Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-03-07 18:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:09

Nou succes, rij ze Knipoog

Oei 6 is wel veel Jaduuh

**Geplaatst**: 31-03-07 18:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:11

Ben net thuis. Heb na mijn rijles nog een shopsessie dr achteraan geplakt Haha!

Werd wel depressief van dat tl-licht in die pashokjes. Bah wat vervelend vind ik dat. Maar wel thuis gekomen met1 blousje en 2 tshirtjes.
Heb de ontbijtkoek vervangen voor een appelkanjer, soort appelflap. Vriendin verkoopt ze altijd op zaterdag Vingers aflikken

En mijn rijinstructeur vertelde me dat ik tot de tussentijdsetoets geen extra lessen meer hoef te nemen Lachen

Ik word altijd zo blij van dit weer Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 31-03-07 18:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:12

Sizzy schreef:
Nou succes, rij ze

Oei 6 is wel veel Jaduuh

Valt nog mee gelukkig.. in totaal had ik er 8. Vorige 2x 12. Clown

**Geplaatst**: 31-03-07 18:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:16

Goedenavond Doei!

Zo, doodop van het werken, blegh Slapen

En héérlijk slecht bezig, kon al die verleidingen weer niet weerstaan Bloos!

Mini-chocolaatjes op, soort van Celebrations maar dan nepperds zeg maar Vingers aflikken

En verder koekjes en snoepjes Clown

Is het feit dat ik ongesteld moet worden een goede smoes Schijnheilig

Was overigens wél al 6 ons kwijt sinds afgelopen dinsdag, dus echt te klagen heb ik niet.
Morgenochtend gewoon lekker hardlopen, dan weer 5 uur werken en gewoon weer netjes verder

Mijn dag dus:
O: 2 crackers 20+ smeerkaas, yoghurt met 1 eetlepel muesli, 2 eetlepels cornflakes
T: chocolaatjes Bloos

L: tosti, Cup 'a Soup tomaat, heleboel likkoekjes en weer chocolaatjes
T: sinaasappel (gezond Vork

), plakje ontbijtkoek, chocolaatjes
D: tortilla's, shoarmavlees, sla
T: snoepjes, chocolaatjes

Vanavond feestje van vader van vriendin die 50 is geworden. Dus ook lekkere hapjes en taart enzo Nagelbijten / Gniffelen

Ach, je leeft maar 1 keer, dan maar een dagje met een boel calorieën Haha!

**Geplaatst**: 31-03-07 18:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:25

Ik zit op dit moment 2 heerlijke taco's te eten. Vork

**Geplaatst**: 31-03-07 18:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:40

Ik heb ook op je gestemd! *smeekt om koekje*.

Zo, ik ben even wezen hardlopen en had geen last meer van m'n enkel Go jij! Go jij!

. 35 min is het geworden. En net nog een bord spaghetti naar binnen gewerkt. Nu ben ik naar de pony's. Doei Doei!

.

**Geplaatst**: 31-03-07 18:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:40

Goedzo Humphrey! Haha!

Veel plezier!

**Geplaatst**: 31-03-07 18:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:42

Ik heb ook op je gestemd Sizzy!
Vanmiddag twee nieuwe broeken gekocht, was hard nodig, alles was veel te groot Haha!

Tot nu toe:
O: Krentebol met halvarine
T: Plak ontbijtkoek
L: Pistoletje met halvarine en ham/kaas.
T: Bak magere yoghurt, appel.
A: Salade met gele paprika, courgette, tomaat, sla en tonijn.
T:?
Beweging: Op de fiets naar stal, twee pony's gereden, op de fiets terug Haha!

, ongeveer 2 uur in de stad gelopen.

**Geplaatst**: 31-03-07 18:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:45

O: 2 bb + appelstroop + multivit
T: 2 crackers
15 min fietsen
buitenrit T: speedy (waterijsje) 2 uur
15 min fietsen
T: paar (suikervrije dropjes) = ongeveer 40 kcal + 2 biscuitjes
T: 2 beschuitjes + vruchtenhagel
T: appel
D: ?

**Geplaatst**: 31-03-07 18:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:46

Stemmen?
Ik ga even teruglezen,ik mis weer wat.

