Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-09-07 19:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:19

Scarlet ik heb heel je poownie gemist, maar wat een lekker ding!!
Ik ben wel van die lekkere stevigerds.

Apart kleurtje!

**Geplaatst**: 13-09-07 19:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:21

Ik heb 'm ook gemist Bloos!

Te snel doorgesneld Bloos

Lekker stevig diertje inderdaad, hou ik ook van

Leuke kleur ook Haha!

Je pooooownie heeft ook een fijne uitstraling

**Geplaatst**: 13-09-07 19:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:22

Het is ook echt een knuffel, heeft een geweldig karakter, lief maar toch lekker pittig, en dat stevige is inderdaad erg fijn Lachen

Stiekum is ie wel 1.70m hoog hoor Bloos

**Geplaatst**: 13-09-07 19:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:22

Een G-poownie Tong uitsteken

**Geplaatst**: 13-09-07 19:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:23

Zoiets ja

Dit is trouwens zijn andere kant! Ook heel mooi Knipoog

http://img146.imageshack.us/my.php?imag ... 438ma5.jpg

Net de rijfoto's binnen gekregen van de eigenaresse, ze vallen me nog alles mee. Moet alleen nog steeds leren om in de galop op m'n kont te blijven zitten. Je zou toch denken dat dat niet zo moeilijk zou moeten zijn als je wat zwaarder bent Tong uitsteken

Misschien maar eens dubbelzijdige tape aan het zadel plakken *LOL*

http://img510.imageshack.us/my.php?image=11fi2.jpg
Wat denken jullie, zou het helpen?

**Geplaatst**: 13-09-07 19:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:37

Even aan het bijlezen nu maar toch maar eerst even plaatsen.
Morgen lekker uit eten Go jij! Go jij!

Myra schreef:
O: magere yoghurt + geschild appeltje + studentenhaver
30 min fietsen
T: volkoren koekje
L: 2 bboterham + kaas30+
T: appel
30 min fietsen
T: magere yoghurt + zespri kiwi
A: macaroni + kaas + ketchup, 2 tomaten
1 uur pilates
T: brosse koek

**Geplaatst**: 13-09-07 19:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:53

Mooie foto's die ik voorbij heb zien komen! En van maat 48 naar 40/42, netjes! OK dan!

Zal ik ook even foto's plaatsen.
Deze hier onder is van afgelopen winter ongeveer, zat toen ook wel lekker in mijn vel en had een mooi gewicht.
Nu door de vakantie ben ik echt veel aangekomen dus dat er af en ik ben weer happy!
http://i115.photobucket.com/albums/n291 ... /eisme.jpg

http://i115.photobucket.com/albums/n291 ... CT0436.jpg
En deze foto is van paar jaar terug, toen was ik best dun, maar vind het wel mooi opzich.

http://i115.photobucket.com/albums/n291 ... G_1461.jpg
Deze zomervakantie waar ik veel ben aangekomen, dit nog een beetje in het begin van de rampage Knipoog

**Geplaatst**: 13-09-07 19:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:55

Dat dubbelzijdig tape zal idd wel helpen denk ik, scarlet Haha!

Leuke poownie trouwens!! (paard Bloos

)

Denice: Ik vind je ook niet te 'zwaar'. Misschien dat idd door het sporten en maybe nog die paar gewilde kilootjes eraf je figuur nog iets strakker wordt, maar niet doorslaan he Knipoog

Mcfleurie: heel knap afgevallen zeg! respect.. Net als voor de andere mooie voor en na foto's die ik voorbij zag komen Lachen

Myra: Volgens mij heb jij echt een prachtig figuurtje hoor! Ik zie tenminste geen een foto hierboven waarvoor je zou moeten lijnen Lachen

Ik heb heerlijk rijstwafels en appelstroop gekocht vanmiddag. Nu heb ik helemaal veel keuze uit tussendoortjes Lachen

(cup a soup, ontbijtkoek, lange vingers, rijstwafels, appel, kiwi, grapefruit..)

**Geplaatst**: 13-09-07 19:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:55

McFleurie schreef:

Juni 2006 vs. juli 2007
(Ben inmiddels nog wat afgevallen maar heb geen nieuwere foto's)
Maat 48 naar maat 40/42

wat goeeeeewd Lachen

super resultaat

**Geplaatst**: 13-09-07 19:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:56

Ik ben het helemaal met Luuz eens, Myra, wat een geweldig figuurtje heb je op die laatste foto! Niks meer aan doen Knipoog

**Geplaatst**: 13-09-07 19:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 19:58

grrr baal van mezelf heb net 3 speculaasjes op Verdrietig

**Geplaatst**: 13-09-07 20:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:12

Leuk ding scarlet! Hoe is het dames, heb ik nog wat gemist? Jullie gaan zo hard Tong uitsteken

Het gaat vandaag alweer beter met mijn oog dus ik kon weer even auto rijden en boodschappen gaan doen, ik ben langs alle uitzendbureaus gegaan vandaag hopelijk krijg ik een goede job...

Mijn dag:
o: magere yoghurt met muesli en banaan
l: twee bb met light roomkaas en stukje paprika
t: reepje chocolade
a: pasta met rindergehakt, paprika, sausje van ketchup en geraspte kaas, met salade.

