Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-03-07 22:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:10

Mijn vader heeft ook altijd macaroni met groenten gemaakt dus dat heb ik gewoon overgenomen. Ik doe er alleen nóg meer groenten in. M'n vader altijd een kant en klaar zakje van 400 gram. Ik het zakje + ui, tomaat e.d. Hhmmm!

**Geplaatst**: 31-03-07 22:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:20

Wij maakten het altijd met spaghettisaus omdat ik dat andere niet luste Clown

Nu doen we het vaak met nasikruiden en een groente nasipakket.

Net maar even mijn tussendoortje gegeten, bak optimel vla met twee lepels muesli geworden, erg lekker Vingers aflikken

**Geplaatst**: 31-03-07 22:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:22

Hehe macaroni met nasikruiden? Grappig!
En dan helemaal zonder saus? Rode saus is niet zo erg hoor!
Kaassaus/kerriesaus, dat zijn de dikmakers.

Ik maak vaak macaroni met gehakt en evt wat salami er door heen, groentenmix van 400 gram en een potje rode saus.

**Geplaatst**: 31-03-07 22:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:27

Ik heb zin in lekkers en eet nu een boterham met pindakaas. Hoop dat dat vult zodat ik geen koekjes ga eten. Ga toch pas laat slapen in het weekend.

**Geplaatst**: 31-03-07 22:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:33

Soms met wat ketchup en ander gewoon tomatensaus uit zo'n zakje. Die kruiden maken het net wat pittiger.
Salami! Dat is ook erg lekker, al heel lang niet gehad.

Ik zou vanavond eerst naar de bioscoop, zou dus popcorn worden dus vla met muesli lijkt me toch wel wat gezonder.
Ik ga ook niet zo vroeg naar bed dus het kan nog Haha!

**Geplaatst**: 31-03-07 22:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:44

Ik had afgelopen week nog pannekoeken.
Ik wilde er geen suiker op,en ik moest nog fruit eten,dus toen heb ik lekker 2 pannekoeken met banaan gebakken.
Was echt overheerlijk!

**Geplaatst**: 31-03-07 22:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:48

Hoe heb je die pannenkoek met banaan gebakken dan?
Ik heb 1 keer een poging gedaan, banaan aangebrand in de pan en mijn moeder kon de pan weggooien Scheve mond

Sinds die keer mag ik geen banaan meer op mijn pannenkoek bakken...

**Geplaatst**: 31-03-07 22:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:49

@ Tinkerloos: klinkt overheerlijk! Haha!

Mijn dagje aangepast:

Myra schreef:
@ pianka: niet beetje weinig?

Mijn dagje vandaag!

• T= geschilde appel
7 min fietsen, 65 min hardlopen (10 km), 7 min fietsen
• O= bambix (300 ml magere melk, 20 g bambix), meergranen knackerbrod
60 min fietsen
• T= pakje evergreen crunchy
50 min paardrijden
• L= 2 boterham 20+ kaas, 1 boterham kipfilet
60 min fietsen
douchen
• L2= 240 g magere yoghurt + 110 g banaan
werken -> 15:30
• T= zakje smoeltjes (75 kcal)
• A= zalm, aardappelpuree, worteltjes
• T= 8 stukjes caramel
werken 22:00 <-
• T= mandarijn, zakje smoeltjes

Totaal: zeker 2000 kcal, gok zelfs 2100/2200. Opzicht geen ramp, want ik heb heerlijk gesport vandaag. 4 uur lang en dan ook nog eens 6 en een half uur werken, waarvan zeker 2 uur intensief (dozen sjouwen etc.)
Maar wel ontslag genomen Tong uitsteken

Dus heb echt ruim voldoende verbrand! Haha!

**Geplaatst**: 31-03-07 22:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:53

happyjoyce schreef:
Hoe heb je die pannenkoek met banaan gebakken dan?
Ik heb 1 keer een poging gedaan, banaan aangebrand in de pan en mijn moeder kon de pan weggooien
Sinds die keer mag ik geen banaan meer op mijn pannenkoek bakken...

Je doet een laagje pannekoekdeeg(ik heb er even geen ander woord voor,het is al laat) in de pan,dan de dunne schijfjes banaan erop,en dan weer een lepel pannekoekdeeg erover,zodat de banaan in het midden verstopt zit.
Dan kan je hem ook aan de andere kant bakken als het beslag (dat is het juiste woord!!) Haha!

aan de ene kant droog is.
Er hoeft geen eens suiker over,want als je er genoeg banaan op doet,is de pannekoek lekker zoet. Pling

Myra: klinkt goed hoor.
En af en toe maakt het toch ook niet uit als je wat meer calorieen hebt.
Je beweegt ook,dus..

