Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-11-06 20:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 20:56

Nou mijn dag is ook officieel slecht Knipoog

Hele chocolade letter op Schijnheilig

**Geplaatst**: 27-11-06 20:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 20:58

Nou gelukkig maar, dan ben ik niet de enige. *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-11-06 21:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 27-11-06 21:34

Annetje; je zit onder je streefgewicht. Zou jij niet eens stoppen met je druk te maken om een paar chippies of een evergreen?
Durf nou verdorie eens te eten. Wanneer je er zo strict mee blijft, zul je alleen maar obsessiever worden. Kan me niet voorstellen dat je jezelf er lekker bij voelt eerlijk gezegd.... Scheve mond

Je hoeft echt niet elke dag zakken snoep/chips of whatever leeg te eten, maar een paar snoepies of een paar koekies moet toch wel kunnen? Wanneer je gewoon blijft bewegen etc. kom je echt net zomaar weer aan....

**Geplaatst**: 27-11-06 21:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 21:47

Ben ik het wel mee eens, ik zou gewoon lekker gaan eten en i het begin nog wekelijks je gewicht bijhouden, wordt je iets zwaarder moet je weer wat gaan minderen met eten, blijf je netjes op gewicht ga je zo door Lachen

**Geplaatst**: 27-11-06 21:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 21:48

Mocca schreef:
Ilse ik móet en zal op die 60 komen!
Alleen het is zo mooeeeilijk.

Haha ja ik dus ook, maar eerst de 62 Knipoog

**Geplaatst**: 27-11-06 22:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 22:03

Mystica schreef:
@ madam. Ik heb geen problemen met veel saus hoor. Alleen dan weer jammer dat je die saus van ketchup moet maken.

Ik heb ook echt zooooo'n zin in iets lekkers nu... Maar heb me al misdragen tijdens het avondeten. 2 dikke borden stamppot rauwe andijvie

ow fooi! ik heb me echt keurig er aan gehouden, nog geen enkele misstap gemaakt.ik meet ook wel alles af en neem ook echt niet meer. wat dat betreft ben ik best streng, maar goed ik wil afvallen en dan gaat het lukken ook. JIj zit zeker nu in je 2de week? Mystica?

**Geplaatst**: 27-11-06 22:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 22:38

Jep, ik ben met de officiele 2e week bezig en de kip komt me de neus uit. Haha!

Voor die tijd plukte ik gewoon wat dingen uit het boek bij elkaar, maar nu hou ik me netjes aan de weekmenu's. Knipoog

**Geplaatst**: 27-11-06 22:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 22:40

haha, nou ik bn een hele moeilijke eter, dus in de eerste week werd ik al voor de leeuwen gegooid, bloemkool rode kool, heb het braaf opgegeten, alleen groente wat ik na 2 happen echt nog niet weg krijg mag je appelmoes light nemen. trouwens jij mag zondag een spinasi omelet, ik heb ng nooit zo iets vies gehad, ging werkelijk kokhalsen! wat was dat ranzig zeg.!!!
Hoe veel ben jij al afgevallen?

**Geplaatst**: 27-11-06 22:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 22:44

Oei, die spinazieomelet lijkt me juist zo lekker, Ben gek op spinazie Haha!

Alleen de rode bieten kreeg ik echt niet weg, en heb ook geen koolsalade gehad. Bloos

Sinds ik ben begonnen met dieeten (begin sept)ben ik 14 en halve kilo afgevallen, waarvan met 1 week sonja bakker anderhalve kilo.

**Geplaatst**: 27-11-06 22:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 22:50

koolsalade heb ik nog nooit één keer gegeten. Ik ben ook in sept begonnen en 16 kg afgevallen en nu 3de week sonja en 4.5 kg ik wil er nog wel 30 kg vanaf..dus ge ddoorzetten nu.

**Geplaatst**: 27-11-06 22:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 22:52

Ik moet nog 14 naar mijn streefgewicht. Knipoog

Mijn buurvrouw is in de eerste week 7 kilo afgevallen, haar man 5. Bloos

Waarom ik dan maar anderhalf?

**Geplaatst**: 27-11-06 22:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 22:58

1,5 pizza is nog steeds geen probleem, alleen weet ik dat er ontzettend veel calo's inzitten.
Sinds ik daar meer op let zijn we van ca 1x per 2 weken pizza teruggegaan naar 1x per 1.5 maand zo'n beetje.
Morgen een beetje balansen (hoewel snert natuurlijk ook niet echt heel lichte kost is)...

**Geplaatst**: 27-11-06 23:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 23:00

Mystica schreef:
Ik moet nog 14 naar mijn streefgewicht. Mijn buurvrouw is in de eerste week 7 kilo afgevallen, haar man 5. Waarom ik dan maar anderhalf?

