Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-03-06 20:09

Re:

Geplaatst: 10-03-06 20:09

Het is juist goed dat het ontbijt zoveel is!
Alles wat je eet 's ochtends verbrand je de rest van de dag gegarandeerd en het brengt je stofwisseling goed op gang

Beter 's ochtends meer en de rest van de dag ff wat minder

**Geplaatst**: 10-03-06 20:38

Re:

Geplaatst: 10-03-06 20:38

Idd, is juist goed om 's ochtends zo veel te eten.

Zou ik ook weer moeten doen, dan krijg ik minder vreetbuien

**Geplaatst**: 10-03-06 22:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 10-03-06 22:33

Wat goed Ilse!

Haha...nouja, we hebben dus net met zn tweeen een halve kilo M&M's op, een zak popcorn, en een zak toffee's

**Geplaatst**: 11-03-06 01:23

Re:

Geplaatst: 11-03-06 01:23

Ik heb vanavond gezondigd met een frietje joppie. Maar goed, had de rest van de dag ook pas 1000 calorieen op of zo, dus dat viel dan weer wel mee. Maar echt netjes was het niet natuurlijk

... ach morgen weer beetje extra opletten!

**Geplaatst**: 11-03-06 09:25

Re:

Geplaatst: 11-03-06 09:25

Haha gelukkig ben ik niet de enige, ik heb gisteravond soep op en een afbak stokbrood met allerlei lekkere kaasjes en olijven. Als toetje twee lepels ijs

En dat moest dan mijn balansdag voorstellen

Anywayz, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Mijn planning:

o: energiebroodje met thee (energiebroodje=volkoren broodje met noten zaden en krenten)
t: niks, ga zo naar stal
l: crackers met kippenboterhamworst
t: stukje zelfgebakken appeltaart, de schoonfamilie komt langs

a: hollandse gehaktschotel met worteltjes en puree

**Geplaatst**: 11-03-06 09:29

Re:

Geplaatst: 11-03-06 09:29

Ownee, ik ben de dag alweer slecht begonnen (onder het mom van; Ach, je moet goed ontbijten, dat verbrand ik wel weer vandaag)

O: 2 witte bolletjes met worst, 1 dun plakje suikerbrood
T: 1 dropje, banaan, denk zo nog een koekje
L: Ik hóóp 2 bruine boterhammen, ik vrees nog een broodje.
T: Evergreen
A: Chinees

Niet zo best dag.

**Geplaatst**: 11-03-06 09:41

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 11-03-06 09:41

Ik dacht ergens gelezen te hebben dat je je ontbijt SOWIESO helemaal verbrandt.....
Mijn ontbijt waren 2 geroosterde boterhammen en een cappuccino...verder ga ik even niets plannen, maar ik ga proberen om weer normaal te eten

**Geplaatst**: 11-03-06 10:38

Re:

Geplaatst: 11-03-06 10:38

Ik ga vandaag maar even proberen niet te veel te eten. Vanavond eten we volgens mij tortilla's en daar komt dan natuurlijk een hoop vette kaas en andere zooi op.
Dus daar de rest vd dag maar even rekening mee houden

**Geplaatst**: 11-03-06 10:52

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 11-03-06 10:52

zo, heb net m'n ontbijtje op.

energycruesli met halfvolle vruchtenyoghurt en twee kapjes geroosterd volkorenbrood met honing
rest van de dag is nog een verrassing

**Geplaatst**: 11-03-06 13:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 11-03-06 13:21

ik meld me ook maar weer is om mee te gaan lijnen~!!
Ik heb een tijd gehad dat het goed ging maar dat is de laatste 1 a 2 weken al niet meer.

mijn planning:

o:

t: 2 chocolade koekjes en nog 2 andere
l: 3 rijstenwafels en 2 cracottes
d: 2 cracottes

**Geplaatst**: 11-03-06 14:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 11-03-06 14:18

VanillaQueen schreef:
Ik dacht ergens gelezen te hebben dat je je ontbijt SOWIESO helemaal verbrandt.....
Mijn ontbijt waren 2 geroosterde boterhammen en een cappuccino...verder ga ik even niets plannen, maar ik ga proberen om weer normaal te eten

verder vandaag tot nu toe...

L: 2 boterhammen / 2 knackebrötjes [droog], beker soep

1 jodekoek.