Laatst bijgewerkt door GeneralFlynn op 31-03-07 22:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 31-03-07 22:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:54

Pannekoekdeeg = beslag Knipoog

Edit: je had het woord al 'gevonden';-)

**Geplaatst**: 31-03-07 22:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:55

Ja,ik had het halverwege de post ook opeens door.
Soms wil ik een woord typen,en dan kom ik er niet op.
En dan als je er niet echt aan denkt komt het opeens vanzelf boven! Haha!

**Geplaatst**: 31-03-07 22:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 22:55

Oké dankjewel! Dan ga ik het een keer zo proberen, ik hoop dat het zo goed gaat Haha!

**Geplaatst**: 31-03-07 23:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:09

ik kan echt niet kiezen met dat mod addopterren,,ik vind sizzy leuk en pink_horizon,,

**Geplaatst**: 31-03-07 23:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:11

Hahah ik zou het maar niet al te serieus nemen hoor!! Morgen is het 1 april, ik geloof nooit dat dat goed gaat Haha!

Ik ga nu slapen, slaap lekker mensen!

**Geplaatst**: 31-03-07 23:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:17

Ik ken dat hele topic niet Knipoog

En precies over een week ben ik jarig, eindelijk legaal volwassen Clown

**Geplaatst**: 31-03-07 23:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:23

Oh word je dan 21? Lachen

**Geplaatst**: 31-03-07 23:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:25

Zo ik ben ook weer thuis!
Beide paardjes gereden en ging erg lekker! Dus ben tevreden... Verder ook wel een goede dag gehad (ondanks de kledingcrisis niet aan het vreten geslagen Nagelbijten / Gniffelen

)

Paar kopen thee met suiker gehad en een soort van ontbijt,kruid,ofzoiets-koek. Maar dat was direct na het rijden, dus lig ik niet zo wakker van Knipoog

Net nog even appeltje gehad, had om half 6 al avondeten (4 plakken brood gehad), dus had nu wel weer trek Knipoog

**Geplaatst**: 31-03-07 23:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:26

Ik heb laatste rozijnen door m'n pannenkoekenbeslag gegooit, als experiment door het laatste beetje beslag Knipoog

Was ook wel erg lekker!! Vingers aflikken

**Geplaatst**: 31-03-07 23:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:27

Ik heb net nog 2 koekjes gegeten.. Bloos

Aaarghh moet weer de juiste routine oppakken. Erg lastig.
Maar ik heb hoop, als ik dinsdag weer naar de sportschool ga, komt alles goed Lachen

**Geplaatst**: 31-03-07 23:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:29

Tha_Niekje schreef:
Ik heb laatste rozijnen door m'n pannenkoekenbeslag gegooit, als experiment door het laatste beetje beslag Was ook wel erg lekker!!

Weet je wat ook lekker is?

Witte rijst koken, helemaal af laten koelen.

Pannenkoekenbeslag maken van zelfrijzend bakmeel en meel (en melk en eieren natuurlijk).
Als het klaar is, een hooop kaneel erdoorheen en evt wat suiker. Daarna de rijst er door heen en rustig roeren. Halve zak rozijnen er door heen. Olie in de pan en 3 kleine pannenkoekjes maken. Heerlijk! Hoeft ook geen beleg meer op.

**Geplaatst**: 31-03-07 23:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:31

Is dat lekker?? Scheve mond

spreekt me helemaal niet zo aan eigenlijk Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 31-03-07 23:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:32

Hahahaha ja dat is lekker!
Ik doe het zonder rozijnen omdat ik die niet lekker vind. Maar met rijst en kaneel is het heerlijk! Zijn trouwens Antilliaanse pannenkoekjes.

Zonder de rijst zijn ze ook bekend bij oudere mensen (Nederlanders dan). M'n oma noemt ze 'drie in de pan'.

**Geplaatst**: 31-03-07 23:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:33

ladyjoy schreef:
Oh word je dan 21?

Hahah, nee 18 Knipoog

Nahja.. volwassen... Clown

Welterusten iedereen! Ben helemaal bekaf van vandaag (niet zo gek) en moet ook even die 4 uur slaap van afgelopen nacht inhalen. Knipoog

Morgen een niet al te strenge balansdag Lachen

7 min fietsen, 95 min hardlopen, 7 min fietsen
douchen
• O= bambix, 2 geschilde appeltjes kaneel
7 min fietsen, zwemmen ->
• T= (?)
zwemmen <-, 7 min fietsen
• L= 2 boterham kipfilet, magere yoghurt, appel
• T= cup-a-soup kip, grote sinaasappel
• T= onbekend
• A= onbekend
• T= onbekend

Wazig dagje dus, kan nog allemaal veranderen Clown

**Geplaatst**: 31-03-07 23:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:33

Hmmm ik ken het niet... ik maak altijd gewoon op mijn manier beslag Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 31-03-07 23:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 23:34

Tha_Niekje schreef:
Hmmm ik ken het niet... ik maak altijd gewoon op mijn manier beslag

Ja, maar jij moet nog leren koken Knipoog

hehehe