**Geplaatst**: 13-09-07 20:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:15

Hoezo ongezond ? Nagelbijten / Gniffelen

als je al het andere er met no-time weer uitspuugt,
Ben nogsteeds niet oke wat betrefd m'n keel (hoesten enz.)
en ach fruit eet ik meestal laat in de avond nog.
maar ik heb serieus genoeg aan 2 pakjes crackers, en 1 boterham en avondeten, en water.

**Geplaatst**: 13-09-07 20:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:18

Hoe komt het dat je al het andere er meteen weer uitkotst?
(volkoren)brood is erg belangrijk voor je vezels. Die crackertjes daar heb je niets aan.

**Geplaatst**: 13-09-07 20:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:23

Dan zal het wel een kwestie van gewenning zijn, Jolliegirl, maar goed voor je lichaam is 't niet! Als je 's avonds wel gewoon avondeten kan eten, moet je door de rest van de dag ook gewoon kunnen eten. Crackertjes zitten inderdaad absoluut geen voedingsstoffen in...

**Geplaatst**: 13-09-07 20:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:24

Dat je genoeg hebt aan die crackers betekend niet dat het gezond is. Het is echt belangrijk om genoeg vezels te krijgen, en die zitten er echt niet is. Dit zijn kilo's die er zo weer bij komen als je, je eetpatroon iets verandert.

Voor mij ging vandaag wel goed, helaas waren m'n appeltje op dus had ik geen tussendoortjes.
O: brinta en 2 geperste sinaasappeltjes
L: 3 boterhammen met ui en zalm
A: rijst me kip, boontjes en saus
t: klein beetje caramelvla

**Geplaatst**: 13-09-07 20:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:26

Had je ook geen ontbijtkoek of langevingers of rijstwafels of cup a soup of komkommer of wat dan ook in huis? Ik kan echt niet zonder mn tussendoortjes Bloos

**Geplaatst**: 13-09-07 20:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:29

Jolliegirl schreef:
Hoezo ongezond ? als je al het andere er met no-time weer uitspuugt,
Ben nogsteeds niet oke wat betrefd m'n keel (hoesten enz.)
en ach fruit eet ik meestal laat in de avond nog.
maar ik heb serieus genoeg aan 2 pakjes crackers, en 1 boterham en avondeten, en water.

dat zal dan allemaal wel..
Als je ooit weer begint te eten kom je binnen notime weer ontzettend veel aan.. Dat noemen ze nou Jojoën..
Het gaat om gezonder, mindervettige etenswaren en goede beweging,.

**Geplaatst**: 13-09-07 20:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:31

Luuz schreef:
Hoe komt het dat je al het andere er meteen weer uitkotst?
(volkoren)brood is erg belangrijk voor je vezels. Die crackertjes daar heb je niets aan.

K ben ziek geweest.... en ja toen weinig gegeten, en nu gewoon geen honger meer.
en als k nu gewoon normaal eet 2 bth o. 2 bth m. avondeten, en mischien tussendoortje en fruit.
dan komt dat er dus gewoon weer uit :S

En zo erg ben ik nog niet begonnen met het afvallen, ben alleen meer gaan bewegen.
wil niet echt bezig zo van : minder vetten + meer bewegen. enz. enz.
het hoeft er niet persé af! maar kan altijd Lachen

**Geplaatst**: 13-09-07 20:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 20:47

Hou dat dan wel in de gaten, dat moet echt niet te lang duren!

Tnx voor de complimenen allemaal! Lachen

**Geplaatst**: 13-09-07 21:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 21:00

Wat het ook wel kan zijn dat ik nu zo snel afval..
ik at eerder vet ongezond... pizza, patat
en dat doe ik sinds 2/3 weken niet meer.

kan dat ook meespelen?

**Geplaatst**: 13-09-07 21:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 21:00

McFleurie schreef:
Hou dat dan wel in de gaten, dat moet echt niet te lang duren!

Tnx voor de complimenen allemaal!

uiteraard van mij ook een compliment!
ik moet zeggen je ziet er nu veel mooier uit! Lachen

En knap werk hoor!!

**Geplaatst**: 13-09-07 21:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 21:02

Luuz schreef:
Had je ook geen ontbijtkoek of langevingers of rijstwafels of cup a soup of komkommer of wat dan ook in huis? Ik kan echt niet zonder mn tussendoortjes

Ik moet zeggen dat ik echt niets in huis heb behalve brownies Haha!

en dat hoort natuurlijk niet echt.
Ga straks nog even boodschappen doen.

**Geplaatst**: 13-09-07 21:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 21:03

Lieke schreef:
Luuz schreef:
Had je ook geen ontbijtkoek of langevingers of rijstwafels of cup a soup of komkommer of wat dan ook in huis? Ik kan echt niet zonder mn tussendoortjes

Ik moet zeggen dat ik echt niets in huis heb behalve brownies en dat hoort natuurlijk niet echt.
Ga straks nog even boodschappen doen.

Straks nog?? zijn de winkels nog open daar? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 13-09-07 21:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 13-09-07 21:08

Tot 10 uur Haha!

woon midden in de stad, erg handig, alleen ook iets te handig als je graag chocola oid wilt scoren.