Ik ben trouwens echt blij dat ik maar 2 kg ben aangekomen in deze week en die baggerweken daarvoor....het valt me zo erg mee

**Geplaatst**: 11-03-06 14:41

Re:

Geplaatst: 11-03-06 14:41

En we hebben ons eerste streefje officieel

w0000000t
Wiiihiiiihiiiiii

Vanavond wokken met vis

En strax paaaaaaardrijden

Denkelijk vanaf volgende week ook een bijrijdpaard voor een paar keer in de week ... jippiejaayjeeej

**Geplaatst**: 11-03-06 16:00

Re:

Geplaatst: 11-03-06 16:00

Jeeej

Goed zo

**Geplaatst**: 11-03-06 16:02

Re:

Geplaatst: 11-03-06 16:02

Goed zeg Belsje

He Jamy, klopt het dat jouw avatar een kruisje is ?

**Geplaatst**: 11-03-06 16:07

Re:

Geplaatst: 11-03-06 16:07

Nee

Bij mij niet iig

Maar het zou kunnen dat hij er ff uitligt, heb er iig niks aan gedaan!

**Geplaatst**: 11-03-06 17:03

Re:

Geplaatst: 11-03-06 17:03

Ik heb vandaag een spinning les gevolgd

Was helemaal niet zo zwaar eigenlijk, maar nu voel ik m'n benen wel haha

Tot nu toe:
O: magere yoghurt met muesli, volkorenboterham xtralight kaas
T: evergreen
L: 2 volkorenboterhammen (soort sandwich ervan gemaakt) met omeletje en kipfilet en een volkorencracker met kaas
T: plak ontbijtkoek

**Geplaatst**: 11-03-06 17:39

Re:

Geplaatst: 11-03-06 17:39

LittleAnn schreef:

Planning:

o: energiebroodje met thee (energiebroodje=volkoren broodje met noten zaden en krenten)
t: niks, ga zo naar stal
l: twee croissantjes
t: stukje zelfgebakken appeltaart en wat borrelnootjes en hamka's
a: witvis met wortels en rijst

Avondeten maar even aangepast aan de rest van deze r*tdag...

**Geplaatst**: 11-03-06 19:40

Re:

Geplaatst: 11-03-06 19:40

O: twee volkoren bolletjes, met filetamerican en uitjes en een kop melk
T: 2 koekjes
L: bakje aardbeien kwark
T: 1 koekje
D: spaghetti bolognese met wat salade.

Als ik dit alles op tel dan zit ik pas op iets van 800 nog wat calorien, dat vind ik zelf veel te weinig, zelfs voor een balans dag, en aangezien ik vandaag de hele dag kei actief heb gewerkt.

Damn wat zijn die koekjes trouwens moeilijk te weerstaan als je er de hele dag met je neus bovenhangt (ik moet koffie thee en ander drinken ed. verkopen in het trefcentrum van een verzorgingstehuis)
En ze hadden ook nog van die lekker parijse bollen, maar die heb ik dan wel lekker laten liggen!

Eigenlijk wil ik nog wel eten, maar nu zit ik nog hartstikke vol. Wie weet dat ik er vanavond nog een broodje bij neem of zo.

@ linniejb: ik kan me goed voorstellen dat je het op die manier niet volhoud. Je zit nu op 550 calorieen ongeveer.. dat kan toch nooit genoeg zijn?

ennuh belsje... gefeliciteerd

**Geplaatst**: 11-03-06 20:22

Re:

Geplaatst: 11-03-06 20:22

zo daar ben ik weer.. ben een weekje niet in dit topic geweest.. Degene die het wil mag me zo hard voor me kop komen slaan dat al het eten er net zo hard weer uit komt als dat erin gekomen is! Ik heb de afgelopen week niet op me eten gelet en de afgelopen 3 dagen ofzo gesnoept. Vindt het echt heel erg maar het is me eigen schuld! Geen zelfdiscipline, doorzettingsvermogen en noem alle vormen maar op. De 5 kilo die ik afgevallen was zullen er maandag allemaal weer aan zitten

Eigen schuld maar ik moet het even kwijt. Ben zo stom bezig! Aaahhgrrrr :@ Net een hele zag redband drop/fruitduo leeggegeten

Nu ben ik misselijk goed voor me! Morgen ga ik bij twee sportscholen kijken en dan ga ik op fitness. Dinsdag na een half jaar eindelijk weer eens paardrijden

en heb ik waarschijnlijk een bijrijdpaardje voor een aantal dagen

:D