 en Marinda wordt zeer binnenkort 3 Lachen

Mocc: Ook ik heb er geen ervaring mee.. Alleen met het eten ervan wel Knipoog

Ukje: heel veel sterkte ermee..
Lana: Tel je dan serieus tot 3000 met die bewegingen?? Ik zou er geen geduld voor hebben Bloos

Wij zijn heel lekker (maar vet) naar Burgerking geweest. Mn vader nam ons gezin mee 'uit eten' haha!
Ik heb heel gezond gekozen voor een lekkere chicken wrap en twister fries en cola light dus het valt mee.. Mn vader had zo'n menu met een steak ding, patat en drinken en nam er nog een losse whopper bij Bloos

Tel maar geen kcal.. Maar mn vader heeft dan ook totaal geen vet.. *jaloers Bloos

*

**Geplaatst**: 16-12-07 19:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 19:54

Damn, ik heb echt 2 hele slechte dagen gehad. We zijn wezen "familie-hoppen" om 't maar zo te noemen en dan krijg je dus bij de 1 na de andere thee + iets lekkers. Nou. Scheve mond

En uit eten geweest en gewoon amper thuis geweest.

Vanaf morgen weer er tegen aan. Lachen

**Geplaatst**: 16-12-07 19:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 19:59

McFleurie schreef:
Mystica schreef:
t- starbucks hazelnut hot chocolate

*sterft* hoe kom je daar aan

Kerstmarkt in Oberhausen. Ik heb geboekt en laten we zeggen dat het geen toeval was dat ik Oberhausen heb uitgezocht. Haha!

**Geplaatst**: 16-12-07 19:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 19:59

Dit was ook een rampzalig weekend voor mij. Goed m'n best doen dus nu weer.

**Geplaatst**: 16-12-07 20:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 20:03

Hoi allemaal,

Minder vandaag......
O: 4 snee brood met jam
T: appel + 2 beschuitjes met jam
M: 4 snee brood met jam
A: vegetarische pizza

**Geplaatst**: 16-12-07 20:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 20:03

Jade: Najahh.. wel weer even gezellig en sociaal toch? Haha!

Oeh klinkt leuk Mystica!!

**Geplaatst**: 16-12-07 20:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 20:09

pascal, mag ik vragen wat pu-erh thée is. nog nooit van gehoord.

**Geplaatst**: 16-12-07 20:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 20:10

Vandaag Charles Dickensfestival in Deventer en daarna een verjaardag.
Heb me behoorlijk misdragen wat eten betreft.
Morgen weer beter..

**Geplaatst**: 16-12-07 20:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 20:57

ukje: http://www.puerh.nl/

**Geplaatst**: 16-12-07 20:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 20:59

Mystica schreef:
McFleurie schreef:
*sterft* hoe kom je daar aan

Kerstmarkt in Oberhausen. Ik heb geboekt en laten we zeggen dat het geen toeval was dat ik Oberhausen heb uitgezocht.

Cool!

**Geplaatst**: 16-12-07 21:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 21:19

Hier een weekend zoals het dus niet moet Tong uitsteken

Vrijdag verjaardag van broertje met allerhande lekkers natuurlijk Knipoog

Gisteravond hier thuis vriendinnenavond, meiden kwamen gourmetten en films kijken. Dus veel vlees, stokbrood, witte wijn, ijs tijdens de film, chocola *LOL*

En vandaag naar kerstmarkt in Dordrecht geweest, dus lekker aan de hete choco, tussen de middag bij de Mac (na een uur alweer spijt van, auw buik Clown

) en 's avonds wat restjes van het gourmetten gister.

Wel leuke kleren gekocht, allemaal in maat 36 of 38, dus echt niks te klagen verder hoor Lachen

Vanaf morgen toch wel weer even gezond, beter voor m'n lichaam en het is niet de bedoeling dat ik zo door blijf vreten tot na de kerst Knipoog

**Geplaatst**: 16-12-07 23:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 23:05

Pfff vandaag was vreselijk slecht!!!

Planning voor morgen moet ik maar even goed over na gaan denken en zo maken dat ik me er een keer aan ga houden Boos!

**Geplaatst**: 16-12-07 23:15

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 23:15

Ah allemaal slechte weekendjes zie ik alweer Lachen

altijd fijn als je niet de enige bent hehe.
Mama was vandaag jarig dus taart, chips, chocola... niet best dus.
Maaaarrr.... morgen ga ik kijken hoe het gaat om weer voor het eerst hard te lopen! (gescheurde enkelband)

**Geplaatst**: 16-12-07 23:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 16-12-07 23:45

Helloow!

Paar mensen een slecht weekend gehad las ik. Nou, hier nog één haha!

Echt erg, maar ja, ook wel aan m'n groenten gedacht (fruit iets minder), dus dat is wel een goed iets. Morgen beter proberen!

**Geplaatst**: 17-12-07 00:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 17-12-07 00:31

Hehehheeh jullie zijn goed bezig!!
Ohhh kerstmarkt in oberhausen, zo leuk!!!

Mijn dagje uiteindelijk:
o: vruchtenyoghurtje (kleintje) met cruesli
l: twee pita met pindakaas
a: rijst met stukje steak en broccoli
t: appel

Ik ben trots op mezelf Haha!

misschien dat ik zo nog wat chocolade pak bij dvd kijken.... sinds lange tijd weer alleen.....Maar heb vandaag een leuke dag gehad, de auto grondig gewassen, haren gedaan met mijn vriendin enzo...even erdoorheen en even rust aan mijn hoofd....

**Geplaatst**: 17-12-07 00:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 17-12-07 00:41

Ah wat fijn dat je een leuke dag hebt gehad, LA! Ik vind het goed van je dat je de knoop hebt doorgehakt joh!

Morgen:
O: wb slankie, wb light jam
T: fruit
L: wb kipfilet, wb slankie
T: eierkoek
T: Ontbijtkoek?
A: ?
T: Eierkoek?
Morgen eerste dag stage, van 14.00 tot 22.00 dus ik eet daar en ik heb geen idee hoe dat gaat Clown

Neem wel zelf wat dingetjes mee gewoon om de tussendoortjes op te vangen (het is tegen kerst dus de kans dat het er barst van de niet-zo-goede dingen is groot Tong uitsteken

), maar avondeten is me een raadsel.

**Geplaatst**: 17-12-07 00:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 17-12-07 00:43

Oh ja! Ik heb mijn haar geverfd haha. Verget het te vertellen! Wel gewoon bruin (mijn eigen haarkleur), maar ja andere teint en meer glans nu Lachen

**Geplaatst**: 17-12-07 07:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 17-12-07 07:35

hallo
ik wil me ook graag aanmelden, wil er toch wel 15 kilo vanaf hebben, ben in 4 jaar tijd zo 20 aangekomen, en ik kots nu letterlijk van mezelf, word echt een obsessie en dat wil ik niet... meer... wil iemand mij misschien tips PM en...wat nu echt het beste helpt, ik wil graag concrete antwoorden wt ik op werk kan eten enzo, wat gewoon het beste helpt want niks eten is geen optie en werkt niet.. alvast heel erg bedankt