Dit is wat ik vandaag op heb:
TIJD.........MAALTIJD OMSCHRIJVING.............KOOLH....EIWIT....VET...KCAL
--------------------------------------------------------------------------------
08:00 ontbijt 250gram kwark mager (almhof)...8.50.....22.75....0.00...130.00
13:00 lunch 4snee boterham meergranen.....54.00.....12.00....4.00...304.00
13:00 lunch 20 gram blue band halvarine.......0.98.......0.00....7.80....74.00
13:00 lunch 2 beleg kaas 20+......................0.00.....15.20....5.20...108.00
15:00 tussend.2 stuk time out..................17.80.......2.00....6.10...134.00
18:00 diner 2 stuk taco's saus & tomaat......26.00.....26.00...50.00...662.00
18:00 diner 120 gram kipfilet gebraden..........0.00.....24.00.....2.40...116.40
18:00 diner 2 snee boterham meergranen.....27.00.......6.00....2.00...152.00

Dat zijn 1680 calorien bij elkaar..
Mag toch wel voor een keer?
Ik heb het idee dat ik gegeten heb voor een hele week vandaag.. Bloos

**Geplaatst**: 31-03-07 18:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:47

Prima toch Linda!
Heb je ook nog beweging gehad? Lachen

**Geplaatst**: 31-03-07 18:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:48

2 uur huishoudelijk werk vanmorgen,en ik heb mijn dochter paardrijles gegeven,en omdat ik daar te jong vond om los te rijden heb ik er een uur naast gelopen. Haha!

Ik heb gestemt op Sizzy hoor! Pling

**Geplaatst**: 31-03-07 18:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:49

Ooh lekker! Lachen

Nou dan is je dagje helemaal niet 'erg' hoor. Bloos!

Juist precies goed.

**Geplaatst**: 31-03-07 18:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 18:59

Goed dan!
Ik heb echt steeds het idee dat ik veel te veel eet,omdat het allemaal zo niet hongerachtig is.
Ik zit gewoon steeds lekker vol,heb geen honger,en eet wat ik lekker vind.
Heerlijk zo lijnen!! Haha!

**Geplaatst**: 31-03-07 19:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:01

Maar je hebt allemaal gezonde dingen gegeten ja, beter meer gezonde dingen dan een paar ongezonde dingen waardoor je hoog in de kcal komt lijkt mij.

**Geplaatst**: 31-03-07 19:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:16

ladyjoy schreef:
Nee? Van welk merk?

Milner:

**Geplaatst**: 31-03-07 19:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:25

JONGENS ZIJN STOM EN MAKEN JE AAN HET VRETEN Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 31-03-07 19:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:30

ojee Denice, dat klinkt als problemen...

Ik heb net zelf wraps gemaakt. Had een vulling van ui, knoflook, selderie, paprika, winterpeen, tomatesaus, kruiden en gehakt.
De wraps had ik gemaakt van ei, meel en melk. Daarna wat 30+ kaas erop en in de oven.. Vork

**Geplaatst**: 31-03-07 19:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:32

denice schreef:
JONGENS ZIJN STOM EN MAKEN JE AAN HET VRETEN

Vertel

**Geplaatst**: 31-03-07 19:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:33

Die vind ik niet te kanen, die 10+ kaas, net rubber!

De zonnezuivel van de AH is wel lekker!

gemaakt met zonnebloemolie..

**Geplaatst**: 31-03-07 19:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:35

Zo net avond gegeten.. patatjes uit de oven + gebakken aardappeltjes en heeeeeeeeel klein beetje sla. 't Stelde niet zoveel voor (+ kippenpootjes, maar daar ben ik totaal niet gek op Nagelbijten / Gniffelen

) naja.. heb door 't toetje 't aantal kcal omhoog getrokken. Nagelbijten / Gniffelen

Hopjes vla met slagroom. Rolleyes

**Geplaatst**: 31-03-07 19:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:37

Bleh... kom wéér over de 1800kcal vandaag Rolleyes

Gisteren al over de 2700kcal Bloos!

Moet toch een keer lukken die balansdag? En sowieso, wil elke dag rond de 1700kcal zitten. Niet boven de 1800 dus Scheve mond

Paaseitjes zijn ook veel te lekker...

**Geplaatst**: 31-03-07 19:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:43

tsjaa,
ik had een afspraakje vanavond met een jongen, maar hij doet een beetje vaag, namelijk ik laat het nog wel horen, vind dat dat nu wel tijd wordt, dus ik heb net een vriendin opgebeld dat ze uitgaan, en hij kan opsouten Nagelbijten / Gniffelen

hij zoekt het maar uit! jongens zijn slecht voor de lijn!

**Geplaatst**: 31-03-07 19:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:45

Ik wordt er juist super vrolijk van. Haha!

Op dit moment in ieder geval.. over een tijdje alleen maar chagerijnig enzo weet ik nu al. Haha!

Maar ach..

Lekker uitgaan vanavond, alles er weer afdansen dat je net gegeten hebt! Lachen

**Geplaatst**: 31-03-07 19:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 31-03-07 19:46

ik heb nog niets gegeten hoor Haha!