In de eerste week? 7 en 5 kg? dat is echt onmogelijk, of ze moeten bijde geen schildklier meer hebben!

**Geplaatst**: 27-11-06 23:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 23:27

Hehe, dat zeggen ze. Ik dacht eerst dat ze het over 5 en 7 pond hadden. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 27-11-06 23:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-11-06 23:30

Ja dat zal wel, want geloof dat je lichaam dat nooit trekt, ze zullen zelf wel een foutje hebben gemaakt, trouwens wat mij opviel ik dat je toch best veel yoghurt mag hebben ,zoals morgen ochtend mag ik 250 GRAM yoghurt met 2 scheppen Kellox (?) dat is voor mij echt al te veel...

**Geplaatst**: 28-11-06 07:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 07:29

O: bak magere kwark, thee
School: 4 volkoren boterhammen, 4 mandarijntjes
T: Lente-ui soep en nog wat onbekends
A: Gestoomde broccoli en een vegaburger

Sinds gister gaat t weer goed.. Sigaar

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-11-06 09:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 28-11-06 09:15

250 gram yoghurt teveel? dat eet ik elke ochtend Haha!

**Geplaatst**: 28-11-06 10:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 10:35

@ sizzy; ik ook, en dan ook nog flink cruesli en een kiwi...lekker Haha!

O: bak magere yoghurt met cruesli en kiwi, glas versgeperste sinaasappelsap
L: 2 boterhammen en plak ontbijtkoek met becel
A:?

**Geplaatst**: 28-11-06 10:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 10:53

Ja ik ook hoor, flinke bak yoghurt met flink wat cruesli Vingers aflikken

en vaak nog plakje ontbijtkoek!

Mijn dag vandaag:
T: appel
O: magere yoghurt met cruesli light
T: plakje ontbijtkoek met becel light
L: 2 volkorenbroodjes met appelstroop en kipfilet
T: pakje liga evergreen crunshy
D: onbekend

beweging is goed vandaag Lachen

: heb vanochtend al 30 minuten gelopen waarvan 8 hard. srtaks nog 70 minuten fietsen en paardrijden.

**Geplaatst**: 28-11-06 11:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 11:18

Ben ik dan wer zo'n zeur, ik zit nog steeds met die bak yoghurt voor mn snuffert, vanaf kwart over 10 en er zit nog een flinke bodem in...

Schrok me dood trouwens vanochtend toen ik op de weegschaal stond Haha!

een hele kg lichter als gister, ( ja ik weet je ik sta teveek op de weegschaal) dus ik batterijen vervangen kwam ik nog steeds op het zelfde resultaat...

Vanmiddag lekker warme chocomel...

**Geplaatst**: 28-11-06 12:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 12:48

Vandaag:
O: 2 boterhammen met jam
L: 2 boterhammen met banaan
A: pasta met noten

**Geplaatst**: 28-11-06 12:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 12:55

Lekker zo'n bak yoghurt, dat eet ik ook echt wel weg hoor..

Planning:
o: magere kwark met allbran
t: 3 speculaasjes met thee
l: 3 bruine boterhammen met light kaas en komkommer
t: 2 mandarijntjes
a:groentensoep, aardappelpuree met een saucijsje en worteltjes en een toetje (ik weet het dit is niks voor mij maar er komt een Arubaanse vriend eten die een keer hollands eten wil proberen haha)

**Geplaatst**: 28-11-06 12:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 12:58

Gisteren geen pannenkoeken gegeten.. Kwam thuis en bleek dat ik geen eieren meer had.. Patat halen dan maar, ownee, ook geen mayo in huis.. Dus heb maar kipfilet gemaakt en een blik doperwtjes opengetrokken.. 's Avonds wel 2 schaaltjes light chips op..

Vandaag heb ik niet ontbeten, te drukke ochtend. De rest van vandaag:
O. -
T. -
L. 2 meergranenbroodjes met Phil. Light en achterham
T. Kiwi, appel, manderijntjes
T. Sultana
D. Kipfilet en doperwtjes
T. Yoghurt met banaan

**Geplaatst**: 28-11-06 13:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 13:04

Netjes van je Chubby dat je toch van 2 niet gezonde dingen dan toch uiteindelijk gezond hebt gegeten, ik en dnek meerdere hier zouden dat niet kunnen als je bent ingesteld op iets lekker slechts eten toch gezond te eten...

**Geplaatst**: 28-11-06 13:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-11-06 13:10

Gelukkig vind ik kipfilet en doperwtjes echt Vingers aflikken

En het is zo makkelijk klaarmaken, dat is voor mij vaak doorslaggevender dan hoe lekker iets is (door werk en paard ben ik altijd pas tegen 8 uur 's avonds thuis en dan moet ik dus nog gaan koken en eten)..

Ben trouwens 4 kg kwijt in 2 weken.. Of had ik dat al verteld?